图片按摩祛痰方法

㈠ 经常按哪一个穴位，可以清咽化痰

及时咨询医生：如果你觉得喉咙发炎越来越严重，最好及时咨询医生，记住不要拖延，拖延的时间越长，损害越大，更别说禁忌医生的想法，一旦你不去看医生，就有可能导致病情恶化，麻烦可能会更大，我希望你能提高警惕。

介绍了这么多，我们对干性咽喉瘙痒有了一定的了解，无法咳嗽，伴有慢性咽炎，这样的情况下，你可能也出现了，不适感更严重。平时，你可以按摩漏点来缓解，另外，做一些事情，对于改善喉咙也会更好，如果你做了，可能会让你喉咙更健康，避免喉咙发炎，促进健康。

㈡ 喉咙痰多不清爽，这是湿气在作祟！中医教授手教你七大解决办法

很多朋友都有这样的问题， 早上起来嗓子里有很多痰，黏黏糊糊，吐也吐不完，嗓子还总发痒想咳嗽，甚至会干呕。

这是为什么呢？其实这是 体内的湿气在作祟 ，因为中医有个说法，叫做 “湿聚成痰” 。

湿跟痰是同一类东西，都是由于 脾肺肾功能失调，导致人体内有多余的水分聚集 。由于痰湿具有粘滞的特性，所以当体内聚集过多的痰湿难以排出体外后， 嗓子就会有痰多、不清爽 的感觉。另外痰湿还会 阻塞经络气血，诱发多种疾病 ，这也是“百病痰作祟”的由来。

1、体形肥胖， 腹部肥满 ，四肢浮肿， 头链郑面出油 ，面黄而暗，眼泡微浮，容易困倦。

2、口唇色淡， 舌体胖大 ，口齿黏腻， 舌苔白腻或黄厚，舌边常有明显齿痕 。

3、不爱喝水易出汗， 易出现耳鸣，关节疼痛、肢体麻木 ，女性易发妇科病、白带多，男性易发前列腺疾病、阴囊潮湿。

4、 好倦缩，手足凉，胸闷痰多，懒动嗜睡，身重如裹 ，喜食肥甘甜黏，喜热怕冷。

5、 大便 次数多， 不成形 ， 早晨大便急 ，一泻为快，夜尿频多，量多色清。

痰湿体质者 多发 咳嗽、哮喘、痰多、头晕、耳鸣、肠胃不适 、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性 胃炎 、慢性 肠炎 、肥胖症、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病、青春痘、月经不调、结节囊肿肌瘤息肉等疾患。因此痰湿体质者需通过温燥化痰的药物进行调养。

这里重点给大家说一下 结节、囊肿、肌瘤、息肉问题，这是近些年来体检的高发病 。痰湿凝聚在体内，聚而成痰，就会阻塞经络，进而就导致了甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、肝囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈息肉等疾病的产生。所以调理此类问题，一定 要从源头上消除病因，而不是简单粗暴地用手术刀切除掉。

痰湿危害如此大，我们该如何调理呢？下面陈教授就教大家一些常用的解决办法。 痰湿症状较轻者可选择食疗方，症状明显有病变者需要借助中医方药调理。

茶饮方 —— 干荷叶或者陈皮泡水 ，每天代茶饮。其中陈皮泡水对于嗓子痰多问题，效果颇验，大家可以坚持饮用一段时间看看效果。

食疗方 ——黄芪山药薏苡仁粥或山药冬瓜汤，日常食用。

按摩方 ——每天按揉足三里穴，每次大约10分钟。

艾灸方 ——温灸神阙穴（肚脐），每次15分钟，每周1~2次。

如前文所说，痰湿的产生，与肺脾肾三脏关系最为密切，所以 调理重点要放在肺脾肾三脏 。

二陈汤 ——若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当 宣肺化痰 ，方选二陈汤（出自宋《太平惠民和剂局方》），其能 燥湿化痰、理气和中，主治湿痰证 ，如咳嗽痰多，色白易咯，恶心呕吐，胸膈痞闷，肢体困重，或头眩心悸，舌苔白滑或腻。二陈汤配方：半夏、橘红、茯苓、甘草。

