螺旋藻功效作用及食用方法

❶ 螺旋藻的功效与作用以及食用方法都是什么

螺旋藻中营养均衡、全面，是营养价值极高的天然食物，具有增强免疫力的功效。一般吃螺旋藻都是吃以螺旋藻为原料所制成的产品，就比如像汤臣倍健螺旋藻片等。这类产品食用方法简单方便，补充营养效果也会更加有效，可以起到增强免疫力的功效与作用。

❷ 螺旋藻的功效与作用，能长期吃吗

螺旋藻安全无毒，适合长期食用；螺旋藻的功效与作用：
1、提高免疫力。2、改善身体疲劳、抗缺氧；
3、调节血脂，降低胆固醇，从而可以降低高血压和预防心脏病；
4、辅助预防胃炎、胃溃疡。
5、抑止肿瘤。含丰富的抗肿瘤因子——藻篮蛋白和藻多糖，有效阻止肿瘤细胞转移和扩散；
6、为人体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，解决营养不良问题；
7、含丰富的铁质和叶绿素，改善贫血状况效果显着；
8、螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病人得到改善和好转；
9、高蛋白、低脂肪、富含天然植物性维生素，有助于清除体内毒素、美容护肤、纤体瘦身；
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

❸ 螺旋藻片的功效与作用有哪些有哪些注意事项

答：螺旋藻的作用机理如下：
(1)食用螺旋藻降低胆固醇，日本TO KAL大学实验显示，食用螺旋藻，LDL胆固醇在4周内显着降低6.1%。
(2)螺旋藻中含有丰富的B-胡萝卜素，其含量是胡萝卜的15倍，为人类上佳抗癌食物。
(3)螺旋藻能很好的建造乳酸杆菌群，能使人体消化吸收更好，免受传染，增强免疫系统活力。
(4)螺旋藻中含丰富的γ—亚麻酸酸(GLA)，GLA是前列腺素（PGEI）的前体，PGEI参与体内多种生理过程，包括：调节血脂，降低胆固醇合成，控制炎症及细胞增生等。
(5)藻蓝蛋白(phyeoeyanin)对免疫系统的作用淋巴系统的一般功能是保持机体组织的健康，保护其不受到癌症、溃疡、血栓和其它疾病的侵袭。科学研究证实，phyeoeyanin除能够局部对付癌症外，还能显着提高淋巴细胞活性，通过淋巴系统全面增强机体的抵抗力。
(6)提高铁的生物有效性和调理贫血选择中的含铁量，与一般补铁物质--硫酸铁对比，绿A的铁吸收量比硫酸铁高60%，它不仅能治疗缺铁性贫血，而且能在一定范围内提高正常健康人的血色素。

❹ 螺旋藻要怎么吃呀，有什么功效，可以减肥吗

功效：
降低胆固醇、调节血糖、增强免疫系统、保护肠胃、治疗贫血症
吃法：

1．日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2．抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
3．减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆
螺旋藻
浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
4．体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
5．抵抗力差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
6．营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
7．抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
8．抗衰老每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

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❺ 螺旋藻都有哪些食疗功效

1、高血压：螺旋藻可以治疗高血压，根据生物化学的理论，胆碱是可以在体内合成的。丝氨酸（Serin，蛋白质氨基酸的一种）有维生素B6的辅助就能产生胆碱，蛋氨酸（Me-thionine氨基酸的一种）在体内也可以转化成胆碱。螺旋藻含丝氨酸3.23%，蛋氨酸1.95%，合计有5.18%，含量非常之高。假如有足量的B6则体内会合成较多的胆碱，使血压下降，其他的高血压症候也会痊愈。但光有B6不行，必须有镁的帮助B6才能形成B6PO4的活性型态。螺旋藻含高量的叶绿素（1.33%叶绿素是镁的化合物）可以完成此项工作。

2、慢性胃肠病、胃及十二指肠溃疡症：胃肠溃疡最根本的治疗方法应补充蛋白质，多吃高蛋白食物。维生素B类具有调节胃酸的作用，例如胃酸过少肚子容易发胀，B1可以使胃酸增加，胃酸过多服用泛酸（Pantothenicacid，维生素B的一种）可以使其减少。矿物质帮助肝胃正常及营养吸收。B6帮助丝氨酸及蛋氨酸转化成较多的胆碱，使胆汁正常。

螺旋藻含高蛋白质，尤其多量的胱氨酸（Cystine，氨基酸的一种）对溃疡症特别有益，又有丰富的叶绿素，对消化器官溃疡的治疗与预防最有效。一般服用两星期就不再疼痛，约2～3个月即可痊愈。

3、糖尿病、白内障：糖尿病患者因为胰脏不能分泌胰岛素，所以现代医学采用治标的方法，即给病人注射胰岛素以达到血糖降低的目的，但这种方法也常因血糖急剧下降而造成胰岛素休克之危险性。胰岛素只是暂时解除症状，对胰脏功能的恢复毫无帮助，于是终身要接受这种维持性治疗。

螺旋藻含叶绿素1.33%（镁）是普通蔬菜含量的10倍以上，含植物性高蛋白质、B1、B2、泛酸、锌等可以促使天然胰岛素的产生。日本琦玉医科大学教授竹内端弥做了很多临床报告证实螺旋藻对糖尿病确有神奇的治疗效果。

一方面糖尿病人因胰岛素分泌不足，糖类不能为身体所用，于是利用脂肪产生热量与精力，没有糖则脂肪的氧化不完全而产生酮体（Ketonebodies），故糖尿病呼出的气体含有丙酮的特殊气味，这就导致酮酸中毒，此时身体会感到疲倦、紧张或有呕吐的现象，严重时把体内的钾透支，继而昏迷甚至送命。因此糖尿病人常缺钾，螺旋藻含高量的钾（1.79%）可中和丙酮酸，防止此种中毒现象。

