红参的用量食用方法

⑴ 红参的吃法和用量 你可以这样吃

1、磨粉。直接把红参磨成粉末状然后直接使用，但是要注意它的用量一定要严格的控制，体质一般的人群每次使用保持在1g左右就可以了。

2、炖煮。红参也是可以整支炖煮，可以直接把它放在鸡肉、鱼肉、猪肉等里面一起煮，这样可以把红参里面的苦味去除，而且这个方法能够更好的让红参里面的营养成分释放出来，但是炖煮的时间有点要把握好，如果温度太高可能会导致红参的营养被破坏。

3、泡酒。红参属于中药材当然也可以用于泡酒，直接把红参切成片然后浸泡在40-60度的白酒里面，每天喝一小杯，但是要注意不要太多，不然会上火。

4、红参膏。红参膏它主要是宝红参通过一些现代技术制作而成的，这个方法可以让红参里面的营养物质更好的保留，使用的时候效果会更好。

5、嚼食。直接把红参切成片然后直接放在口里面，直接咀嚼，这个方法有生津提神的作用，而且吃法也很简单，但是它的吸收可能不是很好。

6、泡茶。红参也可以切成片然后放在杯子里面用开水冲泡，在闷盖五分钟就可以喝了，这个方法可以让红参里面的营养物质融入在水里面，但是同时它的吸收率比较低。

⑵ 红参如何食用

1、冲茶：将红参切成薄片，放在杯中，用开水冲泡5分，做茶服用。
2、熬粥：可以将红参切成薄片，早餐熬粥时可以放少许。
3、嚼食：即将红参切成薄片，取2-3片含于口中细嚼。
4、磨粉：可以将红参磨成细粉，每天吞服，用量应该根据个人体质而定。

⑶ 红参的用量和吃法：红参吃多久见效、红参吃了有什么好处

一、红参的吃法大全和用量

1、炖服

将红参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。

2、嚼食

以2~3片红参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

3、磨粉

将红参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。

4、冲茶

将红参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

5、泡酒

将整根红参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日酌情服用。

6、炖乌鸡

取乌骨鸡一只，去毛杂后将5-10克红参切片放入鸡腹中，文火炖至肉熟汤浓，食鸡饮汤，吃参，每周1-2次，适用久病体虚，每周1-2次。

二、红参的功效与禁忌及副作用

红参是一种营养丰富的滋补产品，它能够满足人体对营养的需求，而且在帮助益气补血以及延年益寿方面都有不错的效果。在服用红参后可以起到补元气的效果，在帮助提升造血量方面效果也是特别好的，所以经常服用可以起到不错的养心和安神效果。它在调节中枢神经方面的作用是非常好的，可以帮助改善失眠、疲劳和焦虑等症状。

红参带来的保健作用不言而喻，但是也有一些禁忌及副作用需要大家知道。在服用红参的时候要注意把握好时间，切不可选择睡前服用，不然可能睡眠质量会受到影响。红参不能够跟一些寒凉性的食物一起来吃，常见的寒凉性食物主要包含有萝卜、莱菔子、藜芦、香蕉以及芥菜等等。在服用红参的时候一定要及时了解它的禁忌人群，阴虚火旺、发热、脑出血、脾气暴躁、面色发红等人群不建议服用它。另外正在发育的青少年也不要吃红参，可能导致早熟出现。

关于红参产地哪里好以及红参的价格多少钱一斤，在国内红参主产于东北三省，所以，在东北它又被称为“东北三宝”之一。价格方面，红参的市场价格在200-500元一斤左右，品质不同，价格也不同，大家要注意选择。优质的红参建议可以选择“意康德”，意康德红参一手采购吉林长白山农户，精选5年大片红参切片，药效好，性价比高，并且无糖、无硫熏。另外，意康德是10几年老品牌了，淘宝店口碑超好，大家都在互相推荐给朋友。当然，牌子的问题仁者见仁，智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择。

看到这里，相信大家对于红参吃多久见效以及红参吃了有什么好处已经有一定的了解了，红参药用价值很高，大家在生活中可以多加食用，但是也要适量。

⑷ 红参的正确吃法 吃的方法介绍

1、炖煮:红参或干参在食用时常常伴有一定的苦味,为了使苦味消除，可以将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，这么做的味道是非常鲜美的，而且可以滋补强身。

2、蒸服:将红参切成2cm薄片,放入瓷碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖30分钟左右(也可蒸的时间再长点)即可服用。

