灵芝的12种食用方法

1. 灵芝食用方法

灵芝验方治疗

* 治白血症

1、鲜蘑菇150克，灵芝10克，当归10克，龟板10克，枸杞子10克，将后三味药煎汤去渣，加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。每日一剂，连服15日。治白血病有效。

2、乌龟1只约200克，灵芝25克，将乌龟洗净与灵芝炖熟，加盐调味服食，治白血症效果明显。

* 治冠心病心绞痛

1、灵芝150克，冰糖100克，加水500毫升，煎煮取汁300毫升，每次服10毫升，日服三次。

2、灵芝蹄筋汤：灵芝15克，黄芪18克，猪蹄筋50克，加水炖煮，去药渣吃肉喝汤。

* 治胃肠癌

1、灵芝50克，高粱酒1000毫升，装瓶密封，冷浸20日后即可饮用，每日饮15毫升，治胃癌有效。

2、灵芝30克，鸭肉500克，姜20克，共入锅加水将鸭肉煨煮烂，吃肉喝汤，每日一次。治胃癌有效。

3、乌龟1只宰洗净，切块略炒后放进瓦罐内，加灵芝片30克，无核红枣10枚，上笼蒸熟煲汤，加调味品，吃肉喝汤。治肠癌有效。

4、灵芝10克，牛肉100克，枸杞子10克，姜片5克，共入锅炖熟，加5克大蒜汁，每日一次吃完。治肠癌有良效。

* 治气管炎哮喘

1、灵芝15克，南沙参、北沙参各10克，百合15克，水煎汤服饮。治气管炎有效。

2、灵芝10克，紫苑10克，甘草6克，水煎叶汁100毫升，加麦芽糖20克布包苏子5克与液汁中煮沸10分钟，过滤，加沉香粉1克及0.2%苯甲酸钠，每次服200毫升，每日二次。治老年慢性气管炎。

3、灵芝10克，半夏5克，苏叶10克，厚朴5克，茯苓15克，加水煎汁半杯，然后加适量冰糖饮服，每日3次。治过敏性哮喘。

4、灵芝10克，生姜15克，加胡萝卜汁煎煮半杯汁液，加入蜂蜜适量，饮服，每日3次。治支气管炎哮喘有效。

* 治神经衰弱

1、猪脑1个，灵芝10克，枸杞10克，加适量水，以文火炖1小时成稠厚羹汤，捞去渣，一日内分次喝汤吃猪脑。治神经衰弱有良效。

2、灵芝50克，白糖100克，加水500毫升煎煮取汁300毫升，每次服20毫升，每日服2次。治神经衰弱有效。

3、灵芝1。5~3克，水煎服，日服2次。治神经衰弱、心悸头昏、夜寐不宁。 灵芝1．5~3克，水煎，日服2次，治神经衰弱，心悸、头昏、头痛、老年健忘、痴呆。

* 治肝炎

1、灵芝甘草汤：灵芝10克，甘草8克，水煎服。治迁延性肝炎有效。

2、灵芝10克，北芪15克，猪瘦肉100克，加水煮汤，去药渣后，调味饮汤吃肉。每日1剂，连服半月。治肝硬化有效。

* 治胃病

灵芝90克，切碎，用500毫升绍兴黄酒（老酒）浸泡10天，日服2次，每次30毫升。治积年胃病。

* 治血压病

灵芝切片70克，放于盛有500亳升水的砂锅中加热沸腾后再煮20分钟，煎成250毫升。每次服20-30毫升，一日3次，饭前空腹服。坚持1个月，高血压会变低，低血压会变高，从而使血压正常。

* 治白血球减少症

灵芝15克，黄芪18克猪（或牛）蹄筋，共煮后食用。治白血球减少症。

* 治糖尿病

灵芝 15克，山药30克，煮汤服用，可治糖尿病。

* 治慢性肝炎

1、灵芝焙干，研末。开水冲服，每次 0.9-1.5克，日服3次。治慢性肝炎、肾盂肾炎、支气管哮喘。

2、灵芝切片焙干，黄豆炒熟，各研成细粉。灵芝粉30克加黄豆粉90克，相混。日服3次，每次9--15克，开水冲服。治慢性肝炎。

* 治胃痛

灵芝30克，浸黄酒250毫升，2周后服用。日服2次，每次15毫升。治胃痛。

* 治食管癌

1、灵芝10g，沙虫40g，虾蟆蛆27g，马勃7g，西牛黄4.5g,麝香2.5g。共为细末，温开水送下，每日3次，每次1.2-1.8g。

2、灵芝40g，放在猪胃中，或和猪胃一起水煎，一次喝完。

* 治肺癌

1、铁包金、穿破石各50g，紫草、灵芝各15g，水煎服，日一剂。

2、丹参、黄芪、薏苡仁、芦根、白花蛇舌草各30g，当归、茯苓、冬瓜仁、生地、桔梗、半枝莲、卷柏各15g，白术20g，砂仁、灵芝、黄芩、白果、枳壳、重楼、生甘草各10g，龙胆草6g。水煎服，隔天1剂。

