A. 总是失眠睡不着怎么办
由于目前的药物并不能针对失眠的病理生理学机制。因此，有很多患者的失眠不能愈，甚至在停药后出现症状加重。长期服药则难以避免药物有不良反应，尤其是药物依赖。睡不着或失眠可以通过以下几种方法：
1、刺激控制：当有困了才上床，卧室只用来睡觉。
2、睡眠限制：将在床上的时间减少至估计的总睡眠时间（最少5小时）。当睡着时间与在床上的时间达到90%以上时，每周增加15分钟在床上的时间。
3、放松：意念训练、冥想、听催眠音乐
4、认知疗法：改变对睡眠的错误观念和态度，不要因为失眠而恐慌。
5、纠正外在因素：如环境干扰、卧室温度、饮酒、咖啡因、尼古丁等。
6、改善睡眠食物：牛奶、燕麦、小米、香蕉、莴笋、鲜藕、葡萄和葡萄酒、大枣、莲子、蜂蜜、全麦面包、葵瓜子。
7、Sleepace享睡RestOn智能睡眠监测器：只需铺在床上，就可以整夜监测睡眠情况，包括深浅睡眠、心率、翻身等数据，云算法帮助你发现睡眠存在问题。
8、Sleepace享睡Nox智能助眠灯：这是一盏可以帮助你快速入睡、提高睡眠质量的床头灯，它通过调节睡眠环境中的光和声音来提升用户的睡眠质量。它融合了特定波长 LED 红橙色助眠灯光，并加入了助眠音乐、浅睡智能唤醒、睡眠监测、智能闹钟、氛围灯等功能。>>点击进入Sleepace享睡网站
B. 老是失眠怎么办
睡不着或失眠可以通过以下几种方法：
1、刺激控制：当有困了才上床，卧室只用来睡觉。
2、睡眠限制：将在床上的时间减少至估计的总睡眠时间（最少5小时）。当睡着时间与在床上的时间达到90%以上时，每周增加15分钟在床上的时间。
3、放松：意念训练、冥想、听催眠音乐
4、认知：改变对睡眠的错误观念和态度，不要因为失眠而恐慌。
5、纠正外在因素：如环境干扰、卧室温度、饮酒、咖啡因、尼古丁等。
6、改善睡眠食物：牛奶、燕麦、小米、香蕉、莴笋、鲜藕、葡萄和葡萄酒、大枣、莲子、蜂蜜、全麦面包、葵瓜子。
7、Sleepace享睡RestOn智能睡眠监测器：只需铺在床上，就可以整夜监测睡眠情况，包括深浅睡眠、心率、翻身等数据，云算法帮助你发现睡眠存在问题。
8、Sleepace享睡Nox音乐助眠灯：这是一盏可以帮助你快速入睡、提高睡眠质量的睡眠灯，它通过调节睡眠环境中的光和声音来提升用户的睡眠质量。它融合了特定波长 LED 红橙色助眠灯光，并加入了助眠音乐、浅睡智能唤醒、睡眠监测、智能闹钟、氛围灯等功能。另外还带有蓝牙音响、电台，1600万种变色等功能>>点击进入Sleepace享睡网站
C. sleepace 享睡睡眠监测器能测身体的哪些状况
sleepace 享睡生产的RestOn智能睡眠监测器是一款可以媲美医用设备的睡眠监测器，其监测数据全面，而且准确。除了测心率状况外，还可以监测睡眠时的动作、呼吸、翻身、离床等数据，在睡眠监测的基础上，还可以智能分析睡眠状况，给与相关睡眠改善建议。
值得一提的是，RestOn使用方便，一条软带直接铺在床上即可，不会影响睡眠。
D. 享睡sleepace床头灯可以用小爱音箱控制吗
想要用小爱音箱控制床头灯。床头灯必须是智能的。或者安装一个网关开关。和音箱配对后就可以控制。
E. 睡不着算熬夜吗，为什么，我想知道原因
其实睡得少并不完全等同于失眠。有些着名的少睡者，像拿破仑等，他们每晚只睡3~4小时，次日照样神采奕奕，精力充沛，这样的情况并不能称之为失眠。失眠的诊断应该包括以下几方面：首先是睡眠时间减少，其次是睡眠质量差，最重要的是影响时间减少，其次是睡眠质量差，最重要的是影响次日的精神状态和生活质量。失眠的患者常常觉得入睡困难，睡着后感觉睡得很浅，一点动静就会醒。白天常常呵欠连天，做事没精神。
如果你睡眠情况不佳，建议使用Sleepace享睡RestOn智能睡眠监测器，只需将它铺在床上，就可以整夜监测睡眠情况，包括深浅睡眠、心率、翻身等数据，云算法帮助你发现睡眠存在问题。
