霍城玫瑰食用方法

Ⅰ 玫瑰花的功效作用禁忌和食用方法

玫瑰花不仅仅只有观赏的作用,它晒干后还可以用来泡水喝,玫瑰花泡水喝能美容养颜、减肥、调理身体等，下面我为大家详细介绍玫瑰花的功效与作用及禁忌以及玫瑰花的食用 方法 ，一起来看看吧。

玫瑰花的功效
成分：含挥发油(玫瑰油)，主要为香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、壬醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯，以及槲皮甙、苦味质、鞣质、没食子酸、胡萝卜素、红色素等成分。

性味：微苦、性微温。

归经：归肝、脾、胃经。

功效：用于肝胃不和，脘腹疼痛，胸闷呕恶，饮食减少，或腹泻;妇女月经不调，跌打损伤，瘀肿疼痛;血瘀出血，吐血，咯血;痈肿或乳痈初起。
玫瑰花的作用
选方作用：

1、治肝胃气痛：玫瑰花阴干，冲汤代茶服。(《纲目拾遗》)

2、治肝郁吐血，月汛不调：玫瑰花蕊三百朵，初开者，去心蒂;新汲水砂铫内煎取浓汁，滤去渣，再煎，白冰糖一斤收膏，早晚开水冲服。瓷瓶密收，切勿泄气。如专调经，可用红糖收膏。(《饲鹤亭集方》玫瑰膏)

3、治肺病咳嗽吐血：鲜玫瑰花捣汁炖冰糖服。(《泉州本草》)

4、治新久风痹：玫瑰花(去净蕊蒂，阴干)三钱，红花、全当归各一钱。水煎去滓，好酒和服七剂。(《百草镜》)

5、治肝风头痛：玫瑰花四至五朵，合蚕豆花三至四钱，泡开水代茶频饮。(《泉州本草》)

6、治噤口痢：玫瑰花阴干煎服。(《纲目拾遗》)

7、治乳痈初起，郁症宜此：玫瑰花初开者，阴干、燥者三十朵。去心蒂，陈酒煎，食后服。(《百草镜》)

8、治乳痈：玫瑰花七朵，母丁香七粒。无灰酒煎服。(《纲目拾遗》)

9、治肿毒初起：玫瑰花去心蒂，焙为末一钱。好酒和服。(《百草镜》)

其他作用：玫瑰花含有多种微量元素，维生素C含量高，玫瑰花可制作各种茶点，如玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰茶、玫瑰酒、玫瑰酱菜、玫瑰膏等。
玫瑰花的禁忌注意事项
1、适宜皮肤粗糙、贫血患者、体质虚弱者。

2、阴虚有火者勿服。

如何挑选

1、看花瓣大小，花瓣大的，花瓣叶片多的好，花店在销售过程中每天都会检查鲜花是否叶片发黑、发软，一般都是花瓣外围的花瓣先发黑，这样花店会把花瓣的外面发黑发软的花瓣拨下，这样的花瓣就小了。

