纱布束缚带的使用方法

⑴ 产后收腹带的使用方法,产后收腹带有什么用

产后收腹带是可以帮助产妇塑造产后身材的。产后收腹带的使用方法是需要产妇注意的。产后收腹带的选择上要选择尺码宽松的，材质好的收腹带。而且收腹带的使用时间不要超过每天五个小时，在睡觉时前要及时取下收腹带。

产后收腹带的使用方法

一纱布收腹带的正确使用方法使用步骤：

1、先准备好纱布一卷，安全别针一个，一般买纱布的时候卖家都会送你别针。

2、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。

3、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。

4、从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次。

5、斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。6、最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

二纱布收腹带的正确使用方法-收腹带什么时候用

1、顺产后一个月再使用收腹带顺产的妈妈建议月子后才可使用收腹带。因为分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。

2、剖腹产可立即使用收腹带剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带，可固定伤口。剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响，术后需要立即使用剖腹产专用收腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。此时，收腹带的护理作用大于塑身作用，所以妈妈在选购剖腹产收腹带时，切忌一味收紧尺码，而更应该选择透气性能好，穿戴舒适，并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时，还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。提醒：无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。

产后收腹带有什么用

近几年，二胎政策的开放，所以很多妈妈们都选择再生一个孩子。自然很多产后的妈妈就需要使用到产后收腹带。但是也有一些新手妈妈不知道产后收腹带的作用。产后收腹带对于产后的妈妈是很重要的。接下来我们就一起看看产后收腹带有什么作用呢?新手妈妈一定要仔细阅读。

产后收腹带的作用

产后收腹带的效果是比塑身衣好用的，建议妈妈们使用产后收腹带。使用产后收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。使用收腹带时必须在内衣外使用。长时间连续使用或强度加大使用时，请注意间隔休息。

产后收腹带哪种比较好

产后收腹带的种类比较多，除了普通的产后收腹带和纱布的产后收腹带，还有几种产后收腹带是比较好的。功能收腹带腹带物理收腹的基础上，利用传统中草药成份透皮吸收作用于腹部，而起到自身恢复功能，具有良好收腹和产后生理恢复效果，比单纯的用腹带更具功能性，本类腹带之前大都只在部分医院妇产科和妇幼保健院使用，现今已受到较多都市知识女性的青睐。产后配合骨盆矫正带作用更好。

电动收腹带利用电子振动方法，以每分钟几百次的电子脉冲刺激人体腹部，达到消减脂肪收腹瘦身作用，但对于产后各器官组织比较虚弱和身体快速恢复阶段的妈妈来说，显然不太适宜。生育是每个女人一辈子最重大的事情，而产后也是身体最脆弱，最需要关爱的时期，如果养护不当，很可能留下终生遗憾。选择一款优质的产后收腹带，不但可以快速帮助产后妈妈恢复苗条体型，对产后养护也可起到良好帮助。

以上就是对产后收腹带的介绍了。妈妈们在生完孩子们之后，都要使用产后收腹带。顺产的妈妈和剖腹产的妈妈，因为怀孕的时候器官挤压，产后为了防止器官下垂都是要用到产后收腹带。但是在这里，小编要提醒妈妈们产后收腹带是不可以长期使用的。

⑵ 束缚带的正确绑法

束缚带的正确绑法：
1）尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长950公分，宽14公分
2）用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，
每人均需准备2条来替换
3）功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用)
b.收缩腹部，消肚子
4）开始绑的时间：自然产——产后第2天；剖腹产——第6天(5天内用束腹)；小产——手术后第二天
5）每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下
6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱7）腹带的绑法及拆法：
a.
仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子
b.
两手放在下腹部，手心向前，将内脏往“心脏”的方向按摩、抱高
c.
分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可
d.
每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
e.
太瘦，髋骨突出，腹带。

⑶ 收腹带的正确使用方法

对于收腹带，市面上很多地方都是能够购买得到的，并且价钱也会有平价的，根据材质和效果的不同，自然也会有比较昂贵的。但是也是物有所值的，不必害怕花错价钱买到性价比不高的收腹带。那么，收腹带的正确使用方法是什么？

