总结常用的四种方法

1. 文章结尾常用的四种方法

齐帆齐微课第61篇，字数1377，共累计94622字。

文章结尾的方法很多，向新人可以学习和尝试四种结尾方式。

好的文章结尾应具有:

1、“终篇之际，当以媚语摄魂，使之执笔留连，若难遽别”。-李渔

“诗已尽而味方永,乃善之善也。”-杨万里

2、符合“峰终定律”定结尾。

什么叫峰终定律？

峰终定律(Peak-End Rule)是2002年诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔·卡尼曼教授提出的。他认为：人的大脑在经历过某个事件之后，能记住的只有“峰”（高潮）和“终”（结束）时的体验，过程的体验其实是可以被忽略的。

峰终定律是指如果在一段体验的高峰和结尾，体验是愉悦的，那么对整个体验的感受就是愉悦的。

下面我们具体谈谈常用结尾的四种类型。

第一种类型是:总结型结尾。

这个比较容易理解，就是在文章最后，对全篇的整篇文章进行一个简单的一个总结，让读者对文章有个整体的回顾，然后，在后面再带出来一个观点，出来一句金句。

这种结尾一般用三段式：

1，观点：一句话概述事件;

2，揭开最后观点;

3，用“其实”“所以”引出行动。

第二种类型是:关联读者

这种结尾相对来说意味比较深长，能够和读者生活相贴近，又能引发读者比较多的思考。

例:“职场亦是如此，一个良好的公司管理机制，往往都会把人才分门别类记，把真正的人才分为管理岗和技术岗，为的就是用对人做对事，所以当你的工作失去了意思，不如冷静地问自己，目前的工作到底是否符合你的基因，如果不是我想要的，或许可以回忆一下，从过往的经历中，哪件事，能够让你集中精力忘却时间忽略外在的声音，并时不时体会到莫大的成就感。毕竟能决定你职业价值的不全是钱，还有努力的意义。”

关键词:……亦是如此

第三种类型是:引用式结尾

这种结尾应该说是用得非常非常广泛，他很省事，然后也能起到引发读者思考的作用，最常见的就是引用名人名言的结尾。

例:“。。。最后在结束之际，我还是想跟大家分享汤因比的这段话，这是英国最伟大的历史学家汤因比在他的历史研究中，研究了人类29个文明兴衰可能性得出的结论，他说，一个文明怎么能够延续几百年上千年，对一次挑战作出了成功应战的创造性的少数人，必须经过一种精神上的重生，方能使自己有资格应对下一次再下一次的挑战。希望我们一起能够经受时代和技术给我们带来的下一次和再下一次的挑战。”

第四种结尾是:排比句结尾

这种排比句来结尾的，他是把前面三种功能全部都融合在一起，在情绪上又加强了一些。

例:“一篇关于爱情的文章，它的结尾他是这样写的:

爱情不是一道证明题，而是能让你卸下包袱的地方;

爱情不是活在朋友圈的模范情侣，而是在累了茫然不知所措时可以依赖的对等伙伴;

爱情不是一场角色扮演的游戏，而是一场天时地利的迷信。

在这场迷信里，你只需要做一件事:以你最真实的样子去见对方。

因为我们都要学会去接受彼此的一切。”

这种排比呢，一方面是重复了文章的内容，对文章进行了一个总结，另一方面在气势上给读者打气，多用“你”这样的形容词来让读者产生代入感，更好地突出后面要强调的行动。最重要的一点就是，它能够引起读者的情绪触发，以触发读者去点赞。

对于文章的结尾，丹丹老师还说，文章的结尾一定要写出我们认为的大部分读者对这篇文章的感受。也就是说，当读者读完这篇文章，读到最后结尾的时候，你要设法让他能够说出那么一句话:“对！就是这样子，这就是我想说的，我所感受到的！”如果他能发出这样的感慨感叹的话，那么他大概率99%都会给你点个赞，或者在下面做个评论，又或者是来个转发。

听课笔记

2. 身体有癌症，会通过睡眠表现出来本文总结了4个方法，改善睡眠

在现代 社会 当中，人们的生活压力不断增大，存在睡眠障碍的人群越来越多。 如果人体长期处在失眠的状态之下，不仅会让身体产生亚 健康 的情况，还有可能引发各种慢性疾病。为了帮助大家改善睡眠，医生也想了很多办法，但效果并不是很好。尤其是患有癌症的病人，他们的睡眠质量更差，也会不断的加重病情。