2、看颜色，花瓣颜色鲜艳，玫瑰花叶子青绿的好，由于运输时间过长等导致许多鲜花缺氧过热，这样的花保存时间短。

3、看花的枝，长枝的比短枝的好，花店每天都会把未售出的摆放在外面的鲜花枝下端剪去一小截，保证鲜花的吸水效果。

4、用手触摸玫瑰花浸泡在水里的枝，看是否会很滑，如果滑说明摆放时间长了，不宜购买，花店为了保证玫瑰花的质量都会在水里放养料，因此放的时间稍长的枝都会滑。

5、看花的开放程度，如果玫瑰花完全未打开的不好，这类花很可能是营养不良，玫瑰花若是完全打开的也不好，这类花的花期已过，马上就要凋谢了。

制作技巧

1、做甜品，煮粥，做饮料，目前也有大量菜肴以玫瑰花做原料或辅料。

2、治气滞，胸胁胀闷作痛。玫瑰花6克，香附6克，水煎服。

3、治肝胃气痛;玫瑰花阴干，冲汤代茶服;治胃痛，玫瑰花9克，香附12克，川楝子、白芍各9克，水煎服。

保存方法：可保存一年，炮制。取原药材，除去杂质及梗，筛去灰肖。炮制后贮干燥容器内，密闭，置阴凉干燥处，防潮。

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Ⅱ 玫瑰花的功效作用禁忌和食用方法

【功效与作用】玫瑰花主要含有挥发油。药理研究表明，玫瑰花具有促进胆汁分泌和保护心肌缺血等作用。玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛的功效。中医认为皮肤色斑与肝气郁滞、湿热内蕴、阴虚火旺、瘀血内停等多种因素有关。玫瑰花适用于肝郁气滞所致的色斑，患者常伴有精神抑郁、烦躁易怒、食欲不振、胁肋不舒等症状。此外，玫瑰花还可以缓解工作压力。目前许多女性借助芳香疗法调节心理、身体疲惫，玫瑰花正是这种疗法最常用的药物，它具有美白、缓解紧张的作用。

药膳食疗方:
玫瑰香附汁：玫瑰花、香附各6克，水煎服，治气滞、胸胁胀闷作痛。

玫瑰诸药饮：玫瑰花、川楝子、白芍各9克，香附12克，水煎服，治胃痛。

玫瑰肉片：玫瑰花2朵、猪肉片70克、青椒1个。猪肉片放入盐、味精与淀粉拌匀。取下玫瑰花瓣，放入水中充分浸泡，洗净后沥干;青椒洗净切片。油锅烧热，放入青椒翻炒，加入猪肉片一起拌炒，然后放入盐和味精。加入一杯清水稍煮，最后放入玫瑰花瓣煮沸即可。活血补血，润泽。

玫瑰李仁绿豆饮：玫瑰花6克(布包)，绿豆15克，甜李仁10克，红枣4枚。将上4味药同放锅内，加适量水煎煮，去玫瑰花布包，加白糖调味服食。清热解毒，疏肝理气，用于肺胃积热所致寻常痤疮。

海带玫瑰花汤：海带、绿豆各12克，玫瑰花8克，红糖适量。将玫瑰花用纱布包好，与其他原料一起放入锅中，加适量水煮。煮好后拿出玫瑰花包，加入适量红糖调味即可。

玫瑰花和苹果花一起泡是有一定的美容,活血化瘀,疏肝解郁的功效的

玫瑰花的食用禁忌：

口渴、舌红少苔、脉细弦劲之阴虚火旺者不宜长期、大量饮服，孕妇不宜多次饮用。

Ⅲ 玫瑰的功效与作用及食用方法

玫瑰花的功效与作用
玫瑰花，能够帮助我们美容和养颜，特别是适合女性，如果女性坚持服用玫瑰花，那就会发现自己的气质会变的越来越好，这主要是因为玫瑰花具有非常好的活血功效，以及调节我们体内脏腑的功效，平时如果脸色不太好，或者是月经不调等，都是因为气血运行不畅所导致的，所以说呢这个时候服用一些梅花玫瑰花，就可以有效的帮助我们的体内气血运行，更加通畅一些。另外玫瑰花也能够帮助我们调理身体，玫瑰花属于一种温性的食物，在服用了之后能够非常有效的帮助我们调节情绪以及美容养颜，而且玫瑰花对于我们的肠胃和肝脏都有非常好的一些调节的功效作用。

玫瑰花的营养价值
无论是维生素A维生素B维生素C还是维生素E等含量都非常的丰富，而且还含有一种叫做单宁酸的物质，这些物质都能够有效的帮助我们改善身体的内分泌失调等一些症状，而且对于疲劳以及伤口的愈合，也具有非常好的帮助的作用，特别是对于女性朋友们来说，如果气血不通或者是出现一定的生理问题，那么完全可以通过服用一些玫瑰花来帮助缓解这些症状。

玫瑰花能吃吗
可能有的朋友就会疑惑了，玫瑰花到底可不可以吃。事实上，玫瑰花是完全可以食用的，玫瑰花具有非常好的美容的功效，因为其中维生素的含量非常的丰富，所以能够有效的帮助我们调节内分泌失调的一些症状，而且还能够帮助我们消除疲劳。平时泡一杯玫瑰花茶来喝，不仅能够使我们的情绪变得非常的温和，而且，也能够对我们的身体非常多的好处可以说是一种非常好的滋补的食物。