收腹带的正确使用方法

第一步：准备纯棉布的(最好白色)的束缚带两条，便于洗后更换。束缚带的长度为9.5米，宽为14厘米。个人以为用纱布也行。因为夏天生产的妈妈们用棉布一层层的绑起来也是够热的。我是五月底生，就想准备纱布了。

第二步：做绑腹带前的准备。顺产后第二天，剖宫产后第六天，就可以绑了。平躺在床上，脱下内裤，注意绑腹带是要贴身的。最好在膝盖和大腿下垫上垫子，便于腰部起身。自己或请家人帮忙，用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，自己准备绑腹带了。

第三步：缠绕腹带，前面从耻骨开始缠绕，后面要到尾椎骨的高度，这样穿上内裤后，不会妨碍我们上卫生间啦。开始缠绕，一圈半后(假设你从自己的左胯部开始缠绕的，那么绕过右胯部，缠绕一周后，再次到达右胯部，这即为一圈半)，将束缚带翻转一下，然后再扯平(这样的目的是为了起到固定的作用)，腹带不会任意滑动，同时我们还可以用手在反转腹带的同时，向上拨一下那里的赘肉，让它不下垂。依次再继续缠绕，再过一圈半，再反转一次。这样在这个地方我们一共需要打六圈，也就是四个一圈半，我们需要反转腹带四次。

产后减肥的最好办法是什么

产后减肥是很多新妈妈的苦恼，减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。

1、何时开始

如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。

2、注意进度

根据美国妇产科医师学会(acog)的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅 = 453.59237 克)体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。

3、食物选择

在进行母乳喂养时，明智地选择广泛多样的健康食品，以保证哺乳中含有足够的维他命和矿物质。美国医药协会(ama)建议，在进行瘦身计划时，也要 补充多种维他命。为了有足够的乳汁供应，所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时，每日所需的蛋白质也从46克提高到71克(等同于3 客富含蛋白质的食物)，从而保持供应良好乳汁所必需的瘦体重(lean body mass)。

4、最佳方式

哺乳时期结束后任何时间都是可以健康安全瘦身、快速的瘦身，降低身体体重，及时恢复孕前体重，运动节食是健康的方式

5、运动安排

跟开展任何一项瘦身活动一样，在开始有规律的体育运动之前，需要得到医生的认可。研究人员发现，中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，还能帮助瘦身并保持成果。产后减肥需要考虑到更多，不能盲目吃减肥药减肥，应该科学健康的瘦身，这样，新妈妈才能更加健康地进行产后减肥。

6、基本原则

时间：越早越好，不要坐月子按照传统的方法坐月子，不动还要进补是很不好的陋习。很多人坐完月子，比怀孕的时候还重，减肥的难度大大增加，后悔莫及。传统的坐月子方法并无科学依据，也是现代医学所不提倡的。

⑷ 如何绑产后纱布束腹带,如何使用产后束腹带

如果是选择剖腹产的话，因为有伤口，所以是需要绑纱布的，这个时候可以在腰腹上绑上一圈，有点像是束腹带的感觉，对伤口的恢复还有瘦肚子都是有帮助的。不过呢，其实绑产后纱布束腹带不能够太早了，也不能够时间绑太长了。那么，如何绑产后纱布束腹带?如何使用产后束腹带?

如何绑产后纱布束腹带

束腹带主要是补充肌力不足、腹部松弛。使用腹带注意：不要过紧，位置不要过高，过紧和位置过高都会影响呼吸，无法长期坚持。用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的。合理使用腹带，最好晚间睡觉的时候也用。产后塑身同时也可以穿一双前高后低的形体训练鞋，形体训练鞋由于鞋底是前高后低的，同样是把人体重心强制后移至脚跟，体态立刻变得挺拔。这样，人们在日常生活中的站立、行走全都具有了形体训练的意义，把美体训练变成了生活的一部分。

自从小S说自己产后用纱布收服带束腹之后，传统的用松紧的那种几乎就退出了历史舞台，纱布顿时大火。普通的一条纱布，做成几米的长条，然后锁上边就身价大增。话说我产后也是用的纱布收腹带，其它的效果不知道，至少腰部暖暖的，不会着凉，每次包跟拆纱布也相当于一次运动了。

1、先准备好纱布一卷，安全别针一个，一般买纱布的时候卖家都会送你别针。2、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。3、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。

