康比特谷氨酰胺食用方法

❶ 如何服用肌酸

目前常见的肌酸种类主要有以下几种：

1.肌酸粉：这是一种理想的肌酸补充品，也是目前使用最为广泛的肌酸类型，可以与水或其他饮料混合服用。为增加肌酸的生物利用度，可将5克肌酸加到80克糖水后（果汁或运动饮料），再进行服用。

2.极品肌酸：康比特极品肌酸是在纯肌酸基础上，通过与糖、磷酸盐的合理搭配，使机体对肌酸的摄入和利用率达到最高，从而使人体内主要能源物质磷酸肌酸的含量得到有效的提高。与纯肌酸相比，极品肌酸服用更方便，各组成成分的完美搭配使肌酸的效果发挥到极致！

3. 肌酸咀嚼片：选用高纯度的肌酸为原料，尽量减少杂质对人体的损害。另外，咀嚼片的形式携带服用方便，可随时随地补充肌酸。

多数研究显示肌酸的补充能缩短肌肉恢复时间，提高运动员短时高强度训练的运动成绩（如举重、自行车、短跑、短距离游泳等）。对于需要提高肌肉爆发力，或需要增加肌肉体积的运动员，都可以服用肌酸。肌酸的服用要和力量或速度等训练内容相匹配，服用肌酸过程中注意不要过度训练，以防肌肉和韧带的拉伤。同时应配合蛋白质等营养补充，为肌肉的生长提供充足的原料。否则不会有理想的体重增加。

肌酸应和糖一起服用，这有利于肌酸的吸收。服用肌酸期间，每日应补充足够的水以保证细胞水合作用的进行，防止使用肌酸后可能出现的肌肉发紧和发僵。但不能用热开水冲饮肌酸，以防止肌酸水合物的结构改变。同时也不要和桔子汁和含咖啡因的饮料一起服用。当肌酸和酒精同时使用时，酒精可能会减弱或抵消补充肌酸的作用，不利于肌肉的恢复。因此，补充肌酸的时候应避免饮酒。

目前推荐的使用方法：负荷期（每天20～30g，持续5～7天）＋维持期（每天2g，可持续较长时间）的方法使用。服用时间一般在两餐之间、训练或比赛前30－60分钟以及运动后。

另外，对于短跨项目，日常基础营养也很重要，主要是注意运动过程中青少年运动饮料健身饮的补充，对于提高运动中的体能非常有效，此外补充谷氨酰胺可以有效促进运动性疲劳的恢复，保证训练的进行和运动成绩的提高。此外，在基础营养补充的同时，配合肌酸服用青少年蛋白粉可以有效促进肌肉的生长，有助于青少年运动员的爆发力和速度的提高。

❷ 康比特健肌粉食用方法是什么

纯肌酸的服用分冲击期和维持期：

取本品5g(约1平勺)用500ml温水或不含碳酸气、咖啡因的含糖饮料于运动前半小时和运动后1-2小时冲饮，每天1次。

冲击期：服用1周，每天20克，分4次，每次5克，运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次，其余2次随意，但应与 其它 各次服用间隔4小时以上。

维持期：服用6周，每次5克，每天1次，运动训练前半小时或运动后1-2小时冲饮，6周“维持期”后，停用2—3周，再重复以上“冲击期”和“维持期”的使用方法。

建议：与健身饮一同服用，同时适当增加饮水量，以促进肌酸的吸收和利用。肌酸和健身饮以1：7的比例配合食用，也就是5克肌酸要用35克健身饮冲服，效果最好。 健身饮与其他运动饮料相比最突出的优势就在于添加了低聚糖，这是目前其他运动饮料所不具备的。

低聚糖饮料不仅吸收更快、口感更好，而且能量更加充沛，能够为运动人群提供更长时间的优质能量供应。力量要增加的话 建议服用蛋白粉，这三种可以做为一套餐服用，体育高考生的话一般会推荐你服用三健特双蛋白粉，蛋白粉是低脂肪低胆固醇的蛋白质补充品，可以大大减少脂肪和胆固醇的摄入，促进吸收。

革命一:高蛋白、低热量、低脂肪，增肌不增脂!

市场上增重类产品，普遍都是蛋白质比重少，碳水化合物含量高，更适合以"单纯增加体重"为目的人群。康比特健肌粉二代，充分补足蛋白质、提高肌肉的增长量，配比适量碳水化合物，促进恢复，增肌同时不增脂!

革命二:增肌营养更全面

二代产品科学配比可使血中氨基酸持续在一个高水平的进口高纯度酪蛋白;用L-谷酰胺肽替代谷氨酰胺，吸收率更高;同时添加肌酸、牛磺酸等多种营养物质，给肌肉增长提供更全面的营养。

革命三:特别添加促吸收天然活性成分，吸收更完全!

有些健美 爱好 者经过艰苦的训练以及良好的营养补充，但增肌效果都不理想，这往往是现代社会中人们食寒饮冷，自身脾胃虚弱对营养物质吸收差造成的。康比特健肌粉二代添加了补脾养胃、益肺补肾天然植物活性成分，能够从根本上调理身体吸收功能，极大地促进增肌效果。

1、高蛋白、低热量、低脂肪，增肌不增脂;

2、增肌营养更全面;

3、特别添加促吸收天然活性成分，吸收更完全;

4、加量50%不加价。

1、乳清蛋白：蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。

2、酪蛋白：康比特健肌粉主要成分为进口高纯度酪蛋白，用L-谷酰胺肽替代谷氨酰胺，吸收率更高。

3、其他营养成分：健肌粉中还含有肌酸、牛磺酸等多种营养物质，给肌肉增长提供更全面的营养。

❸ 注射用丙氨酰谷氨酰胺的用法用量

规格20g的本品每瓶：用100ml注射用水溶解，规格10g的本品每瓶用50ml注射用水溶解后，再与可配伍的氨基酸溶液或含有氨基酸的输液相混合，然后与载体溶液一起输注。溶解后的N（2）-L-丙氨酰-L-谷氨酰胺应与至少五体积的载体溶液混合（例如：20g的本品用100ml注射用水溶解后应该加入至少500ml载体溶液），混合液中本品的最大浓度不应超过3.5%。剂量根据分解代谢的程度和氨基酸的需要量而定。胃肠外营养每天供给氨基酸的最大剂量为2g／kg体重。通过本品供给的丙氨酸和谷氨酰胺量应计算在内，通过本品供给的氨基酸量不应超过全部氨基酸供给量的20％。每日剂量：0.3-0.4g N(2)-L—丙氨酰—L-谷氨酰胺／kg体重（例如：70kg体重病人每日需20—28g本品）。每日最大剂量： 0.4g/kg体重。加入载体溶液时，用量的调整：当氨基酸需要量为1.5g/kg体重/天时，其中1.2g氨基酸由载体溶液提供，0.3g氨基酸由注射用N(2)-L—丙氨酰-L-谷氨酰胺提供。当氨基酸需要量为2g/kg体重/天时，采用1.6g氨基酸由载体溶液提供，0.4g氨基酸由注射用N(2)-L—丙氨酰-L-谷氨酰胺提供。输注速度依载体溶液而定，但不应超过0.1g氨基酸/kg体重/小时。本品连续使用时间不应超过三周。