黑芒果的食用方法

㈠ 芒果怎么吃才好吃

芒果是好多人喜欢又不敢多吃的水果，因为湿热。所以把芒果跟其他饮品搭配在一起是非常不错的选择，每次只加半个或者一个芒果，既可以解馋又不怕吃太多。

用料

酸奶拌芒果

原味发酵酸奶 1瓶

芒果 1个

芒果益力多

益力多 1瓶

芒果 1个

冰块 3-4块

满杯芒果

芒果 1个

冰块 半杯

蜂蜜 1勺

香芒水果茶

芒果 1个

柠檬 1个

百香果 1个

蜂蜜 2勺

芒果椰汁西米露

芒果椰汁黑凉粉

芒果的几种吃法（家庭自制甜品/饮品）的做法

• 芒果拌酸奶
  我买的是家庭装的酸奶，一大瓶，倒出自己想喝的量，每次可以做两杯，跟家人分享
  芒果切丁，分别加入酸奶中
  
  

• 就这样，吃着比外面买的有果肉的酸奶放心多了，毕竟自己买的水果绝对是没有添加的新鲜的。

• 芒果椰汁西米

• 
  芒果凉粉

• 芒果益力多
  ①芒果一个切丁
  ②榨汁杯中倒入一瓶益力多，三四块冰块，芒果丁一半，榨成芒果益力多冰沙，倒入杯子里
  ③把剩下的芒果丁放进去就可以啦！

• 满杯芒果
  芒果一个切丁，就几块做点缀，剩下的和半杯冰块，一勺蜂蜜一起放进果汁杯榨成芒果冰沙，倒入杯中，把点缀的芒果放在上面，完工！

• 香芒水果茶
  柠檬一个，去头去尾切片去籽
  芒果一个，切块
  百香果一个
  蜂蜜两勺
  纯净水250ml
  所有东西放在一起，冰箱冷冻半小时，就是一杯超级美味的夏日饮品，这个真的回喝上瘾！泡久一点柠檬肉都可以吃掉！
  

㈡ 请问芒果的吃法怎么吃最简便

芒果的各种吃法
平时我们吃芒果，最常用的就是将芒果切成小块但仍保留在果皮上，非常方便食用，我们先选择质量好的芒果，清洗干净，然后竖着贴着果核用刀从上往下切开

切好好，就是这样的哦，我们可以用勺子直接吃~

然后我们在切开的芒果上划上几刀，就成为下面在果皮上的小块快，我们可以直接吃

还可以切下小块放的盘子里，用牙签扎着吃，招待亲朋也是更加方便的

芒果我们还可以做成水果拼盘，将草莓、猕猴桃、苹果、雪梨和芒果切成小块，然后撒一点点盐，再撒上沙拉酱，就可以了

我们还可以做芒果西米露，方法是：1、芒果一个切块，一个榨汁;2. 煮一锅开水，下西米;3. 煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水;4. 完全冷却，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可

我们还可以做香芒鸡柳盏，方法是：大芒果2个,鸡腿1个半;辅料：胡萝卜2根,鸡精,美极酱油,香油,胡椒粉各适量。芒果切成两半，果肉挖出切成小丁，果皮待用;2.胡萝卜切成小丁;3.鸡腿去骨取净肉，切成中等大小的鸡丁;4.取一个大碗，把切好的鸡丁放入鸡精、美极酱油、香油、胡椒粉腌5分钟;5.锅内放油烧热，放入鸡丁、胡萝卜丁爆炒5分钟;6.将成菜分别装入芒果皮内上桌即可。

还可以做芒果牛奶汁，做法是：将芒果洗净,削皮除果核后切成块状放入果汁机内2.加入蜂蜜,鲜奶打成汁倒入杯中，3.加入碎冰调匀上面可以再放些芒果丁即可饮用

㈢ 芒果的吃法有几种

芒果的吃法有几种

芒果的吃法有几种，芒果大家比较常见，这种水果人们会经常吃，而且吃法是非常多,它不仅甘甜而且听说芒果吃了以后可以丰 胸，具有一定的营养价值,除此之外，还有什么吃法呢？以下是我分享的芒果的吃法有几种，希望对你有帮助！

芒果的吃法有几种1

芒果怎么吃丰 胸效果最好

1、芒果和木瓜搭配在一起吃丰 胸效果特别好，因为芒果和木瓜都具有一定的丰 胸作用，而且他们都含有丰富维生素和氨基酸搭配在一起吃，能让人体吸收更丰富的营养，而且能调节内分泌，也能促进女性胸部发育，能让女性第二生理特征变得更明显。