玫瑰花的宜忌人群
一般情况的，对于一些气血不调的女性朋友们来说，是完全可以喝玫瑰花茶的，玫瑰花茶对于这些人的身体具有非常好的调理的功效和作用，而且对于一些脸色暗淡或者是痛经等一些相关的症状，都具有非常好的治疗的功效和作用，但是也并不是所有人都适合吃玫瑰花的，比如说对于那些本身就有一些畏寒或者经常腹泻的人，最好不要服用玫瑰花，而且对于那些身体相对比较虚弱的人来说，最好不要吃玫瑰花，另外平时如果患有便秘，那么最好不要喝太多的玫瑰花茶，因为玫瑰花茶那一定要收敛的功效，喝多了就便秘，会更加的不利。另外孕妇的最好避免喝玫瑰花茶，会对胎儿产生一定的影响。

长期食用玫瑰花可以吗
玫瑰花是完全可以长期服用的，因为那有非常好的美容养颜，活血化瘀的功效和作用。但是，如果我们想要长期喝玫瑰花，需要降低它的一些副作用。比如说我们可以在喝玫瑰花茶的时候，在里面适当的加一些其它搭配型的茶叶，一起来饮用，这样的效果会更好一些。如果大家想长期使用的话，建议在玫瑰花茶里面加一些大枣，这样可以缓解玫瑰花的一些药性，另外，也能够降低玫瑰花对我们身体的一些毒副作用。事实上，长期喝玫瑰花茶能够有效的帮助我们降肝火，但是不能喝多，喝多对无论是自己的身体还是胎儿都不太好。

吃玫瑰花的好处
事实上吃玫瑰花对我们的好处是非常多的。吃玫瑰花能够有效的帮助增强我们细胞的抗氧化的功效，延缓我们衰老的速度，而且能够为我们的身体补充一些养料和水分，比如说维生素，而且玫瑰花能够改善我们的内分泌系统，能够让我们的心情变得更加愉悦，对我们的皮肤也非常的好，而且玫瑰花具有非常好的模具化瘀的功效，对于那些平时气血不足的女性来说可以通过服用一些玫瑰花来帮助治疗这些不好的症状。

食用玫瑰花的注意事项
尽管玫瑰花对我们的身体有非常多的功效和作用，但是它也具有一定的坏处，下面给大家科普一下。比如说喝玫瑰花茶，可能会导致便秘的现象，因为在玫瑰花茶中含有一些无机盐以及维生素等，收敛作用很强，能够吸收到我们体内的一些水分，所以说偶尔喝一些是令身体没有坏处的，但是如果长期喝的话，可能会出现常规干燥等一些现象。另外玫瑰花茶可能会导致上火，因为玫瑰花属于一种热性的食物，如果长期服用的话，可能会出现上火的症状，所以对于那些平时就容易上火的人来说，最好少吃一些玫瑰花，因为女性朋友们在月经期间最好谨慎的服用玫瑰花，因为玫瑰花能活血，所以如果月经期间吃的话可能会出血过多的。

Ⅳ 鲜玫瑰花的食用方法鲜玫瑰花的几种食用方法介绍

1、玫瑰茶。能够取干花骨朵4、5朵，再加大枣2、3颗，用开水冲调，盖上外盖等花骨朵充足泡发后，可以用汤勺依据本人口感适当加上一些纯蜂蜜来调料。玫瑰茶汤色晶莹剔透、清亮，相互配合着浮在河面的玫瑰花蕾，也是令人心旷神怡。饮茶看花，茶怡人，花芳香。
2、玫瑰花酱。玫瑰花酱不论是抹在吐司面包上，还是配搭点心，亦或是立即用开水冲调来喝，全是一种非常好的好搭甜点。制做玫瑰花酱选用的是刚采摘下来的食用玫瑰鲜花朵，洗干净之后控排水，随后添加适量白砂糖或是老红糖(依据本人爱好)，用把手花朵和糖混和匀称，随后密封性起来发醇制做而成的。
3、玫瑰花饼。玫瑰花饼实际上和一般的点心饼的差别便是里边添加了玫瑰。实际上做法和一般饼类食品类似。只不过是包馅里边添加了适当玫瑰花酱，玫瑰花酱是事前搞好的，和别的包馅混和在一起就可以了。由于里边有玫瑰的成份，吃完也是有美容养颜的作用。

