老年人食用方法

❶ 助听器老年人的正确使用方法

助听器是不分老年人和幼儿的使用的，统一都是怕水怕摔的。
所以助听器的正确使用方法是1.定期检查助听器的电池是否有电，
.2.保证助听器的正常佩戴位置，防止啸叫的发生
3.防水，防磕碰，防止发胶等物质的沾染，及时清洁
4.定期到助听器验配中心保养检查听力，检查助听器的机型，保证使用

❷ 怎么降血脂适合用于中老年人使用的方法）

如何用中药进行高脂血症的治疗?
高脂血症是现代医学的病名，是冠心病发病的重要因素。祖国医学无此病名，也无类似记载。但从多年的临床实践观察，与脏腑气血功能失调和人体阴阳消长失衡而产生湿浊、瘀浊有关。据临床所见，以高脂血症而引发冠心病者比率有逐年上升趋势，所以治疗高脂血症对冠心病而言有举足轻重的作用。那么，中医对高脂血症的治疗究竟有哪些方药呢?
(1)消脂减肥茶：生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂。连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。此方有降脂、活血、降压、利水等功用。
(2)决明子海带汤：草决明20g、海带30g。水煎滤药除渣，吃海带饮汤，每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。
(3)首乌片：每次口服5片，一日3次，连服2～4个月。本药的降脂作用，主要机理是滋补肝肾，调整人体阴阳平衡。有关实验研究表明，首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降。

如何防治高脂血症?
在现代医疗条件下，高脂血症是可以防治的，其对策主要有以下几方面：
1、合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础，任何高脂血症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。不论何种降脂药物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用药物治疗时，也不应放松合理的饮食措施。
2、适量的体育运动：运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多。运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。不仅如此，运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心脏功能，增加心脏的侧支循环，从而也起到防治冠心病的良好作用。健康情况良好，又无冠心病的高脂血症患者，应该进行经常性运动，如长跑、骑自行车、游泳、打球、爬山等。但对已合并有冠心病以及有严重的高血压和糖尿病等疾病者则不宜进行剧烈的运动。这类患者应在医师指导下，根据病情进行适当的医疗体操、太极拳、气功等锻炼。
3、适当的理疗：在实行上述方法效果不好时，应辅以其它的物理治疗，如矿泉浴、肝区电磁疗法等。肝区电磁疗法可以调节肝脏代谢紊乱，从而纠正高脂血症。
4、药物治疗：对顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，目前还没有很合乎生理要求的降脂药物。多数降脂仅有短时疗效，而长期用则出现明显副作用。所以，药物治疗应被看作是治疗冠心病高危者脂代谢紊乱的万不得已的措施，且需与非药物疗法联合进行。

高脂血症如何进行合理的饮食治疗?
所谓合理的饮食包括着两方面的意义：第一是，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要使病人获得足够的营养供给，才能保证身体健康。那种以素食为主或“三不吃” (肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法，决不可取。第二是，饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异，还要因人而别，不可生搬硬套，更不可道听途说。下面对不同类型高脂血症的饮食治疗，作一个原则性介绍：
(1)高胆固醇血症 仅有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，饮食治疗的要点是限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg。病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。这些食物胆固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶仅含30mg，其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右，不必过分忌口，当然也不要吃得太多。其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，计算表明，如烹调不用动物油，则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比较理想。素油虽好，但也不宜吃过多，否则也会带来不利的作用。第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入。第四，多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病也有好处。
(2)高甘油三酯血症 对于仅有血甘油三酯含量增高，而胆固醇含量正常的患者，其饮食治疗的要点与上面不同。关键在于限制进食量，降低体重，达到并维持在标准范围的体重。标准体重可用下列公式计算：
男性：身高(厘米)-105(公斤)
女性：身高(厘米)-107.5(公斤)
其次是限制甜食，此类患者对糖类特别敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此，白糖、红糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和药物等应尽量少吃或不吃。第三，禁酒，酒可使这类患者的甘油三酯含量增高。第四，适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白。第五，适当限制胆固醇，每天低于300mg，允许病人每周吃3个鸡蛋，其他含胆固醇食物也可适当食用，只要总摄入量不高于上述界限即可。第六，适当限制脂肪，尤其是动物脂肪。
(3)混合型高脂血症 此型患者血胆固醇和甘油三酯含量都增高，饮食治疗的要点是将上面两型结合起来。即适当限制胆固醇和动物脂肪，控制食量以降低体重，忌吃甜食、戒酒，适当增加植物油、豆类及其制品，多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。

