菊花红枣的功效与作用及食用方法

1. 菊花大枣泡茶有什么效果

可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，并对眼睛疲劳、视力模糊的电脑族起到了一定的疗效作用。

菊花的镇静、清热作用相当明显，用来改善睡眠质量或者降火除燥。同时，菊花中的有效成分可以改善心脏功能，在一定程度上还能增强机体的抵抗力。

红枣是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。

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红枣的饮食禁忌

1、宜食

大枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用。

此外，还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。

2、忌食

sr内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。

2. 菊花和红枣一起泡有什么作用

可以的，两者并不会相克。 菊花和红枣是可以在一起熬水喝的，可以起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效，同时也具有美容的作用。可以长期泡水喝的。对身体是没有坏处的，请放心食用。 菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用

3. 菊花和红枣泡水喝有什么功效

菊花红枣泡水喝的功效：

1. 补虚益气

2. 养血安神

3. 明目、养肝

4. 缓和药性

5. 提高人体免疫力

6. 帮助睡眠等

4. 菊花茶加红枣什么功效

红枣、枸杞、菊花一起泡茶
中医认为，眼干一般由于肝之阴血不足造成，口干一般由于阴虚或津伤产生，所以，眼干口干主要是由于阴虚所导致。枸杞性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。大枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效.菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

5. 菊花和红枣可以一起泡茶吗

菊花和红枣是可以一起泡茶的。

1、红枣菊花茶是一道花茶。是以新疆红枣、菊花茶为原材料泡制而成。制法简单快捷，营养健康。可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，并对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。

2、菊花具有清热去火、保护眼睛的作用的特点，而红枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效.菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，二者之间有互为补充的功效,红枣能够补肾滋肝、

3、红枣菊花茶具有很好的提神的作用,能够使人放松心情,缓解学习或者工作的压力,适当的喝一些能够补充身体的营养物质，两种食材在一起泡水喝对人体是有益的。

4、 菊花红枣茶不但保留了菊花的营养，同时也提高了红枣的功效,不但味道甘甜清香，同时在补气血、预防便秘的方面，也有很好的效果，尤其是在真天的时候,适当的喝些不但能够清热去火，同时还有很好的补气血作用，具有一定的温补的特点。

5、中医认为，眼干一般由于肝之阴血不足造成，口干一般由于阴虚或津伤产生，所以，眼干口干主要是由于阴虚所导致。菊花性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。红枣营养丰富，二者之间不存在食物相克的问题，在一起泡茶味道也清香可口，有很好的开胃健脾的作用，能够促进食欲,促进消化,，同时在夏天的时候还有很好的清热消暑的作用，在缓解疲劳抗衰老方面的作用也很好。

拓展资料：

红枣菊花茶的营养价值和保健功效:

1、新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。

2、菊花茶：菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样。

3、民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

6. 菊花茶和红枣一起泡着喝有好处么

有。

1、菊花是清热解毒的，很适合夏天，可以减少人的烦躁感；菊花茶也有润肺止咳的功效，平时小孩子如果咳嗽了或者是抽烟抽多了的人，喝喝菊花茶都是有好处的。

拓展资料：

菊花茶：

1、是一种以菊花为原料制成的花草茶。

2、菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

3、菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。

4、菊花起源于中国，有2500多年的栽培历史，品种达到3000以上，是我国种植最广泛的一种传统名花，除了做园林观赏外，以药用菊花和茶用菊花占较大比例。根据记载，唐朝人已开始有喝菊花茶的习惯。

7. 菊花茶和红枣一起泡有什么功效

菊花茶和红枣一起泡有什么功效

菊花茶和红枣一起泡有什么功效，菊花茶红枣茶，内富含氨基酸、维生素、糖类、矿物质等营养成分，有较高的食用价值，还是一味珍贵的药材，那么菊花茶和红枣一起泡有什么功效？

菊花茶和红枣一起泡有什么功效1

野菊花和红枣可以一起泡茶吗

能一起泡。

红枣中富含氨基酸、维生素、糖类、矿物质等营养成分，有较高的食用价值，还是一味珍贵的药材，其性温、味甘，具有补中益气、养血安神的功效，而野菊花性微寒、味苦，有散风清热、平肝明目的作用，两者药效不冲突，可以一起泡水。

菊花配红枣泡茶的功效

美容养颜

菊花有清热解毒的作用，而红枣能补气养血，菊花、红枣中都含有多种维生素、矿物质，两者一起泡水，可以促进新陈代谢，有美容养颜、排毒减肥的功效，能使皮肤变得更加细嫩红润。

