砭石使用方法

Ⅰ 砭石怎么用

总的来说，砭石的用法分为刮、擦、点、按、拍等十六种，各种手法既可单独使用，也可结合并用，具体使用哪种手法取决于自身病症和所选器具。砭石的制品较多，使用手法也不尽相同。如刮痧板可用于刮法、点法和拍法等；手链多用于感法和温法；砭砧多用于叩法、擦法和震法等。

Ⅱ 砭石刮痧板怎么用

砭石刮痧的方法与功效：
1.头部砭石保健法
(1)前额感应
[方法]
将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。
[功效]
促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。
(2)刮印堂
[方法]
用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。
[功效]
预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。
(3)理眉
[方法]
用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。
[功效]
预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。
(4)试目
[方法]
闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。
[功效]
预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓额部皱纹发展。
(5)梳头
[方法]
将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。
[功效]
促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。
2.颈部和肩部砭石保健法
(1)刮颈部后方
[作法]
用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。
[功效]
预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。
(2)刮颈部两侧
[作法]
用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。
[功效]
预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。
(3)刮颈部前方
[作法]
用砭板的板面自上而下刮颈部前方。
[功效]
预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。
(4)拍打肩部
[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。
3.四肢砭石保健法
(1)刮上肢内侧
[方法]
用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。
[功效]
促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外侧
[方法]
用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
[功效]
促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经）的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。
(3)刮下肢内侧
[方法]
用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。
[功效]
促进足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。
(4)拍打四肢
[方法]
四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效]
消除疲劳、清热解毒。
以上内容转载自“砭萃网”，希望对你有帮助。

Ⅲ 砭石刮痧板怎样使用

砭石的操作手法是中华民族几千年来与疾病作斗争中积累起来的宝贵经验，是中医保健、中医养生、中医理疗学的一项重大发明。砭萃网带您学习砭石产品的砭石操作手法。砭石是以中医经络穴位理论为宗旨，不口服、不刺破皮肤、不用介质、可直接在皮肤上操作、也可隔着棉织物操作、在无痛苦的前提下,使用“感、压、滚、擦、刺、划、叩、刮、拍、揉、振、拔、温、凉、闻、挝”十六种方法(砭术十六法)，充分发挥泗滨砭石的场效应和"无形针"的作用，内病外治，以疏通经络调理气血为根本，排除经络中障碍气血运行、尤其是皮肤深部经脉中的病理产物，标本兼治，在短时间内极大缓解临床症状，达到痊愈的目的。器械构造及规格：分为板头、板身、板尾三部分。板头：略成圆形略方，用以颈项、头部、腋窝、掌心、足心部的刮擦法。板身：分钝凹边和弓背边，循经行气，疏通经络，调和阴阳。钝凹边：用以颈项、头部、四肢和胁肋的刮法。

弓背边：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、头部的刮法。板尾：呈燕尾状分开，分为尖尾、钝尾和尾中凹。尖尾：用于人体腧穴的刺法，十四经脉划法;钝尾：用于人体腧穴的压法、划法;尾中凹：用于指节、指间，手脚外廓等小边缘的刮、擦法。砭石刮痧板的用法很广泛，基本上砭石的16法都适用，砭石刮痧板的设计是有道理的，这里在讲述的书砭石的每一个角都恰到好处的应用到了。

Ⅳ 砭石的使用方法

砭石疗法产生于石器时代，是一种用石器治疗疾病的方法。早期人类用石器治病形成了世界上最早的治疗方法之一，即砭石疗法，亦称砭术。下面我就给大家带来关于砭石如何使用的介绍。

砭石的正确使用方法

1.头部砭石保健法：

(1)前额感应 [方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。

(2)刮印堂 [方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。 [功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。

(3)理眉 [方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。 [功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。

(4)试目 [方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。 [功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓额部皱纹发展。

(5)梳头 [方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。

2.颈部和肩部砭石保健法

(1)刮颈部后方 [作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。 [功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。

