① 哪些人不能吃北瓜 刀口
有刀口的人事不能吃北瓜的
鲫鱼，鱼，江米，茄子
发物都不能吃
生姜，吃了会导致刀口增生
② 猕猴桃的各种吃法大全
做法1：猕猴桃汁
准备食材如下：猕猴桃400克，清水300毫升，白糖2汤匙
具体做法如下：猕猴桃清洗干净后，去掉外皮，然后切盛小块块，放入破壁机内，加入清水，加入2汤匙白糖，然后启动破壁机打成汁即可！
做法2：猕猴桃干
准备食材如下：猕猴桃1500克，苹果1个
具体做法如下：猕猴桃买的时候一定要选择硬的，买回来后将一个苹果放入猕猴桃的塑料袋中，然后将塑料袋系上，将猕猴桃催熟，待猕猴桃摸起来不硬的时候就可以拿出来了，将猕猴桃清洗干净，然后将果皮去除，切成稍微厚一些的片，依次摆放在果干烘干网架上摆好后将烘干架放入果干烘干机中，将温度定为60度，然后烘干10小时左右，根据你想要的软硬度来调整时间，烘干结束后将烘干架拿出，将猕猴桃干晾凉，完全凉透后放入密封罐中保存，酸甜开胃、美味有营养的小零食！
做法3：猕猴桃果酱
准备食材如下：猕猴桃7个，白糖350克
具体做法如下：猕猴桃去皮，然后切片，把猕猴桃果肉放锅中，放入白糖腌制约2小时左右，腌制会让猕猴桃析出果胶，开小火，把糖化开，边煮边翻动，让猕猴桃煮至软烂，待水分蒸发，熬成果酱状即可！
做法4：猕猴桃马芬
准备食材如下：低筋面粉200克，鸡蛋1个，牛奶150克，猕猴桃2个，玉米油50克，细砂糖50克，泡打粉8克，小苏打2克
具体做法如下：将低筋面粉、泡打粉、小苏打称量在一个容器里，猕猴桃去皮切丁，另准备一个容器：将鸡蛋、牛奶、细砂糖、玉米油混合，用手动打蛋器搅拌均匀，放入猕猴桃，再次搅拌均匀，再将粉类过筛，倒入液体里，用刮刀上下翻拌均匀，将面糊倒进烘焙杯里，八分满即可，面上放些猕猴桃，烤箱上下火180度预热完成后，将纸杯放入中层烘烤20分钟；
做法5：猕猴桃酸奶蒸蛋糕
准备食材如下：鸡蛋1个，酸奶100克，猕猴桃3个，面粉30克
具体做法如下：将酸奶和鸡蛋倒入大碗中，面粉提前过筛，倒入碗中，用筷子搅拌至无干粉，顺滑的状态，猕猴桃去皮切片，碗中铺油纸，将猕猴桃平铺在上面，将做好的面糊倒入碗中，表面覆盖保鲜膜，用牙签扎小孔，冷水上锅蒸，大火20分钟，晾凉切块即可！
③ vita coco唯他可可椰子水怎么喝唯他可可椰子水食用方法
这是一款在ins上爆红的椰子水，椰子水其实是非常健康的饮料，不仅仅可以缓解宿醉，还可以补充运动之后的能量，非常温和，如今这款网红椰子水全面售卖，怎么喝出创意？
唯他可可椰子水怎么喝
◆早餐第一弹——“浓郁香蕉椰子水奶昔”
材料：香蕉、蛋白粉、唯他可可椰子水
步骤：①香蕉去皮切块，放入榨汁机，搅拌至流体状，倒入杯中;②在杯中加入一勺蛋白粉，搅拌均匀;③再加入唯他可可椰子水，充分搅拌。
营养Tips：香蕉可以改善蛋白粉的口味，增加饱腹感，同时还可以补充维生素，加速新陈代谢，唯他可可椰子水不仅可以减轻香蕉的甜腻，还提供了更多维生素及矿物质，增强了补水效果~
◆早餐第二弹——“美颜椰子水沙拉”
材料：个人喜爱的蔬菜水果、酸奶、麦片、Vita Coco椰子水
步骤：①将自己喜欢的水果蔬菜洗净切块;②加入酸奶、麦片和Vita Coco椰子水，搅拌均匀。
营养Tips：丰富维生素加膳食纤维，健康加倍，0脂肪0胆固醇的Vita Coco搭配酸奶，与新鲜蔬果、健康粗纤维相遇，轻体美味，为小宇宙加满天然。
除了两道美味早餐，暖厨杨紫还特意准备了一款颜值与天然兼具的椰子水特饮——“清爽排毒水”(Detox Water)，不仅能让身体保持水润的，还具有排毒养颜的功效，而且这款高颜值的排毒水在Ins非常火，非常适合和自己的小伙伴一起分享哦。
材料：柠檬、苹果、Vita Coco椰子水
步骤：①柠檬洗净切片，苹果洗净切丁;②将柠檬苹果放入杯中，加入椰子水，适当搅拌。
营养Tips：天然健康的Detox Water少不了椰子水，满满钾元素补水满分，口感也超棒，果味十足，清爽甘甜，喝完之后让你补水美颜一整天!
