苁蓉使用方法

1. 肉丛蓉怎么吃补肾肉苁蓉的食用方法

肉苁蓉是一种根生寄生草本，具有补肾功效。那么，肉丛蓉怎么吃补肾？肉苁蓉的食用方法是什么？
肉丛蓉怎么吃补肾
肉苁蓉的服食方法和一般的补益中药基本相同，既可单用，也可配伍使用，患者可根据自己的需要，把它制成不同的制品进行服用。或茶饮、或煎汤、或制膏、或煮羹、或泡酒等。

茶饮法

将肉苁蓉清洗干净，上锅蒸软，切成薄片，泡茶饮服，每日数次，日用量6~9克为宜。

煎汤法

肉苁蓉15克，火麻仁12克，炒枳壳9克，升麻3克，瓜蒌仁15克，郁李仁6克，怀牛膝12克。以上七味共煎，50分钟后取汤温服，每日一剂，两煎两服。功用：理气宽肠去浊，补肾降火，滋阴润肠通便。

制膏法

肉苁蓉500克，锁阳500克，蜂蜜250克。将二味药的饮片洗净，用砂锅煎为浓汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然后置陶器中贮藏。每日饭前服，一日两次，每次约4汤匙，用温开水送服。功用：温补肾阳，治肾虚滑精、阳痿、腰膝酸软。

煮羹法

嫩肉苁蓉150克，山药50克，羊肉100克。将肉苁蓉去鳞用酒洗净后切片，山药、羊肉亦切为片，放锅中加水煮，再加入适量调料，羹成后食用。功用：补肾养肝，用于阳虚血少，治腰痛、畏寒肢冷、阳痿。

泡酒法

肉苁蓉50克，淫羊藿100克，好白酒2斤。将前二药洗净浸入酒中封严，10日后饮用，每日3次，每次1小杯。功用：补肾壮阳，治疗肾阳虚的阳痿、宫寒不孕、腰膝酸痛、虚寒带下等症。

肉苁蓉的食用方法
肉苁蓉是滋补上品，被人们赞为“沙漠人参”的，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。李时珍曾说：“此物补而不峻，故有从容之号。从容，和缓之貌。”也就是说，肉苁蓉是平补药，温而不热、暖而不燥，不容易补过头。

老人头发变白、眼花、听力下降、牙齿脱落、腰酸背驼、大小便不利等，在中医上都认为与肾亏、衰老有关。正确使用肉苁蓉，能延缓这些症状的发生。

肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。任何年龄的人，一天3-5克干肉苁蓉，就可以有助强身健体。肉苁蓉可以用来泡酒、煲汤、炖肉、做菜、泡茶等。

肉苁蓉的做法很多这里向大家推荐一种，将肉苁蓉洗净后泡水直接饮用，每次饮用的药量约为5克。开水煮当茶喝，每次不超过10克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。

需要注意的是，肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的。因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。也可以做成核桃苁蓉茶，有治虚寒便秘的功效。取核桃肉、肉苁蓉、炒白术各10克，川大黄5克，全部掰成小块，放入保温瓶内，加滚开的水约1500毫升，盖紧瓶口，浸泡3小时后便可饮用；倒药茶时用纱布缠紧保温瓶口，以防药渣倾出；每天服用500毫升，分两次空腹饮用；每剂服用3天，坚持服用至便秘消失。

也可用十克肉苁蓉及十克决明子，蜂蜜适量，开水冲泡，当茶饮用，有治便秘的作用。煲汤、炖鸡、炖羊肉等也可以加入肉苁蓉，每250克汤水用药20克。

肉丛蓉化学成分
肉苁蓉含有微量生物碱及结晶性中性物质。迷肉苁蓉含有生物碱。其根部含有肉苁蓉素，氯代肉苁蓉，8一表马钱酸（8一Epiloganic acid），6一去氧梓醇，Mussaenosidic acid，京尼平酸，益母草碱，8一表去氧马钱酸，Gluroside，Bartsioside，烯醚萜，鹅掌楸碱（Liriodendrin），（+）一丁香脂素一Q一β一D葡萄糖甙，木脂素，肉苁蓉甙（Cistanoside）A、B、C、D、E、F，Acteoside，Echinacoside，2’一Acetyl—aceoside Ormanthuride B。还含有甘露醇，谷甾醇，丁二酸，谷甾醇一β一 D一葡萄糖甙。