产后绑纱布腹带可以给腹壁一个外在的支撑，有效改善准妈妈在孕晚期因为重力作用于腹部而导致的腰痛、背疼等问题。保温作用。托腹带还可以起到保温的作用，使胎宝宝在温暖的环境下成长。部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

如何使用产后束腹带

一般情况下，自然分娩的妈妈们在月子过后就可以使用收腹带了。不过有些妈妈认为，顺产，腹部没有受伤，可以立即使用收腹带，其实这个是错误的。

分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。

剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带，固定伤口剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响，术后需要立即使用剖腹产专用收腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。

此时，收腹带的护理作用大于塑身作用，所以妈妈在选购剖腹产收腹带时，切忌一味收紧尺码，而更应该选择透气性能好，穿戴舒适，并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时，还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。

⑸ 孕妇产后，怎么使用束缚带

把收腹带买回来，好好利用它来调整体型，尽快把体型恢复到产前状态。女性最好掌握正确的使用方法，防止身体被绑得太紧。产后收腹带怎么用？以下是正确使用收腹带的方法。

三、收腹带的正确用法

捆绑腹带的方法必须先用双手手掌从耻骨处缓慢向上推动腹肌和子宫深部，再从耻骨处加强固定腹带。不仅可以扎胃和上腹部，最重要的下腹部也省略了，导致子宫下垂。此外，施加的压力也开始收紧下腹部(肚脐以下至耻骨)。此时力量较大(绑紧)，压力到达胃部时力量较松，即上紧下松的原理反而不会将身体的器官推向下部。一般来说，带肚兜的时间因人而异。晚上睡觉前，一定要把腰带脱下来，不要整天用。晚上系腹带不利于身体的循环；另一方面，对于汗湿的皮肤也容易引起不适和瘙痒，睡眠时姿势的改变也会导致腰带移位，但不会达到使用的目的和功效。对于自然分娩的产妇，会出现大量的淤血、恶露等。需要在分娩后排出。过早使用腹带，不利于呼吸顺畅和恶露排出。一般建议产后一个月使用腹带。对于剖腹产的产妇，术后可立即使用，更有利于固定伤口，促进伤口愈合，避免子宫脱垂。但在选择腹带时，建议穿透气性好、舒适性好的。

⑹ 医用纱布束腰收腹带怎么使用

医用束缚带要怎么用、绑多久 相信有过生产经验的宝妈们都知道医用束缚带这个东西，它对我们产后恢复身材起到了很好的作用，正确的使用束缚带能够防止我们的子宫下垂，收紧腹部，是很多生产完后的宝妈们的不二选择。那么大家知道医用的束缚带要怎么用吗？要绑多久呢？我们一起来探讨一下吧。

一般来说，如果是剖腹产的孕妇的话，在生产的一个星期后再使用医用束缚带，顺产的话，生产完三天后就可以使用了。医用束缚带应该在吃饱饭后的半个小时、上完厕所后再绑上去，且不宜绑得过紧，在自己能够接受的松紧度便好。绑医用束缚带的时间应该一天中不超过12个小时，睡觉之前一定要把它拆下来，不然会对我们的身体造成伤害的。在选择医用束缚带时应该选择那些比较大众化的且通透性较好，特别是在夏天的时候。绑束缚带要绑够12圈，刚开始的时候多重复几圈然后在慢慢地往上面绑，绑好之后用回形针固定住便好了。

目前在医生的建议下的话，医用束缚带的使用时间在生产完后的6周中都是可以绑束缚带的，这对宝妈的恢复有很大的作用，同时宝妈们也可以适当地做一些运动，多在房间走走，这对身体的恢复也是有利的。
产妇收腹带纱布使用方法及时间
产后塑身一直是宝妈们关注的重点，许多宝妈表示产后自己腹部多了许多赘肉，穿衣后腹部突起影响美观。为了让自己能够更好的恢复身材，许多宝妈会在产后使用收腹带纱布，但收腹带纱布的使用方法比常见的收腹带要麻烦，有一些人在使用几次收腹带纱布后就放弃了。那么产妇收腹带纱布的使用方法及时间是怎么的呢？