❸ 老人家如何正确使用助听器

助听器的正确使用方法是1.定期检查助听器的电池是否有电

2.保证助听器的正常佩戴位置，防止啸叫的发生 3.防水，防磕碰，防止发胶等物质的沾染，及时清洁 4.定期到助听器验配中心保养检查听力，检查助听器的机型， 保证使用。

佩戴时间由短到长，环境由安静到嘈杂慢慢适应，每天取下休息时清洁外表，助听器要放到干燥盒除湿，并且要注意防潮、防摔，定期到验配中心保养。

助听器的正确使用方法是

1.定期检查助听器的电池是否有电

2.保证助听器的正常佩戴位置，防止啸叫的发生

3.防水，防磕碰，防止发胶等物质的沾染，及时清洁

4.定期到助听器验配中心保养检查听力，检查助听器的机型， 保证使用。

您好，老人家如何正确使用助听器？首先建议选配助听器一定要到正规的验配机构，有问题要和验配师保持联系，及时调整助听器的设置；学会正确佩戴和更换电池；平常要注意防水防潮防摔，洗头洗脸洗澡的时候要摘下来，定期去门店保养清理。希望我的回答能帮到您。

老人在佩戴助听器时家人要多多关注，佩戴时间从短到长要逐步适应。当老人反应助听器声音有变化时，要排除是否低电量，耵聍堵塞或者听力有没有变化，也可以带老人到听力机构做听力测试和助听器保养。

老人家助听器的日常使用除了要注意防潮、防震和防尘之外，还需要关注以下几点，这将帮助您避免其它方面对助听器造成的影响：

1、当发现助听器电池电量不足或已经没有电时，需要及时更换电池；

2、如果助听器要较长时间不使用，一定要将电池从助听器中取出，以防电池腐蚀而损害到助听器；

3、日常使用助听器时，一旦耳钩位置确定好后不要再去旋转耳钩，以免造成耳钩松动或滑丝，引起助听器啸叫；

4、在调节程序或音量大小时，不要太用力去按程序按钮或旋转音量电位器，以免用力太大而损坏到这些元器件；

5、更换电池打开电池门时，不要太用力，打开到位即可；取出电池时，可用签直径较小的非金属物品先将电池推出电池仓，然后再取出电池；

6、装好电池合上电池门时，不要用力按压，只要合到位即可；（如发现合不上时，不要强行推上，可到验配店请验配师帮合上。）

7、不要将助听器摆放在阳光直射、或有明显震动、或有强电磁场的地方；

8、到医院进行如CT等电子设备检查时，要将助听器取出，放置到不受这些电子设备干扰的地方，以免损伤到助听器；

9、禁止私自拆开或维修助听器。

第一要注意防潮防水，洗头洗澡都要取下来。下雨如果没有打伞也要取下来。第二要注意防摔，轻拿轻放，不用时放入专用的盒子里。第三要注意防耳垢，定期清理耳道，保持耳道干净干燥。再就是定时到验配中心去保养。

先要学会佩戴、换电池，佩戴时间由短至长、先在安静的环境佩戴适应后再到嘈杂的地方，注意防潮、防摔。助听器不使用时放在干燥盒里，每隔3-6个月至验配中心保养。

老人在佩戴助听器时家人要多多关注，佩戴时间从短到长要逐步适应。当老人反应助听器声音有变化时，要排除是否低电量，耵聍堵塞或者听力有没有变化，也可以带老人到听力机构做听力测试和助听器保养。