* 治肝炎

灵芝焙干，研末，开水冲服，每日三次，每次1--1．5克，治肝炎、肾盂肾炎、支气管炎。

* 治便秘

灵芝切片3克，水煎，一次服完，每日早晚各一次，治便秘。

* 治高血压

灵芝6～10克，水煎服，治高血压，贫血病，病后体虚。

* 食物中毒

灵芝120克，水煎服，治毒章毒，食物中毒。

* 延年益寿防早衰

灵芝1500克，研末，炼蜜为丸，每丸5克，早晚各一丸，黄酒温服，能养心安神，益智，健脑、延年益寿防早衰。

* 治鼻炎

灵芝，煎浓汤，过滤后频频滴鼻、治鼻炎。

* 风湿关节炎

灵芝30克，浸黄酒250毫升，2周后每日服2次，每次150毫升，治胃病、风湿关节炎。

* 治迁延性肝炎

灵芝6克、甘草5克、水煎服，治迁延性肝炎。

* 治肺结核

灵芝5克、铁包金、穿破石各30克、北紫草10克、治肺结核、肺癌、咳嗽咯血、胸痛。

* 治过敏性哮喘

灵芝10克、南沙参、北沙参各6克、百合10克、半夏8克、苏叶10克、厚朴5克、获菩15克、冰糖15克、水煎服，日服2次，治过敏性哮喘。

* 治青春豆

灵芝3克、蕺菜10克、薏仁30克，水煎，日服3次，治青春豆。

* 治冠心病、高血脂、高胆固醇

灵芝糖浆，每次服5--10毫升，日服3次，治冠心病、心绞痛、高血脂、高胆固醇。

灵芝茶:灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。

灵芝白酒:灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

灵芝黄酒:灵芝片40克,加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升,治积年胃病。

灵芝人参酒:灵芝片50克,人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

灵芝米酒:灵芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

灵芝蜜茶:灵芝15一20克,大枣60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高机体免疫力,并抑制癌细胞生长。

灵芝银耳羹:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2一3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3 次服用,治咳嗽,心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。

灵芝麦片粥:灵芝10克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神经衰弱、夜不安眠症。

灵芝蹄筋汤:灵芝15克,黄芪18克,猪(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球减少症。

灵芝猪肉汤:灵芝9克,黄芪18克,当归16克,瘦猪肉100克,共煮,去药渣食肉,每日1次,连服10一15天,治肝硬化。

灵芝猪心:灵芝15克,猪心500克,共煮食用,治心悸怔忡,烦燥易惊、失眠等症。

灵芝寿星燕窝汤:燕窝1.5克,灵芝1.5克,红参0.5克,大参3克,冰糖25克,炖服,治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症。

灵芝三七饮:灵芝30克,三七粉4克,炖服,早晚各服一次,治冠心病和心绞痛。

灵芝黄芪汤:灵芝15克,黄芪20克,黄精15克,鸡血藤15克,炖服,治白细胞减少症。

灵芝河蚌羹:灵芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,炖服,每2一3天服一次.治急性和慢性支气管炎,老年慢性支气管炎,支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱,早期肝硬化等症。

灵芝黄豆粉:灵芝30克,黄豆90克,焙干炒熟磨粉,日服3次,每次9一15克,开水冲服,治冠心病。

灵芝山药汤:灵芝15克,山药30克,煮汤共食,治糖尿病。灵芝米酒:灵芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

灵芝枸杞子牛肉汤:灵芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,葱,蒜,油,盐各适量。补益肝肾,健脾养胃,补血,补中益气。

灵芝金菇芽菜肉片汤:灵芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生姜两片,瘦肉200克。健脾开胃,去湿除烦,降胆固醇,去水肿利尿。

灵芝粉葛猪肠汤:灵芝6克,新鲜粉葛300一350克,猪肠150一200克,赤小豆60克(用小布袋装)。降血压,治冠心病,去湿和胃,治烦燥口渴,肩背疼痈,皮肤湿毒,水肿骨火。

灵芝三果益发汤:灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克。滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴。

灵芝黑白木耳汤:灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,可防癌抗癌,降血压降血脂,预防冠心病。

灵芝红枣茶:灵芝4-6克,红枣9枚。改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,更有助美容,可常服。

灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。

灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

灵芝药膳

一、强身健体驻颜轻身

灵芝蜜饮：灵芝5克切片，开水冲泡，加蜂蜜或冰糖适量当茶饮。

灵芝酒：灵芝5克浸泡在500克酒中，半月后，每日适量饮用。

二、治白血症

灵芝炖蘑菇：鲜蘑菇150克，灵芝10克，当归10克，龟板10克，枸杞子10克，将后三味药煎汤去渣，加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。每日一剂，连服15日。治白血病有效。

