‘壹’ 长期吃这两道菜补骨髓又填髓
人参我们都知道,营养价值丰富,具有很多的功效，但是有一样东西,功效竟赛过人参。你知道这是什么吗?人参菊髓宝我一起去了解下吧!看看到底是什么食物,效果这么神奇吧!
身体健康的保证,最重要的一步就是饮食了,我们吃的健康了, 给我们的身体补充了所需的营养物质,维持了身体的平衡我们的身体就得到了很大的保障。
而牛身上有一种宝物,吃起来味道很好,功效价值都是非常高的,在注重养生人的眼里,这种东西可比人参贵多了,这种东西就是我们并不常见的牛骨髓。
什么是牛骨髓
牛骨髓就是牛科动物黄牛、牦牛或者是水牛的骨髓,平均每100克牛骨髓当中就含有36.8克的蛋白质、304毫克的钙质,是高蛋白、低脂肪以及含优质有机钙的富营养原料,很多壮骨粉和补钙产品所用的最重要原料就是来源于牛骨髓。
牛骨髓的好处
牛骨髓对我们的身体好处多多,经常食用牛骨髓可以起到补虚劳、益精血的作用,西药来讲是可以补钙、补磷和润肺的,能补肾填髓,治疗虚劳赢瘦、精血亏损、跌打损伤和手足皴裂等。
牛骨髓当中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、尼克酸等,并且还含有肉豆酸、棕榈酸、硬脂酸和亚油酸等物质,牛骨髓性平,味甘,入肺、肾经,对我们的身体有很强的滋补作用。
牛骨髓功效巨大
牛骨髓是经过牛棒骨采髓的,是藏族人最传统的一项名贵食品之一,自古以来就有牛骨髓可以补人体骨髓、壮筋骨、延年益寿的记载。
而且牛骨髓味辛、性温,归肝、肾经,主要功效就是可以温补祛寒和强筋健骨, 能治疗风寒湿痹和筋骨疼痛等疾病。
对于很多腰膝软弱的朋友来说,牛骨髓有很好的缓解作用,并且经常服用牛骨髓,可以滋补肺肾,治疗骨萎无力等。
现代分析也很明确的表明了牛骨当中含有丰富的钙、铜、锌等多种元素和骨胶肽、多糖等,其促进骨骼发育和骨伤愈合的成分含量要比一般的食草动物骨骼高出很多的。
牛骨质地是非常坚硬的,不利于成分的溶出,而且加工的最主要目的还是让牦牛骨破碎,这样可以便于骨髓营养成分的溶出,从而增强药物的疗效。
同时传统的藏医药理论认为,牛骨髓可以起到有效的滋补驱寒的作用,效果是非常不错的。
牛骨髓萝卜汤
首先,我们要准备两片生姜,再准备一点枸杞、一小碗葱花、一小碗香菜。将白萝卜切成块，然后把准备好的牛骨髓切成小段,先烧开水,牛骨髓烫一下以后洗去血水,然后捞起来沥干备用。
再另起一锅水,大火烧开以后把姜片、枸杞、白萝卜块-起放进去,水开了以后关成小火，盖上盖子炖。等到白萝卜软了以后，将牛骨髓倒进去,大火烧开以后关成小火炖十分钟左右。
所有的食材都炖好了以后盛在放好的葱花和香菜的容器当中,放盐和胡椒粉就可以喝了,萝卜和骨髓都比较容易熟,所以我们在制作的时候一定要注意好火候,千万不要煮过头了。
牛尾烧骨髓
首先,我们要准备250克牛尾,然后在准备250克牛骨髓,其他要准备的配料就是菜心、红绿樱桃、鸡蛋。
首先,我们要把牛骨髓加入调料入味然后蒸透,改刀成段,用鸡蛋浆糊好,入油炸成金黄色，然后摆盘。
把菜心用热水焯熟,熟牛尾烧入味以后摆在骨髓的外围,用红绿樱桃点缀即可。
真没想到,小小的牛骨髓竟有这么多的功效,想要补-补的朋友,赶紧多买些牛骨髓来吃吧!
