随便果食用方法

A. 随便果怎么吃

一、改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；后期2-3天一次, 每次1粒，睡前食用，多喝水；
二、排毒养颜：2-3日一次，每次1-2粒；
三、保健养生：每周2次，每次1粒，睡前食用；
四、减肥纤体：每日2次，餐前20-30分钟1-2粒；
五、祛痘祛斑：每日1次，1-2粒；
六、解酒：酒前吃，能增加酒量；酒中吃，能避免“现场直播”；酒后吃，能让你第二天按时起床头不痛！
七、增肥：每日2次，餐后20-30分钟1-2粒

B. 随便果吃法大全

【第一次怎么吃】
第一次先测试体质，睡前1小时左右吃一颗，喝一杯温水，根据不同体质后续调整食用量：
正常体质：第二天排便一到两次，可以继续一天一颗。
燥肠体质：第二天没有排便，可以加量到一天两颗，多喝温水。
滑肠体质：第二天排便次数过多，可以减量到两天一颗，坚持调理可恢复正常。

【随便果增效吃法】
1.把随便果打开放杯里，倒入温水50°，等几分钟水凉了，拿筷子搅拌一下马上喝掉，但果子不要吃
2.再往杯里放入第二次温水，再等几分钟，这次把杯里的随便果和水一起吃掉 ，这样吃法效果更好。
尤其对便秘的人，还有减肥的人，效果超好。

拓展资料：

睡前吃比饭后吃，清除宿便减肚子的效果要更好，因为，睡眠以后，肠道蠕动减慢，果子可以在大肠里多呆很久，清除宿便减肚子的效果要更好，不会过快进入直肠。第二天配合多喝温水。

特殊人群：孕妇，哺乳期、生理期、重症患者，幼儿人群，都不建议吃，随便果是食品没有任何问题。只是怕引不必要的麻烦。还有在吃中、西药的与果果隔开时间吃。具体情况自己把握。一般情况下，缓解便秘偶尔一颗两颗都没有问题，确定不了，就睡前一颗试试，每个人体质不同，反应也不一样。

参考资料：网络-随便果

C. 随便果要怎么吃

一、改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；后期2-3天一次, 每次1粒，睡前食用，多喝水；
二、排毒养颜：2-3日一次，每次1-2粒；
三、保健养生：每周2次，每次1粒，睡前食用；
四、减肥纤体：每日2次，餐前20-30分钟1-2粒；
五、祛痘祛斑：每日1次，1-2粒；
六、解酒：酒前吃，能增加酒量；酒中吃，能避免“现场直播”；酒后吃，能让你第二天按时起床头不痛！
七、增肥：每日2次，餐后20-30分钟1-2粒

D. 随便果怎么吃

方法/步骤

1
饭后吃
所谓饭后吃并不是说在每日的3餐后吃而是在每次吃完东西之后都要吃一颗随便果。这种吃法主要适合体重已经偏胖而且没有时间运动的人，所谓懒人减肥法。

2
睡前吃
一般体重的减肥者可以选择在晚上睡觉之前吃一颗随便果然后刷牙美美的睡上一觉，第二天早上就可以妥妥的排除体内的毒素了。有了良好的排便习惯相信想不瘦都会有点难。

3
配合400ml温水吃
吃随便果的时候配合400买了温水喝效果更佳哦。想大家吃过减肥产品的人应该都会知道，这些产品主要是促进肠胃的蠕动，也就是说让我们很容易有饥饿感，熬过了饥饿感就是减肥的成功者，多喝水的目的就是减弱饥饿感。所以大家多喝水事半功倍。

E. 随便果吃法

谁便果吃法

【便秘新吃法】

不管是那种程度的便秘患者，从体验产品开始可以按照以下方法吃随便果。晚饭前半小时吃1杯酸奶（标注含有乳清蛋白），然后吃2颗随便果，喝少量温开水；晚上睡觉前1个小时1杯酸奶+1颗随便果+300ml温开水。第二天如果排便次数很多，可以减掉晚餐前那杯酸奶，吃果子的数量不变。