3、冲茶:将红参或干参切成薄片,放在碗内或杯中,用开水冲泡,闷盖5分后即可服用。

4、熬粥:将红参切成薄丁片,早餐熬粥时放少许，经常食用，滋补效果佳。

5、嚼食:将红参切成薄丁片,取2～3片含于口中细嚼,生津提神,甘凉可口,这种吃法虽然是最简单的，但是效果是非常不错的。

6、磨粉:将人参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次不超过2克。

⑸ 红参泡水一次吃多少片

红参及红参制品每日用量不宜超过3克。一般来讲，安全起见，每天1~2克就可以了，太多了容易引起上火。

红参日常服用方法很多，泡茶饮，研末吞服都可以。也可以煮粥，将红参切成薄片，早餐熬粥时放入少许。也可嚼食，将红参切成薄片，含于口中细嚼，有补气提神的功效。

需要注意的是，脾气暴躁而面色发红者、发热的人等不宜服用红参。

人参的适用人群

1、一般而言，年老体弱而且身体虚寒的人，可以适当吃红参或野山参，如果经济条件不允许也可以吃生晒参。

2、夏天进补，可以选用西洋参。

3、妇女产后体虚者，可以吃红参。

4、一般人进补，可以吃生晒参，但不要吃太多。

5、体质较热的人，可以选用西洋参或者生晒参。

6、大出血病人，最好吃野山参，其次是吃红参，再次是生晒参。

以上内容参考 人民网--红参，益气摄血、人民健康网--冬补吃参！人参、党参、西洋参要这样吃、人民网--人参适合什么样的人吃

⑹ 红参怎么吃最好正确食用方法

红参是秋冬不错的中药保健药材，我们可以用红参搭配西洋参炖服，单身，在进补前要先辨别自己的体质再吃。以下是我收集整理的红参正确食用方法，希望对你有帮助。

红参正确食用方法

1、秋冬时节红参可与西洋参搭配炖服

从保健功能上讲，红参具有大补元气，益血，抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。在药用功能方面，可以祛湿、治疗气虚、体寒症，如多汗、胃下垂、胸闷、心绞痛、冠心病、心血管等疾病;再如阳气不足、冬季畏寒、老人早衰、妇女内分泌紊乱等。

2、使用方法药用需医生指导

保健还是药用的目的不同，红参的服用方式也不同。以保健功能为目的，如偏寒凉需补气的体质人群、或刚做完手术后需要进补的人群，常规的服用方法是用红参5g，搭配西洋参5g，1：1的比例作为常规的保健方法。

老中医推荐炖服是最好的，将西洋参和红参切成2cm薄片，放入碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用，一周两三次为宜，每次总量控制在10g内。另外，也可磨粉冲服，将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1-1。5克，一天两到三次。而以治疗为目的则需要医生进行指导来调理，如痰湿症的患者，舌苔重的就需要加陈皮化湿，无舌苔的则是加石斛，有心血管疾病的可加田七，用量大小是需要医生根据患者情况不同来调配的。

3、进补前要辨识体质

老中医提醒，吃红参还要注意以下几点：

A、不适合吃红参的人包括：阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者。否则会加重症状，出现头昏头痛，血压上升等。红参也不适宜生长发育期的青少年，会导致早熟。

B、心脏病和高血压患者在服用前，要在医师的指导下服用。

C、红参不宜与寒凉的食物同用，如萝卜、来肤籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦同用。

D、服用红参的时间宜在早上或中午，不宜在睡前，否则会因兴奋影响睡眠。

红参的吃法

1、炖煮法

红参或干参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。饮汤，吃参，每周1-2次，适用久病体虚，气血不足及产后虚弱者，对各种贫血亦有良好的辅助。

2、蒸服法

将红参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟左右(也可蒸的时间再长点)即可服用。

3、煎服法

取5--10克红参片与晶糖30克加是适量水煎开，待晶糖溶化后，饮汤食参，适用于元气亏虚，产后血晕者。

4、泡茶法

将2-3片的红参切片用人热水冲泡20分钟左右，代茶饮用。可回冲2-3次，频频饮用，直至水色变浅，唯变淡。泡过的切片可所直接嚼食。

5、煮粥法

将3克红参切片加水炖开，去渣取汁，加米，清水适量，煮为稀粥，待热时调入适量蜂蜜或白糖服食，嚼食红参。

6、嚼食法

将红参切片每日分次数放入口中，缓缓嚼化咽下，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。此方法适用于久病体体虚、肺虚喘促、脾虚倦怠的人群。