与普通人不同，癌症患者难以入眠，很大程度上是因为遭受了病痛的折磨。 为了帮助癌症患者解决这样的问题，医生建议他们适度运动，保持科学的饮食习惯。如果能够在睡前泡一个热水澡，并在睡觉的时候盖一个稍微重一些的被子，也能很好的帮助癌症患者改善睡眠。

对于每一位癌症患者，他们都遭受着身体和精神的双重折磨，所以在日常生活当中，呈现睡眠不足的症状也是非常常见的 。这不仅不利于癌症患者的治疗，而且还会加重患者的病情，也需要癌症患者及时调整，以便获得充足的睡眠。根据最新的医学研究表明，癌症患者之所以出现睡眠障碍，主要是由以下四个原因决定的。

第一是心理因素。 在全世界范围内，癌症都是难以攻克的重病，所以当患者确诊癌症之后，一方面会担心自己的病情，害怕无法治愈丢掉了自己的宝贵生命；另一方面也会担心高昂的治疗费用。 正是在复杂的情绪之下，癌症患者呈现出睡眠障碍的问题也就不足为奇了 。针对于这样的问题，家属也应该及时排解癌症患者心中的苦闷。

第二是身体因素。癌症患者在治疗的过程当中，也要忍受身体的痛苦。 尤其是对于癌症晚期的患者，他们每隔一段时间都要进行一次化疗。这不仅会让患者产生焦虑的情绪，同样也会造成身体上的痛苦，让患者陷入失眠的状态。这不仅不利于患者的治疗，同时还会产生更为严重的失眠问题，导致患者进入恶性循环。

第三是癌痛原因。无论是早期的癌症患者或者是中晚期的癌症患者，都要经历异常痛苦的癌痛现象 。一旦出现这样的问题，不仅会造成患者的食欲下降，还会造成患者的睡眠障碍。当患者疼痛难忍的时候，医生只好采取注射止痛药的方式，帮助患者减弱病痛，从而达到促进睡眠的目的。这也容易让患者产生依赖性，危及患者的身体 健康 。

第四是其他病痛因素。很多癌症患者也会对其他器官产生危害，造成患者呼吸困难的现象出现。 尤其是在晚上的时候，患者不仅会出现持续性的咳嗽，同时还会引起胸闷气短的现象，是很难进入深度睡眠的。经过长年累月的不断变化，患者的机体免疫力逐渐下降，这对癌症的治疗也是非常不利的。

根据最新的医学研究表明，成年人每天要保证七个小时的充足睡眠，才能促进身体的 健康 。 不过很多成年人在日常生活当中，也会遇到这样或者那样的问题，最终产生睡眠障碍的情况出现。如果这样的情况持续的时间很长，也需要引起大家的注意了，以免身体出现了 健康 问题，没有得到及时的治疗，对大家的危害也是很大的。

除了睡眠障碍之外，也有一些成年人会出现另外一个极端现象，他们睡觉的过程当中鼾声如雷 。然而仔细辨别的时候，也会发现他们的呼声不规则，声调一会儿低一会儿高，甚至会产生鼾声中止的现象。如果这部分人存在心脏方面的不适，一定要尽快就医，因为他们很可能患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。

这部分患者在日常生活当中，和普通人并没有太大的差别，只有在晚上睡觉的时候，才会呈现出呼吸困难的症状，有时候也会因为呼吸不畅而被憋醒。 如果这部分患者没有得到及时的治疗，不仅会引发心脑血管内的慢性疾病，还有可能引起肺心病和心律失常等问题，严重危及患者的身体 健康 。

其实很多读者都有这样的经历，当大家白天过于疲劳的时候，在上床睡觉的过程当中也会很快入眠，并呈现出此起彼伏的鼾声。 这其实是一种正常的生理反应，即使不要看医生，也不会对个人的身体 健康 产生影响。不过当出现病态的鼾声时，大家要引起足够的重视，并在医生的指导之下尽快治疗。

部分患有发作性睡病的患者，不仅会出现频繁打盹的现象，而且还会呈现出难以控制的嗜睡，无论走到哪儿都能睡着 。尤其是在人员密集的场所，比如会议室或者电影院，这部分患者更容易入睡。之所以产生这样的问题，不仅与患者的心理因素有关，同时也与患者的生物因素和遗传因素有关。

当患者出现发作性睡病的时候，虽然并不会影响患者的日常生活，但同样需要患者及时入院治疗， 否则很容易危及患者的身体 健康 ，甚至产生猝死的症状。患上发作性睡病的患者，也有可能出现入睡前的幻觉，甚至导致睡眠瘫痪的症状出现。出现这种症状的时候，患者的肢体无法活动，但大脑的意识非常清醒。

