肌醇吃的使用方法

A. 赖氨肌醇维b12口服溶饭前吃还是饭后吃液

您好！
您使用的这种口服溶液是主要补充赖氨酸和维B12的营养类药品，推荐与饭同服或饭后服用。其实VB12是水溶性维生素，吸收良好，饭前饭后服用均可，只要保证每天按规定服用2-3次即可。

B. 【健身】免疫力低下的人吃的蛋白粉，对健身的人吃了可以增肌么

不能，药品类的蛋白粉，是照顾病人吸收的，强调的是快速吸收，只有简单蛋白

而健身类的蛋白质需要，是复合蛋白质，维生素，碳水化合物，脂肪，矿物质的混合体，
你如果只吃那个药品蛋白，容易加重你的肾脏，肝脏负担，对增肌也没啥大用，
别忘了，那是药

还有，那种爆炸式的肌肉，天天吃蛋白粉都达不到那种程度的，
那个是吃激素类药物吃出来的，肌醇吃出来的，只要停药，肌肉就容易变成垮掉的豆腐渣一样，你愿意吗？？

老老实实吃点蛋奶组合，配合水果蔬菜，也比药物好，健康啊

C. 你们平时是吃什么补充肌醇的

平时吃一些花生、大豆之类的，能够补充，另外少喝酒，少喝咖啡，这些不利于肌醇吸收。如果想快速补充，建议吃一些含有肌醇的保健品，现在有一个西班牙进口的肌醇，Fertile Future，可以尝试一下。

D. 多囊卵泡不发育，吃肌醇真的会改善

(一)美国研究发现:多囊性卵巢患者，每日服用1200毫克的肌醇六至八周后，有百分之八十六的患者能够排卵。

目前用于治疗多囊性卵巢症候群的药物常仅能治疗症状，而肌醇可以直接解决多囊性卵巢的致病原因。根据本篇研究，在二十二位肥胖型的多囊性卵巢患者，每日服用1200毫克的肌醇六至八周后，有百分之八十六的患者能够排卵，相对于使用安慰剂的对照组，仅有百分二十七能够自行排卵。

此外，食用肌醇的实验组，其血液中胰岛素，三酸甘油酯与男性贺尔蒙的浓度有明显的下降，血压也呈现有意义地降低，然而这种现象并未出现于对照组。肌醇最大的优点在于没有副作用

E. 备孕期前多久需要吃肌醇哪个牌子的比较好

肌醇是一种水溶性维生素，是维生素B的一种。它能促进细胞新陈代谢，促进发育，促进食欲。因此，如果在备孕间使用，可以提高机体的抵抗力，提高生殖细胞的质量。除了肌醇可以在备孕期间适当服用，叶酸也是备孕女性必不可少的一点，它可以预防神经管畸形，降低胎儿畸形的可能。

F. 吃肌醇的作用，肌醇对身体有害么

肌醇（Inositol）也叫做纤维醇，是一种可以由人体，动物和植物细胞自然产生的营养素。通常情况下，即使经常服用肌醇也不会造成不良反应。但在肌醇引起副作用时，一般包括反胃，恶心和稀便等症状，严重时还会呕吐。此外，还有一些人会经历头痛，食欲降低或晕眩，偶尔还有脸红和瘙痒等现象。幸运的是，大多数服用肌醇的人不会出现任何副作用。

G. 吃肌醇的作用，肌醇对身体有害么

肌醇对身体没有害，相反对人体有很多作用。缺乏肌醇会引起湿疹，头发易变白等症状。

吃肌醇的作用有降低胆固醇；促进健康毛发的生长，防止脱发；预防湿疹；帮助体内脂肪的再分配（重新分布）；有镇静作用；肌醇和胆法素一起结合，制成卵黄素。

肌醇在供给脑细胞营养上，扮演重要的角色；有代谢脂肪和胆固醇的作用、降低胆固醇，有助预防动脉硬化；帮助清除肝脏的脂肪；促进健康毛发的生长，防止脱发、防止湿疹。

(7)肌醇吃的使用方法扩展阅读

肌醇在化妆品业应用：

肌醇是制造综合维生素的原料，具有促进细胞生长和防止老化的医疗作用。在化妆品中添加肌醇可抑制黑色素的产生，防止雀斑的形成。近年来肌醇在开发高级化妆品等方面成为国际上的抢手货，出口需求量很大，目前国内的产量远不能满足要求。

H. 赖氨肌醇维b12口服液怎么吃

口服，婴儿一次2.5毫升，按说明服用就可以

I. 肌醇每天吃多少

每日1至2片，饭后服用。肌醇的作用降低胆固醇，促进健康毛发的生长，防止脱发，预防湿疹，帮助体内脂肪的再分配，有镇静作用。建议服用肌醇时，必须和胆碱及其他b族的维生素同时服用，常喝咖啡的人，要多摄取肌醇，服用卵磷脂的人最好摄取已经过螯合的钙，以及维持体内磷和钙的平衡，因为肌醇和胆碱似乎都会提高血液中磷的含量。
要使维生素e达到最高的效果，必须摄取充分的肌醇和胆碱。胆碱是一种水溶性的维生素，维生素b族中的一种，肌醇和胆碱一样，是亲脂肪性的维生素，又称为环己六醇，作用可促进细胞新陈代谢，助长发育，增进食欲，用于进治疗肝脂肪过多症，肝硬化症，降低胆固醇。

J. 宝宝吃赖氨肌醇维b12口服溶液应该怎么吃

赖氨肌醇维B12口服液可以治疗孩子的免疫力低下和消化不良，但是主要用于赖氨酸缺乏导致的消化不良。如果在6-7斤的样子，那么现在两个月长到12斤是非常健康的，处于中上水平，不需要吃任何药。你孩子吃配方奶一般是不会缺赖氨酸的。如果大便的次数多，绿色，且有点稀，孩子确实有消化不良，可以吃妈咪爱，这是主要针对孩子肠道菌群导致的消化不良，效果还比较好的。 不建议长期食用，关键还是要帮宝宝自身恢复健康。 以下是我的另两篇文章，供参考 补铁和锌食谱： （铁和锌一般在食物中都是配比在一起，而且两者一起吃，也不会影响吸收） 肝泥 功效：补铁和锌 原料：猪肝一块 盐及调料少许 做法一： 将猪肝冼净,放入清水中煮，块不需要太大，快熟后放入盐等调料；熟后出锅，食用时把肝弄碎成泥状,可以给宝宝食用. 做法二: 将猪肝冼净,放入清水中煮熟后,弄成泥状备用.之后用锅烧热,放少许油,待油热后放入肝及调料炒一下,熟后可以给宝宝食用. 做法三: 将买的新鲜的肝用清水煮一下弄成泥状,与其它蔬菜一起做成饺子陷,包成小饺子给宝宝服用,这种方法也是比较好的方法,同样肝发挥它的营养价值. 以上两种肝的做法,一周一到二次就可以了,不需要每天吃,每次也不用吃的过多,如果坚持服用,可以满足宝宝的锌的用量! 肝是一种营养价值非常丰富的食品之一,如果有缺铁和锌的宝宝可以多食用含铁和锌丰富的肝