key缩阴球使用方法

A. 磁力缩阴球的锻炼方法

深吸气，然后屏住气息提肛数秒。在吸气的同时收缩腹肌，感觉到阴道内壁好像在贴紧皱缩般，越是能感觉到这样效果会越好。然后放松，交替进行数次。
开始时可以坚持收缩3秒，之后放松3秒。当锻炼的有信心之后，可以逐渐延长收缩时间。当然，放松时间也要相应延长到同样长的时间。之后，可以练习快速短促的运动PC肌，要尽可能快地反复收缩和放松该肌肉数分钟，开始时你可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。
锻炼时可采用慢速收缩、快速收缩或两组交叉进行。先要放松心情，初级练习站着。自如后，可以坐着或任何姿势都能开始练习的。
慢慢吸气开始收缩，丹田提气，感觉自己在提肛（收缩肛门肌肉），之后，开始收缩阴道的肌肉。感觉气在往上提升，同时继续提气，收缩腹部肌肉。感觉腹部向内收绷紧。吸气到尽可能深的状态，然后屏住气，坚持一段时间。

B. 缩 阴球具体怎么用

使用方法：
找到PC肌(中文称为盆骨底肌)
找到自己的PC肌。这只需在上洗手间时努力忍住小便，此时阴部收缩的肌肉就是PC肌。找到之后，可以使用缩阴球进行不同的锻炼计划了。
放入缩阴球
若初次使用缩阴球，可在球体前端涂抹少量水溶性润滑剂。
平躺身体，放松精神，稍稍用力将缩阴球推入体内。如果有些困难，尝试将盆骨轻轻抬起后再次推入。
放入缩阴球如果遇到困难，可选用润滑剂辅助

练习方法：
缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。
第一个月
首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，在运动几分钟后，可能会害怕球体会滑向体内或滑到体外。请不要担心，这是因为地心引力的作用会使球体自然向下，而遇到刺激的盆底肌肉会随之自然收缩，不会滑向体内也不会滑落体外。
第二个月
第二个月可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。可以带着散步、跳舞或游泳。
第三个月
在第三个月，可以使用两个球一起训练。
第四个月
可以根据自己的情况，制定一套专属于自己的日常保养计划。

C. KEY缩阴球如何啊怎么样

首先我们要了解本品的作用原理。KEY的医学原理是“凯格尔运动”，其物理原理是利用地心引力，将KEY
放入体内后，在重力的作用下阴道肌肉会不自觉地收紧夹缩阴球，从而达到锻炼的效果。

KEY
是集按摩和保健于一身的健康用品，兼具情趣产品和缩阴锻炼器材双重功能，有效帮助改善盆骨底肌尤其是阴道环肌的张力。您在运动时产生的微弱动力带动KEY内置小球撞击阴道壁，在持续的刺激反应中，强化阴道环肌的韧性，还您一个如同少女般紧致的私处。

D. lelo缩阴球怎么用 有哪些功能特点

双环带应完全覆盖球体结合处的轮廓线，以确保球体能被坚固地绑定其中。 3、为了顺利将露娜球放入阴道内，在使用前，请您在球体置入端涂上少许水溶性润滑剂。 4、平躺下来以平缓的速度稍微使点劲将露娜球放入阴道内，若您觉得放入有点困难的话，可尝试将盆骨轻轻抬起后再放入。有些女性认为以站姿配合抬高单腿的方法会更容易置入。 5、如果您同时使用胶质双环带结合的两个球体，请先将顶部的球体放入阴道内。但由于两个球体之间存在一定的距离，所以在放入底部球时会受到阴道环肌对顶部球体的排挤而难以进入。在此情况下，请深呼吸并保持放松状态。 LELO功能特点：一套附两种不同重量的滚球，可360度晃动健体;增强阴道的收缩能力和新陈代谢的专用缩阴球;前阴后庭双趣使用情趣玩具;安静无声的橡胶球体;FDA认证的安全硅胶和ABS环保材质,不含酞酸酯;亮光表面处理，光滑细腻;直观明了的操作界面外加锁定设计; 如需购买可到康爱多药店选购。