六君子汤 ——若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六君子汤（出自明《医学正传》），其能 益气健脾、燥湿化痰，主治脾胃气虚兼痰湿证 ，如食少便溏，胸脘痞闷，咳嗽有痰，呕恶呃逆，各种溃疡，痔漏日久，口舌生疮，时时带下等症。六君子汤配方：人参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏。

匮肾金气丸 ——若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸（出自汉《金匮要略》），塌毕其能 温补肾阳、行气团唤芹化水，主治肾阳不足证 ，如腰痛脚软，下肢冷痛，少腹拘急，小便不利或夜尿频多，羊威早谢，痰饮，水肿，消渴，脚气等症。金匮肾气丸配方：地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子。

虽然“千寒易散、一湿难除”，但 痰湿问题只要找对方法，其实也很好调理 。怕就怕大家躺平，麻木对待，导致痰湿加重诱发其他疾病。

㈢ 嗓子总是有痰，有什么有效的化解方法

在日常生活中，尤其对于一些患有咽喉方面疾的人群来说，总是出现喉咙里有痰的情况，这虽然是一件非常小的病症，但是对于喉咙有痰的人群来说非常的头疼又烦恼，总是有痰咳不出来，真的让人很难受。接下来我们不妨了解一下，喉咙里总是有痰，可以通过哪些方法改善这种症状呢？希望对大家有很大的帮助！饮食调理在日常生活中，如果感觉自己喉咙里面总是有痰液，并且也没有办法咳出来，这种情况下可以通过饮食调理，比如可以适当的饮用一些冰糖雪梨水，把冰糖与雪梨，放在一起炖煮，可以起到清热降火、滋润喉咙的作用，在一定程度上也可以起到化痰的功效。

㈣ 百病多由痰作祟，祛痰很关键，按摩哪些部位可以祛痰

说到痰，每个人都会认为咳嗽会产生痰。但在中医中，痰的概念要广泛得多，而且常常与饮有关。痰饮是指因外源性六淫、内伤七情或饮食损伤而产生的疾病综合征，使肺、脾、肾、三角等脏腑的气化功能异常，水代谢紊乱，滞留或浸润于身体的某一部位。

阴陵泉穴，脾以运气血为主，脾经不能足够人气和血，多依阴灵全，既能滋补气血，又能健脾润湿。因银陵泉是足部太阴脾经的交点，是脾经注气的场所，脾经气在此最大，具有健脾除湿的作用，通里三焦清热利湿，是补脾祛湿的重要穴。在采取阴陵泉点时，采用坐姿或仰卧坐姿，阴陵泉点位于人体小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷。每天早晨和晚上按摩一次，腿部都要按摩。

㈤ 丰隆穴—最好的化痰降血脂穴位

中医认为 “百病皆由痰作祟” ， "痰湿体质" 是目前非常常见的一种体质类型。 痰湿体质的人，体形肥胖，腹部肥满而松软。面部皮肤油脂较多，汗多黏腻，口黏腻或甜。胡物经常感到肢体酸困沉重，胸闷，痰多，易困倦。

血脂水平与痰湿密切相关 ，痰湿入血脉，与血互结，流走全身，导致高脂血症的发生。痰湿体质患者除了药物、饮食调理和运动之外， 穴位按摩 也是一种非常好的调理方法。 “ 丰隆穴” 是足阳明胃经上的络穴，属于胃经，又联络脾经，起着沟通两条经络的作用。脾主运化，脾虚则水湿不化，容易聚集成痰，丰隆穴调理胃和脾两大脏腑，除湿祛痰的效果特别明显。总之， 丰隆穴是最敏做谈好的祛痰穴位 。所以在治疗痰湿体质和高脂血症患者的时候必须要用到丰隆穴。