唯他可可椰子水好喝吗
如何补充羊水，看了很多很多，我决定通过喝水喝豆浆喝椰子水，停掉红豆汤等一系列排湿的食物，来进行羊水补充，我是抱着试试的态度进行的。计划开始啦，首先我每天是早餐一大杯大概500～600ml的豆浆，之后就每天3～4瓶vitacoco水，然后还会喝3瓶左右的矿泉水，也有中午偶尔喝点排骨汤鸡汤什么的，隔了一周我去产检，我想着应该会上去一点点希望不要继续低下去，然而短短一周医生和我都很惊喜竟然我的羊水Afi的指数已经达到13.27，已经到了正常值，而且是翻倍生长的，我自己都不相信自己的眼睛，医生也很开心的告诉我不用催产了，说我应该正常生产，会在预产期附近生，说实话我自己也没有想到是这样的结果，我只是摸索中，竟然让羊水补的这么快，开心的要飞起来了。因为多喝椰子水也可以使羊水清澈，因为椰子水的电解质含量很高，喝水多的话会上厕所很频繁，但喝椰子水一部分会被吸收，上厕所的频率并没有那么高，所以我觉得这也是椰子水补羊水的原因。
接下来我想说说这个vitacoco的口感问题，我三年前来美国的时候是我第一次喝这个椰子水，那会是在一个休息站买的常温的，我至今记得我喝了一口后就没有再喝第二口，这次我是抱着试试看的态度来品尝的，我是买了好几个牌子的椰子水试的，我买的都是冰镇的，每一种我都觉得味道很好，所以那些说味道不好的小伙伴，一定冷藏或者加冰后再看看，味道绝对和常温区别很大，这是我个人的观点，真的超级好喝，还有一个牌子的椰子水也不错是zico的，这个看个人喜好啦，当然有条件喝纯天然的也不错，虽然我住在佛罗里达家门口就有无数棕榈树椰子树，可是超市几乎没有什么椰子卖，都是这种椰汁，美国人都会拿椰子做成这种纯天然饮料，然后再喝，所以我觉得这种百分之99和百分之百纯天然椰子的饮料就算纯果汁放心饮用，味道也和纯椰汁没什么区别，我每天没有喝超过4瓶，因为我觉得虽然椰汁糖分低但什么都有个度，我是给自己不超过4瓶的量，这款饮料好像是有美国产有东南亚产都有，我看国内很多地方都有卖，所以这个救命神水我必须必须安利给你们，真的是好东西
唯他可可椰子水怎么样
椰子水这个东西真的是爱的人超爱，比如我。恨的人觉得一股馊水的味道??。喝惯了椰树牌的中国小朋友第一次喝纯椰子水的时候就爱上了，去泰国玩的时候更是喝椰子水喝到饱。后来在超市看到vitacoco买来试了下就爱上了。品牌故事也很美式，ira和mike在酒吧偶遇两名巴西姑娘，当他们问起姑娘们最想念巴西的什么时，姑娘们毫不犹豫的说是当地的椰子水，两人飞去巴西就爱上了当地的椰子水决定带回美国！故事好老套，不过东西好喝才重要！
提取自百分之百纯天然青椰子的唯他可可不仅无脂肪、无胆固醇，且低卡路里，同时拒绝使用浓缩汁还原工艺以及任何化学添加剂。在整个生产过程中做到了简单而严苛的标准，从采摘提取、杀菌到罐装不超过72小时。，唯他可可天然椰子水更是富含天然电解质，尤其是含有丰富的钾元素，能够快速地为身体补充水分，拥有显着的运动补水功效；还可起到促进新陈代谢的作用
④ 21金维他是什么味道是甜的或者苦的，怎么吃是嚼着吃还是开水冲服
难闻的味，你两种吃法都试下，就知道杂吃莱，
⑤ 新鲜无花果汤的做法与功效窍门
无花果的食用方法比较多，能够作为新鲜水果吃，还可以制做成汤。关键由于无花果的营养成分丰富多彩，不管如何吃，都是补充人体需要的维他命物质。并且无花果吃起来味儿柔美，遭受许多小孩的亲睐。无花果具备养颜美容的功效制做成汤，女士常常喝会对人体有很多好处。但是无花果汤做法与作用是什么呢？
无花果汤的做法与功效
无花果营养丰富全方位，带有多种多样碳水化合物、胰蛋白酶，具备非常好的饮食疗法作用。不但能够抗癌防癌，还能具有降低人体脂肪、美容护肤焕颜，减少血压，推动胃口的显着成绩。百合花，有止咳润肺、滋阴……
养颜美容的百合花无花果汤，可遇不可求！