如果患者没有得到及时的治疗，不仅会让病情进一步加重，还会产生言语含糊和视线模糊的症状， 给患者的日常生活和工作带来严重的影响。一旦患者出现突然瘫倒的情况，说明患者的发作性睡病已经非常严重了，如果不能及时就医，很有可能危及患者的生命安全。对于这部分患者，家属和患者本人都要注意。

部分患者睡觉的时候，也常会出现强烈的动腿欲望，但身体却处在无支配的状态之下，所以也会产生焦虑的情绪。 一旦患者突然惊醒，也会出现满头大汗的情况。针对这部分症状和表现，患者一定要及时反馈给医生，并在医生的建议和指导之下进行治疗，以免病情的不断加重，给患者带来难以挽回的损失。

为了帮助患者改善睡眠质量，医生也总结了四种常用的方法，其中适度运动和科学饮食，也是最为典型的两种。 在春暖花开的季节里，如果大家每天都能保持四十五分钟的运动锻炼，不仅能够达到增强体质的目的，还能很好的改善睡眠质量。不过老年人也要适可而止，以免运动量过大影响个人的 健康 。

选择运动的方式上，年轻人可以根据自己的兴趣爱好，选择一些有氧运动或者剧烈的运动。 老年人尽量选择一些动作幅度不大的运动，比如慢走或者打太极拳。只要能够达到锻炼的目的，就能很好的改善大家的睡眠质量。不过在睡觉之前，还是应该尽量避免剧烈的运动，以免大脑处在兴奋的状态之下，影响睡眠质量。

养成科学的饮食习惯，对广大读者来说，也能很好的改善睡眠质量。这不仅能够调整人体内的生物节律，同时也能帮助患者合理的补充营养。 如果患者能够多吃一些富含矿物质和氨基酸的食物，也能起到促消化的目的，改善人体的消化系统功能，帮助大家快速入眠。不过在睡觉之前，还是尽量不要吃太多的食物。

在现代 社会 当中，年轻人也喜欢喝一些浓咖啡，老年人则喜欢喝一些浓茶，这对人体的睡眠改善其实是非常不利的 。因为这两种饮品当中都含有兴奋性的物质，导致大家入睡困难。除此之外，中年人饮酒的现象也是非常普遍的，这会让身体的各个器官处在兴奋的状态，同样不利于睡眠，所以大家也要改变这一不良的习惯。

除了适度运动和科学饮食之外，睡前泡一个热水澡、盖重被子，同样是医疗专家总结的科学方法，能够帮助大家很好的入眠。 尤其是对于女性朋友，如果在睡前一个小时之内，能够在浴缸当中泡一个热水澡。不仅能够解除一天的疲乏，而且还能加快血液的循环，让体温恢复到正常的状态，很好的促进睡眠。

在我国的中医学记载当中，同样有相关的 养生 介绍，要求大家每隔一段时间泡一个热水澡，不仅能够起到改善体质的作用，而且还能很好的促进睡眠。 尤其是对于老年人来说，他们的血液循环逐渐减慢。如果能够泡一个热水澡，是能在很大程度上促进血液循环的。

在老百姓的印象当中，晚上盖重被子是不容易快速入睡的。 然而来自瑞典的科学研究表明，如果患者有失眠综合症，晚上盖上一条稍重一些的被子，不仅能够促进患者的睡眠质量改善，而且还能达到缓解紧张情绪的目的，最大限度的避免患者产生抑郁症。

之所以能够产生如此神奇的效果，很大程度上是因为厚被子不仅能够起到按压和按摩的作用， 同样也能刺激人体的肌肉和关节感觉，抑制人体的交感神经兴奋性，进而达到舒缓身心的目的，帮助睡眠综合症患者改善睡眠。所以从这一点上来说，大家还是应该选一条稍重一些的被子，目的就是为了获得更好的睡眠。

无论是普通人或者是癌症患者，大家在日常生活当中都要保证充足的睡眠。 这不仅能够促进大家的身体 健康 ，也能帮助癌症患者恢复身体的免疫力，让患者的治疗效果更佳。当大家出现睡眠障碍的时候，也要按照医生总结的四个方法，来改善个人的睡眠质量。这对于保障大家的身体 健康 ，也是非常有利的。

也有一些精力充沛的年轻人，他们在日常生活当中不好好睡觉，经常熬夜到很晚。 对于这部分年轻人，家长也应该起到督促和引导的作用，以免他们长期得不到充足的休息，危及年轻人的身体 健康 。也相信大家通过医生总结的方法，都能获得充足的睡眠，保障个人的身体 健康 。

