萄葡籽油食用方法

A. 葡萄籽油怎么用

葡萄籽油是一种优质的食用油脂资源，含有丰富的不饱和脂肪酸，主要是油酸和亚油酸，可以作为护肤，身体护理、烹饪等。

1、护肤：在皮肤表面涂上葡萄籽精油，轻轻按摩皮肤，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。

2、浴后美体：葡萄籽精油是按摩推拿最佳用油，洗浴后毛孔张开时，用葡萄籽精油涂抹全身进行按摩，可使血液加速循环，减缓肌肉紧张，可使肌肤变得光滑细腻。

3、面部护理：在化妆前将面部清洁后，均匀涂抹葡萄籽精油，轻轻按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可营养皮肤，又可防止粉妆脱落;卸妆时，用葡萄籽精油轻擦面部，能有效去除彩妆，而皮肤不受任何伤害。

4、眼部护理：先在眼睛周围抹一点葡萄籽精油，然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角纹及色斑，还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长。

5、海鲜烹调：用葡萄籽油烹饪（红烧、清蒸、鲜鱼汤）海鱼可以去除腥味，保持海鱼固有的鲜味。

6、海鲜烹调：用葡萄籽油烹饪（红烧、清蒸、鲜鱼汤）海鱼可以去除腥味，保持海鱼固有的鲜味。

(1)萄葡籽油食用方法扩展阅读：

葡萄籽油的功效

1、抗氧化、淡化色斑；

2、调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑；

3、刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，延缓衰老；

4、抑制与清除体内自由基，发挥抗癌抗过敏的作用；

5、抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。

适用人群

1、需要抗氧化、延缓衰老的人群；

2、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性；

3、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹；

4、心脑血管疾病患者；

5、过敏体质者；

6、长期使用电脑、手机和电视的人士。

参考资料来源：人民网-秋季各种葡萄的不同营养价值 葡萄籽的作用

B. 葡萄籽油可以炒菜吗

可以的，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：油麦菜 500克、食盐 2克、调味鲜 2克、葡萄籽油 20克、干辣椒 2个。

1、第一步把准备好的油麦菜洗净。

C. 葡萄籽油可以炒菜吗，葡萄籽油的食用方法有哪些

葡萄籽油适合各种形式的烹饪。它清淡，不油腻，能强化而不是盖过所烹饪食物的味道。用来炒菜、生饮、拌沙拉、腌鱼肉、煎炸、烘烤都非常理想。 葡萄籽油天然含有丰富多元酚，这些强劲的抗氧化剂能抵抗皮肤老化和静脉功能不全。

因葡萄籽油烟点高达248℃，不易产生油烟，再加上其用量仅为平常用油的一半多一点，故还可以在煎炸或烧烤时使用，可以给食物裹上一层金黄的外壳，可口诱人又不油腻。日常生活中用来煎牛排、煎鸡蛋等都是非常不错的选择。

葡萄籽油可以跟其他食用油一样用于炒菜。葡萄籽油热炒煎炸不会破坏营养，因为葡萄籽油抗氧化性和不饱和脂肪酸含量高，在高温时生化结构扔保持稳定，炒出来的菜口感爽滑，没有油腻感。

D. 如何食用葡萄籽油有什么禁忌

食用葡萄籽油没什么禁忌，它的烟点比较高，完全可以用来炒菜，我家就用阿利维娅葡萄籽油炒菜，没什么油烟，炒菜也很好吃，油炸食品，外酥内嫩，烹饪海产品，还可以去腥提鲜，再加上葡萄籽油没什么怪异的味道，用来做凉菜，拌沙拉都可以，当然，也可以直接生吃，不经高温加热，能更好的保留葡萄籽油营养，不过生吃最好选择品质比较好的葡萄籽油，我家用的阿利维娅葡萄籽油，我就看中是压榨一级纯天然物理冷榨，无防腐剂添加，特别适合生吃或凉拌菜肴。

E. 葡萄籽油的食用方法有哪些实际用过的说说。

我用西班牙阿利维娅葡萄籽油，用了一段时间，也尝试过很多种做法，首先是可以直接生食，我用的是阿利维娅这个品牌的葡萄籽油，算是葡萄籽油中品质比较好的，没有添加任何防腐剂，当然也可以用来调拌凉菜、沙拉。另外葡萄籽油烟点比较高，用葡萄籽油来炒菜，煎炸特别好吃。葡萄籽油炸出来食品比较酥脆。另外就是葡萄籽油比较清淡，用来做菜，特别是烹制鱼、虾、蟹等水产品，还能去腥提鲜，不会掩盖食物本身的味道。葡萄籽油带有淡淡的葡萄酒香，用来烘焙食品也很不错。

F. 葡萄籽油怎么用

1、稀释精油，当你想用精油的时候，可以用来当稀释剂，10ml的葡萄籽油，放不超过5滴的精油，混匀了以后可以按摩，点熏香等。

2、直接按摩，但是最好用在身体上，因为中间没有添加精油的话，在脸部的效果不会很大。

3、参在身体乳中加强身体乳的滋润以及付加功效，我现在用得身体乳就是百雀羚的乳液加上橄榄油自己调，大概1比10这样，滋润效果比但用乳液要好，又没有用油这么油腻不吸收。

4、加在牛奶或者香蕉，珍珠粉里面做DIY面膜，可以找到DIY面膜的配方，滴1到3滴这样，加强面膜的效果。

5、沐浴后涂在身上，用毛巾包好，25分钟后洗掉。

6、海鲜烹调：用葡萄籽油烹饪（红烧、清蒸、鲜鱼汤）海鱼可以去除腥味，保持海鱼固有的鲜味。

7、凉拌：制作色拉、凉拌蔬菜，仅使用少量的葡萄籽油就可以达到效果，可以充分保持蔬菜原有的风味、海带等海洋藻类食品适于凉拌以及制汤。

8、配制调和油：葡萄籽油1-2瓶与市场上5L装使用油调匀，葡萄籽油与花生油或其他植物油调和，可以改善油的风味和品质，增加人体所需用要的亚油酸含量，有效调节血脂。

(6)萄葡籽油食用方法扩展阅读

作用功效

1、抗氧化、淡化色斑。

2、调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑。

3、刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，延缓衰老。

4、抑制与清除体内自由基，发挥抗癌抗过敏的作用。

5、抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。

适用人群

1、需要抗氧化、延缓衰老的人群。

2、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。

3、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹。

4、心脑血管疾病患者。

5、过敏体质者。

6、长期使用电脑、手机和电视的人士。

G. 葡萄籽油的用法

葡萄籽油可用于制作戚风夹心蛋糕

主料：鸡蛋6个、低筋粉120克、白糖70克、酸奶70克、葡萄籽油40克

调料：山楂酱适量、淡奶油适量

做法步骤：

1.蛋黄蛋白分离，蛋黄中加入葡萄籽油充分搅拌至融合