产妇收腹带纱布一般指纱布型的收腹带，即用纱布将产妇的腹部有技巧性地捆绑缠绕，从而起到一个收腹的作用。纱布收腹带的需要缠绕的时间比较久，使用方法大致如下：

第一步：准备好材料，纱布收腹带、安全别针。纱布收腹带一般不会像其他收腹带那样可以用魔术贴或排扣固定好，所以准备别针。

第二步：纱布收腹带需要使用者躺着来使用操作，产妇可以仰卧在平面上，双腿曲起，脚底平踩在平面上，以便把腰部撑起来。

第三步：平躺后双手在腹部由下向上按摩几分钟，然后将纱布从胯部开始缠绕，缠绕时将纱布抚平，以免带来不适感。

第四步：一般需要缠绕12圈，前7圈交叠缠绕，纱布每缠绕一圈半“反折”一次;后5圈可以从腹部开始缠绕，每一圈往上移动2厘米左右。

第五步：纱布带头可以稍微整理一下，缠绕结束后用安全别针固定好，以防脱落。

纱布收腹带较为透气，但捆绑过程比较繁琐，产妇可以在他人的帮助下使用。收腹带的使用时间不宜过早和过长，许多宝妈表示，月子期结束后使用收腹带会比较安全，因为分娩后产妇的子宫内残留着许多淤血、浊物，需要一段时间来排出体外， 过早使用收腹带可能会影响子宫收缩。若产后需要立即使用收腹带，建议在医生的指导下使用。 另外，虽然纱布的透气性比较好，但长时间使用可能会给身体带来负担，比如增加皮肤感染的风险、影响身体血液循环和正常呼吸，尽量在白天使用，不建议晚上穿戴着来就寝。
纱布束缚收腹带如何正确使用、使用方法、视频
收腹带是常见的产后塑型产品，市面上最常见的收腹带是便捷式的穿着款，但除了常见的便捷收腹带外，还有纱布收腹带。纱布收腹带被许多宝妈认为更具有透气性，但纱布收腹带的用法比较繁琐，常常需要在他人的助力下才能缠绕好。那么纱布束腹收腹带如何正确使用，有没有使用方法的视频？

为了更好的使用纱布束缚带，建议在他人的帮助下使用，大致操作流程如下：

1、产妇平躺在床面，呈仰卧姿态，膝关节弯曲使双脚可以平踩在床面上。为了让接下来的操作更方便，可以将在产妇的臀部下方放置一个枕头或垫子。

2、手心朝下，双手放在使用者的腹部上，向上轻推按摩，动作重复几次。

3、从耻骨位置开始缠绕捆绑纱布，可以绑12圈左右，前几圈可重叠缠绕，每一圈半需要翻折一次，后几圈继续往上缠绕，每圈移动大概在2厘米左右。

4、纱布以盖过肚脐收尾，并用安全别针固定好，纱布带头藏至束缚带中即可。

产后绑纱布束缚带的时间，可根据产妇的身体恢复情况而定，必要时在专业医生的指导下进行使用。纱布束缚带的使用时间控制应在白天使用，不宜绑着入睡。

一般来说，一天使用束缚带的时间不超过8小时，缠绕捆绑的强度以产妇的舒适度为准。若产妇身体出汗，建议及时更换纱布，否则可能会增加皮肤感染的风险。若身体出现不适，应立即停止使用束缚带并就医检查。

⑺ 束腰带怎么绑

产后收腹带绑在哪个位置图，束缚带的正确使用图解 收腹带是很常见的产后塑形产品，有许多女性在孕期就已经准备好了产后所要使用的物品。为了能够早日恢复身材，有些产妇在分娩后就早早地用起了收腹带，但收腹带的使用方法是很重要的，尤其是纱布型的收腹带使用方法会比较麻烦。那么这种产后收腹带该绑在哪个位置，塑腹带的正确使用图解是怎样的？

在使用纱布型收腹束腹带前，准备好所需物品，比如一两卷纱布、两三个别针。

首先，准备好姿势。使用者需要仰卧躺在床上，膝关节支起来，脚底平放在床上，在臀部下点个枕头。

其次，缠绕前按摩下腹部。双手手心贴着腹部，向着心脏的方向缓慢按摩。

再次，开始缠绕。拿起纱布收腹带，从胯部耻骨的位置开始缠绕至肚脐，反复重叠缠绕，每转一圈半把纱布翻转到背面，然后继续缠绕，缠绕12圈左右即可，后5圈可以往上缠绕，挪动的距离在1-2厘米。