无花果营养丰富全方位，带有多种多样碳水化合物、胰蛋白酶，具备非常好的饮食疗法作用。不但能够抗癌防癌，还能具有降低人体脂肪、美容护肤焕颜，减少血压，推动胃口的显着成绩。百合花，有止咳润肺、滋阴清热利湿、清宁心安神的作用。
无花果汤的做法与功效
养颜美容的百合花无花果汤，可遇不可求！
用这二种原材料，再再加抗氧化性的苹果跟潘桃，煲出的汤，味儿甘中带甜，并且甜得既纯天然又柔和。寒露季节，喝上一碗那样的汤，能够接到非常好的美容护肤润肺止咳、止咳化痰美容养颜的作用。
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百合花无花果汤
原材料：百合花4汤匙，无花果5个，潘桃4个，苹果1个
作法：
1、百合花清洗干净，无花果、潘桃对切，苹果切片;
无花果汤的做法与功效
养颜美容的百合花无花果汤，可遇不可求！
2、添加6一杯水;
3、大火烧到滚，转慢火再煲30分钟就可以了。
温馨提醒：喝的情况下，能够放到电冰箱里冷冻分多次食用，调些纯蜂蜜口味会更好。
⑥ 燕麦煮牛奶怎样煮
燕麦煮牛奶是一道非常养生的甜品，燕麦煮牛奶的制作非常简单，只需要用到牛奶和燕麦就可以了，但是这道甜点却有着非常充分的营养，燕麦煮牛奶能够带给我们日常的保健功效和养生上面的作用，所以我们有必要学习一下如何制作燕麦煮牛奶。
燕麦煮牛奶这道甜点中，燕麦是负责起到预防高血压和高血脂，降低我们的胆固醇含量，预防心脑血管疾病。而牛奶负责提供丰富的蛋白质并养胃和美容。
甜中带咸，鲜香醇厚，清淡爽口，乳香浓郁。教您牛奶燕麦汤怎么做，如何做牛奶燕麦汤才好吃将锅刷净，下入清水煮开，下入燕麦，以中火煮熟成粥，下入牛奶煮至微沸，下入白糖、盐、黄油调匀，盛入汤窝中即成。
燕麦在中国称为莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。
1.牛奶倒入奶锅中加热
2.燕麦备用
3.燕麦20G备用
4.倒入燕麦片煮开
5.煮好的燕麦粥很好喝，也很有营养呀
上文我们介绍了一道甜点燕麦煮牛奶，燕麦煮牛奶的营养价值极高，燕麦煮牛奶能够起到预防高血压和高血脂的功效，常喝燕麦煮牛奶能够降低我们体内胆固醇的含量和心脑血管疾病发生的几率，常喝燕麦煮牛奶还能清理肠胃和美容养颜呢。
⑦ 胡萝卜生吃和熟吃区别
胡萝卜生吃和熟吃区别
胡萝卜生吃和熟吃区别，相信大家对胡萝卜不是太陌生，是我们日常生活中很常见的食物，胡萝卜的营养价值也是非常的高的，食用方法也有很多种，以下了解胡萝卜生吃和熟吃区别。
胡萝卜的营养价值与食用功效
①、保护心血管健康
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能起到清除人体血液、血液和肠道中的自由基的作用，可以达到防治心血管疾病的作用。同时，胡萝卜中还含有丰富的降血糖物质，如槲皮素、香菜酚这两种元素，可以起到增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有很大帮助。可以说是最适合糖尿病患者的食物。当然，因为它还可以促进肾上腺素。因此，对于冠心病和高血压患者来说，每天吃胡萝卜可以起到保护心血管健康的作用。
②、祛斑、保持皮肤的弹性
胡萝卜含有丰富的维生素A，对保护皮肤很有帮助。如果能培养一点，每天喝一杯胡萝卜，就能起到祛斑的作用。
③益肝明目
对于经常用眼的人来说，每天吃胡萝卜，可以缓解眼睛疲劳，促进生长发育，维持正常视力。对防治干眼症和夜盲症有很好的效果。对于电脑族来说，他们应该每天多吃些胡萝卜。
④、增强免疫力
胡萝卜中的木质素可以提高人体的免疫力，而胡萝卜素转化为维生素A后，还有助于增强人体的免疫功能。
胡萝卜生吃和熟吃哪个营养好