灵芝炖乌龟：乌龟1只约200克，灵芝25克，将乌龟洗净与灵芝炖熟，加盐调味服食，治白血症效果明显。

三、治冠心病心绞痛

灵芝茶：灵芝150克，冰糖100克，加水500毫升，煎煮取汁300毫升，每次服10毫升，日服三次。

灵芝蹄筋汤：灵芝15克，黄芪18克，猪蹄筋50克，加水炖煮，去药渣吃肉喝汤。

四、治胃肠癌

灵芝蜜酒：灵芝50克，高粱酒1000毫升，装瓶密封，冷浸20日后即可饮用，每日饮15毫升，治胃癌有效。

灵芝煨鸭：灵芝30克，鸭肉500克，姜20克，共入锅加水将鸭肉煨煮烂，吃肉喝汤，每日一次。治胃癌有效。

灵芝煲乌龟：乌龟1只宰洗净，切块略炒后放进瓦罐内，加灵芝片30克，无核红枣10枚，上笼蒸熟煲汤，加调味品，吃肉喝汤。治肠癌有效。

灵芝炖牛肉：灵芝10克，牛肉100克，枸杞子10克，姜片5克，共入锅炖熟，加5克大蒜汁，每日一次吃完。治肠癌有良效。

五、治气管炎、哮喘

灵芝参汤：灵芝15克，南沙参、北沙参各10克，百合15克，水煎汤服饮。治气管炎有效。

灵芝合剂：灵芝10克，紫苑10克，甘草6克，水煎叶汁100毫升，加麦芽糖20克布包苏子5克与液汁中煮沸10分钟，过滤，加沉香粉1克及0.2%苯甲酸钠，每次服200毫升，每日二次。治老年慢性气管炎。

五味灵芝液：灵芝10克，半夏5克，苏叶10克，厚朴5克，茯苓15克，加水煎汁半杯，然后加适量冰糖饮服，每日3次。治过敏性哮喘。

灵芝甜辣汁：灵芝10克，生姜15克，加胡萝卜汁煎煮半杯汁液，加入蜂蜜适量，饮服，每日3次。治支气管炎哮喘有效。

六、治神经衰弱

灵芝糖浆：灵芝50克，白糖100克，加水500毫升煎煮取汁300毫升，每次服20毫升，每日服2次。治神经衰弱有效。

灵芝脑羹：猪脑1个，灵芝10克，枸杞10克，加适量水，以文火炖1小时成稠厚羹汤，捞去渣，一日内分次喝汤吃猪脑。治神经衰弱有良效。

七、治肝炎

灵芝甘草汤：灵芝10克，甘草8克，水煎服。治迁延性肝炎有效。

灵芝肉汤：灵芝10克，北芪15克，猪瘦肉100克，加水煮汤，去药渣后，调味饮汤吃肉。每日1剂，连服半月。治肝硬化有效。

治病良方

一、茶疗方

① 灵芝10克，蜂蜜20克。取灵芝10克，加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，一日一剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。

② 灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水煎熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日一剂，分早晚两次服完。能治癫痫，冠心病，神经衰弱等症。

③ 灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纤维纸或纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。

④ 灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3-4克，能治疗妇女国家宫颈癌、子宫出血等症。

二、酒疗方

① 灵芝30克，白酒500毫升。将灵芝切片，加入白酒密封，浸泡7天后服用，每日二次，每次10-20毫升，能治疗神经衰弱，咳嗽气喘等症。

② 灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7-10天后即可服用，每日服二次，日服20-30毫升，能治疗硬皮症。

③ 灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15-30天后服用。每日二次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。

三、粥疗方

① 灵芝糯米粥。灵芝10克，糯米50克，小麦60克，白糖30克。将灵芝切片，用纱布裹好。糯米、小麦淘净，一起放入砂锅内，加3大碗水，用文火煮熟后捞出纱布包，加入白糖后服用。每日一次，晚饭后服用。能治疗心神不宁、失眠、乏力等症。

② 灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝同煮粥，加适量白糖后服用。每日一次，可当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。

③ 灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，梗米100克。切碎灵芝，水煮取汁，放入大枣、花生仁、梗米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。④ 灵芝10克，梗米100克，麦芽糖50克。切碎灵芝，水煎熬二次，头煎、二煎液合并，然后倒入梗米，熬煮成粥，服用时加入麦芽糖，分1- 2 次服用，能治疗肝炎，提高机体免疫能力。

四、汤疗方

① 灵芝5克，银耳、黑木耳各3-4克，冰糖适量。将灵芝、银耳、木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼至酥烂。喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。能治疗血管硬化、高血压等症。

② 灵芝100克，茯苓150克，木耳50克。将灵芝、茯苓切片与木耳一起用磨粉机磨成细粉，每日服二次，每次6克。长期服用，能治疗肺癌。

③ 灵芝9克，银耳6克，冰糖15克。银耳温水发泡后放入锅内，加水适量，放入切片的灵芝，用文火炖2-3小时至银耳汤稠，捞出灵芝，调入冰糖汁即可食用。分三次1天内服完。常服可治疗肺肾两虚、久咳等症。