2、芒果蒸鸡蛋吃丰 胸效果也特别好，在需要的时候需要准备两个鸡蛋和适量的葛根粉，把鸡蛋壳开到碗中，加葛根粉和少量食用盐条约，然后再把芒果去皮后取下果肉，切成小丁放在调好的蛋液中，入锅隔水蒸熟，蒸好以后取出降温就能直接吃。

芒果的常见吃法

1、芒果奶昔

用芒果做奶昔是他最常见的吃法，在需要的时候可以准备200克酸奶和一个芒果，把芒果的果皮去掉，切下果肉，取2/3果肉与牛奶一起放入到料理机中，搅碎成奶昔状，取出后装在杯子中，把鱼虾的.芒果果肉切成小丁，直接放在奶昔上面，吃的时候调匀就可以。

2、芒果果酱

芒果除了可以直接吃以外，还能用来做果酱，在做的时候可以把芒果去掉果皮和果核，再把它切成块，放到料理机中搅碎成泥状，取出以后放少量冰糖调匀以后腌制，腌好以后入锅加热煮开，再用小火慢慢熬制，熬成浓稠的酱状以后取出降温就能直接吃，也可以把它装处到干净的玻璃瓶密封保存，需要时取出直接吃或者搭配面包吃都会感觉特别好。

芒果的吃法有几种2

一、椰香芒果冻

原料：红茶适量、鲜芒果1个、白凉粉10克、椰汁1罐、水300毫升、白糖适量

做法：

1、芒果去皮去核，果肉切成小丁待用。

2、红茶用100摄氏度左右的热水进行冲泡，过渣取茶汤放凉待用。

3、将白凉粉倒入汤锅内加入冷红茶和白糖调和，一边加热，一边搅动。

4、等到锅里的混合物煮开了，关火倒入容器里，凉却。

5、将红茶冻倒入杯中淋上椰汁，在杯中点缀上鲜芒果丁。

二、芒果班戟

原料：牛奶240毫升、低筋面粉90克、鸡蛋50克、黄油15克、糖粉20克、动物性淡奶油100毫升、芒果半个

做法：

1、黄油软化，鸡蛋加入糖粉中搅打匀后倒入牛奶搅拌均匀。

2、筛入低筋面粉轻轻拌匀后加入黄油搅拌均匀，静置20分钟。

3、将静置后的材料过筛成细腻的面糊水。

4、平底锅小火加热，倒入一大勺面糊，转动锅子让面糊摊成圆饼状。

5、等表面凝结成半透明状起锅，放至冷却。

6、将淡奶油倒入无油无水的盆里，加入细砂糖用打蛋器打发。

7、芒果切出小长条粒，冷却后的奶皮上加一勺打发好的奶油，放上芒果条再抹上一层奶油。

8、将奶皮对折两次包起来，收口朝下，吃的时候用小刀在中间轻轻切开即可。

三、芒果布丁

原料：椰汁150克、芒果350克、白糖50克、吉利丁片15克、柠檬汁5毫升

做法：

1、吉利丁片浸入冰水，泡软备用，芒果去皮去核切成小块。

2、在芒果肉中挤入柠檬汁、倒入椰汁打成芒果浆。

3、将芒果浆倒入奶锅中，加入砂糖和泡软的吉利丁片，开小火煮。

4、边煮边搅拌，至砂糖和吉利丁片完全融化即可装入小瓶中，冷却后入冰箱冷藏保存4小时至凝固即可。

四、芒果沙拉

原料：芒果1个、草莓4粒、苹果1个、沙拉酱100克

做法：

1、芒果洗净，一切为二，挖出果肉切成小块，留壳。

2、苹果洗净去皮切块，草莓洗净切半。

3、将以上水果拌匀，倒入芒果壳内，裱上丘比沙拉酱即可。

五、芒果炒牛肉

原料：牛肉500克、芒果1个、柠檬1/4个、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、黑胡椒碎1/3茶匙、红酒15毫升、黄油适量

