抱枕的使用方法

1. 抱枕是怎么用的

1.睡觉的时候抱着...当布娃娃报..
2.放沙发上当靠背...
3.给小孩当枕头...没有枕头的时候我也用他当枕头...
4.没事的时候发脾气的时候拿来出气...给她两拳...
5.还可以做十字绣的小抱枕送人，增进友谊...

抱枕对我来说就这些作用了...其他的自己在琢磨琢磨把...呵呵呵

2. 酒店双枕头怎么用

住酒店是每个出差、旅行、外出人的刚需，经常住酒店的朋友都知道，应该都注意到这个情况了。不管是在国内还是国外，酒店住所都会提供多于住客数量的枕头在床上。两个人的大床房或者双床房都会放4个枕头，即使是一个人住单人床房，酒店也会放上2个枕头。

大多数人认为，酒店的单人床虽说是单人床，但是很多时候入住酒店的人不仅仅只有一个，很多情侣，他们在开房间的时候都是开单人床的房间，因此单人床房的两个枕头就说的过去了，但是这是其中的一个原因，还有一个总要原因那就是多余的枕头则是为了你的睡眠健康考虑。

有时候一觉醒来觉得腰酸背痛， 或是落枕打鼾。其实这些症状往往与不佳的睡眠质量相关，而不佳的睡眠往往与枕头的舒适度有关。只有舒适的枕头才能有助于睡眠快速入睡，享受这一夜的安眠。

睡觉时把枕头垫到脖子处，平躺，下巴若是朝天，就表示枕头太低；若下巴往下压，就表示枕头太高；下巴保持水平线即是正确姿势，这样才是舒服且正确的枕头高度。

提高睡眠质量，枕头至关重要。两个枕头给你备用的同时还可以带来更好的体验感。其次，房间里多一个枕头也会在很多情况下提升舒适度。比如：靠在床上看电视的时候，枕头就起到了枕靠的作用。旅途劳顿会使小腿胀痛，睡觉时垫一个枕头在脚下，或者垫在膝关节下面支撑腿部，可以一定程度的减轻腰部和颈椎的压力，缓解奔波的劳累。

现在，人均两个枕头已经成为星级酒店的标准配置。不仅如此，很多高端酒店对住客的照顾更加细致，不仅在房间里配有更多的枕头，还会根据客人的入睡习惯提供更多的枕头选择。

中国人历来都很讲究成双成对，尤其是古代的高档客栈，都会多配2个或者1个枕头，单人床上2个枕头，也是同样的道理。

3. 音乐抱枕的使用方法

不用电源。
音乐抱枕其实它本身并不会发出声音，
只是在音乐抱枕的内部安置了一个扬声器，
而音乐抱枕可以连接MP3等播放器，
这样不仅可以代替耳机的功能，
也可以利用抱枕的造型来享受一个相对惬意的睡眠环境了。

4. 正确枕头使用方法姿势图

1.枕头一定要垫到脖子处。当躺下时，下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。
2.不要睡硬板床。其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同，硬板床会让身体曲线处不能贴到床面，以致不能放松休息，不舒服也不健康。
3.必须垫枕头。睡觉时头向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。至于枕头的高低，年轻人可稍低，年纪大后要稍高些，因为颈椎的柔软度会随年龄改变，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。

4.不同睡姿，不同垫法。平睡（仰姿）时，枕头从头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安置一个小枕头；侧睡时高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头；趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时则要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。

5. 抱枕是怎么用的啊

抱枕？？？当然是抱着睡觉用的啦

6. 怎么枕枕头最正确

侧睡：

这是一张比较标准的侧睡睡姿示意图。侧睡中枕头使用的目的是，支撑头部重量，使头部中心保持在水平位置上，也就是说使颈椎保持在自然状态下。这样做的好处是可以使颈部肩部肌肉完全放松，对骨骼关节也不产生负担。通常情况下，侧睡的同学应该使用一个较高的枕头。