温馨提示！！！
牛骨髓虽是至好食材，虽然对人体起到很的滋养作用，但是不可以多吃，特别是老年人朋友。因为牛骨髓主要成分除了蛋白质以外，含量最多的就是脂肪，属于高胆固醇食品。食用过多容易引发高血压和心脑血管疾病。常食牛骨髓最安全的方法就是食用牛骨髓肽类产品。
牛骨髓肽，是由牛骨髓蛋白质酶解得到的蛋白质片段，这种更小的“蛋白质”，不需要经过复杂的蛋白质分解就可以直接被人体吸收，并直接参于生命活动，起到营养骨髓的作用。吸收利用率极高，服用非常方便，而且避免了高脂肪、高胆固醇给身体带来的风险。
牛骨髓小分子肽的主要功能：
1、增强细胞的免疫功能，对T淋巴细胞有激活作用；
2、抑制机体的过氧化反应，清除自由基；
3、抑制致突变作用，对遗传因子DNA的损伤起修复作用，降低微核细胞的增加，保证遗传物质的稳定和抗体的正常生理功能；
4、促进骨髓造血干细胞的生存、增殖、分化,提高生物免疫活性；
5、提高生物免疫活性来调节人体内分泌，抑制过氧化脂质的生成，促进胶质和透明质酸的合成，修复受破损皮肤，清除氧自由基，激活血清中超氧化物歧化酶(SOD) 的活性，增强人体免疫力，防止皮肤老化；
6、抑制皮肤炎症,调节皮肤分泌,平衡肌肤生态，调节皮肤组织的新陈代谢，诱导表皮干细胞增殖分化,抑制色素沉淀,延缓皱纹形成；
7、补五脏、安精神、润肌肤。
牛骨髓肽的适宜人群:高血压、高血脂、脊髓炎、风湿性类风湿性关节炎、老年痴呆、肾炎人群、骨关节疾病人群、肿瘤放化疗人群、泌尿道感染人群、帕金森、内分泌紊乱、易感人群、骨质疏松人群。
‘贰’ 羔羊骨髓肽是怎样吸收的
从牛羊等动物骨髓中用酶解法提取出的多肽。
总所周知，骨髓不但是造血器官，它还是重要的免疫器官。血液成分处于一种不断的新陈代谢中，老的细胞被清除，生成新的细胞，骨髓的重要功能就是产生生成各种细胞的干细胞，这些干细胞通过分化再生成各种血细胞如红细胞、白细胞、血小板、淋巴细胞等，简单的说骨髓的作用就是造血功能。因此，骨髓对于维持机体的生命和免疫力非常重要。
颐宁多肽就是从牛羊骨髓中提取得到的多种小分子肽的混合物，肽含量在85%以上，是骨髓中的精华。富含多种活性肽和氨基酸，很容易被人体吸收。经过权威部门检测，可调节人体代谢功能，易于消化吸收，有促进免疫、激素调节、抗菌、抗病毒、降血压等作用，食用安全性高。
‘叁’ 3岁孩子喝的羔羊骨髓肽奶粉的冲泡方法
第一步：量取200毫升50℃—60℃温开水于干净杯中；
第二步：加入1袋肽奶粉于温水中；
第三步：搅拌均匀后，即可饮用。
‘肆’ 善肽堂骨髓肽一天喝几杯
内服用法
先把肽粉倒入杯中（水温越高，溶解的越快），无需搅拌，自动100%溶解。然后用电水壶将矿泉水（或纯净水）烧至60℃左右（若是自来水要烧开，再冷却至六五十度），或者开水亦可。倒入玻璃杯（150毫升左右）或瓷杯或碗中，倒入大半杯即可，待温度适中，可以喝下。喝完后，再喝一两杯温开水（保证肽在修复细胞的时候有充足的水份）。喝肽半个小时后再吃饭。
注意：喝肽后1小时内尽量不要喝豆浆、牛奶、茶和酒，否则茶或豆浆的植物碱会削减高纯度肽的效果。除此之外，无其他禁忌！
用量
▲日常保健量:
每天2包，饭前空腹饮用 ；
▲调理身体用量：
每天2-4包，早上空腹饮用1包，睡前半小时1包；
▲治疗疾病用量：
每天4-9包，早上空腹饮用2包，中午饭前半小时2包，下午或晚饭前半小时1包，睡前半小时2包。病情严重者可酌情加量服用！
▲十岁以下小孩，用量减半。
▲肽溶解水后，最好在1个小时内饮用完。
外敷用法
※溶解后先倒一点进小喷瓶，留着喷脸，有淡斑、祛皱和皮肤紧致、提升的作用。
※肽水做面膜：500CC矿泉水，加入1包肽溶解后，倒出一部分放入压缩面膜浸泡，让整个面膜湿透。敷脸会紧致、淡斑、脸部提升、皱纹、法令纹变淡。