野菊花和什么搭配最好

菊花莲心茶

原料

菊花、莲子心。

做法

1、将菊花、莲子心洗净，放入杯中；

2、注入沸水，盖闷10~15分钟；

3、放入蜂蜜，搅拌均匀；

4、茶温，即可饮用。

菊花金银花茶

原料

金银花、菊花。

做法

1、将金银花、菊花洗净，沥干水分；

2、将两者放入杯中，注入沸水；

3、放入冰糖，搅拌均匀；

4、盖闷~8分钟，即可饮用。

野菊花泡水的禁忌人群

1、孕妇

菊花茶性质较寒凉，常用于治疗上火、便秘等症状，而孕妇情况特殊，不建议喝菊花茶，以免导致身体不适，影响胎儿的生长发育。

2、脾胃虚寒者

菊花性寒，具有散风清热的功效，若脾胃虚寒者食用，可能会加重身体不适，脾胃虚寒常见消瘦、肢乏、泄泻等症状。

3、伤寒感冒者

野菊花具有清热解毒的功效，常用于治疗风热头痛、目赤肿痛、咽喉干燥等症状，若伤寒感冒者食用，可能会加重病情。

红枣可以和什么一起泡水

红枣枸杞茶

原料

红枣、冰糖、枸杞。

做法

1、将红枣、枸杞洗净，沥干水分；

2、将红枣和枸杞放入杯中，倒入沸水；

3、加适量冰糖，搅拌均匀；

4、盖闷10分钟左右，即可饮用。

桂圆红枣茶

原料

红枣、桂圆、蜂蜜、水。

做法

1、将红枣用水洗净，切开去核；

2、将红枣、桂圆、冰糖放入锅中，倒适量水；

3、大火烧开，改小火煮15~20分钟；

4、盛入碗中，即可食用。

菊花茶和红枣一起泡有什么功效2

1、红枣枸杞菊花茶能补血

补血是红枣枸杞菊花茶的重要功效之一，红枣中含有大量的微量元素铁，这种物质可以增加血红细胞的活性，增加人体的造血量，可以起到不错的补血作用，它与枸杞和菊花一起泡制以后，会更利于人体对铁的吸收，也会让它的补血功效更加出色。

2、红枣枸杞菊花茶能保护眼睛

红枣枸杞菊花茶对人类的眼睛也有很大好处，它可以有效缓解眼疲劳，也能预防视力下降，因为枸杞和菊花都是可以清肝明目的中药材，红枣中也有一些可以直接作用于眼睛的维生素，三者一起泡制成茶，可以预防眼科疾病，也能提高视力。

3、红枣枸杞菊花茶能抗辐射

红枣枸杞菊花茶还是一种可以抗辐射的茶品，特别适合那些整天面对电脑工作的人群饮用，另外红枣枸杞菊花茶还能补肾安神，降血压和降血脂，对中老年高发的心脑血管疾病和腰酸腿痛也有很好的缓解功效。

喝红枣菊花茶的方式

原料红枣、菊花。

做法

1、将红枣、菊花洗净，沥干水分；

2、将两者放入杯中，注入沸水；

3、放入冰糖，搅拌均匀；

4、盖闷~8分钟，即可饮用。

菊花茶对健康有益

虽然菊花茶的健康益处得到广泛推广，但很少有这些益处得到强有力的临床证据的支持。关于这种饮料的许多说法是基于有限的研究或关于中国菊花（以各种形式）与其他草药成分相结合的个人报告。

一些初步研究表明，服用特定剂量的中国菊花和铬可能有助于治疗新诊断或控制不佳的2型糖尿病患者。但是，没有足够的证据可以确定是否有益处。

还有限的证据表明菊花与其他成分的结合可能有助于治疗癌前期胃粘膜病变。然而，专家仍然建议没有足够的证据支持使用菊花治疗胃癌或任何其他类型的癌症。天然药物综合数据库还建议，没有足够的科学证据支持使用菊花治疗上述其他疾病。

菊花茶的副作用

如果您食用菊花或处理它以准备您的'茶，可能会遇到某些副作用。您可能患有皮疹（也称为接触性皮炎），包括发红，肿胀或瘙痒。您可能还会体验到对阳光的敏感度增加以及晒伤的可能性增加。如果您正在服用药物来抑制免疫系统或者您对豚草过敏，您不应该食用菊花。没有足够的证据证明长期食用菊花是安全的。