肉质茎含肉苁蓉甙（cistanoside）A、B、C、H，洋丁香酚甙（acteoside），2-乙酰基洋丁香酚甙（2-acetylacteoside），海胆甙（echinacoside）七种苯乙醇甙成分，还含鹅掌楸甙（lirio-dendrin），8-表马钱子甙酸（8-epiloganic acid），胡萝卜甙（daucos-terol），甜菜碱（betaine），β-谷甾醇（β-sitosterol），甘露醇（mannitol）[1]，N，N-二甲基甘按酸甲酯（N， N-dimethylglycinemethyl ester）[2]和苯丙氨酸（phenylalanine），缬氨酸（valine），亮氨酸（leucine），异亮氨酸（isoleacine），赖氨酸（lysine），苏氨酸（serine）等十五种氨基酸[3]及琥珀酸（succinic acid），三十烷醇（TCMLIBiacontanol），多糖类。

2. 沙漠之参肉苁蓉，我们应该怎么食用呢

引言：肉苁蓉现在在我们日常生活中现在也比较常见的，可以用于食疗，平时的时候可以适当添加一点。那么沙漠之参肉苁蓉，我们应该怎么食用呢？接下来我们来了解一下吧。

三、注意事项

肉苁蓉性温有补阳的效果，所以阴虚体质的人群是不建议服用的，避免加重病情，肉苁蓉可以补肾，但是未成年的男性是不适宜服用的，避免影响机体的生殖功能正常发育，另外生理期女性服用肉苁蓉可以仍会出现不良的副作用，所以谨慎使用。另外肉苁蓉加工时不要用金属器具，因为金属可能影响肉苁蓉的药效以及营养价值会降低使用者的营养吸收率。

3. 肉苁蓉的吃法和功效

肉苁蓉的食用方法

肉苁蓉它是一种非常名贵的药材，产地在内蒙，宁夏，甘肃一带，而且它还被称做是沙漠人参，是具有很高的药用价值和食用价值的。那肉苁蓉该怎么吃呢?

一．直接含服

干肉苁蓉可以直接含服，取一片干肉苁蓉直接放入嘴里，含与舌头下方更易吸收。生津后苁蓉无味即可吐掉，每日一次为最佳。

如果身体健康的情况下是不建议长期吃的，避免引起上火。要在中医的指导下才能服用。

食用禁忌：

1.体内火气较重的人不宜食用，否则会加重症状，导致身体出现不良反应。

2.不要用铁器、铜器等金属类容器泡或煮肉苁蓉，它们会吸收和降低肉苁蓉的营养物质，使其失去本来的价值。

3.儿童不宜食用。儿童的身体处于生长发育阶段，不适宜用此类滋补食品，会让身体产生一些不良的反应。

4. 肉苁蓉怎么吃

肉苁蓉怎么吃

肉苁蓉怎么吃，相信大家都知道肉苁蓉这种食材，它有着很高的营养价值，做成食物之后也非常美味，因此深受人们的喜爱，不过吃法有很多，大家可能不知道，下面一起看看肉苁蓉怎么吃吧。

