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蒲公英的蒸菜食用方法

发布时间:2022-12-28 17:50:22

1. 新鲜蒲公英的食用方法 新鲜蒲公英怎么

1、蒲公英泡茶。这是最简单的食用方法,把蒲公英洗净晒干(方便存储),随时可以用开水冲沏。一般冲泡3次就可以换掉。

2、蒲公英蒸菜。将蒲公英洗净去根,叶子用调料(盐/生抽)拌匀,撒上少许面粉,搅拌均匀,上锅蒸熟即可实用。

3、蒲公英烙饼。蒲公英烙饼也很常见很美味,将鸡蛋打碎,搅拌均匀,蒲公英剁碎,用面粉将蒲公英和鸡蛋揉在一起,烙成薄饼,吃起来美味又健康。

4、蒲公英蒸馒头。蒲公英蒸馒头并不常见,但是却非常美味。跟普通蒸馒头方法一样,不过在面团中加入剁碎的蒲公英,馒头香味中夹着蒲公英的清香,好吃到流口水。

2. 蒲公英的食用方法

薄公英
蒲公英的别名为“婆婆丁”“黄花苗”等。属于菊科多年生草本植物。蒲公英分布广泛,东北、华北、西北、西南、华中等各省区均有生长。特别是在华北、华中各省的春、夏、秋三季,长势很好。从分布地区看,可知蒲公英的适应性很强,对土质要求不高,在山野、坡地路旁均能生长,在零散肥沃的地界、地头、田间长势更好。
蒲公英营养成分丰富,既可食用,又可入药。每年五六月份,可采摘蒲公英的嫩叶作为炒食。

蒲公英的几种食用方法

蒲公英营养丰富,药食兼用历史非常悠久。《本草纲目》记载吃蒲公英“乌须发,壮筋骨”。近代研究证明蒲公英有抗癌作用。蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。

生吃:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥千蘸酱,略有苦味,味鲜美清香且爽口。

凉拌:洗净的蒲公英用沸水焯1分钟,沥出,用冷水冲一下。佐以辣椒油、味素、盐、香油、醋、蒜泥等,也可根据自己口味拌成风味各异的小莱。

做馅:将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后,稍攥、剁碎,加佐料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。

食疗:①蒲公英粥:蒲公英30克,粳米100克,煮成粥,可清热解毒,消肿散结;②蒲公英茵陈红枣汤:蒲公英50克,茵陈50克,大枣10枚,白糖50 克,制成汤,是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物;③蒲公英桔梗汤:蒲公英60克,桔梗10克,白糖少许,一起煎成汤,对痈有一定疗效;④蒲公英玉米汤:蒲公英60克,玉米蕊60克,加水浓缩煎服或代茶饮,用于治疗热淋,小便短赤。

3. 新鲜蒲公英怎样做菜吃

凉拌蒲公英 材料:蒲公英200g,盐1g,糖2g,生抽10ml,香醋5ml,香油10ml,蒜瓣5个。
做法: 1、蒲公英摘洗干净;蒜瓣切碎备用。 2、锅中水烧开放入蒲公英焯烫1分钟后捞出过凉水。 3、把蒲公英挤干水分切碎,加入蒜末,盐,糖,生抽,香醋和香油,全部拌均匀即可食用。
小贴士:蒲公英本身是带有苦味的,所以一定要用开水焯过,再到凉水里漂出苦味。

蒲公英炒鸡蛋 材料:蒲公英1颗,鸡蛋半颗,橄榄油一小勺。
做法: 1、蒲公英焯水后攥干水分,切碎;鸡蛋打散。 2、倒一勺橄榄油,炒熟鸡蛋,然后加入蒲公英继续翻炒,炒到蒲公英变色变软就可以了。

蒲公英贴饼子 材料:玉米面150克,蒲公英100克,鸡蛋1个,泡打粉2克,白糖10克。
做法: 1、蒲公英去梗洗净,沸水焯1分钟,捞出过凉水,焯好的蒲公英叶攥干水分,剁成碎丁。 2、玉米面里放入白糖和放打粉,接着放入一个鸡蛋,先不用放清水,用一根筷子搅拌。 3、放入刚才切好的蒲公英碎,和玉米面混合,然后就可以揉玉米面。 4、揉好之后,用手心按成小饼状。 5、用电饼铛或平底煎锅都可以,饼铛里刷一层薄油,贴入小饼,煎到两面金黄即可。

蒲公英水饺 材料:蒲公英叶一斤,肉馅3两,花椒粒 6、7粒,食用油适量,盐,味精。
做法: 1、摘去蒲公英的老叶和黄叶,用清水反复淘洗干净,用开水焯一下,捞出挤干水分,切碎。 2、锅里倒入适量油,丢几粒花椒粒进去,用小火将花椒粒爆出香味。 3、花椒粒丢掉不要,只将炼好的花椒油倒入菜叶中,拌匀,让花椒油裹在蔬菜的表面,除了增加香味,还可以有效防止菜叶出水。 4、放入猪肉馅,菜肉比3:1最好,然后调入一勺盐,一点儿味精,其他调味品都不要,再次拌匀。 5、将馅纳入饺子皮中央,包好所有饺子。 6、把水烧开放入饺子,滚开后点一次凉水,再滚开,再重复点一次凉水。 7、烧开后,揭开盖继续煮1、2分钟,饺子浮起来即可捞出食用。