④ 灵芝300克，大枣300克，蜂蜜500克。将灵芝切片，与大枣一起放入砂锅内，水煎煮二次，合并头煎二煎液并加入蜂蜜，防入冰箱保存。服时加至微热服用，每日二次，共分20天服完。能治疗咳嗽多痰、失眠健忘、消化不良等症。

⑤ 灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。将河蚌肉洗净，灵芝切片，先放入沙锅加水煎煮1小时，取浓汁；然后再放入河蚌肉煮熟，加入冰糖,待糖融化后即可食用。蚌肉与汤一天服完。常服可治疗支气管哮喘等病。

⑥ 灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。剪碎灵芝，加水煎煮二次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。每日清晨服用。适用于支气管炎、咳嗽多痰症。

⑦ 灵芝15克，主蹄筋300克，黄芪19克同煮，分早晚二次服用，常服可治疗白血球减少症。

⑧ 灵芝20克，猪胰脏一条，炖2小时后服用。主治糖尿病。

⑨ 灵芝15克，猪肺一副。洗净猪肺，切碎灵芝，一起放入锅内，加水煮至熟烂，放入调味品即可食用。将猪肺与汤分两次服完 。能治疗支气管哮喘及肺气虚弱、感冒咳嗽等疾病。

五、粉疗方

① 灵芝烘干，磨成细粉，用蜂蜜服用，每日二次，每次3-5克。长期可显着增强抵抗各种疾病的能力，能治疗神经弱、心悸气短、疲乏无力、失眠、高血脂、高血压等症。

② 灵芝100克，黄豆300克。将灵芝切片，黄豆炒熟，分别磨成细粉再混合，每日服三次，每次服9-15克，连服15-30天，能治疗冠心病、心绞痛。

③ 纯灵芝孢子粉。鼻出血，将孢子粉装入塑料管内，吹入鼻孔。外伤出血，可用孢子粉撒于伤口表面。对支气管出血、大小边出血，孢子粉用温开水吞服，每日服二次，每次1-2克。孢子粉具有止血、防止伤口感染的作用。

六、食疗方

① 灵芝河蚌煲冰糖 灵芝20克，用沙锅加水煎1小时取汁，加入洗净河蚌肉250克，煮熟，放入冰糖60克食用。每2-3天服1次，可治急慢性支气管炎，老年性慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高血脂症，心率失常，神经衰弱，早期肝硬化症。

② 灵芝炖猪蹄筋 灵芝15克，黄芪18克，猪或牛蹄筋，共煮后食用。治白血球减少症。

③ 灵芝山药汤 灵芝15克，山药30克，煮汤服用，可治糖尿病。

④ 灵芝麦片粥 灵芝10克，水煎取汁，粉碎小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙。治神经衰弱夜不安眠症。

七、灵芝方剂

① 灵芝1.5-3克，水煎服，日服二次。治神经衰弱、心悸头晕、夜寐不宁。

② 灵芝烘干，研磨，开水冲服每次0.9-1.5克，日服3次。治慢性肝炎、肾盂肾炎、支气管哮喘。

③ 灵芝切片烘干，黄豆炒熟，各研成细粉。灵芝粉30克加黄豆粉90克，相混，日服3次，每次9-15克，开水冲服。治冠心病。

④ 灵芝120克，水煎服。治毒瘴中毒。

⑤ 灵芝9-12克，水煎服。治慢心肝炎、高血压。

⑥ 灵芝30克，浸黄酒250毫升，2周后每服15毫升，每日2次。治胃痛。

养生食谱

灵芝茶:灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。

灵芝白酒:灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

灵芝黄酒:灵芝片40克,加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升,治积年胃病。

灵芝人参酒:灵芝片50克,人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

灵芝米酒:灵芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

灵芝蜜茶:灵芝15一20克,大枣60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高机体免疫力,并抑制癌细胞生长。

灵芝银耳羹:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2一3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3 次服用,治咳嗽,心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。

灵芝麦片粥:灵芝10克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神经衰弱、夜不安眠症。

灵芝蹄筋汤:灵芝15克,黄芪18克,猪(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球减少症。

灵芝猪肉汤:灵芝9克,黄芪18克,当归16克,瘦猪肉100克,共煮,去药渣食肉,每日1次,连服10一15天,治肝硬化。

灵芝猪心:灵芝15克,猪心500克,共煮食用,治心悸怔忡,烦燥易惊、失眠等症。

灵芝寿星燕窝汤:燕窝1.5克,灵芝1.5克,红参0.5克,大参3克,冰糖25克,炖服,治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症。