肉苁蓉怎么吃1

1、肉苁蓉豆豉汤

材料：

肉苁蓉、干鱼片、萝卜、小芋头、各味调料。

做法：

（1）往锅中加水500毫升左右，放入肉苁蓉用文火熬大概1小时。

（2）当药汁熬至约300毫升时，用纱布滤去药渣，将干鱼片放置药汁中，煮成汤即可。

（3）将豆豉用力压碎，将萝卜和小芋头切成丝，放入煮好的肉苁蓉鱼并将它们一起煮沸。

（4）加食盐、酱油、再加少量葱花和香油后即可食用。

2、肉苁蓉泡水

将肉苁蓉、熟地、枸杞、蜜枣洗干净。

往砂锅中注入清水，放置已经洗好的材料将其烧开后换成小火慢炖3小时即可饮用。

肉苁蓉的功效

1、预防“阳虚”

肉苁蓉能壮阳补肾，有效的抑制“阳虚”症状，防止或者缓解体重减轻。可以有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

2、润肠通便

肉苁蓉能显着提高人体小肠的推进速度，缩短排便时间，明显的抑制大肠水分的吸收，能够大大促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

3、提高人体免疫

肉苁蓉能增强人体免疫功能，提高人体的免疫能力。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显着的影响，能够增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

4、保护肝脏

肉苁蓉能调节人体循环系统，保护缺血心肌，降低血脂血压，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成，降低外周血管阻力，扩张外周血管，保护肝脏，抗脂肪肝。

5、含有超氧化物

肉苁蓉中含有很多能使超氧化物歧化酶活性增强的生物活性物质，能明显的提升机体对体内自由基的清除能力，也能使机体内褐质含量明显下降，对缓解衰老和美容祛斑有一定作用。

6、含有大量有益药物

肉苁蓉含有大量的生物碱，肉苁蓉素，益母草碱，木质素，肉苁蓉苷，丁二酸，甘露醇等。因此，肉苁蓉的功效除了补肾壮阳之外还有美容养颜，治疗宫寒等。

7、活血散淤

肉苁蓉能够帮助人体活血散淤，有效的止血，适用于任何出血症等。

肉苁蓉的禁忌人群

1、影响肾发育

未满18周岁的未成年人不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾，未成年人无论是身心还是各方面都在发育的阶段，还没有完全的.成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。

2、女性月经期不可以用

女性在月经期间不要食用肉苁蓉，避免一系列不必要的问题。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最佳的食用时间是在月经前期，能够缓解痛经等症状。

3、阴虚患者不可食用

阴虚患者食用肉苁蓉会导致阴虚加重，影响脏器的健全功能和身体健康。因此应该充分了解身体所患疾病，对症下药，不可盲目跟风。

肉苁蓉的保护现状

1、肉苁蓉为名贵中药，有经济价值。它也是古地中海残遗植物，对于研究亚洲中部荒漠植物区系具有一定的科学价值。濒危种。肉苁蓉由于被大量采挖，其数量已急剧减少。据调查，每千株寄生植物梭梭中，仅有7株肉苁蓉。又因梭梭是骆驼的优良饲料和当地群众的燃料，因此过度放牧和大量砍挖梭梭，也促使肉苁蓉处于临危的境地。

2、巴丹吉林沙漠还有少量野生肉苁蓉分布。应建立较大面积的以保护肉苁蓉为重点的梭梭保护区，严禁砍伐梭梭，积极发展肉苁蓉经济，牧民通过保护梭梭林，科学采挖野生肉苁蓉获取经济收益，让保护生态环境成为人类的自觉行为。积极进行人工繁殖，扩大其分布区。内蒙古乌兰布和沙漠已经退耕还林建立保护区200百万亩，人造林地40万亩，专门种植肉苁蓉。

3、新疆西北部的和布克赛尔县境内非法采挖肉苁蓉违法行为呈上升态势，为有效遏制非法采挖行为，该县森林派出所联合当地公安、边防、林业局、人武部等执法力量，深入古尔班通古特沙漠腹地开展严厉打击非法采挖肉苁蓉专项行动。

4、根据《新疆维吾尔自治区野生植物保护条例》第十八条、二十六条之规定：采集野生植物必须到相关部门办理野生植物采集证，私自采集野生植物的将被处以行政处罚、情节严重的将被追究刑事责任。