胡萝卜无论生吃还是煮熟都营养丰富。关键是不同烹调方式下营养素的突出特点会有所不同。比如胡萝卜如果生吃，或许可以补充更多的水溶性维生素，比如维生素B、维生素C，因为这些维生素怕热。胡萝卜如果煮熟，能更好地吸收脂溶性维生素，如胡萝卜素，在适当的温度下煮熟后更容易被人体吸收。因此，胡萝卜无论生吃还是煮熟，都能为身体提供营养。关键是人体主要吸收和利用的营养素。
胡萝卜生吃还是熟吃好的判断
一、胡萝卜的主要营养成分β-胡萝卜素，存在于胡萝卜的细胞壁内，它是由人体不能直接消化的纤维素组成。β-胡萝卜素只有通过切碎、煮熟等方法，将其细胞壁碎裂后，才能释放出来，并被人体吸收利用。吃胡萝卜应以科学合理的方式烹饪，胡萝卜在烹饪时，最好的做法有两点：第一，把胡萝卜切成块，加调料，用足量的油炒；第二，把胡萝卜切块，加入调料，再放入猪肉、牛肉、羊肉等，放入高压锅炖15~20分钟。
2、胡萝卜煮熟后食用较有营养的维他命A和维他命E、D、K一样，都是一种“脂溶性”维他命，也就是说，维他命a可以溶解在脂肪(油)中，而不会溶于水，这与水里的维他他命(包括维他命C和B族维生素)正好相反。
若生食胡萝卜，在食用过程中，若无油脂作为维生素A的溶解剂，其吸收率将大大降低；反之，若加入一定量的植物油或某些肉丝，热炒胡萝卜，维生素A将溶入植物油或肉类脂肪中，易被人体吸收。所以，应该提倡油炒或肉炒胡萝卜。
3、胡萝卜素是一种脂溶性物质，只有溶于油脂后，才能在人体的小肠粘膜内转化为维生素A而被吸收、因此，做胡萝卜时，要多放油，最好与肉一起炒、不要生吃，生吃不易消化吸收，90%的胡萝卜素因未被人体吸收而直接排出、煮熟的胡萝卜要短些，以减少维生素C的流失、青椒头，味苦，应削去。
胡萝卜的功效与作用有哪些呢?
胡萝卜又叫黄萝卜、红萝卜，颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜。对人体有多方面的保健功能，被誉为“小人参”。
一、胡萝卜的功效
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及膳食纤维等，几乎可以与多种维生素药丸媲美。另外，胡萝卜中还含有大量构成脑细胞和骨髓细胞的磷质，每500克胡萝卜中含磷140克、钙305毫克、糖35克。
胡萝卜富含维生素A，可促进机体的正常生长与繁殖，维持上皮组织、防止呼吸道感染，保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症。妇女进食可以降低卵巢癌的发病发病率。内含琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，并防治高血压。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，B族维生素和维生素C等营养成分也有润皮肤、抗衰老的作用。
二、胡萝卜的作用
1、治水痘：胡萝卜120克，栗子90克，香菜60克。四料水煎服。每日1剂。
2、治小儿消化不良：胡萝卜、茶叶各适量。2味水煎，去渣取汁。
3、治小儿百日咳：胡萝卜50克，红枣10颗。将胡萝卜切小段，与红枣一起加水600毫升，煎至200毫升。随意饮汤，吃枣与胡萝卜。
三、胡萝卜的饮食禁忌：
1、胡萝卜与酒同食会在肝脏中产生毒素，导致肝病。
2、每餐1根胡萝卜(约70克)，大量摄入会令皮肤色素发生变化，变成橙黄色;女性过量食用则易引起月经异常甚至不孕。
3、不宜生吃胡萝卜，熟食则非常好，或用油炒或与肉类炖食，营养较多。
胡萝卜是一种营养价值极高的食物，大家除了需要了解胡萝卜的功效与作用以外，还应该了解它的食用禁忌，这样才能避免进入食用误区，引起不必要的事情的发生。上述是关于胡萝卜的功效和胡萝卜的`作用的详细介绍，希望对大家有帮助。
胡萝卜对肝脏的好处