做法：

1、牛肉切小粒后放在碗中，加入盐，糖，黑胡椒碎。

2、挤入柠檬汁，搅拌均匀，腌制30分钟以上，芒果去皮，切块。

3、热油锅，放入黄油加热融化后，放入牛肉粒翻炒，至变色即可。

4、放入芒果，翻炒均匀后倒入红酒，继续翻炒，至牛肉全熟即可。

㈣ 芒果的吃法

芒果的吃法如下：

1、做成芒果干，芒果干非常美味，而且易加工，易保存，是喜欢芒果的小哥哥小姐姐最常用的方法，把芒果去核切块晒干，偶尔丢一块到嘴里，解馋，爽心。

2、做成果汁，芒果汁也是非常受欢迎的饮料，每年的夏天，很多地方都能看到芒果汁的身影，不管是奶茶店，还是街头小吃都能看到芒果汁的出售。我们只要把芒果洗净去皮，拨出果核，再把果肉放料理机的一搅，加点白糖加点水，一杯杯的鲜芒果汁就出来了。

3、直接吃，去掉外皮和内核，轻轻咬上一口，那特有的口感和香味是一般水果无法替代的，吃过的人会非常的喜爱。

4、芒果布丁，把芒果去皮去核，切成小丁；吉利丁片剪小片，加凉水浸泡3分钟至变软；牛奶倒入锅中，加入白砂糖，小火搅拌至糖化开；吉利丁片倒入锅中小火搅拌完全融化；锅沸腾立即关火放凉，然后把芒果肉倒进锅中搅拌；直接倒入容器里，放入冰箱冷藏4个小时定型。

5、芒果果冻，首先找两个健壮的芒果，去掉外皮和内核放到料理机内搅成果酱，再加点清水，加点糖，倒入锅内烧开。然后在一只大碗内放入适量的白凉粉粉末，把烧开的芒果汁倒入碗内，边倒边搅拌。静候两小时，芒果果冻就做成了，不用加色素，黄黄的非常漂亮，非常美味！

㈤ 芒果怎么吃

直接生吃、搭配牛奶吃、做成芒果冰沙、晒成芒果干吃。芒果可以通过多种方式食用，可以生吃。此外，芒果还可以与牛奶等其他甜点搭配食用。

在夏季，芒果还可以与冰沙一起制成芒果冰沙，味道也很好。芒果也可以干燥后作为芒果干食用，或用盐或辣椒腌制后作为腌制食品食用。

如何挑选芒果

1、选择长条型的芒果，这样的芒果果核较小且果肉较多。

2、选择摸起来软硬适中的芒果，太硬的芒果则未成熟，太软的芒果则熟过头了。

3、选择芒果表皮颜色不太均匀的，这种多为自然成熟。你可能会选择亮橙色的芒果，然而，颜色并不总是成熟的指标，当芒果完全成熟时，可以是任何不同的颜色，从黄色到橙色再到深红色，因芒果的种类而异。

你唯一不想看到的是绿色，如果芒果外面还有大片绿色斑点，或者它完全是绿色的，最好把它放在架子上。

4、选择果皮完好且无小黑点的芒果。

5、选择香味较浓郁的芒果。

㈥ 芒果怎么吃

一、直接食用

1、将芒果用水清洗干净。

2、用水果刀贴着芒果的核竖着切开。

3、切开后可以用勺子直接挖着吃，也可以将果肉切呈网格状，然后用手指在背部轻轻一顶，就可以直接吃了。

㈦ 吃芒果的正确吃法

芒果正确吃法：
1、将芒果洗净以后，从中切成两半;
2、用刀尖在其中一半上横竖交叉着将芒果分离;
3、划好后用手指顶着芒果皮轻轻一翻即可食用;
4、吃完以后及时漱口、洗脸。
芒果禁忌
一未成熟芒果不能吃。严重者还会导致语言能力丧失。这是因为芒果中含有的某种分泌物质，对喉咙有很强烈的刺激。
二是不宜与辛辣食物同食。芒果如果与辛辣的食物(比如大蒜等)一起食用，则会引“发黄病”，因为芒果与辛辣的食物同时食用，会引造成肝脏的负重，造成脸色发黄，肝脏不健康。

㈧ 芒果的作用及食用方法

芒果的作用及食用方法

芒果的作用及食用方法，即使还是有很多人不了解它的作用，相信很多人家里都有收藏它，食物的禁忌是一定要了解清楚的，是非常值得食用的食物，我们一起来看看看芒果的作用及食用方法有哪些吧。

芒果的'作用及食用方法1

1、芒果能降低胆固醇，常食有利于防治心脑血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤。

2、芒果有明显的抗氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。

3、芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。

4、芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

5、芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。

6、芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。

7、芒果有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。

8、芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。

9、芒果提高红细胞血红蛋白氧化率。芒果所含膳食纤维，能使粪便在结肠内停留时间缩短，有通便的作用，因此食芒果可防治结肠癌。

10、芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

11、芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。

12、芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。

13、芒果维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。

14、芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。

15、芒果治慢性咽炎、声嘶、晕船呕吐：鲜芒果1个生食。或芒果2个切片煎水服，每日2次。

16、芒果治慢性咽炎：患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润。

17、芒果治多发性疣：芒果肉1--2枚，分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳。

18、芒果治疝气痛：芒果核50克，柴胡9克，川栋子9克，白芍30克，枳实9克，荔枝核30克。水煎服，每日2剂。

19、芒果治闭经：芒果1个，生食。或芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克煎服，每日1剂。