助听器是不能在外面随便买的,是需要经过专业的检查设备检查听力损失程度来验配的,建议你把本人带去先检查再配适合的助听器。

❹ 老人拐杖的正确使用方法有几点

拐杖的正确使用方法

经过日常工作观察，下肢功能障碍的患者当中，存在相当一部分人，因为各种原因没有能够掌握正确的用拐方法。拐杖作为下肢的有力支撑，并未能够起到充分的作用，这样，使患者不能得到可靠保护，也不能尽早掌握正确的步态，同时也显得康复工作的“不专业”。

正确的用拐方法，其意义如下：1.最大限度的支持保护患肢；2.促使尽早恢复正常步态；3.保证上肢在操拐时不受额外损伤；4.规范康复流程。

平常使用拐杖时，经常提到“架拐”这个词眼，其实这种说法是错误的，正确的说法应该是“撑拐”。使用拐杖前，首先应将拐杖调整至正确高度，具体方法是：将拐杖立于体侧，拐杖的顶端距离腋窝3-5厘米（避免架拐时体重压于拐杖顶端伤及腋窝内各血管、神经），手臂自然下垂，扶手高度位于腕横纹（即手掌和前臂交界处）。此时，前臂屈、伸腕肌群同时用力保持腕关节中立位（避免腕关节于背伸位承重伤及三角软骨盘），再由上肢各部肌群共同发力将身体撑起以实现支持作用。

根据患者损伤形式、程度不同，拐杖的使用方法主要分为以下几种：如果患者一侧下肢损伤，部分限制负重，采用单拐，连同健患双肢，共“三点”支撑体重，完成步行过程。如果患者一侧下肢损伤，完全限制负重，采用双拐，同健侧肢体，共“三点”支撑体重，患肢悬空，完成步行过程。如果患者双侧下肢损伤，均部分限制负重，采用双拐，连同双侧患肢，共“四点”支撑体重，完成步行过程。如果双侧患肢均完全限制负重，没有办法，只有求助轮椅了。

正常步行过程中，上肢应随下肢脚步交替摆动，具体顺序为“左上右下”，“右上左下”。所以，运用单拐步行时，正确的持拐方向应用在健侧，健侧拐杖与患肢等幅、同步运动，力求节奏、步幅接近健侧水平，重心始终跟随迈向前方的肢体，这样才是正确的步态。正确用拐方式下，可以保证始终拐杖跟随患肢运动，且患肢与拐分立与身体两侧，可以具有最大的稳定面，实现最优的保护效果。相反如果持于患侧，要想实现患肢与拐杖同步，步态必然“顺拐”，姿势非常别扭，不利于正常姿态的建立，更重要的是，此时患肢与拐杖处于同侧，距离很近，行动时稳定面仅有正确方式的不足一半，保护效果自然大打折扣。当然，患者不幸刚巧健侧上肢同时受损，此时以其可以接受的方式尽量予以保护就可以了。

当患者一侧下肢损伤，完全限制负重时，采用双拐”支撑体重，患肢悬空，完成步行过程。此时，双拐应与患肢等幅、同步运动，患肢虽然悬空但凌空模拟正常步态中的屈伸动作，在支持体重的同时维持正常步态习惯。

当患者双侧下肢损伤，均部分限制负重时，采用双拐支撑体重，完成步行过程。此时双拐按照“左拐右腿”，“右拐左腿”的正常顺序，分别与双下肢等幅同步交替伸出，以最大之稳定面积分别实现对肢体的保护。这时的步态完全符合常人习惯，虽然对患者的上下各肢协调性有较高要求，但是通过认真的教授令其自如掌握应不成问题。

以上是患者日常用拐的基本方法，利用得当可使患者获益良多，加强对患者的日常宣教，相信可以获得更好的康复治疗效果。

❺ 老人不会使用智能手机，有哪些通俗易懂的教学方式

随着社会的发展，生活水平、医疗水平的进步，社会老龄化的程度也越来越加重了。老年人的生活相比以往丰富了很多，可以跳广场舞，可以练太极拳，可以学习书法、绘画，可以报名摄影班学习摄影。然而，现代化社会的今天，依旧有很多老年人不会使用手机，面对先进的电子产品，老人们显得手足无措。

