束腹带使用方法

❶ 束腹带顺产后多久用,束腹带产后使用方法

因为束缚带的效果对于束缚是比较好的，所以大部分的女士在产后都会选择穿戴束缚带，而束缚带需要在正确的时间科学的穿戴才会看到好的效果。那么束腹带顺产后多久用,束腹带产后使用方法是什么?

束腹带顺产后多久用

女性在顺产后一个月左右可以开始使用收腹带，也就是做完月子就可以开始使用收腹带了。很多人认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，倘若过早使用产后收腹带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。所以最合适的时间就是做完月子之后开始使用。

1.不宜使用过早产后是不宜立即绑收腹带的，且不同情况收腹带使用时间也不同。产后如果使用收腹带过早会不利于恶露排出、引发伤口感染等情况。

2.腹带以纯棉、无弹性、分段束缚为佳选择腹带时应以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳，因为纯棉布透气性好，而且无弹性、分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持腹带压力稳定和均衡性。

3.不能绑的太紧绑收腹带最好不要影响正常呼吸与进食，应以舒适、能承受为佳，若一味求紧而致动弹不得时，反而会引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩，不利于腰肌恢复，以及容易引发各种妇科疾病，如盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。

束腹带产后使用方法

1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往“心脏”的方向按摩、抱高

3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

4、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

5、太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带

6、拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

❷ 束腹带的正确使用方法

无论是足月正常分娩后或剖宫产术后，一般都会扎束腰带、束缚带来帮助产妇产后恢复体型。
剖腹产正确使用束腹带可促进身体的快速恢复，避免内脏下垂，同时起到塑形的效果，但是要选择透气性好的束腹带，掌握束腹带的正确使用方法及松紧度是非常重要的。剖腹生产，对生产后妈妈的身体素质要求极高，同时，剖腹生产也对产后妈妈的身体恢复提出更高的要求，因此，不可忽视束腹带的作用，应在医生的建议和叮嘱下正确使用，已达到产后迅速恢复的最佳效果。

❸ 产后收腹带正确使用方法 收腹带的正确使用方法是什么呢

收腹带正确使用方法：
1、绑收腹带的方法 一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。不可只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部，这样反而造成子宫往下垂；另外施加的压力也是将下腹部（肚脐以下到耻骨处）开始束紧，绑的较紧，到了胃部时绑的较松，也就是下紧上松的原则，才不会反而将身体的脏器推向下部。
2、一般带收腹带时间，因人而异的，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用。晚上带收腹带，不利身体的循环；另一方面对于易出汗的皮肤也易产生不适与搔痒的情况，而睡眠时姿势的改变，也会造成束腹带移位，反而达不到使用的目的与功效。
3、对于顺产的产妇，产后体内会有很多淤血恶露等需要排出，如果过早的使用收腹带，将不利于呼吸的畅通，对恶露的排出也不利，一般建议顺产后一个月再使用收腹带。 对于剖腹产的产妇，一般术后可立即使用，这样更有利于伤口的固定，促进伤口愈合，同时避免子宫下垂，但是在选择收腹带时，应以透气性好，穿戴舒适为宜。

❹ 如何正确使用束腹带

在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

一般情况下，自然分娩的妈妈们在月子过后就可以使用收腹带了。自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。

无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。

(4)束腹带使用方法扩展阅读

腹带瘦身的伤害：

1、束腰直接会压迫胃腔肠管，易影响消化功能吸收功能，时间稍久会导致产妇营养失调或不足，结果引起乳汁减少或奶水质量降低，这样对母乳哺育极为不利。

2、腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。

3、肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰过紧，痔静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，当时间一久，容易引发痔疮和便秘。

4、过紧的腹带，会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。

❺ 如何正确使用收腹带

很多新妈妈产后都会选择束腹带来帮助产后收腹，但是不少妈妈都反映似乎没有什么作用。其实想要利用束腹带达到产后收腹作用，方法要用对才行。下面我就来给各位新妈妈讲解一下到底该如何正确使用产后束腹带。闲暇时妈妈们也可看看文后资料，希望对大家有帮助。另外，产后瘦身是项艰难的工程，妈妈们要坚持！

方法/步骤
使用束腹带的方法
一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。千万不可只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部，这样反而造成子宫往下垂；另外施加的压力也是将下腹部（肚脐以下到耻骨处）开始束紧，此时力道较大（绑的较紧），到了胃部时绑的力道较松，也就是下紧上松的原则，才不会反而将身体的脏器推向下部。

使用束腹带的时机
原则上，生产后便可以开始使用，一方面舒缓疼痛的肌肉，对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。起床后梳洗完毕，便可以使用束腹带，但要记住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用，反而不利身体的循环；再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况，而睡眠时姿势的改变，也会造成束腹带移位，反而达不到使用的目的与功效。
使用束腹带的时间，是因人而异的。如果皮肤容易过敏的妈妈，除了勤于更换束腹带，加强清洁外，尽量在自觉束腹带已经闷热潮湿时就替换新的，且平躺睡眠时取下，都是需要注意的。

