黑豆治白发的食用方法

㈠ 黑豆怎么吃治白发

黑豆是豆类的一种，大家都知道人体健康离不开饮食，食物是很重要的基础。所以说黑豆是不错的补充蛋白质和钙质的最好选择中医。黑豆还有治疗疾病的作用，对于治疗白头发有好处，来看看关于黑豆的治疗白发的食用方法。

1、黑豆、淡盐水、鸡蛋

这个方法是老一辈的人经常使用的,有着比较好的效果。首先将黑豆洗干净,放进锅里蒸熟,熟了以后再把黑豆放到阳光下面去晒干,反复晒过两次之后就可以将黑豆储存好,每天食用。每天吃两次,一次6克。黑豆咀嚼以后喝点淡盐水，吃一个鸡蛋，这样的方法坚持食用的话，可以当早餐食用，可以起到美容养颜的作用，对于美发有好处，同时也可以改善白发的作用。

2、黑豆、白果、黑芝麻、何首乌

轮团这个食谱可以在早餐以后食用,取黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟。然后再取黑芝麻100克,何首乌150克炒熟。将这四种食材混合在一起,装在一个瓶子里,每天早饭以后取出一点来食用,可以直接嚼碎吞食,也可以用开水冲食。可以坚持食用，早餐吃，对于乌发黑发有好处，长期食用的话可以改善你白发的情况。

3、黑豆、黑芝麻、大枣、米酒

米酒,应该有很多人都喜欢喝吧。用黑豆、黑芝麻、大局碧枣、首乌、熟地各40克;当归、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后,就可以食用了。这个方法看起来是比较麻烦，但是保腊腊橘健的功效很强大，而且具有很好的治疗白发的作用和功效、

黑豆对于乌黑头发有很多，可以缓解脱发或者是白发的作用，因为黑豆可以有入肾的作用，对于缓解肾虚的情况有一定的改善的作用和功效，而且这些食疗的方法坚持伺候，才能有效果，大家不妨利用起来，对于健康有好处。

㈡ 黑豆怎么吃可以使白发变黑发

黑豆怎么吃可以使白发变黑发

黑豆怎么吃可以使白发变黑发，从古至今，黑豆具有十分高的营养价值，尤其是在治疗白头发方面。黑豆内含的营养物质有助于黑发的生长，所以人们很喜欢吃黑豆补充营养，下面就来看看黑豆怎么吃可以使白发变黑发。

黑豆怎么吃可以使白发变黑发1

醋泡黑豆的确有乌发功能，可以对白发起到一定的`治疗作用，除此之外，它还具有以下这些功效：具有美容、减肥、补肾、明目、有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

食材：醋200克、小黑豆50克

做法：

1、清洗挑选好了的豆子。

2、放到锅里炒，但是不能太炒久了。

3、炒到豆皮破裂，但是保证不糊。

4、一直用小火炒。

5、放凉后，把黑豆放到干净的瓶子里。

6、加入醋，一定迅物尺要多加一点，因为黑豆会吸收很多醋。

7、静置两个小时后就完成了，存放蚂拍要求不高，可以一次做多一点儿。

注意事项：每次吃5粒黑豆，1日3次，饭后嚼碎咽下;如能将泡过豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超过10天豆腥味就没了，且豆体软化膨胀增大，好吃无异味。

黑豆怎么吃可以使白发变黑发2

1、黑豆雪梨汤

把黑豆和雪梨放在一起炖汤喝能滋阴肌肤也能缓解肺肾阴虚，制作时可以取黑豆30克，雪梨1到2个，把雪梨洗净，切片，二黑豆洗净以后一起入锅加清水适量，用大火烧开以后，再用中小火熬制两小时左右，每天使用两次，连用一个月，就能起到明显补肾作用，能让肾虚引起的须发早白明显好转。

2、黑豆炖猪尾

黑豆炖猪尾也是它的常见吃法，制作时需要准备黑豆半碗，猪尾一条，生姜适量清水适量。把准备好的黑豆用清水洗净以后，入锅炒到外皮干裂，把猪尾清洗干净，去掉细毛剁成小段，然后与焯好的黑豆一亩高起放在砂锅中，加入姜片的清水炖制，炖好以后加食用盐调味，取出就能食用，它能养血补肾也能强壮筋骨。