3. 总结的方法具体有什么

1．连接每段段意就是主要内容
在认真阅读课文后,概括出每段的大意,再把各段段意连起来综合组织一下,就能归纳出主要内容了.综合组织意思就是,主要内容并不完全等于各段大意的总和,概括时要区别重点段落和非重点段落,做到有详有略,有的甚至完全舍去.用节意归并的方法在文字上进行适当的删增,归纳概括文章的主要内容.
2．抓住课文中关键的语句和段落
找文中的
、中心句等本身有概括作用的句子来归纳总结.
3、叙事类的文章,灵活使用归纳方法
归纳主要内容,要在“重点”两个字上下功夫.一篇文章是由几个段落组成的,但是总会有一两个主要段落.

4. 员工个人工作总结怎么写

1、格式

总结一般的格式为标题、前言、主体、结尾四部分。标题即总结的名称，有时可以将主要内容、性质作标题，如不能表达出完整的意思时，在正标题下可以再拟副标题。

如:《我的思想总结--学赖宁的体会》。这里便是两个标题了。

前言。前言的写法多种多样，有的概述变化情况及主要成绩;有的介绍基本情况;有的概述总结的目的、方法等等。

主体是总结的核心部分。这部分一般应叙述总结事件的过程、做法、体会、经验、教训，并且要作理论的概括，总结出规律性的东西。总结的优劣，这是决定性的部分。结尾或提出今后努力方向，或指出存在的问题，或表示自己的态度。

2、总结要实事求是

写工作总结要有一说一，有二说二，老老实实，认真负责。不能行敷衍了事，吹嘘自己、捏造事实，弄虚作假。

3、总结的结构形式

总结常见的结构形式有四种:

一为条目式：就是把材料概括为要点，按一定的次序分为一、二、三等条，一项项地写下去。

二为三段式：即从认识事物的习惯来安排顺序，先对总结的内容作概括性交代，表明基本观点;接着叙述事情经过，同时配合议论，进行初步分析;最后总结出几点体会、经验和存在问题。

三为分项式：即不按事件的发展顺序，而是把做的事情分几个项目，也就是几类，一类一项地写下去，每类问题又按先介绍基本情况，再叙述事情经过，再归纳出经验、问题三个顺序写下来。

四为漫谈式：如向别人介绍自己的学习经验，就可用漫谈式，把自己的实践、认识、体会慢慢叙述出来。

各种方式都有利弊，要从自己实际出发去选用，也可创造其它形式。

个人总结并不能一朝一夕就能成功，多回顾自己的生活，将你认为是成功的事情或是活动写写总结，提高自己的写作水平。

5. 简短的个人年终总结

个人工作总结的写法 ：

我们常常写的个人工作总结主要是对已做过的工作进行回顾、分析，并提到理论的高度，肯定已取得的成绩，指出应汲取的教训，以便今后做得更好些。

工作总结的种类很多，如思想总结、学习总结、生产总结、工作总结、个人总结、集体总结、阶段总结、季度总结、学期总结等等。这些只是划分的角度不同而有不同的名称。但在写作上却有总的规律。

第一、格式

总结一般的格式为标题、前言、主体、结尾四部分。

标题即总结的名称，有时可以将主要内容、性质作标题，如不能表达出完整的意思时，在正标题下可以再拟副标题。如《我的思想总结——学赖宁的体会》。这里便是两个标题了。

前言。前言的写法多种多样，有的概述变化情况及主要成绩；有的介绍基本情况；有的概述总结的目的、方法等等。

主体是总结的核心部分。这部分一般应叙述总结事件的过程、做法、体会、经验、教训，并且要作理论的概括，总结出规律性的东西。总结的优劣，这是决定性的部分。

结尾或提出今后努力方向，或指出存在的问题，或表示自己的态度。

第二、总结要实事求是

写工作总结要有一说一，有二说二，老老实实，认真负责。不能行敷衍了事，吹嘘自己、捏造事实，弄虚作假。

第三、总结的结构形式

总结常见的结构形式有四种：

一为条目式，就是把材料概括为要点，按一定的次序分为一、二、三等条，一项项地写下去。

二为三段式，即从认识事物的习惯来安排顺序，先对总结的内容作概括性交代，表明基本观点；接着叙述事情经过，同时配合议论，进行初步分析；最后总结出几点体会、经验和存在问题。

三为分项式，即不按事件的发展顺序，而是把做的事情分几个项目，也就是几类，一类一项地写下去，每类问题又按先介绍基本情况，再叙述事情经过，再归纳出经验、问题三个顺序写下来。