※子宫排毒：将肽粉溶解于温水中，注射到子宫里，静置30分钟，可将子宫里的垃圾毒素排出。若炎症严重，可多排几次。对于私处瘙痒、肛门痒痛情况，先将患处清洗干净，再喷些肽水，然后涂抹些肽粉即可调理。
※胸部护理：先清洗胸部，然后喷肽水，再抹肽粉，可以调理乳房疾病。
※脸上有痘痘的，可喷湿后抹一点肽粉。
※白发，发量少的，直接喷在头发上。
※肽水可以滴眼睛、耳朵、鼻孔。
※肽干粉可以用于调节鼻炎。
※外伤时，可将伤口洗净，讲肽干粉涂抹在伤口处，用纱布包裹，可以使伤口快速愈合，不留疤痕。
饮用后口感对照表
1、甜味：脾不好。
2、麻辣味：表示筋骨有酸痛现象，肺不好。
3、酸味：心脑血管、肝、小肠不好。
4、涩味：脾、胃、肠、肺功能失调。
5、臭味：有癌细胞或者结石、肾病。
6、酸甜味：身体健康。各系统基本正常。
7、碱味：药物中毒，引起脾、胃失调。
8、咸味、皮蛋味、马尿味：肾不好。
9、腥味：肾、膀胱、内分泌不好。
10、苦味：心血管不好，肝胆功能失调，肝虚火旺，休息欠佳。
11、呕味：脑神经衰竭，用脑过度，体质弱差。
12、针刺：肠便秘、神经紧张、过敏、微循环不畅。
注意事项
肽不是药物也不是保健食品，它就是细胞的食物，像吃饭一样安全。
人体细胞的70%都是由肽组成，所以人体不会排斥。没有任何副作用。因为没有添加任何防腐剂，所以在打开1包肽后12小时内使用完。若是掺水之后，请1小时内使用完。
肽是一款产品通调全身，五脏六腑都能得健康，男女老少全适宜。听着是不是有点太神奇了。如果您觉得神奇是正常的，因为95%的人还不了解肽。
肽的营养价值
一袋5克的肽=5公斤燕窝的营养价值；
一袋5克的肽=3公斤鱼翅的营养价值；
一袋5克的肽=5根新鲜海参的营养价值。
肽是细胞营养剂，它可以激活细胞活性，抑制细胞变异，补充细胞全营养，修复受损细胞，促进细胞生长，细胞健康了，人体自然就会少生病。
‘伍’ 羔羊骨髓肽奶粉怎么喝
如果长时间喝羔羊骨髓肽奶粉可以了解一下羔羊骨髓肽促进骨骼生长机理等知识。
一、羔羊骨髓肽促进骨骼细胞的生长
骨骼的生长是骨细胞在不断分裂增殖的结果。
骨组织中有一种含量丰富的生长因子——骨骼生长因子（SGF），是一类结构上类似于胰岛素原的蛋白多肽。是作为骨代谢过程中的重要细胞因子，GSF能有效地促进骨细胞的有丝分裂和软骨细胞的功能分化，调节多种细胞的分裂增殖和细胞基质的合成。在体内分布广泛，既有胰岛素样促合成代谢作用，又有促生长作用。被认为是骨形成、骨重塑及骨修复中最关键的调节因子。
1、SGF对软骨细胞的作用：
SGF是少数几个具有维持软骨细胞表型能力的生长因子之一，也是第一个被发现对软骨形成具有调控作用的多肽生长因子。它能明显地促进软骨细胞分裂增殖和软骨基质合成。对儿童骨骼生长起到非常重要作用。
2、SGF对成骨细胞的作用：
SGF以自分泌的方式刺激成骨细胞的增殖。SGF除了刺激成骨细胞的增殖外，还影响成骨细胞向成熟型分化，并通过诱导成骨细胞合成Ⅰ型胶原及骨胶原，促进新骨基质和骨的形成，因此在骨形成和骨修复中具有重要作用。对骨折病人具有修复的功能。
3、SGF的分子结构
SGF的是一类由67个氨基酸残基组成的小分子弱酸性多肽，分子量11KD，由3个二硫键交叉连接而成。结构上可以划分为A区（21个氨基酸）、B区（32个氨基酸）、C区（12个氨基酸）、D区（6个氨基酸）。
羔羊骨髓肽是从羔羊的鲜骨中提取的活性肽，是将鲜骨中大分子蛋白质酶解后的小分子肽的复合物，是将SGF酶解成A、B、C、D区的工艺过程，进入人体可被肠道直接吸收，快捷参与各种生理活动，部分可重新合成SGF，进而行驶其功能。经常服用羔羊骨髓肽，必将促进儿童成长。