3、黑豆海带排骨汤

用黑豆和海带与排骨一起做汤喝，也是它的正确吃法，制作时需要准备海带，80克，黑豆80克，小排骨300克，食用盐和生姜适量。把黑豆洗干净以后，用清水浸泡两小时，排骨剁成段状以后，用沸水焯烫，去除浮沫，在与浸泡好的黑豆一起放入锅中，加入姜片烧开一起炖制一小时，然后放入洗好的海带，再炖半小时左右，就能做好，这种黑豆海带排骨汤，能补肾养血也能壮骨强身。

㈢ 掉头发吃黑豆怎么吃法

掉头发吃黑豆怎么吃法

掉头发吃黑豆怎么吃法，日常饮食也是少不了五谷杂粮的存在，黑豆对身体的帮助是比较大的，它其中的蛋白质营养成分也特别高，黑豆的食用方式也有很多种，接下来让我带你们看看黑豆怎么吃能够治疗脱发。

掉头发吃黑豆怎么吃法1

黑豆怎么吃治脱发?下面我们就来介绍几种吃黑豆养发护发的方法。

1、黑豆适量然后将其蒸熟，之后再晒干，在晒干之后就可食用了，日服二次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。这种方法比较简单，主要针对于中老年白发。

2、黑豆怎么吃治脱发?取黑豆五百克，以文火熬煮，当水煮干了之后盛出来后，等微干时撒些细盐，装于瓶中，同样是一天两次，一次6克即可。

3、黑豆一百克，放于平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加300毫升糙米醋，变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。

4、另外，选择醋泡黑豆也是不错的方法，这种方式有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、糖尿病、前列腺病、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。

掉头发吃黑豆怎么吃法2

一、生发黑豆汤 用料：芝麻30g、黑豆30g、枸杞子12个、白糖20g

做法：

1、芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g水煮约半小时后，连汤渣同食。

2、每日1次，连服60天。

二、醋泡黑豆 原料：黑豆适量、醋适量

做法：

1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒;

2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是碧迹或黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟;

3、放入容器中，在通风处晾凉;

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的'醋;

5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。

三、黑豆黑米芝麻粥 原料：黑米、黑豆、黑芝麻(熟)、薏仁、白米、花生仁、山药豆

做法： 1、将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上;

2、将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮;

3、煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着;

4、大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。

四、黑豆核桃大枣汤 原料：黑豆40g、大枣3个、核桃2个、油适量、盐适量

做法：

1、提前一晚上泡上黑豆，带皮的核桃剥了两个出来;

2、和田玉大枣用水洗净表面浮土;

3、砂锅里加入黑豆，核桃，添入适量水;

4、中火煮开后加入少许凉水，放入枣子;

5、文火煮开后慢煮二十分钟即可。

掉头发吃黑豆怎么吃法州烂3

一、掉头发吃黑豆有用吗

吃黑豆对治疗掉头发是有一定作用的，但是光吃黑豆也不行，要依各人情况而定。吃黑豆治疗比较适合暂时性和初期脱发患者，不一定对所有人都有用。吃黑豆只是一种食疗的方法，不会起到根本性作用，首先你要搞清楚自己掉头发属于生理性还是病理性的，并找出病因，有针对性地进行治疗才是最正确的。

二、掉头发吃黑豆为什么有用

中医认为，黑豆性平味甘，黑豆为肾之谷，入肾，有活血清热、补虚乌发的功能。黑豆含有丰富的维生素B群，维生素E及多量的泛酸，对乌发养发也有帮助。经常食用煮黑豆，对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有很好的疗效。

三、不可盲目地光吃黑豆

尽管黑豆可以有效帮助减少掉头发，但是不能盲目地只吃黑豆。还要注意补充所需的各种营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。另外，要忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒悔伍、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）。