此外试试Sleepace享睡Nox智能助眠灯，这是一盏可以帮助你快速入睡、提高睡眠质量的床头灯，它通过调节睡眠环境中的光和声音来提升用户的睡眠质量。它融合了特定波长 LED 红橙色助眠灯光，并加入了助眠音乐、浅睡智能唤醒、睡眠监测、智能闹钟、氛围灯等功能。>>>点击进入Sleepace享睡网站了解。
F. 老年人长期失眠吃什么药效果比较好
中老年人失眠的原因很多，常见的原因有以下方面：
1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，睡眠是脑部的一种活动现象，失眠是最常见的症状。
2、疾病因素：心血管系统、呼吸系统、内分泌系统等疾病，以及腰椎间盘突出、颈椎病、类风湿关节炎、骨关节病、周围神经病可因疾病本身或伴随症状而影响睡眠，加重失眠的症状。
3、精神疾病：伴有抑郁、焦虑或双相障碍的人容易失眠，主要表现为早醒或入睡困难以及浅睡易醒（深睡眠减少）。
4、心理社会因素：许多心理社会因素引起焦虑、怀念、忧伤、不安、烦恼、焦虑、痛苦等，都可导致失眠。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至于上床许多、辗转反侧，就是睡不着；或者刚刚睡着，又被周围的声响或噩梦惊醒，醒后再难以入睡。
5、环境因素：温度、湿度、光线都是影响睡眠的因素
6、药物因素：
7、心理生理因素：对睡眠有恐惧感
8、不良睡眠卫生习惯：困了才上床睡眠，提高在床上睡觉的效率
9、白天睡眠过多
……
影响睡眠的原因很多，建议使用Sleepace享睡智能睡眠监测器全面监测自己的睡眠，找出原因，并对症下药。
G. 睡眠仪哪个牌子好要找个大品牌的
一、飞利浦伟康
创立于1976年美国，前身是美国伟康公司，全球睡眠紊乱和呼吸系统医疗设备市场创新型解决方案知名企业。
飞利浦伟康查看详情
二、Beddit
源自芬兰的智能睡眠监测器品牌，现为苹果公司旗下，专注于睡眠监测及管理的设备制造商，以睡眠追踪器着称。
Beddit查看详情
三、Withings
法国智能健康品牌，专注于智能硬件产品创新的企业，涵盖智能手表/电子秤/健康检测仪系列产品。
Withings查看详情
四、Fitbit乐活
全球智能穿戴设备的引领者，智能手环行业知名企业，较具创新力的智能电子设备科技企业之一。
Fitbit乐活查看详情
五、佳明GARMIN
成立于1989年，国内知名车载导航仪品牌，非精密进场的通用型航空专用卫星定位仪生产商，专注于GPS产品设计研发的企业。
GARMIN佳明查看详情
六、华为HUAWEI
始于1987年，以创新科技力着称，全球领先的信息与通信技术解决方案供应商，员工持股的民营科技公司，在电信运营商/企业/终端和云计算等领域构筑了端到端的解决方案优势
HUAWEI华为查看详情
七、享睡Sleepace
国内专业智能睡眠解决方案供应商，夜间物联网控制技术提供商，致力于提供非穿戴式生理参数监测技术与智能睡眠场景解决方案。
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八、倍佳睡PEGASI
专注于睡眠领域的互联网医疗健康公司，专注于构建基于大数据的睡眠健康生态系统。PEGASI智能睡眠眼镜是较早闭环的睡眠优化产品，通过云端平台对不同人群进行大数据分析从而提供定制化、个性化的睡眠解决方案。
H. sleepace枕头无法连接
根使用路由器的"懒人模式一键设置"来配置路由器上网参数，并且在加密认证方式那里被默认选择了"自动"的话，就有可能就会出现手机能连WIFI但不能上网的问题 WIFI加密认证类型默认选择"自动"，导致问题出现 WIFI加密认证类型默认选择"自动"，导致问题出现 解决方法：既然知道是WIFI加密类型被默认选择了"自动"的原因，那么解决方案也很简单，手动将WIFI的加密类型选择为最安全可靠的"WPA2-PSK"就行。重启路由器之后，所有设备都能正常上网。