灵芝三七饮:灵芝30克,三七粉4克,炖服,早晚各服一次,治冠心病和心绞痛。

灵芝黄芪汤:灵芝15克,黄芪20克,黄精15克,鸡血藤15克,炖服,治白细胞减少症。

灵芝河蚌羹:灵芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,炖服,每2一3天服一次.治急性和慢性支气管炎,老年慢性支气管炎,支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱,早期肝硬化等症。

灵芝黄豆粉:灵芝30克,黄豆90克,焙干炒熟磨粉,日服3次,每次9一15克,开水冲服,治冠心病。

灵芝山药汤:灵芝15克,山药30克,煮汤共食,治糖尿病。灵芝米酒:灵芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

灵芝枸杞子牛肉汤:灵芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,葱,蒜,油,盐各适量。补益肝肾,健脾养胃,补血,补中益气。

灵芝金菇芽菜肉片汤:灵芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生姜两片,瘦肉200克。健脾开胃,去湿除烦,降胆固醇,去水肿利尿。

灵芝粉葛猪肠汤:灵芝6克,新鲜粉葛300一350克,猪肠150一200克,赤小豆60克(用小布袋装)。降血压,治冠心病,去湿和胃,治烦燥口渴,肩背疼痈,皮肤湿毒,水肿骨火。

灵芝三果益发汤:灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克。滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴。

灵芝黑白木耳汤:灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,可防癌抗癌,降血压降血脂,预防冠心病。

灵芝红枣茶:灵芝4-6克,红枣9枚。改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,更有助美容,可常服。

灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。

灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

灵芝食疗配方撷珍

a、灵芝 50 克水煎两小时后取汤，加入红枣 25 克、人参 10 克及适量冰糖慢火煮上一个小时。健脾开胃，补气益血，生津解渴；适于劳累之时、运动之后饮用。

b、灵芝 50 克切片，与洗净的莲子 ( 去蕊 )25 克及百合 25 克，加冰糖少许，水煎服。清肺燥，止干咳；常饮此汤，可改善虚弱体质，提高免疫力，尤其适于阴虚咳嗽或肺结核病患者。

c、灵芝 50 克切片，与洗净的薏苡 25 克及龙眼肉克，慢火煮约三小时。可增强体质，提高免疫功能，对 ( 病后、产后或手术后 ) 体虚者的调养极为有益。

d、灵芝 50 克水煎两小时后，再加枸杞子 10 克慢火煮上一个小时。健脾开胃，益肝明目，主治健忘失眠，神经衰弱。

e、灵芝 100 克水煎。时常服用，可治高血压、高血脂、高血糖 ( 糖尿病 ) 。

f、灵芝 50 克，黄芪 25 克，刺五加 25 水煎，熬成浓汤 ( 约 ) ，乘温凉

之时调蜂蜜，口服。常饮可防癌抗癌。

2. 灵芝的正确吃法与用量

灵芝，是灵芝科、灵芝属真菌。灵芝子实体大多为一年生，少数为多年生，有柄，小柄侧生。菌盖木质，木栓质，扇形，具沟纹，肾形、半圆形或近圆形，表面褐黄色或红褐色，血红至栗色，有时边缘逐渐变成淡黄褐色至黄白色，具似漆样光泽，盖表有同心环沟，边缘锐或稍钝，往往内卷。菌肉白色至淡褐色，接近菌管处常成淡褐色，菌管小，管孔面淡白色，白肉桂色，淡褐色至淡黄褐色，管口近圆形，菌柄侧生、偏生或中生，近圆柱形，有较强的漆样光泽。担孢子卵形或顶端平截，双层壁，外壁透明、平滑，内壁褐色或淡褐色，具小刺，中央具一油滴。

1.泡水

把灵芝切成小片，取5-10克清洗干净，放入杯内用开水浸泡20分钟后当茶喝，可多次冲泡饮用一天。灵芝泡水是最常见的吃法，因为泡水饮用方便快捷，适合正常人养生保健。

3.泡酒

把灵芝清洗干净晒干后再泡酒，1斤灵芝可泡10斤左右白酒，最好是50度以上的纯粮食酒，密封浸泡7天后即可饮用，泡的时间长些会更好，还可加入适量冰糖提升口感，适量饮用，不要贪杯。

4.煲汤炖肉

把灵芝切成小块，取20克左右清洗干净，放入锅内与其他食材一起炖煮后，喝汤吃肉即可。

5.泡酒

泡酒之前，可以先把灵芝切片，以便于灵芝的有效成分更加溶于酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一个月。但是不要一次喝太多，每次可以从5cc开始喝。

