即食型燕麦的食用方法

㈠ 即食燕麦片能直接吃吗

即食燕麦片又叫免煮燕麦片，不过这种燕麦片还是需要高温冲泡的。这些燕麦片是将燕麦经过烘烤等工序以后，打碎成小片。只需要用开水冲泡三五分钟就能吃了，很适合快节奏的现代人。这种燕麦片成分大多是纯燕麦，但经过加工后，其营养成分、特别是可溶性膳食纤维会损失一些。

说到即食燕麦片，就不能不说桂格即食燕麦片，桂格是燕麦片品牌，他旗下的即食燕麦片备受现代人的喜爱。现在就以桂格即食燕麦片为例，看看即食燕麦片的吃法是怎样的吧。

即食燕麦片，可以做成牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，做法十分简单。只需在牛奶煮开之后加入燕麦片和其他辅料，再煮一两分钟即可饮用。

㈡ 即食燕麦片的吃法

1、水果燕麦牛奶：

盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。

㈢ 即食水果燕麦片的正确吃法

一、水果麦片

水果燕麦片呢，里面有燕麦，还有一些脱了水的水果干，它富含膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能。小编第一次吃水果燕麦片的时候，就用开水泡，吃了第一口，难吃到怀疑人生。后来开发了新的吃法，今天就介绍一下。好，其实在现实之中，很多人都是没有吃过水果麦片的，当然也不会知道这水果麦片究竟该怎么食用。其实水果麦片的吃法很简单，它和我们平时吃的麦片食用方法很相似，只不过在吃水果麦片之前，我们需要将它用温水泡上一个晚上左右的时间。此外，我们还需要注意的事，我们在吃水果麦片的时候，最好还不能用牛奶直接泡，因为这样水果麦片吃起来会很硬，最好能够先用热水泡一下，之后再加入适当的牛奶进去。

水果麦片2.jpg

二、水果麦片怎么吃

食材：水果燕麦片 3勺、红枣牛奶 1罐、水 适量

步骤：1、用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里，备用。

2、取一罐牛奶，这个以个人的喜爱为准，小编那用的是红枣牛奶，倒出，备用。

3、那种小婴儿煮奶的小锅，清洗干净，然后将牛奶倒进小锅里。打开煤气炉开始加热红枣牛奶，注意不要太大火。

4、将水果燕麦片倒入锅中，和牛奶一起加热。注意不要太大火，以免烧焦。

5、在加热的过程中，要轻轻地不断的搅拌，防止燕麦粘锅底。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮开。

6、红枣牛奶煮开以后，还要再小火煮一分钟左右，这样燕麦的口感就会变得QQ的，这时就可以倒出来食用啦!

第一种：开袋即食，直接干吃。这种事最简单的，猴头菇麦片非油炸的特性，加入了各种辅料，直接干吃口味还不错。

第二种：搭配牛奶，直接冲泡在牛奶中即可，冷热皆可，代餐，营养又美味，补充每日所需营养，均衡膳食。

注意事项：

1、煮的过程不能太大火。

2、要慢慢煮开。

水果麦片3.jpg

你喜欢吃水果吗？如果你喜欢吃，那你知道水果有很多种吃法，它不仅仅可以单独吃，同时还可以混合着其他东西吃，燕麦就是其中之一，水果麦片怎么吃这是需要大家学习的，我们为大家介绍了相关的方法，希望对大家有一定的帮助，自己在家时也可以做来吃

㈣ 即食燕麦怎么吃

即食燕麦就是把包装打开之后。拿出适当的量倒在碗中，然后用开水冲燕麦，可以在里面加牛奶或者是其他的味道会更好一点。

㈤ 即食燕麦片怎么吃好吃

燕麦片可以做成：燕麦红枣、燕麦红糖、燕麦粥、燕麦牛奶、香蕉燕麦。

1、燕麦红枣

特别适合女性朋友们，制作的方法其实很简单 ，大家把红枣洗干净，然后到处适量的燕麦片，这时候用锅倒水煮一会即可使用，可以保证人的面色红润，精神焕发。

2、燕麦红糖

进行搭配也是一个很好的组合，特别时候一些来月经的女性朋友们，既可以使你的身体即使的补充营养，而且可以降低月期间的身体难受，可以说是一举两得的好办法。

5、香蕉燕麦

香蕉也可以和我们熟悉的燕麦片搭配。制造方面与上述类似。我们可以先把香蕉做成香蕉泥，然后把牛奶和燕麦片放进锅里煮，然后把香蕉倒进锅里，中间一两分钟，味道又香又浓。

㈥ 即食燕麦片的泡法

即食燕麦片可以直接开水冲，也可以用奶粉冲泡，下面是具体做法：

准备材料：奶粉2大勺，开水半杯，燕麦片适量

1、将准备好的奶粉放2大勺冲入热开水半杯备用。

(6)即食型燕麦的食用方法扩展阅读

燕麦片的营养价值：

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用。

2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

3、燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

4、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。