20、芒果治烦热口渴：鲜芒果1-2个生食。或芒果片30克，芦根30克，天花粉30克，知母15克，水煎服，每日2次。

芒果的作用及食用方法2

芒果粥

材料：芒果2个、糯米100克、冰糖适量

1、将糯米淘洗干净，加水煮半小时

2、放入去皮去核的芒果和冰糖，续煮5分钟即成榨汁备用；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟后，下罗汉果汁，再煮沸即成，每日一剂。

功效：本粥适用于热病伤阴，津伤口渴，暑热烦渴，小便不利等。

芒果汁

材料：芒果2--3个去核，喜欢可以添加柠檬汁或蜜糖或者冰块口感更好。

做法：芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

功效：芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。

芒果蜜饮

材料：芒果(小)3个、蜂蜜1大匙、冷开水适量。

做法：

1、将芒果去皮及核，切成小块备用。

2、将芒果放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中。

芒果黑糯米粥

材料：芒果1个、黑糯米100克、冰糖适量、清水800ml。

做法：

1、黑糯米洗干净后浸泡1小时，备用。

2、芒果削去外皮，将核取出，果肉切丁备用。

3、锅里加水放入芒果核，水开后，再煮20分钟，将芒果核捞出，加入泡好的黑糯米和泡米水，小火煮约40--50分钟，煮至糯米软熟，加入冰糖。

4、直至冰糖融化后，熄火，倒入碗里，放入芒果丁即可。

功效：补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。

椰汁芒果西米露

材料：芒果一只、椰汁一瓶、西米少许

做法：

1、准备新鲜大芒果一个；

2、芒果切块，大块的放一碗中备用；

3、芒果核附近小块芒果就放进另外一碗内搅碎成泥；

4、煮西米，煮到西米中间有个小白点就关火，盖上盖子焖三分钟；

5、西米焖三分钟后中间的小白点就没有了，把他倒出来冲几遍凉开水，把那些胶质冲掉；

6、冲洗好的西米倒入之前搅碎的芒果肉内；

7、倒入一瓶椰子汁进去碗内；

8、放一勺蜂蜜，搅拌均匀；

9、把之前切好的大块芒果盖在碗上面就好了。

功效：有益于视力，能润泽皮肤。

用药禁忌

1、芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食芒果。

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

3、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食芒果。

㈨ 芒果怎么吃

• 01

  取一个水果刀把芒果从偏一点的地方切成两半，在芒果果肉上划“十”字的样子，然后用手把果皮向外翻动，用刀刮下来即可食用。芒果也可以用来榨汁，或者加入一些沙拉酱，制成自己风味诱人的沙拉食用，还可以和牛奶搭配做成芒果牛奶沙冰。另外芒果晒干以后做成芒果干也是比较好吃的。

  芒果怎么吃：

  1、取一个水果刀，把芒果从偏一点的地方切成两半，这样就会出现一半有核，一半没核的样子。

  2、在没有果核的那一半的芒果果肉上，用水果刀划“十”字的样子，然后用手把果皮向外翻动，一下子就能把果肉全部取出来，直接放在嘴里吃掉就可以了。

  3、剩下另一半芒果要先把里面的果核挖出来扔掉，然后再按上面的方法，也用切划一个十字，然后把果肉翻出用刀刮下来即可食用。这种食用方法学会以后，大家就会觉得吃芒果也是很简单的事情。

  4、大家也可以把小芒果的果肉取出后，制成小块的样子，再与草莓、苹果和雪梨等水果放在一起，加入一些沙拉酱，制成自己风味诱人的沙拉食用。

  芒果可以直接生吃，也可以用来榨汁。除此之外，芒果还可以和其他的一些食材搭配，比如说芒果可以和牛奶搭配做成像是芒果牛奶沙冰，在夏天吃的话口味也比较好。

  另外芒果晒干以后做成芒果干也是比较好吃的。而有些地方还可以将芒果进行腌制，做成辣芒果，这种吃法也是比较好的。芒果的吃法比较多，可以根据自己的口味进行调节。