3. 灵芝的12种吃法

灵芝煲汤的做法大全如下：

主料：猪脊骨 600克、灵芝 30 克、陈皮5克、无花果4个、枸杞子 10克、姜片10克。

辅料：盐5克。

步骤：

1、各材料。

4. 灵芝吃法大全 灵芝吃法

1、灵芝银耳汤

【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。

【配方】灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

【制法】将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。

【用法】喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

2、灵芝二仁汤

【功效】适用于支气管炎、咳嗽多痰等。

【配方】灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

【制法】剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

【用法】每日清晨服用。

3、灵芝大枣汤

【功效】对肿瘤细胞有抑制作用。

【配方】灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。

【制法】灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。

【用法】每日1剂。

4、灵芝三七饮

【功效】加速血液循环、增加心肌供氧量，可治疗冠心病和心绞痛。

【配方】灵芝30克，三七片4克。

【制法】将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。

5、灵芝山药汤

【功效】加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。

【配方】灵芝15克，山药30克。

【制法】将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用。

6、灵芝猪胰汤

【功效】主治糖尿病。

【配方】灵芝20克，猪胰脏1条。

【制法】将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟，然后放入猪胰脏共煮，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

【用法】分早晚两次服用，长期服用有效。

7、灵芝猪肉汤

【功效】治肝硬化。

【配方】灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克。

【制法】先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净切块放入颂姿锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

【用法】去药渣吃肉喝汤。每日1次，连服10一15天。

8、灵芝河蚌羹

【功效】宽樱森治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高血脂症，心律失常，神经衰弱，早期肝硬化等症。

【配方】灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。

【制法】将灵芝洗净，放如沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，取浓汁；然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。

【用法】蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。

9、灵芝猪蹄汤

【功效】抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。

【配方】灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。

【制法】将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪蹄去毛，洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。

【用法】去药渣吃肉喝汤，分早晚两次服用。

10、灵芝粉葛猪肠汤

【功效】降血压，治冠心病，去湿和胃，治烦躁口渴，肩背疼痛，皮肤湿毒，水肿骨火。

【慎亩配方】灵芝6克，新鲜粉葛300克，猪肠200克，赤小豆60克。

【制法】洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肠洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

【用法】去药渣喝汤。每日分两次服用，可长期服用。

5. 灵芝正确吃法

灵芝正确吃法

灵芝正确吃法，灵芝是我国非常着名的一个药材，它对失眠、消化不良、高血压、糖尿病、神经衰落等症都有很好的治疗效果，掌握灵芝的正确吃法可以提高灵芝的营养价值，以下分享灵芝正确吃法。

灵芝正确吃法1

野生灵芝恰当的食用方法

野生灵芝降血糖排脂汤：赤灵芝(含灵芝孢子粉)45克，灰树花20克，野生松茸15克，北芪15克，山药30克，山楂果(或叶)15克，番石榴叶10克(或青番石榴100克)，罗汉果1/6只，猪横月利一条。

以上原材料清洗放进煲内，加冷水猛火煲滚后慢火再煲2钟头，调料服用。作用：对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病有饮食疗法使用价值。

降血脂瘦身减肥汤：野生灵芝30克，东北木耳25克，山楂果10克或山楂叶10克，田七2克，竹荪15克，小枣3只。所有原材料清洗后猛火煲滚后慢火再煲1.5钟头，调料服用。

野生灵芝的这类食用方法适用高血脂、肥胖症、中气下陷、胃部不适者，可具有美容养颜减肥调理脾胃的辅助饮食疗法功效。

灵芝汤：野生灵芝100克，羊肚菌100克，白砂糖20克，水4000ml，煎制至2000ml就可以喝粥，此食用方法的药用价值实际效果和营养成分都很好。

灵芝泡水法：把野生灵芝裁成碎渣，放到杯子内，用沸水冲调后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。一般成年人一天使用量10~15g，可持续冲调5次以上。

灵芝水煎法：将野生灵芝剁碎(灵芝切片)，添加罐里，放水，象熬中药一样地熬水服，一般泡服3-4次;还可以持续水煎3次，装进温开水瓶渐渐地喝，把全部煎液混合，分次内服。每日喝是多少都无限制，有益于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;

灵芝泡酒：将野生灵芝剪下来放进白酒瓶中密封性浸泡，三天后，纯粮酒变为红棕色时就可以喝，还可添加一定的老冰糖或蜂糖。可宁心安神、治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年人漫性支气管炎等症状。

灵芝正确吃法2

灵芝的正确吃法主要包括泡水、煮水、泡酒或者是煲汤等，应该根据个人的需求，选择不同的'方法，效果也是不一样的，应该掌握正确的用法和用量。

1、泡水：应该将灵芝切成一小块一小块，取出10克左右，冲洗干净之后，放在干净的容器当中，用开水浸泡20分钟当茶饮，可以选择多次冲泡，是操作很简单方便的方法，有很好的养生保健功效，提高身体素质。

2、煮水：取出10克到20克的灵芝，清洗干净之后放在砂锅当中，尽量不要用铁锅，又会产生化学的反应，加入500克到1千克的水，烧开之后转为小火儿，熬20分钟之后即可，可以重复煎两次到三次，到合适温度的时候当茶饮。

3、泡酒：将合适的灵芝清洗干净之后晒干，做泡酒使用，10斤的白酒可以泡一斤左右灵芝，应该选择高浓度的纯粮食酒，在密封的罐子当中浸泡，7天之后能够少量饮用，时间越久越好。