【顽固便秘吃法】

1.把随便果打开放杯里，倒入温水50°，等几分钟水凉了，拿筷子搅拌一下，马上喝掉，但果子不要吃。

2.再往杯里放入第二次温水，再等几分钟，这次把杯里的随便果和水一起吃掉 ，这样吃法效果更好。尤其对便秘的人，还有减肥的人，效果超好。

【肠炎吃法】

肠炎病人一般吃一颗第二天就会拉上五六次。肠炎者第一个星期晚饭后半小时，每天一颗随便果用温开水泡水法喝和吃。第二个星期开始也可直接吃，但不可加量，坚持调理一个月。先调理好肠炎再调理其他病。

【胃病吃法】

胃病病人餐与餐之间要接近，不能空腹吃。更不能空腹时间太长，就是人们常说的饿肚子。

1、开始第一个星期，先每天一颗饭后半小时吃，喝300毫升温白开水（个人建议用泡水法吃效果更佳，更易吸收。减轻胃负担。）

2、一个星期后，胃稍微适应随便果后，饭后半小时可加到两颗，看个人身体反应情况来决定加或不加。

3、坚持一两个月把胃病调理稳定后，再更换吃法来调理其他方面疾病。

【胃溃疡吃法】

1、胃溃疡需坚持饭后半小时泡随便果一颗喝，第二天观察粪便颜色，黄色的可以继续吃，柏油路颜色不能吃，证明已经胃出血，应该马上停止吃随便果，这类人不适合通过随便果调理。

2、胃溃疡测试成功者，坚持泡随便果喝上一个星期以上，甚至两个星期，然后再改成饭后直接吃随便果，切记胃溃疡不能空腹喝和吃随便果，更不能多吃，以免造成胃黏膜破损出血。

3、坚持一两个月把胃溃疡调理稳定后，再更换吃法来调理其他方面疾病。

【减肥吃法一：泡随便果法，适合毒胖+虚胖类型的人】

1）早上空腹：一到两颗随便果泡300～400毫升温开水十分钟，站起来喝完再吃随便果；喝完半小时后才能吃早餐；

2）中午饭前半小时：两颗随便果泡温开水400毫升五分钟，站起来先喝再吃随便果；

3）晚餐前半小时：  一到两颗颗随便果泡温开水300～400毫升五分钟，站起来先喝再吃随便果；

【减肥吃法二：实胖的人适用】

1）中午饭前半小时：一到两颗随便果+站起来大口喝温开水300～400毫升；

2）晚餐前半小时：  一到两颗随便果+站起来大口喝温开水300～400毫升；

3）晚上睡前一个小时：一杯含乳清蛋白酸奶+两颗随便果+站起来大口喝温开水300毫升；

减肥瘦身注意事项：

1、平时多喝白开水，不喝咖啡不喝饮料，多运动，多吃蔬菜水果，中餐晚餐吃到7分饱。

2、减肥者应该少吃油盐少吃大鱼大肉等，要吃得营养均衡（蛋白质+五谷杂粮+青菜水果，少吃主食）。

3、适量运动+合理饮食+随便果=健康安全减肥。

4、体重超过10-20斤的每天吃4颗随便果；体重超过30斤的每天吃6颗随便果。减肥者等体重减下来后必须减量至每天两颗，慢慢调理。

【减肥减不下来的额外辅助吃法】

观察顾客的舌头:

1、舌头两边有齿痕，舌苔发青发白者，属于痰湿较重的体质，容易脾虚而且腰围比较粗。吃随便果时必须配合饮食:红豆+薏米+姜丝（综合二者的寒凉，不加姜丝越吃对脾的伤害越大）熬粥喝。