使用束腹带并非“万能”
基本上，坐月子期间都是可以使用束腹带的，但若是下腹的下坠感迟迟不见改善，往往是身体气虚所致，这时较必须适时透过中药补气，才能有效改善下腹的下坠感。
束腹带是帮助身体复原的的一个外在助力，但并不是只要使用后就可以常坐或常站，产妇由于生产后气血大虚、百脉空虚，帮助身体复原的不二法门，便是充分的休息与适当的药膳与食疗的帮助，才能真正让身体尽快的恢复健康与体力。

多管齐下才能彻底瘦身成功
有些产妇会希望透过束腹带帮助瘦身，但是已形成的脂肪组织必须靠饮食、运动与针灸多管齐下才会有帮助，虽然使用束腹带对于避免进食过量的食物会有帮助，但已形成的脂肪组织，要靠束腹带消除，恐怕就无法达成了。
另外，产妇也很容易水肿，所以避免进食过咸与重口味的食物，与适时加强补气的中药，帮助水肿的消退，对于改善体型是有帮助的。基本上使用束腹带对于产妇有正面效益，但一定要记住使用的方法与使用的时机，才不会适得其反，反造成身体不适的状况。

❻ 产后嗓子痒咳嗽怎么办,产后束腹带的使用方法

坐月子期间比较容易出现的疾病有便秘和痔疮、腰疼、发烧感冒等，这些疾病在产后会因为各种原因而导致出现，在出现这些疾病的时候需要及时的治疗，需要及时的缓解才可以不让产妇留下月子病。那么产后嗓子痒咳嗽怎么办?

产后嗓子痒咳嗽怎么办

根据产妇的情况，有可能属于咽炎。咽炎是咽部粘膜的炎症，主要表现为咽部干燥，灼热，可伴发热等症状。引发平时多喝水，注意休息，最好是适度的锻炼增强抵抗力。要合理膳食，多食蔬菜水果等新鲜食物，保持乐观的心情。

月子病在月子期间最好调理，很多月子病都是可以在月子期间进行治愈的，如果不加注意，没有及时发现，月子病拖得越久对身体的损害就越大，也越难治愈。一般来说，像是受到风寒一类的月子病就要在月子里及时治愈，可以进行中草药的盆浴，将体内的寒气彻底的蒸发出去，按照这种方法治疗以后，不能再受风寒，否则寒气侵体会更加严重。其余的类似腰痛、关节痛的毛病都要在月子中间注意休息，不可再劳累。

产妇在月子期间也需要好好的调理，如果产妇在月子期间生病了最好在月子期间把身体调理好，不然将会更加难以治愈，而如果产妇在月子期间喉咙痒咳嗽的话很可能就是咽部的问题，产妇可以平时多吃一点水果，并且保持好心情。

产后束腹带的使用方法

1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往“心脏”的方向按摩、抱高

3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

4、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

5、太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带

6、拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

❼ 剖腹产收腹带怎么绑,剖腹产过后几天可以用收腹带

剖腹产收腹带的绑定正常操作就可以，但是有一些细节要注意一下。收腹带要注意选用材质，所以千万不要贪图便宜，轻易使用劣质腹带。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。所以最好是拆线后再绑，具体绑多久 要看你的适应情况的。所以剖腹产过后几天可以用收腹带?

剖腹产收腹带怎么绑

无论是横切口还是纵切口，一般在剖腹产手术后一周左右，切口都已经恢复正常，所以通常就可以绑收腹带来促进骨盆的恢复，同时还能够使腹部皮肤紧致，从而起到收腹的作用。而横切口和纵切口绑收腹带没有任何差别，就是将收腹带直接从腰部，往小肚子内侧进行捆绑即可。只是因为剖腹产手术后不久，所以这时候不能捆得太紧，而勒紧切口引起疼痛，但是也不能绑得太松，因为这样就没有太大固定作用。

生产方式是决定束腹带使用必要与否的关键，对剖宫产宝妈而言，为避免活动时牵扯到腹部伤口，及造成疼痛，最简单的方法莫过于使用束腹带。至于顺产的宝妈，则要考量自己的身体状况而定。

使用方法：

1.先将束腹带摊开，放在身体后方。

2.把内侧的黏带 往前调整到腰间。

3.再将外侧黏带拉到前方，和另外一侧黏带贴牢固。

4.最后再调束腰带调整到最适当的紧度和位置即可。

对于行剖腹产中止妊娠的女性，由于在手术后腹部会有明显的切口，而且切口愈合的时间大约需要一周左右，所以常常建议在术后一周以上，切口完全恢复正常的情况下才可以绑收腹带。而绑收腹带其实特别简单，只需要每次将收腹带从腰部进行捆绑，其松紧适宜，不能太紧，也不能太松。因为太松，就没有任何收紧腹部作用，而如果太紧，就可能腹部疼痛不适。

