白芸豆的食用方法

❶ 果纤清菲白芸豆的吃法

吃法如下。
1做成豆浆；将白芸豆泡水约6-12小至白芸豆膨胀2倍；然后半碗白芸豆加3碗水，放进搅拌器内打10分钟，过滤出豆渣；最后豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。
2做成白芸豆粉使用；将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放在密封瓶中。也可以将白芸豆煮熟后碾碎，加番茄汁混合均匀。
3熬成粥，常见的有冰红茶芸豆、五豆养颜粥、绿豆燕麦粥等，具体的我就不说怎么做了，想学的话，你也可以尝试一下。

❷ 白芸豆怎么吃

1、将干豆子泡发。

❸ 白芸豆吃法

牛肉炒白芸豆，家常下饭菜，百吃不厌

牛肉、白芸豆、生姜、玉米淀粉、玉米油、盐、生抽。
做法步骤：

第1步、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，生姜丝，腌制一会，白芸豆去除老根，折断洗干净沥干水分备用。

第2步、肉质鲜美。

第3步、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉。

第4步、快速煸炒至六成熟捞出备用。

第5步、锅内留底油倒入白芸豆快速煸炒几分钟。

第6步、加入少许生抽。

第7步、加入牛肉。

第8步、快速煸炒至熟捞出。

第9步、入盘，成品图，晚餐来一份，简单的家常小菜

❹ 干的白芸豆怎么吃

用料干白芸豆 400g
小米辣 2汤匙（30g）
红朝天椒 2支
酸菜叶 2汤匙（30g）
牛肉馅 3汤匙（45g）
大葱花 1茶匙（5g）
淀粉 5汤匙（75g）
生抽 1汤匙（15ml）
盐 1茶匙（5g）
胡椒粉 1/2茶匙（3g）
油 300ml（实耗15ml）做法1.酸菜叶用清水洗去多余盐分，挤干水分，切成碎末。小米辣和红朝天椒剁碎。
2.汤锅中放入1000ml清水，将芸豆放入，大火烧开，转小火闷煮50分钟，直至软烂，取出后沥干水分，放凉待用。
3.煮好放晾的芸豆撒上淀粉，充分拌匀，使每粒芸豆表面都裹上淀粉。
4.中火烧热炒锅，加入油烧至七成热（手掌放在油面上方，能感到明显热气），将准备好的芸豆全部放入，炸制2分钟，表面炸成金黄色时捞出，沥干油分。
5.锅中留1汤匙（15ml）底油，用大火将大葱花、红朝天椒碎和小米辣碎爆香，随后放入牛肉馅翻炒片刻，耗干肉中水分，然后再放入酸菜末、炸好的芸豆，调入生抽、盐和胡椒粉，拌炒均匀即可。

❺ 小白芸豆的吃法

用料：

白芸豆250g，糖20g，麦芽糖40g，油50g，果蔬粉5g。

做法：

将白芸豆放入水中浸泡一晚上。(在超市粮食区能够买到白芸豆。如果您那边超市买不到，也可以到网上购买哦!)

泡到白芸豆全部涨开，用手一捏，就能够轻松去掉表皮即可。

将所有的白芸豆去皮后倒入锅中，大火煮制。(要快速的话，可以用高压锅煮，能够节省不少时间。)

煮到白芸豆全部熟烂后，关火，用密一点的漏勺捞出煮烂的白芸豆，先用器具给它压碎。撇去锅里比较细腻的白芸豆茸表面的清水，留下比较浓稠的茸。

将煮熟煮烂的白芸豆放入密一点的漏勺内，用铲子或者橡皮刀按压，过滤成细腻的茸状。(家里有料理机的，可以打一下。)

开火，把糖倒入锅内，搅拌均匀。一边熬制，一边用刮刀或者铲子不断搅拌，防止糊锅。(锅内的水越少越好，尽量把多余的水分撇掉。)

待锅内的水分不多的时候，倒入油，继续翻炒。(建议用不粘锅来做。)

炒到锅内的白芸豆茸，变成松散的小颗粒状，加麦芽糖搅拌均匀。(如果还是抱成团，就是里面有不少的水分。没有麦芽糖的话，可以加蜂蜜，这样压出来的成品不开裂。)