四为漫谈式，如向别人介绍自己的学习经验，就可用漫谈式，把自己的实践、认识、体会慢慢叙述出来。

各种方式都有利弊，要从自己实际出发去选用，也可创造其它形式。

个人总结并不能一朝一夕就能成功，多回顾自己的生活，将你认为是成功的事情或是活动写写总结，提高自己的写作水平。

在联合实际加一些收获总结就OK了。

6. 年终工作总结的写作原则

年终工作总结的写作原则

写年终工作总结有什么写作原则呢?是怎么撰写的呢?下面是我搜集整理的年终工作总结的写作原则，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。

年终总结-写作原则

从不同的角度，可将总结划分为不同的类别。比较常用的分类方法是按其性质和内容的不同，将总结分为综合性总结和专题性总结两类。所谓的综合性总结，是对总结对象在一定时期内的所有情况进行全面反映和评析的总结;所谓的专题性总结，则是对某项工作的情况或总结对象在某个时期的某个方面的情况进行专门反映和评析的总结。这些只是划分的角度不同而有不同的名称。在具体写作上，却也有总的规律可以寻找。工作总结的写作原则:

材料充分-最好通过不同的形式，听取各方面的意见，了解有关情况，或者把总结的想法、意图提出来，同各方面的干部、群众商量。一定要避免领导出观点，到群众中找事实的写法。

实事求是-这就是从实际出发，有一说一，有二说二，老老实实，认真负责。写总结要防止几种情况，一种是因领导让写，不得不写，写几行敷衍过去，这不是严肃的态度;二是把总结当作吹嘘自己、捞取好处的机会，在总结里将小事说成大事，甚至捏造事实，弄虚作假;三是出于所谓的“谦虚”，该写的不写，或是写了怕人讽刺就不写。这些都不是实事求是的态度。(最重要的就是要数据说话，数据的呈现方式仍然是只有两种，一种是静态的主要体现数据的构成，一种是动态的重点体现数据发展趋势。)

条理清楚-总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。

剪裁得体，详略适宜。材料有本质的，有现象的;有重要的，有次要的，写作时要去芜存精。总结中的问题要有主次、详略之分，该详的要详，该略的要略。总结一般的格式为标题、前言、主体、结尾四部分。

标题即总结的名称，有时可以将主要内容、性质作标题，如不能表达出完整的意思时，在正标题下可以再拟副标题。如《我的思想总结——学赖宁的体会》。这里便是两个标题了。

前言。前言的写法多种多样，有的概述变化情况及主要成绩;有的介绍基本情况;有的概述总结的目的、方法等等。开头力求简洁，开宗明义。

主体是总结的核心部分。这部分一般应叙述总结事件的过程、做法、体会、经验、教训，并且要作理论的概括，总结出规律性的东西。总结的优劣，这些内容是总结的核心部分，可按纵式或横式结构形式撰写。所谓纵式结构，即按主体内容纵向所做的工作、方法、成绩、经验、教训等逐层展开。所谓横式结构即按材料的逻辑关系将其分成若干部分，标序加题，逐一写来。

结尾或提出今后努力方向，或指出存在的问题，或表示自己的态度。

选择总结的结构形式。总结常见的结构形式有四种：(最好是开门见山，体现金字塔原理)

条目式-就是把材料概括为要点，按一定的次序分为一、二、三等条，一项项地写下去。这容易条理清楚，但往往欠紧凑。

三段式-即从认识事物的习惯来安排顺序，先对总结的内容作概括性交代，表明基本观点;接着叙述事情经过，同时配合议论，进行初步分析;最后总结出几点体会、经验和存在问题。这种结构单纯、易学。

分项式-即不按事件的发展顺序，而是把做的事情分几个项目，也就是几类，一类一项地写下去，每类问题又按先介绍基本情况，再叙述事情经过，再归纳出经验、问题三个顺序写下来。这种方式较复杂，只有总结涉及面广、内容复杂的事情才采用。

漫谈式，如向别人介绍自己的学习经验，漫谈式，把自己的实践、认识、体会慢慢叙述出来。这种方式多用于对自己亲身经历的事物的总结。各种方式都有利弊，要从自己实际出发去选用，也可创造其它形式。 年终总结少不了的内容一般来讲总结要包括以下几个方面的内容：

概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。

成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的;缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。