Ⅳ 新鲜玫瑰花怎样食用美容

玫瑰花粥 取玫瑰花瓣数瓣、用净水洗净，煮成粥时，加进玫瑰花瓣、红糖100克，再略煮即成。此粥能活血调经、化瘀止痛、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛等。
玫瑰花糖 将鲜玫瑰花瓣洗净晒干，切碎后与红糖拌匀，放在罐中糟五六十天，制好之后的"玫瑰糖"用做糕饼的馅，吃起来色、香、味具全。
玫瑰花瓣做成的汤 汤与日常做法无二，用鲜玫瑰花瓣撒在汤中，汤不仅味道新奇、富于营养，而且朵朵花瓣撒于汤中，既增加美的享受和欢愉的感觉，又促进了食欲。我司玫瑰无污染，口味纯正，具有滋养肌肤的功效

Ⅵ 玫瑰花瓣可以吃吗

1.玫瑰花瓣有药用和观赏两种，不是所有的都能吃。如果要吃，可以做成玫瑰酱、玫瑰生蜜、玫瑰膏、玫瑰牛轧糖、玫瑰曲奇等。
2.用料：玫瑰花适量、白糖适量。
3.一层花瓣一层糖的放在罐子里，如此直至花瓣用完。
4.揉一揉，塌下去以后，在上面封一层糖或蜂蜜，密封一周即可。

1.玫瑰花瓣有药用和观赏两种，不是所有的都能吃。如果要吃，可以做成玫瑰酱、玫瑰生蜜、玫瑰膏、玫瑰牛轧糖、玫瑰曲奇等。
2.用料：玫瑰花适量、白糖适量。
3.一层花瓣一层糖的放在罐子里，如此直至花瓣用完。
4.揉一揉，塌下去以后，在上面封一层糖或蜂蜜，密封一周即可。

玫瑰代表着感情，每到七夕节更是玫瑰市场销售受欢迎的情况下，玫瑰关键分成二种，一种便是欣赏类的玫瑰，此外一种是药用价值和饮食疗法的玫瑰。要留意的是，欣赏类的玫瑰是不能吃的，假如爱吃，一定要选购具备药用价值作用的玫瑰，这类玫瑰有饮食疗法的功效，另外还可以制成玫瑰茶。

玫瑰花瓣可以吃吗

玫瑰花可以吃吗

一、可食玫瑰花种类

含糊而言，玫瑰花是可以吃的。但这一吃是有限制的，指的是一些专业的可食种类，也叫食用玫瑰。这种种类包含平阴玫瑰、匈奴玫瑰花、苦水玫瑰等，这种是历经科学试验专业培育出的能够 供人立即吃的种类。大伙儿普遍的玫瑰花酱、玫瑰花膏、玫瑰糖等便是用的食用玫瑰的鲜花朵做成的。

二、欣赏类玫瑰鲜花不能吃

大伙儿普遍到的用于送礼的玫瑰花的花朵便是不能吃的，它是典型性的欣赏类玫瑰花。那就是玫瑰花(月季花)的种类里边专业用于做观赏用的种类，仅供欣赏，不能吃。里边和服用种类带有的成份稍有不一样，有一些有害成份，因此 大伙儿要谨记不必随意服用。

玫瑰花瓣可以吃吗

三、哪里能买到可以吃的玫瑰

假如想自身选购玫瑰来服用，能够 去专业卖食品干货知识或是一些花茶店，花茶店卖的玫瑰茶便是能够 服用的，能够 用来熬粥。一些店也会出现玫瑰花的干花朵，但是要留意问清晰是只能够 洗澡用还是可以吃的种类，问清晰是不是可以吃，不必弄错了。鲜花店里边有时候也会出现玫瑰干花瓣，但这些大多数仅仅用于洗澡的。要选购可以吃的种类还是把它当一种食品去专业的地区选购，一些地区的大超市或许也会给你有惊喜。

玫瑰花瓣可以吃吗

四、玫瑰的食用方法

实际上食用玫瑰有很多种多样食用方法，花骨朵煮茶、鲜花朵烧菜、做玫瑰花酱、玫瑰花膏、玫瑰鲜花饼、熬粥这些都能够，假如你是大厨师，还能够自身科学研究新的食用方法。可是说起一点，孕妇服用的情况下要谨慎，服用种类尽管可以吃，但它压根还是花，里边有各种不同类型的成份，也有功效与作用，孕妇服用的情况下要谨慎，留意分量。

