① 多种维生素矿物质片怎么吃比较好
可以适当补充维生素,不要过量，要参照药物使用说明，和药师指导来使用。平时饮食都比较均衡，不缺微量元素的情况下不需要长期服药的。维生素也是有副作用的，长期使用会引起很多的问题,过多的服用会引起腹泻,导致牙釉质损坏.可以适当的饮食清淡，多吃一些坚果比较好的，多喝水。注意锻炼身体。促进消化。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，水果和蔬菜中都含有丰富的维生素比较多。缺它可引起坏血病。维生素片的主要作用是提高免疫力，心脏病、中风，保护牙齿和牙龈.
② 多种维生素矿物质片怎么吃才对呢
多种维生素矿物质片怎么吃才对？这种维生素矿物质片的话就一定要跟开水或者一起吃，这样的话才能更好的吸收。
③ 多种维生素矿物质片的作用 多种维生素矿物质片怎么吃
我们都知道，人类身体需要维生素和矿物质，那么是不是很多就特别好呢？下面我将为大家详细介绍多种维生素矿物质片的作用和多种维生素矿物质片使用方法，希望对大家有帮助！
多种维生素矿物质片包含了脂溶性维生素A、D、E、K以及水溶性维生素B族等多种维生素和矿物质，可以帮助人体补充多种维生素和矿物质，预防维生素缺乏症，增强记忆力，预防心脏病和动脉硬化，预防糖尿病，降低血压，尤其适用于中老年人以及需要补充多种维生素及矿物质的人。
1、能够提高人体必需的多种维生素和矿物质，满足人体每日所需的营养素，预防维生素和矿物质缺乏症。
2、促进人体生长发育，帮助人体新陈代谢的正常进行，维持人体的健康。
3、能够调节体内酸碱平衡，帮助人体将体内重金属排出。尤其是重金属污染严重地区的人群，更应该服用。
4、维生素矿物质片所含有的维生素和矿物质，全部是从天然植物中提取，生物活性和抗氧化性都很高，也更容易被人体吸收，在帮助人体增强免疫力的同时也保证了食用的安全性。
综上所述，多种维生素矿物质片是有益于人体健康的，尤其是多种维生素和矿物质缺乏的人群，更应该服用。另外，女性服用还有美容养颜的作用。
虽然多种维生素矿物质片是片剂，但是在没有要求咀嚼服用的情况下，是可以用水送服的。这种药片在胃里是可以自己分解开的，但是补充维生素也是要对症的，缺的才用补，过犹不及，如果不缺，补多了对身体有害无益。
如果没有检测出身体特别缺乏某种维生素或是矿物质的话，不建议服用这类保健品。日常生活中注意一下饮食上的营养均衡和进食的多样化，是可以满足人体每日所需的。
如确有必要服用，应在饭后服用。
维生素类药口服后主要由小肠吸收，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外。
服用量根据人群的不同，药片适宜的年龄段不同而有所不同，尤其是孕妇及婴幼儿人群，应当谨慎服用，最好是听从医生的建议。
有的人说多种维生素矿物质片儿童不宜吃，有的人又说多种维生素矿物质片儿童可以吃，这到底是怎么回事呢？
其实，多种维生素矿物质片因其类型不同，其用户群体也不同。现在很多品牌都会根据儿童、女性等群体的不同而特别研制出儿童型多种维生素矿物质片、女士型多种维生素矿物质片等，下面我们就来了解下多种维生素矿物质片都有哪些类型。
儿童型儿童型的多种维生素咀嚼片主要就是给儿童服用了，适合3岁以上需要补充多种维生素的儿童，有利于儿童骨骼和大脑的发育。
青少年型专门给青少年服用的维生素咀嚼片，帮助预防维生素缺乏症，保持身体营养的均衡。
女士型针对女士群体研制，能够起到一定的美容功效，更能帮助女性朋友预防贫血症，对女性身体起到调养作用。
孕妇型准妈妈们因为肚子里有小宝宝，因此需要大量的补充维生素和矿物质，保证自身营养充足的同时也让宝宝能吸收到充足的养分。而孕妇型多种维生素矿物质片孕妇型无疑帮助孕妈妈们解决了营养上的问题。
成人型适用于成年人，如果是给婴幼儿购买的话，妈妈们一定要看准了哦，千万不要买错了。
④ 多种维生素矿物质片是咀嚼的还是直接吞的呢，应该在什么时候吃效果最好呢
饭后吃好，因为维生素矿物质片不适合在空腹的时候吃，因为空腹的时候，胃肠道里没有食物，会被迅速吸收，导致维生素矿物质在血液中的含量过高，会在没有被人体利用前就经过肾脏和尿道排出体外，所以一般都是在饭后吃。
一般情况下，咀嚼或水送服都可以。每个品牌的维生素矿物质片含量不同。具体可根据说明书服用。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
⑤ 多种维生素矿物质片应该怎么吃
一般来说多种维生素矿物质片上面都是有说明的！拿我自己吃的汤臣倍健女士多种维生素矿物质片来说，是一天一粒，这样就足够了！含有16种多种维生素和矿物质元素，还特别加强了B族维生素、叶酸、铁钙等营养素，帮助身体更好的更新和代谢。
这个建议是选择膳食补剂，是可以每天都吃的，毕竟身体每天都需要多种维生素和矿物质元素的补充。
⑥ 建议多种维生素矿物质片怎么吃
多种维生素可以在中午或者晚上服用，最好和食物一起服用，可以减轻服药时恶心的症状。
多种维生素其实就是复合维生素，里面有维生素A、B、C、D、E以及叶酸，还有一些矿物质元素，如钙、镁、磷、铁、铜、等。一般用于妊娠期、哺乳期妇女，对维生素、矿物质以及微量元素的额外需求。由于有些患者服用后会有恶心、呕吐的现象，所以可以与食物一起服用，减轻服药恶心的症状。对于妊娠期或者哺乳期的妇女，最好和早餐同时服用，如果存在晨起恶心现象，可以改为中午或者晚上服用。患者需听从医生的指导，按一定的量服用一段时间，定期到医院复查、复诊。