2、舌头两边有齿痕，舌苔黄腻者，虽然也是寒湿体质，但属于体内火大的人。配合饮食红豆+薏米熬粥喝。

两类人体内都湿重，可在带脉处艾灸或走罐，打通淤堵之处；还可以喝艾蒿茶帮助祛湿。

【高血压高血脂病人吃法】

1、瘦的老年人在中午和晚餐饭后各吃1颗，喝300毫升温开水。

2、胖的老年人在中午和晚餐饭前吃1颗，喝300毫升温开水。（胖的老年人按减肥吃法，减肥下来后三高自然降下来了。）

3、肠胃不好的老年人降三高，在饭后半小时按上面肠胃炎的吃法先调理好。

4、高血压患者不能马上停止吃降压药物，吃两个星期随便果减一半降压药物，一个月后减三分之二，后续视血压情况完全不吃降压药物，循序渐进。

5、降压药伤肾又伤肝，随便果能改善降压药引起的肝肾的不适问题。

【糖尿病人吃随便果】

1）早餐前半小时，使用100度开水泡一颗随便果十分钟后空腹喝掉，最后把随便果吃掉。（随便果在进烤箱时的温度是120度，所以要经过高温泡才能激活马黛茶和决明子的功效。

2）中午饭前一个小时内吃两颗，喝温开水400毫升左右；

3）晚上饭前一个小时内吃两颗，喝温开水400毫升左右；

糖尿病患者注意事项：

1）如果经济条件比较差一点的，中午饭前和晚饭前就各吃一颗。

2）糖尿病不是要控制吃糖，而是要控制吃油，要多吃粗纤维和糙米，最好吃亚麻籽油。

3）早餐不能吃面条，要多吃粗粮，另建议晚餐吃一碗玉米粥。

4）糖尿病人吃随便果期间会出现瞑眩反应。可能血糖会升高，不过没事，是正常的好转反应。

5）毒素严重的话，会往脚上排脚气。脚肿表示伤肾，用热水泡，缓解水肿。

6）要坚持不懈吃三个月以上，不能中途不吃随便果。

【痘痘，淡斑，皮炎，荨麻疹，湿疹，牛皮癣等皮肤病吃法】

1）早餐后用开水（100度）泡两颗随便果喝，中午饭前把随便果吃掉。

2）晚上临睡前一小时直接吃一到两颗，喝300-400毫升温开水。

3）痘痘严重患者坚持早晚各两颗随便果，多排毒才能快速祛痘痘；

4）如果有肠胃病的，晚上改在饭后半小时吃一到两颗随便果+温开水。

随便果为什么晚上吃，效果更好？

因为夜间人体激素分泌多，也是人体脂肪合成加快的重要时段，并且体内的毒素基本上都是在晚上形成停留，夜间吃能有效的阻止和抑制脂肪的合成，加速脂肪的分解和排除，加速体内毒素的排出，改善便秘，从而在睡眠中减脂控重瘦身，每天吃二颗以上随便果，轻松瘦身，健康排毒！

F. 随便果怎么吃法

随便果在饭前半小时吃，吃了后多喝点温水，酸甜可口，排出体内毒素垃圾肠毒宿便

一、改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；后期2-3天一次, 每次1粒，睡前食用，多喝水；
二、排毒养颜：2-3日一次，每次1-2粒；
三、保健养生：每周2次，每次1粒，睡前食用；
四、减肥纤体：每日2次，餐前20-30分钟1-2粒；
五、祛痘祛斑：每日1次，1-2粒；
六、解酒：酒前吃，能增加酒量；酒中吃，能避免“现场直播”；酒后吃，能让你第二天按时起床头不痛！
七、增肥：每日2次，餐后20-30分钟1-2粒

G. 随便果是什么果子 随便果应该怎么吃

1、随便果是青梅。

2、随便果是以经过发酵的青梅为原材料，再加上郁李仁、马黛茶粉、决明子、桑叶粉、天然胡萝卜素等成分制作而成的一种新型功效性食品。其具有润肠通便，清肠清脂，减肥等多种功效。

3、随便果中含有大量的果酸成分，食用后会促进胃酸的分泌，如果在空腹状态下食用这种酸性食物的话，会使得胃酸增加从而刺激肠胃粘膜，从而会增加患消化道溃疡的风险。因此不建议在空腹状态下去食用随便果，最后将随便果放在饭后半小时左右食用最佳。