4、煲汤：切成小块之后取出20克左右，放在砂锅当中，加入其他食材，比如说鸡肉或者是排骨等，煮熟之后把肉吃掉、喝掉汤。

灵芝正确吃法3

1、灵芝茶：灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

2、灵芝白酒：灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

3、灵芝黄酒：灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治积年胃病。

4、灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服

5、灵芝人参酒：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

6、灵芝三果益发汤：灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。

7、灵芝蜜茶：灵芝15一20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。

8、灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治 咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。

9、灵芝麦片粥：灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安眠症。

10、灵芝蹄筋汤：灵芝15克，黄芪18克，猪（牛）蹄筋100克，共煮食用，治白血球减少症。

11、灵芝红枣茶：灵芝4一6克，红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。

12、灵芝猪心：灵芝15克，猪心500克，共煮食用，治心悸怔忡，烦躁易惊、失眠等症。

13、灵芝三七饮：灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次，治冠心病和心绞痛。

14、灵芝猪肉汤：灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮，去药渣食肉,每日1次，连服10一15天，治肝硬化。

15、灵芝黄芪汤：灵芝15克，黄芪20克，黄精15克，鸡血藤15克，炖服，治白细胞减少症。

16、灵芝河蚌羹：灵芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，炖服，每2一3天服一次.治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱，早期肝硬化等症。

17、灵芝米酒：灵芝30一50克，浸于0.5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。

18、灵芝黄豆粉：灵芝30克，黄豆90克，焙干炒熟磨粉，日服3次，每次9一15克，开水冲服，治冠心病。

19、灵芝山药汤：灵芝15克，山药30克，煮汤共食，治糖尿病。

20、灵芝米酒：灵芝30一50克，浸于0.5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。

6. 灵芝怎么吃

1、泡服，将灵芝片切成碎片，一般用量15-20克，开水冲泡
2、煎煮，每次20-30克，放在罐子、养生壶里加水煎煮
3、泡酒，将灵芝剪碎，放在白酒中泡，3-4天就可以吃了，可以加冰糖蜂蜜调味
4、煮粥，直接放入米饭之中，煮好就能吃
5、仙牌灵芝孢子粉食用更方便，泡水或者直接用温水送服

7. 灵芝的最佳食用方法

野生灵芝食用很简单，但需要注意的是煮野生灵芝不宜用铜、铝、铁锅，应选用砂锅、不锈钢器皿或玻璃器皿，灵芝养生壶效果最佳。那么灵芝的最佳食用 方法 有哪些呢?下面和我来看看吧!

灵芝的最佳食用方法：

保健养生野生灵芝茶

取野生灵芝10-20克放入养生壶中，加水500-1800毫升，煮10分钟即可。可依个人口味可加入红枣、枸杞等。野生灵芝可反复煮2-3次，不忌口，灵芝水还可以用来泡茶。

美容养颜的野生灵芝粥

取10克灵芝浸泡半小时，用纱布包好，连同5克黑木耳泡发、100克粳米、5颗红枣，加水大火熬煮，粳米软烂加冰糖搅匀。

调节血糖的野生灵芝汤

灵芝15克、山药30克洗净后放砂锅中，大火煮开转小火煮一个小时，倒出药液再煎第二次，两次汤液合并后服用。

灵芝药膳：

1、灵芝炖猪蹄

材料：灵芝：猪蹄、料酒、食盐、葱、姜和猪油

做法：将猪蹄去毛之后洗干净，然后放入开水之中焯一遍，随后取出洗干净沥干水分;将灵芝洗干净之后切片;在干净的锅中加入猪油，烧热之后加入准备好的葱姜爆香;随后放入猪蹄、料酒、食盐、灵芝、清水;大火烧开之后小火慢炖，直到猪蹄软烂就可以起锅食用了。

功效：这道食谱具有很强的滋补肺肾的功效，同时还能够安神补脑。如果患者出现了气血不足、体虚、食欲不振、 记忆力 下降等等情况，那么这道食谱是一个很好的选择。

2、灵芝鹌鹑蛋汤

材料：鹌鹑蛋、灵芝、红枣

做法：将灵芝洗干净，然后切成细块;红枣取出果核之后洗干净;鹌鹑蛋放入清水中煮熟，然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到灵芝出味即可。起锅之前加入适量的白糖就可以了。

功效：具有很强的补血作用，女性多喝还能够有效的减少皱纹，延缓衰老。

3、灵芝莲子清鸡汤

材料：灵芝、莲子、陈皮、鸡

做法：将灵芝、莲子、陈皮洗干净，鸡去毛之后洗干净;将所有的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。

