chiaseeds食用方法

A. 吃奇亚籽要注意什么

奇亚籽(Chia Seed)是薄荷类植物芡欧鼠尾草(Salvia HispanicaL.)的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。

奇亚籽较小，一般为长1.87±0.1mm，宽1.21±0.08m，厚0.88±0.04mm，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线 。浅色的种子在重量、宽度、以及厚度上略比黑色的种子饱满

B. chia seeds可以冲热饮吗

可以冲的，但好像不怎么好喝

C. 奇异子 chia seed 有机满腹减肥种子，吃了是否对人体有害呢

我正在吃~~~热量我不知道...体重也没变化,饱腹感有,但还会饿...因为那东西不能多吃,所以我每天只吃10克~~~没什么味道~~泡酸奶吃很好吃哦~~~

D. 奇亚籽现在已经是一种普遍的食物了，我们应该怎么吃呢

我不知道对Kya种子的理解是多少。虽然它是出乎意料的，但它是小颗粒，形状或黑色或灰分，三到两两个落到地面或甚至无法检测到，但它富含营养，正面的小体含有巨大的能量。来源亚种子起源于墨西哥和危地马拉，被子，双胞胎，唇形，唇部和茎，是尾尾的种子。 Chiya种子的可食用史很长。人们已经食用，Aztex和Maya用它作为他们重要的主食和食用油。在哥伦比亚之前，发现在哥伦比亚之前生产Chiya种子，这是玉米和大豆的第三大谷物作物。在西班牙进来后，Kia的种植受到严重受损。然而，随着人们的医疗保健意识不断增加，对健康营养食品的需求正在增加，而Chiya种子已成为一个新的热点。

Kiya种子富含维生素，特别是烟酸的含量，高于玉米，大豆等，维生素B1B2的含量与玉米米，水稻相似。含有各种矿物质元素，钙，磷和钾含量分别高于牛奶，11倍和4倍的6倍。此外，钙，磷和钾含量也远远高于谷物，如小麦，水稻，燕麦玉米。多种抗氧化活性物质此外，除了含维生素E和类胡萝卜素的维生素E和类胡萝卜素之外，还有各种酚类化合物在多糖中多糖中的多糖上方具有抗氧化活性，包括绿色形成或糖苷。

E. 我在台湾买的山粉圆 请问一下它的英文名字叫什么还有韩文名字叫什么

山粉圆Chiaseedsbasilseeds罗勒子

山粉圆、奇异子（Chiaseeds，台湾还有翻成吉意子，美国也有人叫Salba）、罗勒子（也有人叫明列子、小紫苏等）这三种是不一样的东西。

其实他们都属同一科，但是分别属不同“属“和“种“，所以其实是不一样的，虽然泡了水后都看起来差不多。因为最近在amazon买了Chiaseeds来吃，但在网路上看到有人说会不会其实就是山粉圆，让我大冏（因为它较山粉圆贵一点点），哈，所以特别去找了一下资料纪录一下。

罗勒子的植物，学名是OcimumbasilicumL.(SweetBasil)

山粉圆的植物，学名是Hyptissuaveolens(L.)Poit.(Pignut)

奇异子的植物，学名是SalviahispanicaL.(Chia)

韩文太难了啦我用韩文google了半天

给韩国人看 给他这张照片 他就知道是什么了