下压式接力棒的传接方法图片

1. 在田径比赛接力的时候如何交接棒

有三种技巧：接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式。

1、上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。

2、下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置。

3、混合式：第1棒用“上挑式”传棒，第2棒用“下压式”传棒，第3棒仍用“上挑式”。

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4×400米接力的第一次交接棒应在各自分道内完成，第二棒及以后各棒运动员必须在接力区内起跑。 各队第二棒运动员越过第一弯道末端的抢道线后，即可离开各自的分道切向里道。抢道线应为一条弧线，宽5厘米，横跨跑道，在抢道线两端的跑道两侧各插一面高至少1.50米的标志旗。

注：为了帮助运动员确认抢道线，可在各分道线与抢道线的交界处放置锥形物或棱柱体（5厘米×5厘米），这些标志物最大高度15厘米，与抢道线颜色相同。

4×400米接力的第三、四棒的运动员应在指定裁判员的指挥下，按照同队传棒运动员跑完200米时的先后顺序（由内向外）排列各自的接棒位置。一旦传棒运动员跑过200米处，接棒运动员应保持其排列顺序，不应改变其在接力区起点处的位置。任何运动员不遵守本规定，应取消其接力队的比赛资格。

2. 接力棒的交接方法接力棒如何交接

1、接力棒交接方法，一般有上挑式和下压式两种。第一种就是手臂向下，略向外伸张，然后手掌的动作是四指并拢，虎口张开，整个手掌呈向下的八字形，然后交接棒的时候，后面的运动员就拿着接力棒由下往上挑。
2、第二种也是手臂向下，略向外伸张，但手掌的动作是向外翻，使你的整个手掌放平，掌心朝上，大拇指向后，当后面的运动员来了，就把接力棒压在你的手上。

3. 迎面接力应该如何交接棒

无论是4x100米还是4x400米，需要4名运动员都具备高水平的100米和400米单项成绩，加之良好的传接棒技术，才能在接力赛跑中取得好成绩。接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式两种。

上挑式接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。

优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。
缺点：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。

下压式接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。

优点：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。

4. 接力棒的交接方法是什么

接力棒的交接方法和优缺点：

1、上挑式：接棒人的手臂自然后伸，使手臂与躯干大约呈40度到45度角，掌心向后，拇指与其他四指张开，虎口朝下；交接时，传棒人将接力棒由下向前上方送入接棒人手中。

优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，比较容易掌握。

缺点：接棒后，手已握在接力棒的中部等到传到后面的几棒，只能握住棒的前部，这样容易造成掉棒和影响持棒后的快跑。

2、下压式：接棒人手臂向后伸出，手臂与躯干大约呈50度到60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指张开，虎口朝后；交接时，传棒人将接力棒的前端由上向下传入接棒人手中。

优点：每一次接棒，都能握住接力棒的一端，便于持棒快跑。

缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。

5. 迎面接力跑的传接棒方式

第一、上挑式 接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40～50度角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。 这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂的动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。

6. 接力交接棒的技巧

接力交接棒的技巧有三种：接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式。

1、上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。

2、下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再

调整持棒手的位置。

3、混合式：第1棒用“上挑式”传棒，第2棒用“下压式”传棒，第3棒仍用“上挑式”。

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4x100米接力跑在安排各棒队员时，必须考虑发挥每个人的特长。一般第一棒应安排起跑好，并善于跑弯道的运动员；第二棒应是速度快、专项耐力好，善于传、接棒的运动员；第三棒除应具备第二棒的长处外，还要善于跑弯道。

通常把全队成绩最好、冲刺能力最强的运动员放在第四棒。4~400米接力跑，由于400米后程的跑速明显地降低，传接棒的技术比较简单。

各棒之间的配合以第一棒和第四棒的安排为主。一般将速度较快的运动员放在第一棒，争取获得领先地位；第四棒安排速度耐力好，意志品质较顽强地运动员，一旦前三棒落后，可奋起直追，一拼到底。

7. 接力跑的传接棒训练方法是什么

运动员在训练接力跑时,要求运动员应掌握基本交接棒形式,A.下压式、B.上挑式、C.立棒式;这三种交接棒方式,我们主要学习第一种下压式交接棒,因接力跑的重点在于运动员交接棒的配合,难点是运动员的预跑时机;两者结合到一起方能发挥出最佳水平;运动员要根据训练要求调整自己的交接棒手型和方法,预跑时机要准确,在比赛中最好做好预跑标记点,通过训练增强学生接力跑的技术和跑动配合默契度,增强团队精神,发挥最佳水平。

一、传接棒方法及要领

1. 上挑式。

身体半蹲臂后伸,回头眼看传棒人。传接主动配合好,迅速挥棒向上挑。

2. 下压式。

身成半蹲回头看,注意同伴把棒传。手腕放松臂后伸,递棒下压到手心。

四、易犯错误与纠正方法

易犯错误:启动标志不准确、手臂伸得过早、传接棒不准确。

纠正方法:初步确定启动标志后,根据传接棒同学的具体情况,做出具体的调整;未听到信号一般不做伸臂接棒准备;明确传接棒的时机和方式,动作要稳,反复练习,达到熟练程度及动作自动化状态,保证零失误。

8. 接力赛有什么接棒方法

接力跑比赛中传接棒方法，一般有上挑式、下压式和混合式三种。

接力跑是田径运动中唯一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。接力跑是多人径项。跑手会传接30厘米长的金属圆柱，必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手接近，将接棒的跑手便开始跑，以更早达到最高速度。

因此接力赛的成绩除以跑手人数通常比独立项目的成绩为快。根据跑手的速度，接力赛的跑手位置通常第二快、第三快、最慢、最快。如果站出了跑道，会被取消资格。

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注意事项：

应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。

进入非终点直段处的弧线，表示允许第二棒运动员(4×400米)和第三棒运动员(4×200米)可以离开各自的分道，切入里道。该线与规则第163条5中800米跑的抢道线相同。

在其他接力比赛中，当不分道跑时，接棒运动员在同队传棒队员即将到达时，可移向跑道内侧的位置接棒，但不得冲撞、阻挡其他运动员以致妨碍其跑进。

9. 接力棒的交接方法 接力棒如何交接

1、接力棒交接方法，一般有上挑式和下压式两种。第一种就是手臂向下，略向外伸张，然后手掌的动作是四指并拢，虎口张开，整个手掌呈向下的八字形，然后交接棒的时候，后面的运动员就拿着接力棒由下往上挑。

2、第二种也是手臂向下，略向外伸张，但手掌的动作是向外翻，使你的整个手掌放平，掌心朝上，大拇指向后，当后面的运动员来了，就把接力棒压在你的手上。