经验和教训。做过一件事，总会有经验和教训。为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。

今后的打算。根据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等。有很多人经常说，我也想写好总结，可素材和资料太少了，如何搜集更多的资料呢?其实这个很容易，这里给大家几个办法。只要你掌握了，就一切尽在掌握之中了。

平常注意收集一些写作知识及业务知识，并对资料进行分类汇总。

养成读书读目录的习惯。如看一本书，首先看目录，然后自己想如何让自己写目录里的内容，自己该从哪些方面写?然后和书的分析方法对照，找出自己的不足，进而提高自己的写作分析方法。

注意问题分类。把某个问题分为几个方面，然后把某个方面再分为几类。不但使总结有条理性，而且进一步丰富了总结的'内容。

个人年终工作总结

xx年9月1号对我而言是一个很特殊的日子，那是我正式上班的第一天，现在回想起来，只有两个字可以形容当时的状况---“忙、乱”，不仅仅是忙，还很乱。本以为自己已经做好了上课的准备，没想到还有这么多的突发事件，都是自己没有料想到的，包括花费了很多心思备的课，也没有达到预想的效果。现在一年就要过去了，坐在电脑旁敲这篇工作总结时，真的是感慨万千，这一年经历了很多的第一次：第一次上公开课，第一次出试卷，第一次评课……，这么多的第一次，让我从一个刚毕业的大学生慢慢成长为一名像样的人民教师。

回首这一年的成长，我渐渐的由“忙、乱”而达到了“忙而不乱”，下面，我从几个方面汇报一下这一年来我的成长------

一、教学工作方面

1、认真备课

要想上好课，必须先备好课，刚一开始，我没有掌握好备课的方法，花费时间很多，却达不到想要的效果。这时我虚心向师父请教，从教学环节到提问技巧，从重难点的把握到作业的分析，我在探索中成长，在失败中收获，逐渐掌握了备课的方法，力图用最少的时间达到最好的效果，一步步提高了上课的效率。我的教案书写详细，反思及时，在学校常态检查中，受到了教研组长的好评。

2、投入上课

一堂成功的课要让学生学得容易，学得轻松，学得愉快。为了提高课堂效率，我仔细研究教辅材料，不漏掉任何一个知识点，不懂的问题向同年级有丰富经验的顾老师请教。我大胆的在课堂上尝试各种新的教法，比如编题、随堂批阅、课堂讨论等。在每一堂课上我都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到提高。现在学生普遍反映喜欢上数学课，就连以前极讨厌数学的学生都乐于上课了。

3、辛勤辅优补差

为了不使班级出现两极分化，我利用课余时间对学生进行辅导，效果很好。我几乎每天6：20到校，抓住早课前的这一段时间对及格临界和优秀临界的学生进行专门的辅导，以提高班级的及格率和优秀率。我因为住在学校附近，每天放学后，我也会对个别学生进行辅导，晚上我在办公室批改作业，对一天的工作进行总结，要忙到近21：00才回宿舍。

由于我教学经验的逐步积累，对学生辅导力度的加大，终于将学生的成绩逐步提高了上来。有几位学生进校成绩不及格，现在基本上能考近七十分。通过一个学期的工作，我认识到，作为一个没有经验的新老师，想要把课上好，把教学搞好，把学生的成绩搞上去，就必须付出更多的劳动，花更多的时间。

4、及时反思

我每上完一节课就会写一节反思，因为我知道任何一个教师，不论其教学能力起点如何，都有必要通过多种途径对自己的教学进行反思。随时把所思所想给写下来，把工作中的点滴变成文字成为一种习惯。一个经常地并自觉地对自己教学进行反思的教师，就有可能发现许多教学中的问题，越是发现问题，就越是有强烈的愿望想去解决这些问题。关注问题并去解决问题的过程，也就是教师树立自己的科研意识，并潜心参与教学研究的过程。反思是教师进步的最好的途径，我在反思中得到了成长。

5、优异的学生成绩

老师教得好不好，学生的成绩最能说明问题。任教近一年来，我所教的六(1)、六(2)两个班在区统考与镇统考中都取得了优异的成绩。第一学期期中与期末都是镇统考，六年级数学平均分两次位列镇第一名，其中我任教的六(1)班两次优秀率都是年级第一名;第二学期期中考试是区统考，六年级数学的平均分与合格率都是乡镇学校第一名，我的两个班全部超过镇平均分和区平均分。

二、班级管理方面

1、班级多次获奖

这一学年，我辅助莫海华老师任教六(2)班的见习班主任，充分的参与到班级管理中来。从给学生排座位，到秋游和春游，再到家校联系，我的班主任工作能力得到了极大的锻炼。经过师生的共同努力，六(2)班取得了很大的成就----