质量好的胡萝卜表皮光滑、色泽鲜艳，呈橙黄或红色；体形粗细整齐，大小均匀一致，不分叉，不开裂；中心柱细小，其粗度不宜大于肉质根粗的四分之一；无泥土、伤口、病虫害。
营养师爱心提示
1、胡萝卜用油烹制或与肉类一起烹调的方式较好，可以增强人体对胡萝卜素的吸收，烹调时，不宜加醋，以免胡萝卜素损失。
2、吃胡萝卜最好不削皮，因为胡萝卜素主要存在于胡萝卜皮中。
对肝脏的好处
胡萝卜富含的维生素和胡萝卜素，能有效刺激皮肤新陈代谢，增进血液循环，而其所含的胡萝卜素还能加快脂肪的燃烧，从而达到保护肝脏的作用。
宜忌搭配早知道
小偏方
1、将胡萝卜与冬瓜各60克切块，加大米100克，用适量清水一起煮成粥，对消水肿有帮助。
2、将胡萝卜放入榨汁机内打成汁，每日饮用1杯，有助于改善肌肤粗糙、干燥等问题。
素炒胡萝卜丝
材料胡萝卜300克。
调料香菜、盐、鸡精、植物油各适量。
做法
1胡萝卜洗净、切丝；将香菜洗净、切段，待用。
2锅置火上，倒油烧热，下入胡萝卜丝煸炒至变软，加入香菜，调入盐、鸡精即可。
对脂肪肝的好处
胡萝卜富含胡萝卜素能加快脂肪的燃烧，减少皮下脂肪堆积，减轻脂肪的工作负担，从而能有效预防
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⑧ 我烫头发后发质不好,好干,该怎么办啊/
洗发护发分开，使用专门针对烫后或染后发质的洗发水和护发素。这样做虽然不能从根本上解决头发受损问题，但至少可以让头发暂时变得性感自然一点。
下决心一年内不再折腾你的秀发。为防止一半乌黑一半浅金的怪异发型，可以把头发染成自然的板栗或深金棕色，这样，黑发长出来也不难看，比较容易坚持到底。
不用电吹风。电吹风的热气和频繁梳头的拉伤是导致头发分叉的罪魁祸首，建议用木质宽齿梳子梳头，为活跃头皮细胞，可以在头发上部多梳几下，尽量少梳发梢。
改善
啤酒洗发。将头发洗净、擦干，用少量啤酒均匀涂搽在头发上，轻轻按摩头皮，使啤酒渗透头发根部，15分钟后用清水洗净头发。啤酒中的蛋白质和多种维生素，可以改善干枯发质。
用冷水冲洗头发。改掉用过热的水洗头发的不良习惯，洗发后，接一盆冷水，将发梢浸在冷水中，并慢慢将冷水淋洒在头皮上。这样做可以刺激真皮内的血液循环，保持头发健康，使它具有性感光泽。
洗发后，轻轻用毛巾捏干头发，而不是搓干头发。
另外，体态过瘦或过度节食容易出现头发干枯、发黄、白发、脱发等问题，与营养不良有关。
头发变枯断裂还与体内缺碘与钙有关，海带紫菜等海藻类食物富含碘钙，经常食用能使秀发富有弹性和光泽。更为神奇的是，它们同时还是良好的减肥食物，其中富含的植物粗纤维能够促进人体新陈代谢，美眉们天天吃也不会发胖。
蛋白质是秀发的基础。节食后因为肉、蛋等高蛋白食物摄入量少，导致头发生长缓慢、稀少。既有效补充蛋白质又不会增肥的最佳选择是食用豆制品。
维他命B具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效，鱼肉中含有丰富的维他命B和蛋白质，是秀发的死党。
核桃仁、花生仁等坚果类食物对促进秀发健康十分有益。但含油较多，可是体重的大敌。不如用它煮成清淡的粥，一举两得。
方法：核桃仁（花生仁）50克，去皮、研碎，与粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。
芝麻具有补肝肾、乌发润发的功效，但因为富含油脂，是节食的天敌。怎么办？注意食用方法，可以把副作用减到最小。
方法：将芝麻炒熟，装入密封小罐，每天吃两汤匙。食用芝麻时，别忘了喝一杯红茶，帮助清理过多油脂。
塑身与秀发之三大天敌：
巧克力——巧克力中丰富的糖分会影响血液的酸碱度，阻碍发质健康，容易生头皮屑。
汽水——汽水中的碳酸会破坏体内维他命群，影响人体对蛋白质及某些微量元素的吸收，当然是秀发的天敌。