最后，纱布收尾。拿出事先准备好的别针固定好纱布的尾部即可。

纱布型的产后收腹带比常见收腹带的使用方法要复杂，有些产妇会认为这类收腹带用法繁琐而选择放弃使用。此外，收腹带束腹带这类产品一般是在产后身体恢复后使用，但也有些剖腹产产妇是需要在分娩后很快使用，但通常需要在医生的指导下正确使用。

收腹束腹带还需注意使用时间，晚上睡觉时不建议使用，一天的使用时间一般不超过8小时，收腹带的强度需要根据使用者的感受来调整，不宜过紧，否则影响身体健康。收腹束腹带并不是每个人都适合使用，建议在使用前先咨询医生，若使用的过程中或使用后身体出现不适，应立即就医。
产后收腹带怎么绑图解，束缚带正确绑法的图片
随着科技的发展、时代的进步，现在很多的孕妈妈们为了保持身材，不让生完宝宝后的身材走样都会选择使用收腹带来塑型，但是收腹带怎么绑才正确的呢？这也是一个值得讨论的问题，那么我们就来看看产后收腹带怎么绑的图解以及束缚带正确绑法的图片吧。

一、准备一个纱布以及一个回形针。

二、产妇应该平躺在床上且要在屁股下面垫一个枕头以及脚要弯曲与大腿成90度。

三、把纱布包围在肚子上，这个时候可以让亲人们帮忙缠绕，前几圈的时候腰重复着绑且可以绑紧一点，后面再慢慢地往上绑。

四、包裹完12圈之后就可以用我们的回形针固定住了，当然圈数可以示情况进行增减。

以上便是我们产后收腹带怎么绑的图解了，相信大家都可以很直观的看见，这是一种很传统的束缚带。当然选择不同的束缚带是会有不同的绑法的噢，宝妈们可以选择方便的适合自己的束缚带即可，但是在绑的时候也是要注意切不可绑得太紧而且绑太长的时间，一般两、三个小时后脱下来休息一下，循序渐进才能起到更好的效果呀。
产后收腹带贴身绑还是隔衣服，收腹带怎么穿才是正确的
收腹带对于大多数女生来说都不陌生，在这个时代，哪个女孩子不希望自己穿起衣服来美美的呢？就连孕妈妈们也希望生产完之后能够恢复身材，没有多余的赘肉，所以大部分的孕妇也会选择生产完后使用收腹带，那么产后收腹带是贴身绑还是隔衣服绑呢？收腹带怎么穿才是正确的呢？我们一起来看一下吧。

收腹带看起来其实也是和我们的衣服差不多的，只不它比衣服多一个功能，那就是会让穿上它的身材显好，有塑造形体的功能了。既然和衣服差不多那自然是要贴身绑的啦，直接跟皮肤接触才能发挥它的效果，但是也不排除有些产妇对布料过敏，所以在购买收腹带之前还是要做一个测试的。而且生产完也不可以直接就穿上收腹带，还是要等一阵子的。

很多产妇都不知道怎么穿收腹带才是正确的，其实现在市面上的收腹带那么多，产妇们只需要在挑选的时候选择简单易穿的款式便好了。内裤式的收腹带的话是比较简单的，像穿裤子一样套上去便可，然后用手把小腹两边的赘肉给聚拢到收腹带里。在佩戴收腹带的时候要记得在吃饱饭后的半个小时再戴，不然可能会引起肠胃不舒服，而且在睡觉前一定要把它取下。
束腰收腹带是绑在衣服里面还是外面，束缚带怎么正确使用
不知道女孩子们是否有小肚子的烦恼？本身不胖，但是就是腹部有赘肉，看起来就会显得身材的比例不好。大部分的产后妈妈可能都会有这个烦恼吧，所以她们就会选择在生产完之后使用束腰收腹带来塑形，这样可以帮助她们尽快地恢复原来的身材。那么束腰收腹带是绑在衣服里面还是外面呢？束缚带怎么正确使用呢？我们一起来看一下吧。