蒸蒲公英 材料:新鲜蒲公英适量,面粉适量,花生油(或玉米油、葵花籽油)适量,麻油适量,辣椒粉适量,花椒粉适量,盐适量,熟花生碎适量,熟白芝麻适量,蒜苗(或蒜泥)适量。
做法: 1、新鲜蒲公英洗净,沥干水分,将沥干水分的蒲公英切成2、3公分长的小段,放入盆中 2、盆中撒入干面粉,与蒲公英一起拌匀,使蒲公英被面粉包裹,呈颗粒状,表面不再有水分。 3、蒸锅篦子铺上笼布,水开后将裹上面粉的蒲公英均匀地倒在篦子上,大火蒸8分钟左右。 4、趁这时候做辣油,锅中倒入适量植物油,油热后放入适量辣椒粉、花椒粉和食盐,炸出香味,让其自然冷却。 5、蒲公英蒸好后关火,迅速拿掉锅盖,防止水蒸气滴到蒸菜上,然后将蒸菜倒入辣油锅中,再滴些麻油,放入熟花生碎、熟芝麻,撒上一些蒜苗或者蒜泥,拌匀开吃即可。

4. 蒲公英拌面菜蒸几分钟

蒸10分钟。蒲公英拌面菜做法步骤如下:
1、原料及用量:蒲公英300克、面粉适量、大蒜3瓣、食用油适量、盐适量、香油适量。
2、蒲公英去除根部,清洗干净控干水分。
3、准备蒲公英300克,面粉适量,大蒜3瓣。
4、蒲公英放入盆中,先加1-2勺食用油搅拌均匀(这样蒸出来的野菜松散不粘)。
5、再放入适量的面,把每个叶子上都粘上一层薄薄的面粉。
6、水开后放入蒸锅中蒸10分钟。
7、期间把蒜瓣中加少许盐,捣成泥,这就蒸好了蒲公英。
8、倒入盆中,用筷子抖一下散热,加蒜泥,香油搅拌均匀。简单好吃的蒲公英蒸菜就制作完成了,松软散散,咸鲜香软,春季不可错过的一口鲜。

5. 蒲公英蒸着怎么做好吃

蒲公英最合适的吃法,就是凉拌,洗净以后撒点精盐,喜欢吃酸的朋友可以滴点醋,就可以吃了,当然如果蒸熟了吃也未尝不可。

6. 婆婆丁蒸菜的做法,婆婆丁蒸菜怎么做好吃,婆婆

可以。蒸着吃
原料:蒲公英约1斤左右,干面粉约两杯的量。
调味料:蒜泥、青椒末、香菜末、蚝油、陈醋、盐、麻油、鸡精各适量。
准备:把蒲公英择去老叶和杂物,清洗干净后放菜框里控水待用。择蒲公英的时候注意不要去根,因为蒲公英的根也很好吃的。
等蒲公英上面的水分控至不再有水珠滴下,但表面依然感觉很潮湿的时候,就可以准备用干面粉来拌啦,此时正是拌入面粉的最佳时机。这是制作所有蒸菜必须遵守的黄金法则,因为水分的多少决定着面粉的用量,以及蒸出的菜会不会发粘成团。

蒸蒲公英的做法和步骤:
1、把蒲公英切成小段,倒入干净的大盆里,分次加入干面粉,同时用手搅动蒲公英,让每片叶子都均匀沾上薄薄一层干面粉,但又不会有散粉掉下来。如果不慎把面粉加多了,可以用手轻轻抖动蒲公英,让多余的散面粉掉落下来。
2、把拌好面粉的蒲公英均匀地铺在笼布上,最好铺的蓬松点便于透气。
3、大火把水烧开以后再大火蒸15分钟左右,出锅摊开晾晾水汽。趁着晾的时间就可以准备调味料了。
4、把所有调味料放一起调成味汁,浇到晾好的蒲公英上拌匀即可。
补充说明:调味料可以根据自己的口味来定,蒸好的蒲公英还可以用油炒一下再吃。

7. 蒲公英如何吃 蒲公英的吃法有哪些

1、蒲公英叶子可以直接生着凉拌当菜吃,可以放到太阳下晒干,作为茶饮慢慢喝。

2、当身上出现小疙瘩的时候,也就是风疹,可以不用去买药膏,直接用蒲公英根部的白色分泌物进行涂抹就可以。

3、可以将蒲公英的根切成小块,然后蒸熟,蒸熟后的根拿到太阳下晒干。

4、蒲公英可以泡水喝,辅以玫瑰、枸杞、红枣等食材,可以调剂味道和保健作用。

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