鲜无花果的食用方法

1. 新鲜无花果的正确吃法

新鲜无花果怎么吃

直接鲜食

新鲜的无花果是可以直接食用的，它的果肉是甘甜的，吃起来清新爽口。可以将无花果清洗干净，之后剥去外皮，直接食用里面的果肉。或者是洗干净之后，掰开吃里面的果肉。

百合无花果汤

材料：新鲜无花果5个、苹果1个、蟠桃4个、百合24克。

做法

1、新鲜无花果、苹果和蟠桃洗净切成小块，百合洗净;

2、在锅中放入材料，之后加上适量的水，用大火烧开，之后再用文火煮，大概三十分钟就可以了。

功效：清热润燥、美容养颜

无花果粥

材料：新鲜无花果3个、粳米50克、冰糖适量。

1、粳米洗净后，放入锅中，加水煮至八成熟;

2、放入剥掉外皮的新鲜无花果，煮熟后加适量冰糖调味即可。

功效：补脾益胃、润肺利咽、润肠通便

无花果炖猪蹄

无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用。

2. 无花果的正确吃法是什么

每年6月至12月，新鲜无花果大量上市。那些痴迷于无花果软甜味的人欢迎一年一度的盛宴。无花果营养丰富，富含有益于人体的矿物质和微量元素，有“21世纪人类健康守护神”的美誉。不少朋友介绍了购买新鲜无花果时的注意事项。小编不会再谈了。今天，我将告诉大家如何正确地吃无花果，以及它们是否需要去皮。

许多视频、文章和电视节目都介绍了吃无花果的第一步是削皮。对此，编辑只能给出四个字的点评：外行，浪费！吃蜂蜜无花果的正确方法是用水冲洗水果，直接食用。无花果皮含有大量的果胶、膳食纤维等营养成分，这样的好东西应该扔掉，不是浪费。

综上所述，如果你买的无花果成熟度很高，直接漂洗后直接食用；如果你买的无花果成熟度很低，那么你可以自己动手。只有当果汁是白色的，你才能知道如何吃果汁。

3. 生无花果怎么吃最好

直接吃
新鲜的无花果是可以直接食用的，它的果肉是甘甜的，吃起来清新爽口。可以将无花果清洗干净，之后剥去外皮，直接食用里面的果肉。或者是洗干净之后，掰开吃里面的果肉。
蜂蜜无花果汁
把新鲜的无花果搭配蜂蜜，一起制成果汁特别好喝，制作时需要把新鲜无花果洗净以后，去掉表皮，然后切成大块儿，放到锅中加入适量的清水，用大火烧开以后，慢慢炖至两小时关火降温，等喝的时候取出加入蜂蜜调味就可以，这种蜂蜜无花果汁不但口感好，还能预防中暑减肥瘦身。
无花果粥
将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥。具体做法是先将粳米洗净煮粥，待八成熟时，放入去皮的无花果煮至粥熟，然后加入适量冰糖即可。此粥能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。
无花果炖肉
把新鲜的无花果洗净，把猪肉切片，放入锅中一起炖煮，加入生姜、胡椒、大蒜和适量清水炖至烂熟，然后加入食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒的功效。
百合无花果汤
新鲜无花果5个、苹果1个、蟠桃4个、百合24克。将新鲜无花果、苹果和蟠桃洗净切成小块，百合洗净;在锅中放入材料，之后加上适量的水，用大火烧开，之后再用文火煮，大概三十分钟就可以了。此汤清热润燥、美容养颜。

4. 无花果 怎么吃

无花果最主要的食用方法是直接洗净鲜用。这种方法最简单最科学也最适用。将刚采摘下的无花果用清水清洗干净，把绿色的果皮剥掉，直接食用果皮里面的红色果肉即可，果肉干甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品
无花果树挂果后，在生长期间是不用任何农药进行杀虫或者杀菌的，所以你不必担心无花果上沾有残留农药，只要将果实上面的灰尘与杂质清洗干净即可放心食用。
无花果还可以做成糖水喝。将新鲜的无花果洗净剥皮，放入盆中捣碎，然后加入适量冰糖，放入锅中加热炖煮，凉透后饮用。无花果糖水色泽艳丽，具有美容养颜的效果。
无花果还可以做粥。将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥。具体做法是先将粳米洗净煮粥，待八成熟时，放入去皮的无花果煮至粥熟，然后加入适量冰糖即可。此粥能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。
无花果炖蘑菇汤。新鲜无花果200克，蘑菇100克。先将无花果洗净切碎，蘑菇洗净切条，一同放入锅内，加入花椒、生姜、大蒜和清水炖煮二十分钟，调味后即可食用。此食用方法具有防治癌症之功效。

5. 新鲜无花果怎么吃

成熟的新鲜无花果可以直接食用，成熟后的无花果是软软的，将熟透的无花果用清水洗净，剥掉外面的果皮，即可直接食用里面的紫红色果肉；或者洗干净后，掰开直接吃里面的果肉。

(5)鲜无花果的食用方法扩展阅读：

无花果

是一种开花植物，隶属于桑科榕属，主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种。果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播。