束腰收腹带，顾名思义就是把我们的腰部及腹部上的赘肉包裹起来，那既然是包裹赘肉，那自然是要绑在衣服里面啦，这样也不会叫人看出来你穿了什么，可是又在视觉上显瘦，可谓是一举两得。但是在买束腰收腹带的时候，也要看看自己是否会过敏，是否可以直接接触皮肤，如果可以的话那绑在衣服里面是没有问题的，如果过敏，那就要停止使用，可能是皮肤不适应或者是束腰收腹带的布料不好。

那么束缚带怎么正确使用呢？这就要看买的产品是怎么样的了，如果是内裤式的束缚带，那么像穿裤子一样穿上去就好了；如果是排扣式的话，就要先把束缚带放在合适的位置再扣上去，买排扣式的话要记得根据体重来选择适合自己的尺码；如果是用白纱布绑的话，则需要躺在床上找别人帮忙绑了，记得前几圈要绑紧绑多，然后再慢慢往上。

⑻ 产后纱布收腹带要洗吗,产后收腹带需要24小时绑吗

产后的收腹带有很多的种类。纱布收腹带就是其中的一种。产后的产妇身体比较容易出汗。在使用纱布收腹带是每天可以洗一下。因为产妇身体的汗是有非常多的细菌的。产妇是可以清理纱布上的细菌，来保持产妇身体的个人卫生。

产后纱布收腹带要洗吗

1 纱布收腹带的正确使用方法 使用步骤： 1、先准备好纱布一卷，安全别针一个，一般买纱布的时候卖家都会送你别针。 2、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。 3、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。 4、从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次。 5、斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。 6、最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

2 纱布收腹带的正确使用方法-收腹带什么时候用 1、顺产后一个月再使用收腹带 顺产的妈妈建议月子后才可使用收腹带。因为分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。 2、剖腹产可立即使用收腹带 剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带，可固定伤口。剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响，术后需要立即使用剖腹产专用收腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。此时，收腹带的护理作用大于塑身作用，所以妈妈在选购剖腹产收腹带时，切忌一味收紧尺码，而更应该选择透气性能好，穿戴舒适，并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时，还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。 提醒：无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。

3 纱布收腹带的正确使用方法-收腹带使用注意事项 1、注意材质选择 有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。 2、避免捆裹太紧 产妇使用收腹带时要避免捆裹太紧，因为这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。 3、避免使用时间过长 部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

产后收腹带需要24小时绑吗

女性经过了孕期和产期，身体的身体也发生了比较明显的变化，所以产后减肥是大家最为关心的问题。为了减肥，很多产妇使用收腹带来达到产后瘦身的作用。那么产后收腹带晚上睡觉要绑吗?

产后收腹带晚上睡觉要绑吗产后收腹带晚上睡觉不用绑，具体使用方法为：

1)尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，尺寸大小规格的选择可以根据自身情况确定。

2)用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换。

3)功能：防止内脏下垂(一般束腹不适用)，收缩腹部，消肚子。

4)开始绑的时间：自然产——产后第2天。剖腹产——第6天(5天内用束腹)。小产——手术后第二天

5)每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上。产后2周24小时绑着，松了就重绑。第3周后可白天绑，晚上拆下。

6)清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱。

7)腹带的绑法及拆法：1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角。臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子。2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往“心脏”的方向按摩、抱高。3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。4、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带.5、拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用。

用收腹带注意事项1、化纤的要注意：化纤的气味重，一般不太舒服，夏天容易刺激皮肤发生过敏，冬天容易僵硬产生静电，特别是几件套的，俗称“粽子腹带”都是这一类的，很不方便使用，因此，在购买时一定要了解产品所含成份。

2、怕捆裹挤压：特别是宽大厚重的腹带，有的几件套(俗称“粽子腹带”)价格虽然也不贵，其实大都是化纤的，基本不含棉，无论夏天或冬天都不太好用，捆裹挤压胃肠、腹腔对身体都是不利的，并不是宽大捆裹多的就好。

3、纯棉的没弹性：纯棉的或纱布的虽然透气，但没有弹性，松了没效果，太紧了又不舒服，使用起来也不太方便。

4、选腹带尺寸要注意：腹带分型的，大、中、小码一定要选好，很多妈妈买了后因大小不合体而纠结，建议最好选用均码的，自然弹性好的。