出锅，稍微晾凉后加入自己喜欢的果蔬粉，揉匀。搓成长条，切成小剂子。(没有果蔬粉的话，可以加可可粉或者抹茶粉，都可以做成好看的颜色哦！)

取一块小剂子，按扁，放上自己喜欢的馅料，用虎口小心的把面皮往上推，整理好收口，不能有缝隙，并搓圆。(馅料可以做成自己喜欢吃的馅料，最好是清爽一点的，不然吃了会太腻。馅料与皮的比例，我用的是5:5。如果您喜欢料足一些的，可以把馅儿多放一点。)

将搓好的月饼剂子放入模具中，放在案板上，按压出自己喜欢的花纹，这道桃山皮月饼就做好了。这道月饼可以直接吃，也可以烤一下。(如果需要烤制的话，烤箱提前预热，180度烤10分钟即可。)

❻ 白芸豆怎么做好吃，白芸豆的吃法

1.原料

2.白芸豆用水浸泡一夜

3.番茄干浸泡20分钟

4.沥干水分

5.红茶放入茶包中

6.将口反转过来，包好

7.将泡好的芸豆倒入砂锅中

8.放入红茶包

9.放入番茄干，大火煮开，转小火煮至芸豆绵软，放入冰糖煮化出锅
放凉后，放入冰箱冷藏一小时后取出，拌入蜂蜜即可享用了

❼ 白芸豆怎么吃

材料
材料：排骨，白芸豆，盐，姜，料酒

做法
1排骨斩段，冲洗干净。姜切片，白芸豆洗干净
2锅里放水，烧开，放几片姜片。把排骨放进沸水里，加料酒，烧开，捞起来，用冷水冲洗干净。
3把洗干净的排骨和白芸豆放进电炖紫砂锅里，加足量冷水，放几片姜片，开“强档”炖四个小时，喝前用盐调味即可。

小诀窍
1排骨过水可去血水和腥味
2盐不可过早放，喝前再放进去

❽ 太太白芸豆怎么吃

太太白芸豆食用方法：
1) 吃美食前：配合温开水或汤食用
2) 吃美食时：配合食物食用

太太白芸豆固体饮料 成分包含白芸豆提取物、左旋肉碱、膳食纤维粉、低聚果糖、低聚木糖。太太白芸豆固体饮料富含的白芸豆提取物，是从美国原装进口，采用特殊萃取技术抽取自北美白芸豆有效的淀粉阻断剂, 可阻断淀粉酶(α-amylase) 对淀粉的分解，减少脂肪囤积，是世界上第一个通过临床验证的淀粉阻断剂，已通过美国GRAS安全性认证，获得美国FDA和加拿大健康产品处功效宣称许可，并且通过14个独立的临床报告验证其安全性和功效性。

适用人群：

1) 各种谷物面食吃货
2) 各种根茎类吃货
3) 各种豆豆吃货
4) 各种高淀水果吃货
5) 各种高热量水果吃货

❾ 白芸豆怎么吃 怎么吃白芸豆

1、白芸豆的做法很多，可以熬粥、做点心或者炒菜都可以。

2、熬成粥，常见的有冰红茶芸豆、五豆养颜粥、绿豆燕麦粥等。

3、做成白芸豆粉使用，将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放在密封瓶中，加番茄汁混合均匀。

4、做成豆浆，将白芸豆泡水约6-12小时至白芸豆膨胀2倍，然后半碗白芸豆加三碗水，放进搅拌器内打十分钟，过滤出豆渣，最后豆浆水以慢火煮滚，再用小火煮十分钟。

❿ 白芸豆加强版.至尊版怎么吃

白芸豆加强版、至尊版吃法：
1、白芸豆的做法很多，可以熬粥、做点心或者炒菜都可以。
2、熬成粥，常见的有冰红茶芸豆、五豆养颜粥、绿豆燕麦粥等。
3、做成白芸豆粉使用，将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放在密封瓶中，加番茄汁混合均匀。
4、做成豆浆，将白芸豆泡水约6-12小时至白芸豆膨胀2倍，然后半碗白芸豆加三碗水，放进搅拌器内打十分钟，过滤出豆渣，最后豆浆水以慢火煮滚，再用小火煮十分钟。