穴位定位方法：

1.精确定位： 丰隆穴位于小腿外侧，在外踝上8寸，胫骨嵴外2横指处。

2.快速取穴： 正坐桥碰、屈膝、垂足，外膝眼和外踝尖连线的中点，当外踝尖上8寸即是。

3.按摩方法：

①按揉法。 用 示指、中指、无名指的指腹 按压（中指用力）穴位，有酸痛感；每天早晚各按 揉一次，每次1~3分钟。

②灸法： 艾条灸10~20分钟，每日一次，3-5天为一疗程。

4.穴位原理： 刺激丰隆穴可以调和脾胃，加强人体内的气血流通，促进水液代谢，对因痰浊 瘀滞经络而导致的高脂血症具有显着的疗效。

5.穴位功效：

①高脂血症；

②肥胖；

③咳嗽多痰；

④动脉粥样硬化

⑤哮喘；

㈥ 喉咙有痰咳不出怎么办送你这6种祛痰方法，很管用

现在正值季节转换，人们往往更容易上火。上火的症状有很多：头疼、盗汗、咳嗽等。早期咳嗽一般都是干咳，喉咙会有疼痛感，随着病情的发展，喉咙里就会有痰出现。有痰时会让人声音变得沙哑，严重者更是说不出话来。所以很多人咳嗽时都想将痰咳出，下面就给大家介绍六个咳痰的小妙招。

1、饮食调节进行祛痰

喉咙里有痰后就要注意清淡饮食。多吃一些富含维生素的蔬菜水果。不要吃辛辣油炸的食物，饭菜也要少盐少糖。

2、多饮水进行祛痰

有痰却咳不出是因为痰粘在了喉管部位，这时就需要先溶化痰才能更好地咳出。最简单的方法就是多喝水，水可以稀释痰，让其不再这么粘稠，这样才能更好地咳出。除此之外，多喝水有助于下火气。火气降下去才能从根本上解决咳嗽的问题。

3、有效的咳嗽进行祛痰

有时候咳嗽的方式不对是很难将痰咳出来的。想要咳出痰，先坐下来，双脚贴地，几次深呼吸后再屏气，接着像抽口哨一样吐气后再深吸气五秒左右，最后胸部发力开始短促的咳嗽，将嘴张开，痰就可以自然地咳出来。

4、变换体位进行祛痰

当痰紧贴于喉咙咳不出来时，患者可以试着改变自己咳嗽的姿势让痰顺利地咳出。例如如果自己在躺着时咳嗽，可以先做起来，身体微微向前倾，通过改变位置，震动喉管里的痰，使其脱落，能更顺利地咳出来。

5、拍打背部进行祛痰

通过轻拍背部可以有效地将痰咳出。先将手指并拢做出空心装，然后利用手腕带动手部，轻轻拍打背部，就能咳出痰。值得注意的是，拍背的力度不能过大，次数也不能过多，可以在觉得嗓子不适时轻轻拍打即可。

6、吃水果进行祛痰

人们常说雪梨可以化痰，这个说法是正确的。如果发现自己喉咙有痰，可以将雪梨和水放在一起煮成汤后再服用，有化痰的作用。

温馨提示：以上的六种方法针对咳不出痰的问题还是很有效果的。除了上火会引起咳嗽，感冒发烧也会。如果用了上述的方法还是不能缓解，可以咨询医生对症下药。这时候清淡饮食就是重中之重，少糖少盐才能缓解痰多的症状。不要再吃辛辣油炸的食物，才能保证咳嗽更快地痊愈。

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㈦ 怎么才能祛痰化痰不生痰

痰本来是人体疾病的产物，它的产生和增多又会引发人更多的疾病，所以，祛痰，从古至今都是让医家和病人头疼的事情，需要仔细挖掘出病根才行。有一个经常使用的祛痰方法是按揉或用小保健锤敲击右侧丰隆穴，然后把甘草捣烂，外敷在此穴上。

【方法】先用手按揉或用小保健锤敲击右侧丰隆穴5分钟，然后把从药店买回的甘草锤扁、锤烂，外敷在此穴上，用医用纱布和医用胶布固定。每次贴12个小时，取下休息12个小时再贴。

日常饮食之中，芝麻消痰的效果比较好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃点儿。当然，如果能买到纯正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油当做日常饮食中的食用油，要不了多长时间就能痰消病灭。