剖腹产后绑腹带，要注意不能太紧，也不能太松，如果太紧，会导致很多不适症的出现；绑的太松，不会起到收腹的效果。每天使用的时间不要超过8个小时，千万不要使用太长时间，以免引起血行不畅。准妈妈可以根据自己的体重、胖瘦和内脏是否存在下垂等问题选择，尤其要注意选择合适的尺寸，防止真正使用时受到影响。剖腹产后的准妈妈会出现很多虚汗，因此要注意及时更换和清洗收腹带，防止腹带上滋生病菌，导致伤口感染。

剖腹产过后几天可以用收腹带

剖腹产术后立即可以使用收腹带。不过使用的时候，收腹带需要松紧要适中，不能过紧，避免引起产妇局部不适。剖腹产术后6小时可以在家属帮助下翻身。24小时拔了尿管产妇后可以在家属的帮助下缓慢下床活动，并尝试自己解小便。拔了尿管早下床活动更有利于产后产妇身体康复。产后排了气排了便就可以进食，但是术后3-6天饮食注意清淡容易消化，避免引起涨奶或者出现不消化。

1.剖宫产

剖宫产的宝妈从刀房出来后，大多处于平躺的休息状态中，如果产妇没有特殊活动需要，医护人员不会请宝妈此时一定要使用束腹带，不过当宝妈要开始翻身，或第二天要下床活动，尤其是在第一次下床之前，为免活动牵扯到伤口，医护人员一定会协助妈咪使用束腹带。

而宝妈在用了束腹带之后，疼痛感达到一定程度缓解，配合度也比较好，每天饭后半小时使用收腹带，在睡觉前取下，一天不要超过8小时，同时要避免束缚太紧，如果剖腹产后妈妈身体恢复良好，可以不依靠收腹带，特别是在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。

2.顺产

对于顺产的宝妈，妇产科医师一般是不建议使用束腹带，不过现今顺产的产妇使用束腹带之比例依旧居高不下，顺产的宝妈使用束腹带的必要性毕竟不同于剖宫产者，没有特别建议该何时开始使用，仅需于白天活动前再束上即可。

另外针对市面上所推出之有塑身功能的束缚，顺产妈咪最好待伤口不痛时再穿，以免加重不适感。

剖腹产收腹带不要一天二十四小时都绑着，并且等到身体恢复，伤口愈合就可以解下，这大概需要一周的时间。术后当时绑上束腹带主要是为了防止切口裂开,压上沙袋是为了防止切口渗血，收腹带不仅不会引起肠粘连,而且还可帮助收缩腹部和腰围,预防胃下垂。在减轻腰酸背痛的同时还有助于维护子宫及盆底功能的正常,保持女性的曲线。

剖腹产术后需要马上绑收腹带，能够促进子宫收缩，防止子宫脱垂的发生，能够压迫切口，避免造成切口渗血的情况。一般6小时后撤下来，还可以在切口恢复以后适当的绑收腹带。在饭后半个小时使用，不会影响胃肠蠕动而影响胃肠的消化，在睡觉前取下，一天不要超过8个小时，绑收腹带的时候不要过紧，容易造成血液循环不畅，也不要过松，会没有效果，正确使用腹带对身体的恢复和塑形效果是很好的，但是一定要注意佩戴的时间。

❽ 束腰带怎么使用

束腰束腹带的正确使用方法，束腰带的正确穿戴图解 束腰束腹带，顾名思义是帮助我们把腰部和腹部的赘肉收缩起来，起到塑造形体的效果，让我们在视觉上看起来身体没那么臃肿，反而很有线条感。很多人都知道束腰束缚带有很多种，但是总的来说都是需要把我们的腰部及腹部包裹起来的，那么大家知道束腰束腹带的正确使用方法吗？束腰带的正确穿戴图解是怎么样的呢？我们一起来看一下吧。

我们在选择束腰束腹带的时候一定得选择适合我们使用的，而且穿起来是比较舒适的，不要说穿起来很难前行而且呼吸困难，这样的束腰束腹带是不合格的。那么束腰带的正确穿戴是怎么样的呢？下面我们便通过图解的方式来告诉大家，以便大家能够直观的了解。