7、磨粉法

将红参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次2克。

红参的功效与作用

1、具有大补元气，益血，养心安神的作用。

2、红参能调节神经、心血管及内分泌系统，促进机体物质代谢及蛋白质和RNA、DNA的合成。

3、提高脑、体力活动能力和免疫功能，增强抗应激、抗疲劳、抗肿瘤、抗衰老、抗辐射、益心复脉、安神生津、补肺健脾。

4、可用于体虚欲脱、气短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐泻、气虚作喘或久咳、津亏口渴、失眠多梦、惊悸健忘、阳痿、尿频、一切气血津液不足之症。

5、对高血压和动脉粥样硬化症，肝病、糖尿病、贫血、肿瘤及老年病等均有效。

6、红参对于治疗阳痿、遗精，尿贫遗尿等疾病也有一定的作用。

⑺ 红参食用方法是什么

红参食用方法是什么？

红参可以冲茶、熬粥、嚼食和磨粉吞服。

1.冲茶：将红参切成薄片，放在杯中，用开水冲泡5分钟，做茶服用。

2.熬粥：可以将红参切成薄片，早餐熬粥时可以放少许。

3.嚼食：即将红参切成薄片，取2 3片含于口中细嚼，是最简单的服用方法。

4.磨粉吞服：可以将红参磨成细粉，每天吞服，用量应该根据个人体质而定，一般每次1克左右。

还需要注意的是服红参期间，忌食萝卜、莱菔子。高血压、心脏病患者、脾气暴躁且面色发红者、发热者不宜吃红参。红参食用时应该在专业医生的指导下使用。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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⑻ 红参怎么吃/

红参的吃法与做法如下：
1、炖煮服用。红参味苦，与其它食材，如乌鸡、猪瘦肉、牛肉、羊肉等搭配进食，可中和红参的苦味，适当进食可提高机体免疫力，及抗病毒能力。
2、蒸制食用。蒸制是指将红参切成薄片，放入可密封瓷碗中，加水，放入炖盅中，隔水蒸制半小时后食用，可改善红参的口味，最大程度保证红参的滋补功效。
3、煮水饮用。煮水代茶饮是指红参切成薄片，放入杯中加开水冲泡。
此方法是红参最简便的食用方法，可被大多数人所接受。
4、煮粥食用。煮粥食用是指将红参与小米或粳米等煮熟后食用，可改善红参的口味，起到健脾养胃、强身健体的功效。
5、咀嚼食用。咀嚼食用是将红参切片后，直接含服、咀嚼吞服。此方法可有效保证红参的功效不受其它食物的影响。
6、磨粉冲调食用。磨粉冲调食用可减少红参吞咽时，咽喉部哽咽感，但一定要控制服用量。

⑼ 红参的常见的吃法详细解说

想必大家对于红参应该不会感到陌生，因为在人们眼中，红参一直以来都是非常具有滋补功效的食材，它也是一种中药材。红参具有很多种吃法，不同的吃法可以为人们提供不同的保健功效。下面将为大家详细介绍常见的各种红参的吃法。

泡茶法：选用三片红参用人热水冲泡20分钟左右，代茶饮用。可回冲2-3次，频频饮用，直至水色变浅，唯变淡。泡过的切片可所直接嚼食。这种服用方式较为简单，可以调节气血，提高免疫力。

煎服法：选用十克红参片与三十克晶糖加是适量水煎开，待晶糖溶化后，饮汤食参，这种服用方法适用于元气亏虚，产后血晕者。

嚼食法：将红参切片每日分次数放入口中，缓缓嚼化咽下。此方法适用于久病体虚，肺虚喘促。非常适合脾虚倦怠的人群服用，有很好的改善效果。

磨粉：将红参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。这种方法相对比较复杂些，但是保健的作用极好。

煮粥法：将3克红参切片加水炖开，去渣取汁，加米，清水适量，煮为稀粥，待热时调入适量蜂蜜或白糖服食，嚼食人参。本方可以滋补强身，调理脾胃。

炖乌鸡法：取乌骨鸡一只，去毛杂后将5-10克红参切片放入鸡腹中，缝合肚口放沙锅中，加水及调味品，文火炖至肉熟汤浓，食鸡饮汤，吃参，每周1-2次，适用久病体虚，每周1-2次，对于出现久病体虚，气血不足及产后虚弱的人群非常适合服用。

通过的讲解，大家对于红参的吃法应该有了比较深入的了解，红参的吃法确实有很多，不同的吃法，有着不同的特色，大家在平时生活中可以根据自己的情况所需，选择一些红参来进行服用。但是要注意的是红参的服用量千万不能过多，因为过量服用的话有时也会造成一些负担的。