油炸垃圾食品——长期食用，会引起体内维他命及微量元素缺乏症，影响发质。同时，过量的油脂更会造成脂溢性脱发。
还有，只要洗发水够温和，你可以天天洗头发，别担心头发会因为天天清洗而掉光。事实是，你在洗发时发现掉了更多的头发只是一种错觉，每天掉50根头发是正常的。
不要戴帽子。戴帽子是很酷的，但也可能酷到让你成为光头，专家提醒，常戴帽子，头皮血液流通不畅，皮脂堆积，最易造成脱发。
精神不要总处于紧张状态。电影中一夜急白头的事可不是说说而已，如果你长期体力和精神过度紧张和疲劳，身体内的酸毒素增加，容易出现黄、白发。
不要把香水喷在头发上。
⑨ 21金维他怎么吃拜托了各位 谢谢
最完美的组合：天秤 狮子、金牛 巨蟹、双子 水瓶 最帅的星座：水瓶 最美的星座：天蝎 最好看的星座：天秤、水瓶、双子 最可爱的星座：双鱼 最活泼的星座：白羊、水瓶、射手 最专一的星座：金牛、天蝎、巨蟹 最花心的星座：双子、射手、水瓶 最稳重的星座：摩羯、金牛、天蝎 最浪漫的星座：双鱼、天秤、双子 最木讷的星座：摩羯、金牛 最鸡婆的星座：处女、巨蟹、射手 最懒惰的星座：天秤、金牛、巨蟹 最博爱的星座：水瓶、天秤 最博学的星座：金牛、处女、狮子 最节俭的星座：摩羯、金牛 最爱洁的星座：处女、天秤、摩羯 最温柔的星座：巨蟹、双鱼 最霸道的星座：狮子 最爱美的星座：天秤、双鱼、金牛 最幽默的星座：双子、天秤、白羊 最负责的星座：处女、摩羯、天蝎 最爱吃的星座：金牛、天秤、巨蟹 最爱玩的星座：水瓶、白羊、射手 最老实的星座：金牛、摩羯、巨蟹 最大方的星座：狮子、水瓶、双子 最自大的星座：狮子、白羊、天蝎 最好色的星座：双鱼、天蝎、狮子 最富有的星座：摩羯、天秤、天蝎 最佳丈夫的星座：金牛 最佳太太的星座：金牛 最佳父亲的星座：狮子 最佳母亲的星座：巨蟹 最佳情人的星座：双子 最佳褓母的星座：双鱼 最佳厨师的星座：金牛、天秤 最佳杀手的星座：巨蝎 最佳法官的星座：天秤 最没主见的星座：巨蟹、双鱼 最有思想的星座：水瓶、白羊 最爱面子的星座：狮子 最会使坏的星座：水瓶、射手 最会理财的星座：金牛 最爱耍帅的星座：射手、白羊 最会摸鱼的星座：天秤、双子、射手 不修边幅的星座：白羊、射手 有仇必报的星座：天蝎 最佳运动员的星座：射手 最佳生意人的星座：摩羯 最佳推销员的星座：双子 最佳科学家的星座：水瓶 最佳清洁员的星座：处女 最不知变通的星座：金牛、摩羯、天蝎、处女 最爱做老大的星座：白羊、狮子 最爱乱买东西的星座：双鱼、双子 最爱贪小便宜的星座：射手、巨蟹 最爱乱发脾气的星座：射手、白羊 最爱取笑别人的星座：处女、白羊 最会见风转舵的星座：双子、天秤、水瓶 适合独自创业的星座：天蝎、水瓶、狮子 最适合作上班族的星座：金牛、摩羯、处女 最难从失恋中恢复的星座：摩羯、金牛、天蝎 最容易发生师生恋的星座：双鱼、摩羯 玩起来最CARZY的星座：白羊、双子、射手 白羊座 刚认识你的时候，他会用行动示爱，想要讨你欢心想要和你发生关系，不久后他会用吵架示爱。 金牛座 爱你就是给你所有，带你去吃大餐，买你想要的东西给你，物质上的表现对他们来说比较容易。 双子座 他每天都说爱你，说到你怀疑这是不是他的口头禅，还是对大家都这么说。 巨蟹座 他爱你就是帮你洗衣烧饭，做牛做马，只要你喜欢又不违反他勤俭持家的原则的礼物他也都会买给你。 狮子座 爱你就要给你最好的，还要把你介绍给他的亲朋好友炫耀他有一个不错的对象。 处女座 别怪他每天碎念，不这么做他就觉得自己不够爱你，更爱你的话他会每天说自己配不上你让你花轰。 天秤座 他爱你的方是就是每天和你当连体婴从早到晚不分离，有时候真让人喘不过气。 天蝎座 他爱你的方式就是让你知道他有多么怕你离开，于是二十四小时严密监控。 射手座 他习惯四处乱跑，朋友一堆，和你在一起吃饭、开开你无伤大雅的玩笑就是表示他爱你了。 