(2)刮颈部两侧 [作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。

(3)刮颈部前方 [作法] 用砭板的板面自上而下刮颈部前方。[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。

(4)拍打肩部 [作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。

3.四肢砭石保健法

(1)刮上肢内侧 [方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。 [功效] 促进手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经)的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。

(2)刮上肢外侧 [方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。 [功效] 促进手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经)的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。

(3)刮下肢内侧 [方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。[功效] 促进足三阳经(足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经)、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。

(4)拍打四肢 [方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。[功效]消除疲劳、清热解毒。

砭石的辨别方法

砭石的辨别：颜色篇 砭石到底是什么颜色的呢?“砭石”一词是石质医疗工具的统称，因为是通用名称，所以并没有颜色之分。但在众多的砭石产品中，以“泗滨浮石”为原材料制成的“泗滨砭石”无疑是保健效果最好的，这是由“泗滨浮石”特殊的物理特性决定的。“泗滨浮石”是一种浮于地表，厚度不超过10公分的片状石材(所以不存在开矿或开采)，本色玄黄(即石皮的颜色是黑黄相间)，长期与人体摩擦吸附油脂后变得乌黑油亮，是一种黑色美石。

砭石的辨别：价格篇 “泗滨砭石”所用的原料“泗滨浮石”，产自古泗水流域的河畔，地处山区，人工 采集，山路崎岖，惟靠人挑肩扛。原石需要经过矿物质、重金属、核素限量、远红外检测后，确定其安全性和具有养生保健作用，才能继续用来制作“泗滨砭石”。经过机切割和手工制作打磨后，要需要进行成品检测。仅前面所提到的原料四项初检便需要数万元的检测费用。所以为了保证“泗滨砭石”卓越的材质、工艺与品质，为了消费者的使用安全，其生产的各环节缺一不可，成本也会相应增加，因此每件正品“泗滨砭石”的售价不会低于百元。相反，在原料采集、原料检测、运输、手工制作、成品检测等各环节中，只要缩水一个关健环节就会大幅降低销售价格。所以消费者在选购砭石时，对大幅打折或低价“砭石”要格外警惕和甄别。

砭石的辨别：材质篇 正品泗滨砭石的结晶颗粒小、做工精细、手感细腻。而劣质“砭石”结晶颗粒大，硬、重、粗糙且泛白。砭石属于中医医疗器械，泗滨砭石是制作中医医疗器材的上品。有些商家利用珠宝鉴定书混淆概念，蒙骗消费者。国家珠宝鉴定标准中尚无“砭石”一项，请消费者购买时注意。

砭石的辨别：产地篇 砭石是中医石质医疗器械的统称，而使用泗滨浮石制作的泗滨砭石则是砭石产品中的上品。泗滨浮石产地源自古泗水流域，古泗水流域流经多省，不确指现在的泗水市。古代泗水流域范围比现在大，泗水县以泗河而得名，泗河古称泗水，为禹治九水之一。 泗水县位于山东省中南部，泰沂山区南麓，北纬35°28′-35°48′，东经117°5′-117°35′之间。县界东靠平邑，西接曲阜，南临邹城，北连新泰，西北与宁阳搭界。县境东西最大横距46公里，南北最大纵距40.6公里。总面积1091.79平方公里。其中低山丘陵738.5平方公里，河谷平地353.22平方公里。县城位于县境中部偏西，济河下游。东至平邑县城40公里，至县界35公里;南至邹城市47公里，至县20公里;西至曲阜市30公里，至县界17.5公里;北至新泰市80公里，至县界17.5公里。

Ⅳ 砭石的功用是什么刮砂板怎样用较好

所谓砭石刮痧板简单来说就是使用砭石制作而成的刮痧板，是中医砭术通用的一种器具，而它的官方主要使用方法为：

1.板头： 用以刮擦颈项、腋窝、掌心、足心部;

2.钝凹边：用以刮颈项、头部、四肢和胁肋处;

3.弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、头部等;

4.钝尾：对人体腧穴施以点压法，对人体经脉施以划法;

5.尖尾：对人体腧穴施以点刺法;