E. key的stella缩阴球一次性的吗 锻炼方法有哪些

那么，key的stella缩阴球一次性的吗?锻炼方法有哪些? key的stella缩阴球不是一次性的，可以循环利用的。不过要小心的清洁和保养。用温水和除菌香皂漂洗主体部位，用热水冲洗洁净用干爽的无绒麻布或毛巾轻轻拍打至干将本置于凉爽干燥处，保持存放环境清洁，与其他材质用品分开放置，远离儿童接触范围含酒精、汽油或丙酮的清洁剂，避免阳光直射。 key的stella缩阴球的锻炼方法如下所示： 第一周:使用一颗30克的球进行锻炼，一周后你可能会觉得一颗球轻了，进入下一步。 第二周：使用一颗40克的球进行锻炼，一周后你可能会觉得一颗球轻了，进入下一步。 第三到四周：用双环套将两颗球(70克)连接起来进行锻炼，在第四周后你就能发现效果已经很明显;后期如果需要巩固，可以根据自己身体状况，合理选择不同的球搭配使用。 上述信息揭示了key的stella缩阴球不是一次性的，还介绍了锻炼方法，消费者可以用于参考。 康爱多药房不仅为药品零售连锁企业、开拓了新的业务模式和发展空间，同时也将对国内医药流通体制改革发挥积极的推动作用。

F. 46岁阴道松弛怎么办缩阴球 使用方法

我个人感觉蔻柔尔的效果不错，我的松驰的问题就是用这个治好了，可以试试，另外结合提肛收腹运动可以达到事半功倍的效果，可以尝试一下的还在因为阴~道松弛的姐妹们注意了，网络下
【寇柔尔】
就能解决。&阴~道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。严重者会降低夫妻生活质量，随着现代人们认识的逐渐改变，缩阴受到越来越多的女性的重视。局限于医疗手术的发展。导致紧缩手术的成功率较低，事故频发。现在寇柔尔可以不用手术就达到缩阴的效果，安全方便。

G. 缩阴凝胶的副作用缩阴球的使用

缩阴还是找可靠的产品，适合自己的比较好,我用过效果很好的就是蔻柔尔，很适合我，见效也很快，不过还是建议你也试试，确实不错女人阴道松弛怎么办?
我觉得这个问题应该分开来解释：安全性我做了一个比较就是
：缩阴运动>缩阴药物>缩阴手术快速方面：缩阴药物>缩阴手术>缩阴运动相信这个数学题大家一看就明白了，但是每一个选项上都有很让人头痛的问题，像缩阴药物就是一个非常大的选区，因为这个区间比缩阴运动和缩阴手术加在一起还要宽广。我个人向你推荐使用寇柔尔缩阴产品，疗效很好，值得信赖！

H. 怎么使用缩阴球 能达到什么样的效果呢

现放代使用缩阴球变自使用缩阴球?能达效呢?
缩阴球取材美FDA(食品及药物管理局)认证安全硅胶材质PC-ABS环保材质身体完全害遵循体力同兼顾北欧精美独特华丽设计缩阴球容易清洗保养且使用简单体没任何副作用适合广性朋友使用!
缩阴球使用:
1.首先选取底部带收缩绳球体收缩绳胶质双环腰带隐藏收缩孔往外穿
2.带收缩绳球体塞进腰带环内并且腰带应完全覆盖球体结合处轮廓线确保球体能坚固绑定其
3.选取放置顶部球体塞进腰带另环内同腰带应完全覆盖球体结合处轮廓线确保球体能坚固绑定其
缩阴球能达效:
1、保健面:能效收缩阴道帮助改善盆底肌肉尤其阴道环肌张力阴道肌肉呈现较紧绷状态阴道敏度所增进男双性能更性福体
2、情趣面:能效增加伴侣间性情趣替代传统艺伎球尚低调用增强阴道内壁敏性柔韧性使其犹含羞草般瞬间应传递着兴奋信号让您种触电般思议