第一步：先把收腹带放置于腰间，把排扣的那一面放在前面，尽量左右长度一样，需要注意的是，佩戴束腰带最好是不要直接贴合在肌肤上，隔着衣物比较好。

第二步：先将一侧固定，结合自身腰围，沿着腰部边缘合拢。

第三步：抓住两侧收腹带，由下至上逐个把扣子扣上。

第四步：穿戴完毕后，调整收腹带到自身比较舒适的位置即可。这样束腰带就正确佩戴好啦，方法步骤是非常简单的，大家快点学起来吧。

束腰收腹带怎么穿图解，束腰带的穿法步骤
束腰收腹带不仅仅是女生为了显示自己的身材而佩戴的，更多的是很多孕妈妈们在生产之后会选择佩戴的一种东西，毕竟生产完后的宝妈们都会面临身材走样的问题，通过佩戴束腰收腹带来帮助自己的身材尽快的恢复原样。那么束腰收腹带怎么穿呢？束腰带是穿法步骤又是什么呢？下面我们一起来看一下吧。

束腰收腹带怎么穿呢？不同的束腰收腹带的穿法不同，下面将用图解的方式来告诉大家，这样大家便可以很直观的了解到束腰收腹带的穿法，也可以很好的记住了。

一、将收腹带三贴反折避免穿戴时粘连，调整好收腹带在腰上的位置。

二、从下往上将收腹带逐个固定好，调整好位置。

三、把盆骨带拉开贴紧臀部位置粘好。

四、再把盆骨带附耳固定好收紧臀部。

五、两者搭配使用均匀收力达到更好的收腹效果。

看完上面的图解步骤，相信大家都知道收腹带如何穿了，其实也不是很复杂，最重要的是大家在绑收腹带的时候要找准位置，在合适的位置绑上收腹带才会有效果。但不能收得太紧和穿戴的时间过久，一天最好不要超过8小时。
收腹带怎么带，产后束腰收腹带正确戴法图解
收腹带对于产后妈妈们来讲，是一种很好的孕产用品，不仅能塑形，还能辅助自己减肥、分散腰部受力等等。但是不正确的使用收腹带，不仅不能发挥收腹带的作用，而且可能会危害身体健康，所以产后妈妈们最好掌握收腹带的正确使用方法。那么收腹带怎么带？我们一起看看产后束腰收腹带正确戴法图解吧。

产后收腹带怎么穿戴主要看产后收腹带的款式，常见的产后收腹带款式有绑带式以及一片式两种，绑带式收腹带的正确戴法是：

1、将收腹带的魔术贴反折，避免穿戴时粘到其他地方；

2、把收腹带穿在小腹处（最好可以平躺穿）；

3、然后收腹挺胸，并粘贴住中间的腰带，起到固定的作用；

4、收紧最下面的腰带并粘合腰带；

5、然后收紧最上面的腰带并粘合腰带，注意要上松下紧；

6、把中间的腰带撕开，再次粘合调整松紧度；

7、最后稍微调整收腹带位置就可以了。

一片式收腹带的穿戴比较简单，一般只有一片魔术贴或者有一排扣子，穿戴时直接将收腹带在围在腰部贴好魔术贴或者扣好扣子，最后调整位置就好了。

妈妈们在穿戴收腹带时要注意：产后收腹带不能长时间穿戴或者穿戴过紧，以免造成子宫脱垂、尿失禁以及阴道膨出等。另外，妈妈们在购买产后收腹带时应该根据自己的需求购买，或者咨询专业医生后购买，千万不要跟风购买网红收腹带，以免对自己健康造成不良的影响。
减肥用收腹带的正确使用方法
好的身材能给别人留下好的印象，女孩子都不希望自己的腹部有赘肉，特别是在穿紧身衣服的时候，一不小心就会把小肚子露出来了。而宝妈在生产完后也想要快速地恢复身材，这个时候很多人就会选择用收腹带来减肥了，但是使用也是要注意方法的哦。那么减肥用收腹带的正确使用方法是什么呢？我们一起来看一下吧。

首先在挑选收腹带的时候我们应该多了解一点收腹带的知识，看看哪种收腹带是最适合自己的，而且如果是在夏天的话，应该选择透气的收腹带，不然可能会有过敏的现象。

其次使用收腹带之前我们应该要先解决一下大小便的问题，毕竟穿上收腹带之后上厕所的话会比较的麻烦，而且要在吃饱饭的半个小时之后才可以穿上，避免造成不舒服的现象。如果是选择绑带的收腹带时，应该平躺在床上让家人帮助着绑住收腹带，前几圈应该重复着绑然后在慢慢地往上绑紧，如果是一体式的话直接穿上就好了，但是要记得选自己合适的尺码。

最后，要注意的就是无论使用哪种收腹带都要记住不能绑得太紧，这不仅会导致我们呼吸不顺畅而且会对我们的身体造成伤害。最好是在白天的时候穿，刚生产完后的宝妈的话穿两三个小时后应该脱下来放松一下，晚上当然就不要穿着睡觉了，因为可能会造成我们的血液不流畅。