1. 体重超重，想减肥，求推荐减肥产品
体重超重，想减肥，请不要用任何减肥产品。减肥产品对身体有百害无一利。减肥产品吃了以后，不是让你拉，就是让你不想吃东西，虽然有一定的效果，称重时身体重量是减了，但减的是身上的水分，如果长期吃减肥产品，身体的所需营养就会缺少，造成营养不良，免疫力低等不良因素。最好的减肥方法就是运动加节食。每天运动要超过1小时以上，可跑步、可打球、可跳广场舞等许多运动方法，贵在坚持。饮食方面可以多吃蔬菜水果少吃主食和油腻，少食肉类，每天可加一个鸡蛋和一杯牛奶。多食豆类，增强优质蛋白。早餐可食一个鸡蛋和一杯牛奶，午餐可食2两米饭和鸡胸肉或蔬菜，晚饭水果。坚持一月有效果。