四、治掉头发怎么吃黑豆

1、煮黑豆

将黑豆放入冷水中浸泡2小时后，沥出水分，放入煮锅中，加入适量清水，大火烧开后，改用小火熬煮至豆粒饱胀为度。将煮好的黑豆控去水分后，盛入盘中，撒细盐少许，拌均匀，放凉后，装入瓷瓶中。每次食用10粒，一日两次，饭后食用，温开水送下，可连续食用。

2、黑豆浆

将黑豆洗干净，用水浸泡一个晚上，第二天稍微蒸一下，然后用打豆浆的机子磨成粉，就可以泡着喝了，可以适当加一些糖。

3、黑豆排骨汤

准备黑豆50克，排骨200克，黑豆最好提前用清水泡一夜。将排骨洗净切块，用凉水将排骨下锅，大火煮开，开锅后继续用大火煮30分钟左右，撇净浮沫。加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。

㈣ 黑豆怎样吃让白发变黑发

1、老年白发

将黑芝麻50克、黑豆 150 克、枸杞子30 克、核桃仁5个，米适量，煮粥食用，可补益肾之不足。

2、女性白发

将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆，放置阴凉处10天后即可使用。黑豆全身漆黑，含有丰富的花青素，米醋能使有效成分溶出，此方内服或外用对白发都有一定疗效，还能避免染发剂对肝脏的损害，尤其适合女性。

(4)黑豆治白发的食用方法扩展阅读

注意事项：

1、黑豆有补肾的效果，但肾病严重者是不能吃黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重的人吃黑豆，可能会引发肾病更严重。

2、小儿不适合吃黑豆，肾阳虚者、对黑豆过敏的人不可吃。

3、黑大豆炒熟后，热性大，多食容易上火，不适合多吃。

4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。

㈤ 黑豆泡醋治白发做法，图文详解黑豆泡醋的做法

黑豆比较常见，营养丰富，多用于煮粥、煲汤，有美白、抗衰老、降血压、血脂等功效，今天，给大家介绍黑豆的另一种做法：黑豆泡醋治白发做法，这种做法简单，一次可以多做些，慢慢食用，有减肥瘦身、明目排毒等一系列好处，是美眉们不可错过的零食，具体做法参照下面的图文说明。

一、制作黑豆泡醋的步骤(配图)

黑豆泡醋的吃法比较简单，直接从容器中取出后，可以直接食用，也可以当下饭菜，也可以当开胃菜食用。这里要说的是，吃黑豆的时间，黑豆泡醋最好在饭前吃，因为它有通便、减肥、美容的效果，饭前食用的话，可以有饱腹感，会减少食物的摄入量，同时，黑豆所含的热量很低，吃多了也不会长胖。

结语：黑豆泡醋除了可以生发，还可以乌发、美容、减肥、祛痘、抗衰老等作用，是广大女性都喜爱的食物，还不会做的朋友，参考此文的介绍。

㈥ 黑豆怎样吃治白发变黑发

每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，长食可乌发。

黑豆蛋白质含量36％，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义； 脂肪含量16％，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95％，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆唤旁固醇的作用； 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质。

其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

(6)黑豆治白发的食用方法扩展阅读

黑豆很多不为人们熟知的好处

1、美化肌肤。黑豆含有丰富的低聚糖、粗纤维和果坦链州胶，这些成分对美化肌肤、保持肌肤的年轻很有帮助。同时，又能增强肾脏的功能，促进体内多余水分以及老旧废物的排泄。

2、降低胆固醇。黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等，能有效地抑制血液中的胆固醇，从而预防肥胖与一些慢性病。

3、维持血压平稳。黑豆所含有的皂甬玳，以及黑豆特有的黑色素，能够预防氧化脂肪的发生，这些作用能够强化血管，并增强血管的弹性。

4、缓解膝盖疼痛。黑豆中含丰富的钙、镁、磷等矿物质，有强化骨骼的功效；而黑豆中的亚油酸具备消炎作用，能缓解骨质疏松引起的疼让蔽痛。此外，中医学认为，老人膝盖疼痛与肾、肝、脾功能的衰弱有密切关联，而黑豆能强化肝、肾、脾等脏器的作用，从而缓解膝盖疼痛。