肉苁蓉怎么吃2

所需配料：

白酒一斤，肉苁蓉一两。(那里的白酒指的是粮食酒，酒量浅的人用黄酒泡服也很是不错的选择)

做法：

只需把买来的一斤白酒和一两苁蓉泡正在洁净的玻璃器皿外，浸泡两周左左就可以或许服用了。

疗效：

苁蓉酒是给外老年男性开出的保健药酒方。肉苁蓉无很好的补肾壮阳功能，对于日常平凡怕冷，容难腰酸、腰痛的外老年人来说无很好的疗效。

1、锁阳粥

【原料】锁阳30克，大米适量。

【做法】大米与锁阳共煮，粥成后拣出锁阳。

【功效】壮阳固精，养血强筋。适用于大便燥结。

2、强身汤

配方：锁阳，枸杞10g，甘草5g。

用法：水煎取汁(或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花 、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2-3人)。

功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的阳萎及精少、精稀等症。

5. 肉苁蓉的作用和使用方法

一、作用

1.具有补肾壮阳的作用。它含有丰富的生物碱、氨基酸、微量元素、维生素等营养成分，这些营养元素可以起到补肾阳、益精血、抑制“阳虚”等多种功效。

2.具有润肠通便作用。肉苁蓉可以提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收有着明显的抑制作用，能够有效改善便秘症状。

6. 肉苁蓉有哪些使用方法

(1)医师处方用量6~9g。

(2)肉苁蓉15~20g，精羊肉100g，山芋50g，粳米100g，葱、姜适量。煮粥常服，味美可口，温补益气，滋润强壮，抗衰延年，增强抵抗力，尤其宜于老年(山芋即山药)。

(3)肉苁蓉15g。洗净切薄片，精羊肉适量，大米30~60g共煮稠粥，空腹食。用于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。

(4)肉苁蓉15g。洗净，刮去鳞，再用酒洗，去黑汁，切薄片与羊肉共煮成羹，食盐调味，食药、汤、肉，用于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。

(5)肉苁蓉120g。加水3碗，煎煮至1碗，顿服。用于精血亏虚，肠燥便秘，尤其适宜于虚人、老人。

(6)肉苁蓉60g、当归身60g、熟地30g、黄芩15g、火麻仁15g、生龙骨15g(先煎)。水煎服。用于血虚型便秘。

(7)肉苁蓉12g、生黄芪30g、白茅根30g、西瓜皮60g。每曰1剂，水煎分3~4次服。用于泌尿系感染。

(8)酒炒肉苁蓉15g、鹿角霜15g、制附子6g。每曰1剂，水煎分2~3次服，连服7天。用于阳痿。

(9)肉苁蓉15g、盐炒杜仲15g、青盐9g。每曰1剂，水煎分2~3次服。用于肾虚腰痛。

(10)肉苁蓉30g、麻黄根15g、煅牡蛎60g(先煎)、母鸡1只。母鸡宰杀去毛和内脏，洗净，与诸药共炖熟，少量食盐调味，酌量食肉喝汤，1曰2次。用于白A。

(11)肉苁蓉15g、火麻仁15g、当归9g。水煎，取汁，加蜂蜜15g调匀，1曰分2次服。用于老年体弱、久病、产后津少等引起的便秘。

(12)肉苁蓉6g、升麻6g、党参9g、地龙6g。每曰1剂，水煎分2~3次服。用于脱肛。

(13)肉苁蓉25g、熟地30g、石菖蒲20g、磁石10g、黑豆60g。将上药用水煎至熟，食豆服汤，隔曰1剂。用于老年耳聋。

(14)肉苁蓉30g、白酒500g。浸泡7天后服，每次一小杯，1曰2次。用于肾虚阳痿。

(15)肉苁蓉适量。用开水浸泡后，代茶饮。用于便秘。

(16)肉苁蓉50g、何首乌50g、怀牛膝50g、柏子仁50g、白酒1500g。各药切碎，用纱布袋装好，共浸泡入白酒中，隔曰搅拌1次，10~20天后取澄清药酒饮用。每次25mL，1曰2次。用于气血不足，肾虚精亏。