又名阿驲（《酉阳杂俎》、译自波斯语：anjir），无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。

6. 无花果新鲜的怎么吃

吃法1：无花果酱
准备食材如下：新鲜无花果500克，砂糖120克，柠檬半个
具体做法如下：新鲜无花果去皮撕成小块，放入大盆里面，加入砂糖，加入柠檬汁，带上一次性手套，将无花果捏碎，然后放入锅中，边煮边搅动，煮至浓稠即可，然后准备两个密封的瓶子，消毒，擦干，装入无花果酱，放凉后冰箱冷藏即可，要吃的时候再拿出来！
吃法2：无花果挞
准备食材如下：小麦粉150克，黄油75克，糖粉45克，蛋液45克，盐1克，淡奶油110克，奶油奶酪110克，糖粉45克，香草精几滴，新鲜无花果7个
具体做法如下：黄油切小块，加入金龙鱼蛋糕用小麦粉和糖粉用手抓拿成酥粒，然后取少许处理备用，剩下的加入蛋液和盐揉成面团，用保鲜膜包下放入冰箱冷藏一个小时左右备用，开始制作挞馅，奶油奶酪加入糖隔热水搅拌融化，然后加入淡奶油搅拌顺滑备用，将冷藏好的面团放油纸上擀成2毫米左右的挞皮，按照模具形状切割好并且在挞底用叉子叉些小孔，接着放锡纸和豆子压住，放入烤箱180度15分钟，取出后将馅料倒入8份满，然后摆上无花果，撒上酥粒，继续烤箱185度25-30分钟左右上色为止即可！
吃法3：无花果鸽子汤
准备食材如下：鸽子2只，无花果10个，红枣5个，枸杞20粒，食盐1茶匙，生姜1块
具体做法如下：将鸽子清理干净后，1分为四，接着把无花果对半切开，再一起放入砂锅，加入红枣和枸杞，放入姜片，再加入没过食材多一点的清水，盖上锅盖，大火煲开，然后转小火煲1个半小时，煲好后加盐调味即可！

7. 无花果怎么吃最好

无花果怎样吃才能对女性身体有好处，直接吃还是剥皮吃？不妨了解

无花果因为其甜甜糯糯的口感和丰富的营养深受女性的喜爱。它里面还有丰富的花青素、维生素C，这些都是可以帮助女性延缓衰老。美容养颜的好东西。女人常吃无花果还可以促进排毒，这与无花果富含粗纤维是分不开的。另外，无花果还含有丰富的果糖、柠檬酸、苹果酸等营养物质，可以增加食欲，为人体提供能量。无花果也是很好的补钙佳品，每百克新鲜的无花果含钙量可以达到67mg，而无花果干含钙量可以达到363mg，所以每年这个季节，大街小巷，各大商超，少不了无花果的身影但是因为无花果的食用是有季节性的，错过了便要再等一年了，所以许多女性在无花果一上季的时候就疯狂地吃。

无花果其实有很多品种，一般人只能区分夏果和秋果两种，或者从颜色来看，分为绿色和红色两种，上市时间上从六月基本可以吃到11月。无花果的花开得非常的“低调含蓄”，剖开幼嫩的无花果后，悔发现里面有一些丝状的物质，这个就是无花果的花，不过因为它的花被包埋在无花果内部，所以在外面我们看不到它的花。但是无花果的营养并不会因为这样而受到影响。可是你吃无花果的方式真的对吗？直接吃好还是剥皮吃好呢？不妨来了解一下！

实际上，无花果不管怎么吃，都会对身体很有营养，但是不同的吃法在吃的时候注意事项不一样，一定要注意！
无花果直接吃注意事项：
一定要洗干净，不过不用担心农药残留，因为在它的生长过程中农药已经被去掉了，我们吃的时候只要清水洗干净就可。它的果皮中不仅含有丰富的果糖、维生素、碳水化合物、果酸等营养物质，而且果皮很薄，洗干净了直接吃也无妨。

无花果剥皮吃：
很多人去皮是因为担心农药残留，但是其实没必要，而且剥皮之后对无花果营养的损失微乎其微，所以说对那些懒得洗的小伙伴们，去皮也是一种很好的方法。给大家介绍一个实用的去皮方法：无花果的根部朝上，头部在下，从根部向头的方向剥皮，与剥香蕉皮类似，可以吃得很优雅，皮去得很彻底，不像有的人，从中间掰开，比那种啃西瓜似的吃法更体面一些。

无花果在民间被称为“长在树上的糖包”，所以对于血糖高的人，和正在减肥期的朋友，要减少食用，多吃了，对自己也没有什么好处。不过身体健康的人人每天食用量也最好别超过200克，也就是3-4的量，吃多了，也容易导致摄入糖过高，或者更容易去厕所哦

8. 无花果吃法有几种

可以直接吃，做菜，做成果汁，做成甜品，还可以做成无花果汁及饮料。

准备材料：蛋糕片1片、酸奶140克、奶酪150克、奶油265克、细砂糖66克、牛奶70克、吉利丁片20克、抹茶粉3克、无花果适量、巧克力麦片适量

1、准备好一张蛋糕片，用两个4寸的慕斯模具压出圆形蛋糕片。再用比4寸慕斯模具稍小的圆形压出两个圆片。

9. 无花果正确吃法

无花果也叫蜜果，是一种营养价值特别高的水果，它成熟以后外表多为紫红色，肉质鲜嫩味道甘甜，能调理脾胃也能补益气血，但这种水果主要出产在新疆地区，人们在市场上看到的多是无花果的干品，对新鲜无花果并不了解，今天我就带大家走近新鲜无花果，让大家对它有一个了解。

四、无花果粥。将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥。具内体做法是先将粳米洗净煮粥，待八成熟时容，放入去皮的无花果煮至粥熟，然后加入适量冰糖即可。此粥能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。

10. 无花果鲜果怎么吃

首先，准备一个新鲜的无花果。沿着无花果的果蒂，掰开果皮，顺着果实往下撕开，动作一定要轻柔。成熟的果子不需要太用力就能撕开。撕开之后，露出白白的果实。直到果皮全部撕完，露出完整的果肉，就可以食用了。