①“奉贤区优秀小队”(区级)

②“20xx年秋季运动会”获第三名(校级);

③“科技周”获第三名;

……

现在的六(2)班出现了良好的发展势头，在区统考第二学期期中考试中，六(2)班有四名同学进入年级前十，占到了全年级的40%，本学年得过两次“卫生流动红旗”。我想将来真正的给我一个班，我也能将它带好。

2、成功开设班队课

六(2)班是一个表现欲很强的班级，我利用这一特点，班队课中争取让每一个学生都参与到课堂中来，从主持人、中队长的选拔，到各个节目的排练，我充分发挥班主任这一角色的作用，让每个学生都得到了锻炼。班队课上的很顺利，形式多样，主持人激昂飞扬，舞蹈演员动作娴熟，小品意义深刻，亮点很多，显示出了我选人的准确性。

三、自身成长方面

1、虚心听课

听课是提高自身教学能力的一个好方法，新老师只有多听课才能够逐渐积累经验。所以对每一次听课的机会我都十分珍惜。通过听课，我的收获很大，逐步把握了一些驾驭课堂的技巧。听完课之后，把老教师上课时讲到的记在听课记录上，然后对我自己的备课教案进行修改，将优点应用到我的课堂教学当中去。我大胆的将编题、课堂讨论、随堂批阅等技巧运用到教学中去，收到了很好的效果。

2、积极开设公开课

从亮相课到区级新教师研讨课，再到汇报课，我在一次次磨课中逐渐成长，虽然过程很痛苦，但收获却很大，尤其是区新教师研讨课，三名新教师同台竞技，我被评为教学重点抓的最好的一位，我的教案设计也得到了听课教师的好评。我在讲课时充分考虑到借班上课的因素，在课前激励学生，活跃课堂气氛，得到了教研员庄老师的肯定。虽然每次上课都会有一些遗憾，但我从这些遗憾中吸取教训，争取下一次上的更好。

3、大胆评课

这一年来，听了几十节课，每次评课我都积极主动参与，有些观点得到了很多老师的认同，比如在古华中学听陆老师讲课时，我提出应将等式两边加代数式这一内容加进去，得到了教研员的肯定。通过评课，我加强了自己分析教材的能力，能够从一个学生的角度看一节课的成功与失败，并提高自己的评课技巧，在评课中反思自我，在日常教学中吸收别人的优点，避免出现类似的缺点。

4、在教研组中成长

每周二的数学教研活动是我成长最快的时机，我紧紧抓住这个机会，认真听取老教师的教学想法，在其他教师和自己的磨课中吸取精华，让自己逐步完善。平时我也经常向师父以及其他老师请教教学上的问题。这些老师都非常热情的帮我解答，使我获益匪浅。数学组的教研活动、区里的集体备课和听课活动，让我明确了教学的目标和方向。从中我也明白了，知识和经验不会自己从天上掉下来，必须发扬勤学好问的精神，把自己当成学生一样，积极吸取四周其他老师一切先进的东西，才能提高自己的水平。

5、初步参与教科研课题课题，案例，论文

作为一名新教师，这一年我参与了数学组的两个课题，一个是张忠华老师负责的《九年制校本背景下构建有效数学课堂教学模式的实践研究》，一个是权克军老师负责的《初中数学课堂教学中构建有效合作交流机制的研究》，在做课题的过程当中，搞清楚课题研究的基本过程，为以后申报课题做好准备，我也充分体会到了做一名研究性教师的重要性，希望将来自己也能独自承担课题。

我将平时教学中碰到的问题写成教学案例和教育案例，并汇总成论文形式，边成长，边总结，走一步有一步的收获，厚积薄发，为将来做准备。

以上是我的一些汇报，这一年来我确实收获了很多，大学里学的是理论的知识，现在是在实践中成长，在一次次的失败与碰壁中收获，这才是实打实的知识，我很感谢泰日学校对我们新教师的培养，我相信我的明天会更好!