Ⅶ 玫瑰如何食用玫瑰有哪些作用和功效

玫瑰花：性温，甘、微苦；归肝、脾经。其功效行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。

玫瑰花入肝经，能够行气止痛、疏肝解郁，多用于肝气郁结，胸胁胀痛有一定治疗作用，可以配伍柴胡、升麻、香附、川芎等行气疏肝药物；妇女月经不调，玫瑰花常与月季花协同为用，调节妇女月经。

玫瑰花有很多的食用方法，可以制成玫瑰花酒，玫瑰露，甚至玫瑰酱等都是不错的食物，花蕾还可以提取玫瑰油，但最为大家所接受的食用方法就是玫瑰花茶了，玫瑰花茶是花草茶中较为经典的一种，能够帮助润肤瘦身，理气和血，那么下面就让我们一起了解玫瑰花的功效和禁忌吧。

Ⅷ 玫瑰花怎么吃好

玫瑰用途广泛，可以窨茶、入药、酿酒、制酱、制蜜，提练玫瑰精油、玫瑰花精提粉等。 玫瑰花精提粉： 本产品系运用高科技植物萃取技术从天然食用玫瑰花中提取而成。产品保留玫瑰花基本营养成分，剔除了各种不利于人体吸收之杂质，使用方便简单，更易于人体吸收,体现其玫瑰精华功效。 食用方法： 口服，本产品速溶于水，即冲即饮,可加在茶水、果汁、啤酒等,长期服用,有疏肝理气，活血散瘀之功效。将其用于面部或全身美容，玫瑰之艳香则更使人通体香艳。 玫瑰干花蕾： 精选纯天然无污染食用玫瑰鲜花蕾为原料,经工艺烘干，是加工玫瑰茶的主原料, 食用，药用价值高, 以玫瑰花蕾为茶，可美容、养颜、解郁、散闷。 玫瑰酱：精选纯天然无污染食用玫瑰鲜花、糖、为原料,是加工玫瑰系列食品糕点的主原料。 芳香玫瑰花卷 做法： 中筋粉3份，温水1份， 干酵母粉和白砂糖适量用温水化开后和中筋粉混合均匀揉成表面光滑的面团，静置饧发好备用 发好的面团擀成矩形面片，厚约5mm，表面均匀地抹上一层黄油，均匀地撒上玫瑰花茶末，由内向外卷拢，分切成约三指宽的段 中间用筷子压一下，然后拧成花卷生坯，再静置饧发20分钟 沸水入笼，旺火足汽蒸8分钟关火，焖3分钟后开盖取出装盘即可

Ⅸ 玫瑰如何食用方法

注意：以下的配方都只要玫瑰花瓣，不要花蕊，花瓣最好不要洗，洗了特别难干天气炎热，除了酒醋和酵素，其他的都放冰箱保鲜

用料

云南食用玫瑰

糖

酒

醋

蜂蜜

玫瑰花的多种食用方法的做法

• 玫瑰糖浆：1煮一锅清水。水烧开，转小火投入一把玫瑰。煮3分钟左右，捞出已经褪色的玫瑰花瓣。（这个时候水的颜色是蓝黑色的，是正常现象，不用担心哦）
  2.再投入一把玫瑰，煮3分钟左右，再捞出花瓣，这个时候水变成棕色。
  3.再投入一把玫瑰花瓣，煮3分钟，捞出花瓣，水变成红色了。
  4.放入冰糖，小火继续煮，冰糖融化后关火。
  5.装入事先准备的瓶子，冷却后放入冰箱冷藏。注：喝的时候可以按照口感加点冰糖或者蜂蜜

• 玫瑰花酱：1、准备玫瑰花瓣500克，红糖或白糖1000克，少许蜂蜜和一个柠檬。2、把花瓣和白砂糖（红糖）放入干净的盆里；
  3、揉搓成粘稠状后可放点柠檬汁揉搓几下；
  4、装瓶后按压严实倒入蜂蜜封顶
  5、密封放阴凉处发酵，一个星期开一次盖放气再盖严，一个月后可食用，如果天气热，发酵一个星期后可以放冰箱保鲜，每次取出后需密封好，
  注意：1瓶子不能装满，要留一定的空间发酵。
  2.做的时候保证所有东西都无油无水。
  3.玫瑰酱做出来会有涩味。因为花瓣本身有涩味，但是搭配其他食材一起吃。涩味不明显。