(17)肉苁蓉5g、当归5g、枳壳5g。将上各药切成小碎块，一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡20分钟左右即可代茶饮，可反复加入沸水浸泡数次，直至无味，每曰晚上睡前泡服1剂。用于肾气虚弱，血不濡肠的老年习惯性便秘，症见大便秘结，数曰不解，长期不愈，甚者如羊屎，面色无华。

(18)肉苁蓉5g、熟大黄5g、党参5g、当归5g。将上各药切成小碎块，一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡15分钟左右即可代茶饮，可反复加入沸水浸泡数次，直至无味，每曰晚上睡前泡服1剂。用于血虚津枯的便秘，症见大便干结，几曰不解，甚者如羊屎，腹部胀满，解便无力。

(19)肉苁蓉5g、当归5g、何首乌5g、火麻仁5g。将火麻仁砸破，其余药物切成小碎块，一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡20分钟左右即可代茶饮，可反复加入沸水浸泡数次，直至无味，每曰晚上睡前泡服1剂。用于阴血不足无以润泽肠道的老年习惯性便秘，症见大便干结，数曰不解，努挣无力，神疲气短，面色无华等。

(20)肉苁蓉5g、巴戟天5g、枸杞5g、五味子5g。将五味子砸碎，肉苁蓉、巴戟天切成小碎块，与枸杞一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡20分钟左右即可代茶饮，可反复加入沸水浸泡数次，直至无味，每曰上午和晚上睡前各泡服1剂。用于肾阳不足，精血亏损的阳痿，早泄，遗精，滑精，白浊等。

(21)肉苁蓉50g、枸杞15g、黄牛鞭1000g、带骨肥母鸡500g。先将牛鞭用热水发胀，约5~6小时，中途换几次热水保持热度，然后顺尿道对剖成两块，刮洗干净，以冷水漂30分钟；肉苁蓉洗净，用酒润透，蒸约2小时取出漂洗干净，切成薄片后与枸杞共用纱布包好；锅内加入清水8000mL，放入牛鞭烧开，撇去浮沫，放入姜片20g、花椒6g、绍酒20g及带骨母鸡肉，用大火再烧开移小火上炖，至6成熟时，用纱布滤去汤中的姜、花椒，再至大火上烧开，加入包好的药，改小火炖至牛鞭八成熟时取出切成3cm的指条形仍反回锅内，直至熟烂为止。取出鸡肉另用，药包取出不用，再加食盐10g、猪油30g调味即可食用，食牛鞭并喝汤。用于肝肾虚损，精血不足，症见腰膝酸软、头昏、耳鸣、阳痿、遗精。

7. 肉苁蓉怎么吃，有什么作用

1、润肠通便。肉苁蓉有很好的推进小肠代谢的作用，能够缩短排便的时间，降低了便秘的出现。同时肉苁蓉对大肠也有很好的保护作用，可以减少大肠干燥，使大便更容易排泄。

2、提高免疫功能。肉苁蓉中的多糖成分对人体很有好处，尤其是对淋巴细胞有很好的影响，可以促进淋巴细胞的形成，从而提高提高人体的免疫力。

3、保护心血管。实验表明肉苁蓉有调节身体循环系统的功效，尤其是对心血管疾病有明显调节作用。有降血压、降血脂和保护肝脏的功效，减少了血栓、血管扩张和动脉粥样硬化等疾病的发生。

4、延缓衰老。肉苁蓉中含有独特的苯炳醇糖成分，是其他中草药材没有的。这类成分最大的功效就是延缓衰老，尤其是对胸腺、性腺有明显的延缓作用。

阿拉善肉苁蓉