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7. 常用的灭火方法有哪四种

1、隔离灭火法

就是将火源处或其周围的可燃物质隔离或移开，燃烧会因缺少可燃物而停止。如将火源附近的可燃、易燃、易爆和助燃物品搬走;关闭可燃气体、液体管路的阀门，以减少和阻止可燃物质进入燃烧区;设法阻拦流散的液体;拆除与火源毗连的易燃建筑物等。

2、窒息灭火法

就是阻止空气流入燃烧区或用不燃物质冲淡空气，使燃烧物质得不到足够的氧气而熄灭。如用不燃或难燃物捂盖燃烧物;将水蒸气或情性气体灌注容器设备;封闭起火的建筑、设备的孔洞等。

3、冷却灭火法

就是将灭火剂直接喷射到燃烧物上，以增加散热量，降低燃烧物的温度与燃点以下，使燃烧停止;或者将灭火剂喷洒在火源附近的物体上，使其不受火焰辐射热的威胁，避免形成新的火。

4、抑制灭火法

就是使灭火剂参与到燃烧反应过程中去，使燃烧过程中产生游离基消失，而形成稳定分子或低活性的游离基，使燃烧反应因缺少游离基而停止。

灭火注意事项

1、忌水物质，遇水放热的物质，如钾、钠、铅粉、电石等。这些物质能与水作用生成可燃气体，形成爆炸混合物。

2、铁水、钢水及灼热物体。能使水迅速蒸发引起强烈爆炸。

3、可燃易燃液体火灾。它使可燃液体浮于水面，扩大燃烧面积。

4、电气火灾。水能导电，易造成触电和短路事故。

8. 一元二次方程四种解法总结有哪些

一元二次方程有四种解法：直接开平方法；配方法；公式法；因式分解法。解一元二次方程的基本思想方法为通过“降次”将其化为两个一元一次方程。

1、直接开平方法

形如x²=p或（nx+m）²=p（p≥0）的一元二次方程可采用直接开平方法解一元二次方程。如果方程化成x²=p的形式，那么可得x=±√p。如果方程能化成（nx+m）²=p（p≥0）的形式，那么nx+m=±√p，进而得出方程的根。

2、配方法：用配方法解方程ax²+bx+c=0 (a≠0)，先将常数c移到方程右边，将二次项系数化为1，方程两边分别加上一次项系数的一半的平方，方程左边成为一个完全平方式。

3、公式法：把一元二次方程化成一般形式，然后计算判别式△=b²-4ac的值，当b²-4ac≥0时，把各项系数a，b，c的值代入求根公式就可得到方程的根。

4、因式分解法：把方程变形为一边是零，把另一边的二次三项式分解成两个一次因式的积的形式，让两个一次因式分别等于零，得到两个一元一次方程，解这两个一元一次方程所得到的根，就是原方程的两个根。

成立条件

一元二次方程成立必须同时满足三个条件：

1、是整式方程，即等号两边都是整式，方程中如果有分母；且未知数在分母上，那么这个方程就是分式方程，不是一元二次方程，方程中如果有根号，且未知数在根号内，那么这个方程也不是一元二次方程（是无理方程）。

2、只含有一个未知数。

3、未知数项的最高次数是2。

9. 个人总结的结构形式

总结常见的结构形式有四种： 四为漫谈式，如向别人介绍自己的学习经验，就可用漫谈式，把自己的实践、认识、体会慢慢叙述出来。
各种方式都有利弊，要从自己实际出发去选用，也可创造其它形式。 个人总结并不能一朝一夕就能成功，多回顾自己的生活，将你认为是成功的事情或是活动写写总结，提高自己的写作水平。

10. 课堂总结方法有哪些

课堂总结的方法：（Methods of classroom summary）

归纳法：

一堂课结束前教师及时进行总结，是提高教学效果的重要措施。归纳法也是英语课堂最常用的总结方法。教师引导学生把握重难点知识，有助于学生加强记忆。

Inction:

it is an important measure to improve the teaching effect that teachers summarize in time before the end of a class. Inction is also the most commonly used method of summary in English classes. The teacher guides the student to grasp the important and difficult knowledge, helps the student to strengthen the memory.

讨论法：

下课前几分钟，学生的注意力涣散。教师可以利用即将结束时开展适当的讨论，调节学生的大脑机能，减少疲劳；同时巩固知识、技能。

Discussion method:

A few minutes before the end of the class, students' attention is inattentive. Teachers can use the end of the appropriate discussion, regulate the students' brain function, rece fatigue; At the same time consolidate knowledge and skills.

悬念法：

在一堂课结束前适当设置新的悬念 可以引起学生对下一节课的向往，为接下来的学习做好心理铺垫。

Method of suspense:

Setting new suspense properly before the end of one class can arouse students' yearning for the next class and lay a good psychological foundation for the following study.

游戏法：

游戏可以增强学生的学习兴趣，对于一些重难点，教师可以通过游戏的方式加深学生对知识点的印象，在游戏中学习。

Game method:

Games can enhance students' interest in learning. For some important and difficult points, teachers can deepen students' impression of knowledge points through games and learn in games.