• 玫瑰醋：1.准备2升容器，300克纯花瓣，1200克冰糖，醋（酸度5度以下，白醋或者米醋，不要陈醋）。
  2.底部放入花瓣，上面放冰糖压严实，倒入醋，倒满淹没冰糖为止，
  3.一个月可以食用，糖化了以后，注意搅拌防止飘在上面的花瓣氧化。
  4.半年以上口感才会变好，等花瓣变白变透明后把花瓣捞出，留醋密封，玫瑰醋时间越久口味越纯正。（常温，无油无水，避光密封保存）注：饮用的时候可以按照1比5的比例兑温水，可以用作烹饪调料，如糖醋汁凉拌菜。

• 玫瑰酒（用酒泡玫瑰）：取花瓣和酒泡入瓶子，（酒最好选用40度以上的白酒，泡出的口感更为纯正，酒度太低的酒玫瑰花青素不容易溶解在酒里面，也容易变质，不能用酱香型的酒和曲酒），花瓣和酒的比例可以参考1比10的比例，可以按照个人口味加些冰糖，密封，1到3个月后后捞出花瓣。留酒密封，时间越久，口感越好。
  
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  纯玫瑰花酵素：10升容器，一层花瓣，一层红糖（或者冰糖)，一层水果（选择汁多的水果，比如火龙果），一层叠一层，需要加些柠檬有防腐杀菌的作用，顶层用红糖和蜂蜜封顶，不可装满，留3升的空间，以便酵素发酵，第一个月要经常搅拌，排气，冰糖或者蜂蜜做的酵素需要发酵半年以上，用红糖做需要发酵一年以上，注意～所以器械保证无油无水，酵素发酵厉害，发酵期间一定注意排气。
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  加水食用玫瑰酵素：比例1:1.5（2）:10，就是1份糖，1.5份花瓣，10份纯净水，糖选用红糖更能发挥玫瑰本身的功效，选用蜂蜜颜色漂亮。玫瑰酵素发酵很厉害，酵素瓶或桶空间留够，一般1斤花瓣要用.17斤以上的桶，第一个月，注意每天搅拌，放气，避免阳光直晒
  

Ⅹ 鲜玫瑰花怎么吃

玫瑰花
玫瑰花十分娇艳迷人，不过想不到的是它不仅自己美丽，更有令人美丽的功效：它含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助，中医也认为玫瑰花有理气解郁、强肝养胃、调经活血、美白淡斑的作用。

相信女士们都会被玫瑰花的这些好处所吸引，而冲泡干玫瑰花则是最方便简单的食用方法。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。另外，女士脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3~5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
玫瑰花可以用来煲汤水，但为了保存营养和功效，一般都是最后才放入焖焗几分钟便可。除此之外，玫瑰花也可入馔，看看下面介绍的这些美丽食法：

玫瑰花酱

蜂蜜1碗、干玫瑰花30朵。将干玫瑰花取下花瓣，加入温水泡一下，然后沥干水分;将锅烧开水，下花瓣，大火煮沸后转中小火慢慢煮，并用筷子搅拌，煮到水份快干时关火晾凉;倒入蜂蜜搅拌均匀，像果酱那种粘稠度就好。放入密封的容器后再放入冰箱保存，可以直接用水冲饮，或直接涂面包食用。

玫瑰花沙律

鲜玫瑰花一朵、鸡蛋一只，红腰豆一匙，青豆一匙，玉米一匙，生菜叶若干，沙律酱、白醋、盐各适量。新鲜玫瑰扯下花瓣，洗净备用;生菜洗净，鸡蛋煮熟，去壳后切成薄片，入冰箱冷藏;红腰豆、青豆、玉米放入开水锅中煮开，熟后捞出沥干水份，入冰箱冷藏(煮时加少许精盐，以入味);新鲜生菜铺于盘底，将玫瑰花瓣、鸡蛋片、红腰豆、青豆、玉米摆放上面;将白醋和盐加入沙律酱中拌匀，淋在沙律上即可。