正睡：

现在来说正睡。正睡的时候，枕头应当支撑头部，使得头部的中心（差不多是耳朵的位置）略高于肩膀的中心。图上的模特睡得就略微偏高了，红线应降到绿线处比较合理。这样做的目的也是尽可能是头部和颈椎保持在自然状态下，之所以要抬高一点，是为了防止血液因重力作用回流头部，造成头晕等症状。需要注意的是，正睡时，枕头需要覆盖整个颈部，直至肩部，防止颈部得不到支撑，千万不能只枕到后脑勺。

进阶指南

靠枕：
千万不要以为知道了以上方法就万事大吉了，说一个很常见但是容易忽视的吧，靠枕。很多同学喜欢睡觉前靠在床背上看书或玩手机，这个时候如果靠得不到位，颈肩肌肉持续紧张，睡下后就容易出现落枕的情况。

靠枕的思路其实很简单，就是填充人体与床板间这块空隙区域，给予背部颈部充分的支撑。思路简单，但是对枕头的支撑性和体量要求是非常高的。

枕头种类推荐：
我推荐的枕头就是三类：羽绒，乳胶，记忆棉，下面可以来说说各种枕头的优缺点。

羽绒枕蓬松柔软，是我认为舒适度最高的枕头，但是支撑性能也是最差的，往往至少需要二个，作为靠枕可能需要三个，所以成本也是最高的。羽绒枕由于是可自由塑型的，所以贴合度比较好，也正是因为这样，不适合睡相不好的同学。

乳胶枕，乳胶枕舒适度相对不如其他二种，而支撑性则是三种枕头里最好的，作为靠枕也是非常优秀的。通常只需要一个，所以成本合理。乳胶枕对颈椎有固定作用，适合睡相不好的同学，且由于其超强的支撑性，格外适合侧睡。

7. 枕头的正确枕法是怎么样的

枕头的正确枕法

1、枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半，才可以让头跟身体保持中立位，能防止颈椎疲劳，根据这样的标准，中间低两边高的枕头是不错的选择。膝盖下最好放一个小枕头。

2、侧睡时枕头高度要加一倍，两膝间也要夹个小枕头。

3、趴睡最好要避免，因为颈椎会承受过大的压力。

4、有些人习惯不垫枕头，其实是不对的。因为睡觉时头会往后仰，颈椎承受的压力会比向前时高出一倍，长期下来会导致颈椎变形疼痛。

5、起床时要记得先侧身，手扶着起来再下床，不要直接仰卧直身起床。

(7)抱枕的使用方法扩展阅读：

枕头的高度

1、理想的枕头最基本的要求就是使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们在睡眠中解除颈椎肌肉和韧带的疲劳。

2、正常的枕头高度一般为十厘米至十五厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。不同睡法的人对枕头的要求也不一样：

3、仰睡：习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度（握拳虎口向上的高度为拳高标准）相等为宜；

4、侧睡：习惯 侧睡的人，其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。

枕头睡不对的危害

1、枕头过高

有些人喜欢睡高的枕头，觉得这样很舒服。但其实这不但不是“高枕无忧”，而且会影响你的脊椎。

2、枕头过低

枕头过高不好，过低也不行，有些人甚至喜欢不枕枕头睡觉。这其实会使脖子处于一种过渡昂仰的状态，长时间上仰，嘴巴不自觉就张开了。这样睡觉很容易影响到呼吸系统，引起打鼻鼾，用嘴呼吸等情况，甚至晚上睡着时有异物进入口腔也不知道。

8. 抱枕是怎么用的啊

朋友你好，抱枕是家居生活中常见用品，类似枕头。抱枕已渐渐成为家居使用和装饰的常见饰物，而且成为车饰一大必备物品。常见的抱枕仅有一般枕头的一半大小，抱在怀中可以起到保暖和一定的保护作用，也给人温馨的感觉。望采纳

9. 枕头怎么用

选择一款合适自己的枕头很重要，不仅可以带来良好的睡眠质量，而且对自己身体的健康也有帮助。那枕头要怎么挑选：

1、形状

枕头的作用就是维持颈椎正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

2、如何选型

枕头的高度与柔软性是关键，据分析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低，太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。

3、高度

枕头的高度这也是因人而异的，枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。

4、硬度

枕头的硬度这也是以适中为宜。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。