① 夏天，低聚果糖怎么吃
在之前的文章中我们说过低聚果糖好处多多：调节肠道菌群平衡、抑制腐败菌；防治肠功能紊乱、顽固性腹泻、便秘；形成肠道生物屏障，阻止致病菌入侵，是无耐药性的生态“抗生素”；清除体内毒素，保肝、养颜、抗衰老；抑制突变链球菌，防止龋齿；减少肠道内有害物质的形成，调节血脂血压，降低胆固醇，增强免疫力。那么夏天，“益乐肠生”我们该怎么吃？那些肠胃不好又热爱冰冻食物的男男女女、老老少少，还在为不能痛快吃冰激凌、痛快喝冷饮烦恼吗？肠道也要过“冰爽夏季”啦！一起看看“益乐肠生”我们怎么吃吧~宏旭“益乐肠生”服用指南需求人群建议每天服用量服用指南婴幼儿：有便秘、消化不良、厌食现象5-15ml可直接饮用，或加入奶粉、牛奶、稀饭、冲剂中食用孕妇：有腹泻、便秘现象10-35ml可直接饮用，或加入孕妇奶粉中食用白领：压力大，常有应酬者10-30ml每次饭前空腹服用，可添加在餐饮、茶饮、咖啡、酒中等食用便秘、腹胀、熬夜多、口臭等急需排毒人群20-35ml（首次服用50ml或更多）可直接饮用，或加入牛奶、豆浆、茶、谷类食品中食用，平时多食水果和粗粮。由于细菌引起的慢性腹泻、结肠炎、肠道吸收不好等肠道功能紊乱人群15-25ml可直接饮用，或加入酸奶、稀饭、咖啡、茶、饮料等食用，搭配“益生菌”产品服用，效果更佳。女性美容~纤体，需绿化肠道、排除肠内毒素等每次服用30-40ml每周服用2~3次，或感觉小肚腩长出来的时候，或加在面膜中增加保湿功能。日常肠胃保健用10-20ml可添加在餐饮、茶饮、咖啡等食用。日常食用实例：1、直接服用加入到各种甜品里面（一半白糖一半低聚果糖，甜度可按个人口味适量哦。）2、 绿豆粥银耳莲子羹3、各种饮品中（各种冲剂中也适用，按个人口味添加）红茶来自新加坡的一项新研究表明，茶多酚能通过优先抑制肠道中的致病菌（对有益菌的生长无影响）来建立有益菌相对于有害菌优势的肠道环境。所以，将低聚果糖与茶多酚复合起来，"直接增殖有益菌"和"直接抑制有害菌"双管齐下，形成超级益生元。各类乳品（添加在奶粉中也可以哦）亲人朋友团聚，商业应酬中，喝酒之前喝杯混有低聚果糖的牛奶，在肠胃中形成保护膜，不让健康受到威胁。豆浆 咖啡4、夏季各种冰冻食品（依照个人口味适量添加）有了宏旭“益乐肠生”，肠胃不好但又爱好冰冻食物的各位，就可以安安心心过个“爽冻”夏天了！再也不用担心贪食了冰冻食物后对肠胃刺激引起各种不适导致健康问题。冰激凌果汁奶茶5、涂抹在面包、饼干上面宏旭“益乐肠生”，多种类食用方法，通过饮食调理肠胃，健康伴随左右！宏旭“益乐肠生”——健康大计，从“肠”计议！
② 天狮果聚糖如何服用
如果想排毒一次吃一小盒6代，早晨空腹喝然后喝500毫升水， 中午再吃饭