功效：灵芝怎么吃效果好，这道食谱能够很好的达到健脾开胃、保健身体的作用。适用于分娩之后的女性，或者是气血不足的患者。

4、灵芝杞子南枣乳鸽汤

材料：灵芝、杞子、南枣、乳鸽、生姜片

做法：将所有的食材洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水，武火烧开之后文火慢炖，直到乳鸽软烂之后就可以起锅了。

功效：能够很好的保健脾胃、醒脑安神、补气益血，对于治疗精神萎靡、头昏眼花有着很好的效果。

5、灵芝银耳羹

材料：灵芝、银耳、冰糖

做法：将银耳和灵芝洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水和冰糖;小火慢炖两三个小时，直到银耳变成黏稠的时候就可以了。起锅，去除灵芝残渣，然后就可以直接服用了。

功效：能够有效的治疗睡眠不好、咳嗽、心神不宁、健康等等疾病。

6、灵芝黑白木耳汤

材料：灵芝、黑白木耳、蜜枣、瘦猪肉

做法：将灵芝、黑白木耳、蜜枣洗干净;瘦肉洗干净之后切碎;然后全部放入干净的锅中，加入适量的清水熬煮。

功效：能够有效的滋养身体、补脑防癌、降低血压、预防各种慢性疾病。

7、灵芝薄荷饮

材料：灵芝、薄荷、谷芽、白糖

做法：将灵芝洗干净切成片，薄荷洗干净之后切成节;将谷芽放入锅中炒香，随后加入灵芝和白糖，放入适量的清水煮汤;等到汤煮浓之后加入薄荷煎煮十分钟就可以起锅了。

功效：灵芝怎么吃效果好，这道饮品就是一个不错的选择，不仅清香扑鼻，同时还能够有效的补脑。如果在夏天的时候饮用，还能够有效的去除燥热、烦闷。

8. 灵芝食用20种方法 灵芝的食用方法

1、灵芝茶：灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

2、灵芝白酒：灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

3、灵芝黄酒：灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治积年胃病。

4、灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服

5、灵芝人参酒：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

6、灵芝三果益发汤：灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。

7、灵芝蜜茶：灵芝15一20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。

8、灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治 咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。

9、灵芝麦片粥：灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安眠症。

10、灵芝蹄筋汤：灵芝15克，黄芪18克，猪（牛）蹄筋100克，共煮食用，治白血球减少症。

11、灵芝红枣茶：灵芝4一6克，红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。

12、灵芝猪心：灵芝15克，猪心500克，共煮食用，治心悸怔忡，烦躁易惊、失眠等症。

13、灵芝三七饮：灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次，治冠心病和心绞痛。

14、灵芝猪肉汤：灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮，去药渣食肉,每日1次，连服10一15天，治肝硬化。

15、灵芝黄芪汤：灵芝15克，黄芪20克，黄精15克，鸡血藤15克，炖服，治白细胞减少症。

16、灵芝河蚌羹：灵芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，炖服，每2一3天服一次.治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱，早期肝硬化等症。

17、灵芝米酒：灵芝30一50克，浸于0.5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。

18、灵芝黄豆粉：灵芝30克，黄豆90克，焙干炒熟磨粉，日服3次，每次9一15克，开水冲服，治冠心病。

19、灵芝山药汤：灵芝15克，山药30克，煮汤共食，治糖尿病。

20、灵芝米酒：灵芝30一50克，浸于0.5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。

9. 灵芝的正确吃法大全 如何食用灵芝

1、灵芝饮品，我们在市面上一点看到过罐装的灵芝饮品吧，其实灵芝饮品的做法很简略，自己在家就能够做，还不含任何添加剂。只要念圆将整个灵芝切片之后放入锅中，参加适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中参加适量的蜂蜜就能够直接食用了。

2、灵芝煎水，提仔戚塌到煎水，方才前面也提到了，这样煮出来的灵芝水滋味有些苦，不过这也是最简略的办法。将灵芝切片，然后放入碗中，参加适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四仔桥次才能够，然后将一切的药液混合到一同，就能够食用了。

3、灵芝泡酒，喜爱喝酒的朋友大多都会挑选用灵芝泡酒，这种办法可以储存的更久。将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的色彩从白色变成棕赤色的时分就可以喝了，也可以依据个人口味参加适量的冰糖或者是蜂蜜。这也是一种常见的灵芝吃法。

4、药膳，想要吃的甘旨有健康，灵芝该怎样吃，最好的办法肯定是药膳，这样不只可以去除灵芝自身的苦味，一起还可以有用的滋补身体。药膳的做法多种多样，下面天天营养我就为我们介绍几种灵芝药膳的做法。

10. 灵芝食用方法有哪些

1、灵芝泡水法
把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法
将灵芝毕蚂剪碎，倒入罐内，加水，象煎中药相同的熬水服，通常煎服3-4次。也可令连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，天天喝多少都无限制。
3、灵芝泡酒
将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加入务必的冰糖或蜂糖。
4、灵芝炖肉
猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
5、灵芝汤
灵芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫岁数谨升，煎煮至2000毫升方乎基可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。