如何制作菊花茶

要制作自己的菊花茶，将干燥的，整个菊花放入杯子或茶壶中，倒入沸水。让鲜花陡峭几分钟，直到茶变成金黄色。如果需要，加糖。一盎司干燥的菊花花制成大约20,8盎司的茶。茶具有淡淡的花香和温和的甜味。

一些喝茶的人在喝菊花茶时可能会从某些症状中解脱出来。但是，总是很难说他们是否从茶叶或其他情况中缓解了症状。对于疾病进行自然治疗可能很诱人，但在某些情况下，自然疗法可能弊大于利。

8. 菊花和红枣能一起泡水喝吗有什么好处

喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色

提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。

我是一位学生，同时也是一名社团负责人等兼任3职时，为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养，别说“白了少年头”，面容憔悴，皮肤粗糙，鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态，十足的干劲。在此，将我养颜美容的方法提出来与读者分享，希望大家都能青春美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单！但是享受！

我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！

制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

天然排毒法缔造纯净美肌

枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。

配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺

制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末，用蜂蜜调和，可适量加入纯净水，搅匀后用面膜刷刷于面部，但要避开眼周及嘴唇，15分钟后洗净。每周可做1～2次，帮助毒素排除干净。
另：红枣补益有禁忌

在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。

注意：千万别买去核的红枣啊，原因有二。一是不知道是怎么去核的，二是红枣的许多营养会随之流失了。

医药小常识：‘红枣’中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。补气养血小小一颗红枣，功效却很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。中国的草药书籍本经”中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。在中药学里，红枣的应用可分为以下几种：
1·健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、
白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2·补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
台大医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3·养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4·缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需去买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。‘枸杞’有种植物春天采其叶，名叫天精草；夏天采其花，名叫长生草；秋天采其子，名叫枸杞子；冬天采其根，名叫地骨皮。叶花子根都可入药，人们多只知其子－－枸杞。
枸杞为中药常用的滋补药物，性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。《神农本草经》记载：久服枸杞能强筋骨。《别录》和《药性赋》中指出，枸杞擅长补益精气。我国历代的医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。我国民间也有泡饮枸杞酒的习俗，并把它叫做“却老子”，意思是能防老。“要想眼睛亮，常喝枸杞汤”。枸杞，自古就被用来明目，所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。
现代医学研究表明，枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、硫胺、核黄素、烟酸、维生素C及钙、磷、铁等营养成分和矿物质。动物实验证明，枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治疗和康复；有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，保护肝脏；有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。此外，枸杞还能增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血。
枸杞被肾 枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着，肾虚腰痛可选用枸杞羊肾汤：枸杞30克，羊肾一对，加水熬炖，喝汤吃肾。
枸杞补血 可用枸杞血藤饮：取枸杞20克，鸡血藤15克，水煎服。
枸杞补脑 取枸杞50克，羊脑1具，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用进加味精少许即可。
枸杞安神 使用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好。取枸杞10克，龙眼肉15克，红枣4个，粳米100克，洗净加水熬粥食用。
枸杞明目 常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水冲泡，不茶饮。
枸杞乌发 将拘杞60克，核桃12个，小黑豆100克，加水熬者取浓汁，置于冰箱内，每日早晚各服30亳升。
枸杞美容 将枸杞500克，生地黄150克，共研细末。每次服15克，每日3次。枸杞最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹！
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必须胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，
更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。
枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
红枣保护肝脏 经常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大这个发现和中医用红枣组方“养肝汤”来养肝排毒的方法不谋而合。医星球医星顾问庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤，她认为剖腹产的妇女，喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性，保护肝脏，减轻手术后的疼痛。
养肝汤的作法：红枣七颗洗净，每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然后用滚水两百八十西西加盖，浸泡八个小时以上，接着再加盖隔水蒸一个小时即成。
保护您的肝，天然的红枣最好！【摘录自康健杂志第16期】最近中国医药研究所的最新答案就是吃大枣，也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣。大家可以在日常多吃一些天然的红枣来保肝。因为根据她最新的研究发现，红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳，所以对于患有慢性肝炎带原的病患，除了要定期由专业的医师诊疗外，可于日常再配合吃红枣来保肝。
枸杞+红枣(量随你抓，但煮过会比用泡的效果好!!)

9. 菊花红枣泡水的功效

菊花红枣茶有清肝明目，健脾养血之效。若加杞子一起泡，其功效更上一层楼。
在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。