摩羯座 他可是很认真在爱你喔！但是日子还是要过工作还是要做嘛！所以能够陪着你就是爱你啰！ 水瓶座 他的示爱方式很特别，有时候轻描淡写的让人感觉不出来，有时候怪异到会把你吓出心脏病。 双鱼座 大把的鲜花示爱是他们最拿手的绝活，除此之外他们可是随时随地无时无刻的示爱呢！ 处女座 除非你智慧过人或能别树一帜，否则不要打处女座女生的主意，99分是不行的，除非你是一百分！ 天蝎座 此等女孩智商高，神秘感也高，你要弄懂她的心思，难！ .山羊座 不关你自身的事，主要是她们本来对爱情就没兴趣！ 双子座 她们喜欢自己主动出击，喜欢自己压过别人，而且比较花心哦！ 水瓶座 她们喜欢独立，崇尚自由的生活！ 狮子座 喜欢年龄大一点的成熟的男人。 金牛座 胆小怕事，不积极不主动的女孩，喜欢暗恋别人，所以男生命中率较高！ 射手座 喜欢让爱情从朋友发展而来，口花花的女孩，你若想套她的心思，容易！ 天秤座 没有爱情，她们会死的。哈哈 巨蟹座 母性的女孩，会组织稳定的恋情。 白羊座 热情冲动，容易被撩拨起来心中的热情。 双鱼座 嘿嘿，她们无时无刻都在幻想着堕入爱河中，所以只要你一两句甜言蜜语，就和对她们的胃口啦 白羊座 卡哇伊指数：80% 亮丽的白羊座一向是众人的焦点！！所以羊儿只要不忘了随时保持自己快乐的笑容，和与人为善的态度，开开心心的面对每一天，就可以保证人缘广进！ 金牛座 卡哇伊指数：50% 不会特别去彰显自己的金牛座是比较沉默的一群，不过天生就有着优良气质的牛牛也不要太害羞，要多多表达自己的想法才行，这样才能和大家打成一片！ 双子座 卡哇伊指数：90% 双子座的嘴几乎可以说是无往不利的，不过在刚见面的人中，双子最好要多说些赞美的话，肯定会赢得大多数人的好感！！人气也会直直的往上升！ 巨蟹座 卡哇伊指数：45% 蟹子是一只安静害羞的小动物！所以最好的方法就是让自己多多主动的和他人交谈，相信蟹蟹的温柔体贴和天生的善解人意，很快的就会得到大家的喜爱。 狮子座 卡哇伊指数：85% 狮子是个开朗的星座，所以受到注目的机会也很高！这时候狮座一定要多花点时间和每一个人打打招呼，表现你明亮的一面，保证每一个人都会喜欢你的。 处女座 卡哇伊指数：50% 个性比较沉静的处女们其实是很有个性的！不妨多与自己身边的两个星座邻居狮子座、天秤座亲近亲近，奠定良好的友谊，再慢慢认识其他人也不迟啊！ 天秤座 卡哇伊指数：90% 天生社交专家的天秤座可就是最吃香的了，因为秤子的友善和温和的模样会让人特别的喜欢，秤子只要多多发挥自己的天份就可以啦！ 天蝎座 卡哇伊指数：40% 不能否认蝎座真是比较酷的星座，最好是找一些自己喜欢的话题主动和别人接近，有了好的交流蝎子很快就能发挥自己的魅力，赢得更多的人气了！！ 射手座 卡哇伊指数：85% 射手座也是一个开朗大方，像太阳般快乐的星座，所以受到的注目一定不会少啦！通常只要射手保持良好的笑容，和天生的幽默感，朋友就会蜂涌而至！ 摩羯座 卡哇伊指数：35% 摩羯是个比较内敛的星座，在人际交往比较需要时间来互相认识，不过摩羯可以表现出自己稳重的一面，加上你的办事才能，也会让你受到不少人的重视！ 水瓶座 卡哇伊指数：75% 瓶子是个有点奇怪的星座，不过因为瓶子对所有人都非常的友善，也常常表现出自己独特的看法，人缘一直都是很好的，很容易就会变成话题人物！！ 双鱼座 卡哇伊指数：80% 鱼座迷糊的个性让别人很容易亲近他们，加上鱼鱼天真浪漫的性格，只要摆出一付温顺的模样，就会有很多人围绕在身边，想要和你亲近和交往，真是叫人羡慕啊！ 天秤座 卡哇伊指数：90% 天生社交专家的天秤座可就是最吃香的了，因为秤子的友善和温和的模样会让人特别的喜欢，秤子只要多多发挥自己的天份就可以啦...............................................................