4、肝病：一个健康的肝对我们人太重要了，它每一秒都在进行化学作用，肝健康时它会合成多种氨基酸以维护组织，当需要时它会将蛋白质转化成糖类和脂肪，肝也能产生蛋黄素、胆固醇、胆汁及可以清除废物的血蛋白，可使血液凝结的凝血素，以及各种酵素及辅助酵素，它可以将糖类转化成肝糖（Glycogen），急用时再转化过来。它还储存了铁、铜及多种微量矿物质，相当量的维生素A、D、E、K及B群。健康的肝可分解各种毒素及病菌感染的毒素，如肝受损这些功能都会受到干扰。环境污染、空气污染、农药余毒、药物、病毒、化学毒物侵入体内，干扰营养吸收，消耗体内的营养素，长期积累使肝脏丧失解毒功能，必须营养充分始能减低毒害。

钾帮助葡萄糖转化为肝糖储存，需要时放出被身体使用为热能，防止血糖过低，使人不易疲劳。螺旋藻含高量的钾，对肝脏也很有益，在日本许多临床报告证实对肝病治疗效果很好。长期GOT、GPT高，服用药物无法改善的患者，服用一个月即有明显的效果，三个月内降至正常值。

5、便秘与痔疮：

根据AdelleDavis之着述，痔疮或痔疮出血是缺乏维生素B6引起的，详细的原因科学家目前尚不能完全确定。

依据实际食疗的经验，螺旋藻与维生素B6并疗可以说是痔疮最好的治疗方案，因为其含镁协助B6的吸收，又含碱性元素（钾镁等）可防肠痉挛性的便秘。镁、B6、蛋氨酸、丝氨酸合成较多的胆碱，同时其他成分使胆汁正常，防止未消化的脂肪与铁钙结合成坚硬的大便而引起便秘。在不便秘的情况下痔疮更容易痊愈。

如果痔疮很严重，螺旋藻与维生素B6（每日100~200毫克YPDQ）并疗，如鸽蛋大的痔疮在一周中即消失，避免手术之痛苦。必要时B6可提高用量到每日300毫克YPDQ，但症状消失后B6要减量食用，每日食10毫克YPDQ即可。年龄大的人痔疮改善速度较慢，约1~2个月，并请配合饮食的改善。

6、贫血症：

红血球的主要原料是蛋白质，因此缺蛋白质就会贫血，缺铁则血红素不能形成，不过没有铜的金属酶则铁不能进入细胞也会贫血，维生素E缺乏时，血红球外一层不饱和脂肪酸受到过氧化物的破坏，使血红球破损而造成贫血。一般补血剂含铁太高往往破坏维生素E，反使贫血更严重。缺叶酸、缺B12也会贫血，此两种为细胞不可缺少的成分。缺B6发生细胞血球铁芽细胞性贫血。

螺旋藻含植物性蛋白质、铁、铜、维生素E、叶酸、B12、B6，对贫血症非常有益，而且B12含量特别丰富，因此贫血改善情形很理想，一般约服二周即有明显改善，约45~60日使红血球数（R），血红素（Hb）可达到正常值。

7、减肥：

螺旋藻服用减肥方法：

①饭前30分钟到1小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变成增肥了。

②和水吞服，不是嚼服。

③经期慎用。

❻ 螺旋藻的功效与作用

螺旋藻的蛋白质含量约70%左右，是牛肉的2倍，鸡蛋的4倍，小麦的8倍，大米的10倍。其含有的一种特殊色素蛋白——藻蓝蛋白，含量高达干重的5-15%，可以用于提高人体免疫功能。螺旋藻含有人体必需的8种氨基酸。

这8种必需氨基酸的比例与联合国粮农组织（FAO）推荐的标准极为相似，更有利于被人体吸收利用。螺旋藻含有类胡萝卜素，以β胡萝卜素为代表，其含量是胡萝卜中的10倍。螺旋藻中Y-亚麻酸的含量占不饱和脂肪酸的25%。

Y-亚麻酸是人体必需的不饱和脂肪酸，自身不能合成，只能从食物中获取。”第五，螺旋藻还含有人体必需的大量元素和微量元素，如钙、镁、铁、钠、钾、锌、硒等，它们在螺旋藻体内与蛋白质等有机结合，因而很容易被人体吸收。

(6)螺旋藻功效作用及食用方法扩展阅读：

自从螺旋藻上世纪80年代初进入中国，这种普通的食品不断地“被神话”，“21世纪最理想的食品”、“神奇保健品”、“身体万能充”……部分商家甚至将“螺旋藻被美国FDA认为是最佳蛋白质来源”作为卖点。

对此，云无心的观点是，螺旋藻充其量只能算是一种不错的食品，但作为保健品，它的作用被过分“美化”了。

❼ 螺旋藻吃了有什么作用啊

有这些好处！
1.螺旋藻营养全面，能滋补气血，增强人体体质，提高人体免疫功能。螺旋藻中的藻蓝蛋白能提高淋巴细胞的活性，增强人体抵抗力。
2.螺旋藻生长在碱性环境中，含有丰富的钾、钠、钙、镁等基本元素，是良好的碱性食品，能中和多余的胃酸，修复胃肠道黏膜损伤；长期食用螺旋藻可使胃肠表面光滑、富有弹性，并恢复活力。
3.螺旋藻具有很强的抗氧化活性。维生素A是眼底感光物质中的一种重要物质，具有保护视力和修复辐射所致视力损害的作用。
螺旋藻的营养含量十分丰富，许多人体所需要的微量元素、蛋白质含量等，它都有。所以每天吃汤臣倍健螺旋藻片可以补充营养。