但是在到处都是手机的信息时代，我们也要尽量放下手机，有时间抽空多陪陪老人，陪伴才是对于老人最重要的，如果我们在老人身边反而一直在用手机，可能会让老人觉得更加孤单。所以，不要让手机使得我们与身边人的距离变得更遥远了，我们要尽自己所能给老人更多的关怀，让老人们在晚年都能幸福生活。

❻ 帮助卧床老年人使用便盆排便的正确方法是

步骤1工作准备：(1)环境准备，环境整洁，温湿度适宜。关闭门窗，必要 时遮挡屏风。(2)护理员准备，服装整洁，洗净并温暖双手。必要时戴 口罩。(3)物品准备，便盆、一次性护理垫、卫生纸、屏风。
必 要时备温水、水盆、毛巾。步骤2沟通：询问老年人是否有便意，提醒老年人定时 排便。 步骤3放置便盆：(1)仰卧位放置便盆法。护理员协助老年人取仰卧位，掀 开下身盖被折向远侧，协助其脱下裤子至膝部。
叮嘱老年人配合 屈膝抬高臀部，同时一只手托起老年人的臀部，另一只手将一次 性护理垫垫于老年人臀下。再次要求老年人配合屈膝抬高臀部， 同时一只手托起老年人的臀部，另一只手将便盆放置于老年人的 臀下（便盆窄口朝向足部）。
为防止老年人排尿溅湿盖被，可在 会阴上覆盖一张一次性护理垫。为老年人盖好盖被。(2)侧卧位放置便盆法。护理员将老人裤子脱至膝部，双 手扶住老年人的肩部以及髋部，翻转身体，使老年人面向自己， 成侧卧位，掀开下身盖被折向自己一侧，暴露臀部，将一次性护 理垫垫于老年人腰及臀下，再将便盆扣于老年人臀部，协助老年 人恢复平卧位，在会阴上部覆盖一张一次性护理垫，为老年人盖 好被子。
步骤4撤去便盆：老年人排便后，护理员一只手扶稳便盆 一侧，另一只手协助老年人侧卧，取出便盆放于地上。取卫生纸 为老年人擦净肛门。必要时用温水清洗肛门及会阴部并擦干。撤 去一次性护理垫。
步骤5整理：协助老年人卧位舒适，穿好裤子，整理床单 位。必要时协助老年人洗手。 开窗通风，观察、丨辄倒粪便。清洗 消毒便盆，晾干备用。

❼ 新路虎时代老人手机使用方法

使用方法如下：
1.大屏幕、大字体、大声音、语音播报老年人由于视觉、听觉的一些不便,对于屏幕字体、按键、声音有一些特殊的要求。
2.SOS一键求救功能现在,老年人大多都是独自在家,由于工作关系,很少有儿女陪在身边的。

