❶ 黑豆黑米红豆麦片的功效与作用及食用方法
黑豆黑米红豆麦片的功效，黑豆具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润燥活血解毒；止盗汗，乌发的功能。黑米。有开胃益中、健脾活血、明目的功效。红豆具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。麦片具有益脾养心、敛汗功效和降血压、降胆固醇、防大肠癌的作用。黑豆黑米红豆麦片糊做法：将所有材料洗干净，放入豆浆机，按五谷杂粮那个键，完成