6.尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位;

7.小孔可以穿绳;

8.阔面用以实施熨法、擦法、守法。

上述8中方法乃是官方的8种使用方法，而接下来小编给大家介绍的三种方法确是经过很多中医大家们通过多年的实践得出来的，一种行之有效的方法：

方法一：在刮痧时，砭石刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。

方法二：在使用砭石刮痧板时，其手法操作，关键在于力度与速度的掌握和控制。重了，可能会造成局部皮肤破溃;轻了，则达不到效果。“重而不板，轻而不浮”是力度的要求。在刮痧时，要不停地询问病人的主观感受，并注意观察局部皮肤的情况。“快而不滑，慢而不滞”是速度的要求。速度过快则不能渗透;速度过慢则达不到效果。

方法三：也就是在进行刮痧操作时，应当注意的一些事项。比如一定要先在施术部位涂抹一定量的介质后进行。这样不仅可以减少刮板与皮肤的摩擦，降低对皮肤的损害，而且更可以增强渗透力，加大治疗功效;对于某些血液疾病，传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的病人不应使用刮痧疗法，或在医生严格指导下进行;刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡，刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟。

Ⅵ 砭石有什么功效怎么使用

砭石的作用一、按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的；二、热作用。即人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用；三、生物学作用。即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。四、对神经系统作用。神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑制作用，可使神经的传导速度减慢，从而具有明显的镇痛作用。五、其他作用。超声波可使胃肠道蠕动增加，胃肠分泌增加；可使心脏的冠状动脉扩张，改善心肌的血液供应；可使肾脏的血管扩张，增加肾脏血流量。砭石疗法作用机理砭石疗法具有温助阳气，疏通经络；逐寒祛湿，祛瘀止痛；潜阳安神，止悸定惊的作用。砭石疗法与刮痧、推拿疗法的区别：泗滨浮石制作的砭具不仅依靠各种手法产生的机械力的作用，还依靠其本身的温经作用，因此更容易推动气血沿经运行。临床对寒证阳虚证疗效更好。而刮痧主要是开泻、排邪，对正气损伤较大，而且比较疼痛。砭石疗法比推拿作用面积大且更灵活，选择性更强，更适合大众保健美容使用。砭石疗法与推拿综合使用更好。

Ⅶ 砭石刮痧板怎么使用

砭石刮痧的方法与作用：

1.头部砭石保健法
(1)前额感应
[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。
[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。
(2)刮印堂
[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。
[功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。
(3)理眉
[方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。
[功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。
(4)试目
[方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。
[功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓额部皱纹发展。
(5)梳头
[方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。
[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。
2.颈部和肩部砭石保健法
(1)刮颈部后方
[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。
[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。
(2)刮颈部两侧
[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。
[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。
(3)刮颈部前方
[作法] 用砭板的板面自上而下刮颈部前方。
[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。
(4)拍打肩部
[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。
3.四肢砭石保健法
(1)刮上肢内侧
[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。
[功效] 促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外侧
[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
[功效] 促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经）的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。
(3)刮下肢内侧
[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。
[功效] 促进足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。
(4)拍打四肢
[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效] 消除疲劳、清热解毒。

Ⅷ 如何用砭石进行脸部按摩或刮痧

每日早晚洁面后，可用砭石美容棒在额头、面颊、颈部沿皮肤纹路走向做轻缓往复的滚动按摩。每次操作时间为5-10分钟，力度不可太大，以局部皮肤的微热微红为宜。对于眼部有浮肿的MM，可先将砭石棒用凉水冷却后再使用，可起到减轻或者缓解浮肿的作用。每次使用砭石按摩后再用面霜或乳液，则护肤效果更好。

Ⅸ 砭石刮痧板的使用方法：

砭石刮痧板的用法是由其构造所决定的，具体而言其可以分为三个部分。如下图示。实际应用中可根据具体的病症采取不同的砭术手法。砭石刮痧板为多功能砭板，适用于刮法、点法、拍法、擦法等多种操作手法。