❽ 教老年人使用智能手机，4个基础功能最好学一学，看看您都会吗

现在智能手机的功能很强大，不少人都用上了智能手机，许多爷爷奶奶也跟随赵六，慢慢地用上了智能手机。

但老人的记性跟年轻人的记性相比还是差一些，因此在使用智能手机上，总是需要多花一些时间来多学、多看，才能摸索出智能手机的使用方法。

就比如有一些基础功能，年轻人就是能记住使用方法，不论换多少手机都会使用。

而老年人就需要花大量的时间，才能完全记住以及知道使用的方法。

今天就给老年人分享几个智能手机的基础功能，让老年人们更快地掌握智能手机的使用方法，赶快收藏起来，再也不怕以后忘记了。

1、调整手机字体

上了年纪之后，不少人都会有老花眼，手机上的字体太小就看不清楚。

而一般这是可以设置的，找到 设置界面 ，之后找到 显示选项 。

点进去之后往下滑，就可以找到 字体调整的界面 ，把字体调到超大，那么手机上的字体就会变得很大，可以让老人们看得更加清楚。

2、电话录音

电话最为方便的功能就是可以用来通话，而在通话的时候还有一个隐藏功能，就是可以自动录音。

老年人的记性可能不太好，有的时候打完电话，内容就忘记了，而自己又不会记录或是根本来不及记录，这种时候就可以使用电话的自动录音功能。

先找到 拨打界面 ，然后点击 右上角三个点标志 ，找到 设置 。

点击进去之后就可以看到录音设置， 我们把自动录音打开 ，这样以后所有的电话都可以录音了。

而这个录音一般 会保存在我们的文件管理里 ，想听的时候点击进文件管理，然后找到音频就可以收听到录音了。

3、紧急联系人设置

有的时候可能遇上急事，可能部分老年人反应不过来应该找谁，所以可以提前设置好紧急联系人，有急事的时候就可以自动地拨打。

先点击 设置 ，随后找到 安全 选项，往下拉就可以看到 SOS紧急求助 。

点击进去就可以设置紧急联系号码 ，添加完成之后， 只需要连续按五次电源键 ，就可以自动联系紧急联系人了。

4、拦截骚扰

现在我们时不时就会接到骚扰电话或是骚扰短信，这些短信和电话是十分烦人的。一不小心还会接到诈骗电话，所以最好可以设置骚扰拦截。

打开 拨号界面 ，只要 点击右上角的三个点图标 ，选择 骚扰拦截 。

之后点击 拦截规则 ，在这里我们可以设置电话拦截和信息拦截。

这样设置之后再也不怕骚扰电话的打扰了。

今天圆圆就分享到这里了，学会这几个基础功能，可以让老人们更快地掌握手机使用方法，最好收藏起来哦。

大家也可以随手转发一下，让更多人学到简单实用的生活小妙招，我们下期再见啦。

❾ 老年人如何正确使用按摩器

按摩器，它能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳。不过，由于按摩器是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩的，所以并非所有老人都适宜使用。
实际上，各种按摩器的原理都大同小异，均以高频机械振动对人体进行刺激性按摩，促进受激部位的血液循环，加速该部位组织的新陈代谢，从而获得健身的效果。老年人的各个部位开始老化，大都有骨质疏松/血管老化等身体机能退化的现象。按摩器材一般多以振动按摩为主，长期使用会刺激老年人的软组织，甚至引发脊椎的小关节错位。
老年人使用按摩器注意事项
一、选择合适按摩器
应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器，而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，更适合中青年人使用。
二、使用时间不宜过长
要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。
三、要注意使用方法
持按摩器的手臂要灵活些，不要握得太紧，振动头也不能紧压皮肤，一切应以自然、感觉舒适为宜；使用中若出现停振、升温太高、声音异常等异常现象，应立即停止使用。
四、要注意使用时机
为了避免发生不良后果，在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用电子按摩器。此时按摩可使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷等不适。

3类老人不宜用按摩器
1、患有心脑血管疾病的老人，本身发生出血的风险就比较大，而按摩器的使用会加速血流速度，无形中加大了疾病的风险。这类老人尤其不宜在颈部等血管集中的部位随意按摩，否则易刺激颈动脉窦，导致血压下降、心率减慢等危急状况。
2、患有颈、腰椎病的老人，如果按摩器使用不当，易发生关节错位，加重病情。
3、患有肿瘤或痈肿等外科疾病的老人不宜用按摩器。这是因为按摩器对体表的刺激，会使毛细血管扩张，局部血流量增加，易导致病变部位扩散而加重病情。
专家指出，由于人体机能已有所退化，老人对外界刺激的耐受力减低，因此使用按摩器切忌强度过大、时间过长，身体较差的老人更要谨慎。
与按摩器相比，其实徒手按摩对老人来说是更好的选择。徒手按摩既可以灵活掌握按摩的力度，又容易准确拿捏按摩的部位，不失为老人养生的好办法。

❿ 老年人的瘦腿方法 具体需要怎么使用呢

1、明天饭后30分钟，去到周围公园散步，时间1小时以上，也可以使用高抬腿，高抬腿运动是一种有利于腿部减肥的方法，但是要有一定的技巧，否则会出现不好的后果，那么科学的方法是在每天早上六到八点之间我们要选择比较充分的时间来做高抬腿运动，一组可以做30秒，做完一条腿之后换另一条腿，每天一共重复5组即可看到明显的效果。

2、平时少食多餐，不要刻意控制食量，饿了就吃，但不要暴饮暴食。

3、放宽心态，生活作息规律。