⑩ 黑枸杞的功效与作用、食用方法
黑枸杞又称黑果枸杞,被誉为滋补软黄金，那么你知道黑枸杞的功效及作用是什么吗？如何使用黑枸杞吗？本文是我整理的黑枸杞的功效及作用以及食用 方法 ，仅供参考。
黑枸杞的功效及作用
1.预防癌症
癌症也是因自由基毁坏遗传物质而导致的。借着保护遗传物质，能间接的保护我们对抗癌症。虽然是长期的，但是花青素确有间接的保护作用。而花青素清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢，而花青素能保护蛋白质不受蛋白脢的影响。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。
2.增进视力
医学临床 报告 显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。花色素对眼睛有益之所以引起科学家广泛的研究，起因于在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前，会配给含有蓝莓的饮食。研究显示：蓝莓中的花青素能够加速“视紫质”再生的能力，以促进视觉敏锐度，这对于常需要目测飞行、视力要求十分严苛的飞行员来说是一大帮助。花青素是强效的抗氧化剂，可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动。在蓝莓的成熟紫黑色浆果中，有超过15种的花青素的成分，能有效抑制破坏眼部细胞的酵素，这也说明了蓝莓为什么有益于眼睛的健康。
3.防止皮肤皱纹的提早生成
花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。在纯净无污染的越橘提取物中，95% 的成份是一种名为花青素的天然物质。数十年来的研究发现，花青素对人体的健康具有诸多益处，花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。皮肤属于结缔组织，其中所含有的胶原蛋白和硬弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用。芬兰的艾斯蒂博士在实验中发现，太阳可以杀死人类 50% 的皮肤细胞。但是如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于死。
4.对抗自由基较强
黑枸杞中的花青素具有清除体内有害的自由基的功效，自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，据估计大约 80%-90% 的老化性，退化性疾病都与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。所以消除有害的自由基对于保持身体的健康和年轻至关重要。有资料证实，维生素在到达起效部位之前就被氧化而部分失去活性，花青素能保持并增强维生素在人体内的活性，是维生素的增效剂。蓝莓花青素属小分子、水溶性物质，口服剂型，易被人体快速吸收，能在口服45分钟后快速进入人体各个组织器官。花青素在人体内有较好的生物利用度，对结缔组织亲和力强，在酸性环境下稳定，半衰期长，可达27小时，功效持久。黑枸杞的安全性好已经国家权威部门检测并认定，根据实验显示：一个约70公斤的人即使连续半年每日服用35000mg的花青素也未发现不良反应。而花色素对抗自由基的能力比维他命 E 强 50 倍，比维他命 C 强 20 倍。
5. 改善睡眠
随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。使人们得不到充足的休息，导致人体免疫调节功能下降，内分泌功能紊乱，体内产生大量的自由基。正是人体免疫功能下降，使得自由基的活性增强，使其能够持续破坏包裹在神经上的髓磷脂并使之硬化，导致抗氧化物酶 -- 谷胱酞过氧化酶的活力水平降低，引起脑神经的变态反应。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素后总说头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善的根本原因。
6.改善血液循环
黑枸杞中的花青素具有加固血管，改善循环的功效，花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。
黑枸杞的食用方法成人每天5--10克黑枸杞泡水(如果用自来水冲泡呈蓝色，用矿泉水冲泡是紫色，这完全是黑枸杞所含花青素溶解于水的现象)，直接饮用，可长期食用(由于花青素水溶性较强所以不宜煲汤和煮粥)。
适合吃黑枸杞的人1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱/纹增多、肤色不佳、晦暗的女性;
2、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领;
3、失眠多梦、肾/虚眩晕，体质虚弱、抵/抗力差、免/疫力低下者; 4、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性;
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体);
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。
春季：常用电脑者眼睛容易疲劳，用黑枸杞泡茶，可以滋阴明目。取适量黑枸杞，用温水冲泡，每天饮用四五杯，不仅可以明目养神，也有抗辐射，保护皮肤的功效。
夏季：天气比较热，也可用泡黑枸杞喝的方法来清除肝火。要想让黑枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，即将黑枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。也可以保护皮肤不受紫外线的伤害。
秋季：空气干燥，取适量的黑枸杞与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
冬季：需要抵御寒冷，可取适量黑枸杞泡在酒中，可即泡即饮，也可一个月后饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。
黑枸杞的食用禁忌适宜人群：最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
1.由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2.黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。
4.有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。