反转拍使用方法

A. 怎样才能按照要求正确的使用反转拍

近视一定要配镜,配镜是第一步,需不需要做反转拍训练

B. 自己买反转拍在家里用可以吗

可以，反转拍的选择一定是根据眼睛的调节功能情况来选择，并不能随便购买一个就拿来训练。所以，选购反转拍之前一定要先带孩子到专业眼科机构检查视功能。
反转拍也称双面镜、蝴蝶拍、调节训练拍等，说的都是同一个东西。我们平时说的反转拍一般是指“正负球镜反转拍”，除此之外，还有棱镜反转拍、红绿镜反转拍等，虽然都是反转拍，但用途、使用方法和解决眼睛问题不同。最常用的就是“正负球镜反转拍”了。
正负球镜反转拍，就是“近视度数-远视度数反转拍”，一般是由两对镜片组成，一对是远视镜片，另一对是近视镜片，同侧度数相同，两对镜片由一手柄进行来回翻转，外观像“蝴蝶翅膀”，所以也称之为“蝴蝶拍”。

C. 用翻转拍训练视功能用戴眼镜吗

用翻转拍训练视功能可以戴眼镜。反转拍主要是用于改善调节力，正镜减少调节刺激，负镜增加调节刺激，可以有效改善调节灵敏度，增加调节幅度。训练时需要在矫正屈光不正的基础上进行，即戴镜训练。每天一个眼睛练三遍即可。

(3)反转拍使用方法扩展阅读：

新增功能如下：

1、外型更像眼镜，拥有可调节松紧带，方便戴在头上训练。

2、前自动翻转镜片自动翻转，不需手持或手动翻转镜片。

反转拍用于改变调节刺激，正镜减少调节刺激，负镜增加调节刺激，集合刺激保持不变，因而调节性集合的改变伴随着一个同等幅度但方向相反的融像性聚散改变。

D. 眼睛训练有哪些妙招

眼睛的调节功能是指眼睛能够将焦点聚焦在远处以及近处物体上的能力，焦点转换时的速度也是眼睛调节功能的重要指标。对眼睛调节功能不佳的患者，可以通过训练改善，常用的方法是聚散球与反转拍训练，反转拍训练时将视标卡片放置在眼睛前方33厘米的位置，交替使用反转拍上的正镜片与负镜片放置在眼睛前方，透过镜片注视视标。每看清一个视标转换一次镜片，并移动到下一个图标上，直至看清整个视表卡片上所有的视标，每天可以做3-5组训练。聚散球训练是将聚散球绳子的远端固定在桌面或墙上，交替注视远端的球与眼前的球，每组50个循环，每天可以训练3-5组。

E. 反转拍放大看不清

说明调节力下降。
反转拍/翻转拍作为视功能训练的工具，操作方便、简单，反转拍训练对眼睛保健起到非常有效的作用，特别对青少年近视起到很好的防护作用，对于视功能异常者起到康复的作用。
使用方法：双眼注视50cm距离的移动的视标。手持棱镜反转拍，先选用底朝外的一对三棱镜片，放在双眼前注视视标，患者会意识到生理性复视的存在，但应能迅速地恢复融像保持视标单个且清晰。

F. 翻转拍对预防近视效果好吗

你说的是反转拍吧，有一定用，但效果不大，且需要长期坚持。反转拍的原理可以简单的解释为通过训练调节眼球灵敏度，类似于通过运动调节肢体协调一样的道理。反转拍大部分时候是作为一种测量工具来使用，并且一般需要在医生指导下进行，不建议个人盲目尝试，因为它的操作相对来说较为复杂，如果做得不正确，还有可能导致视力度数加重。
现在有一种更为先进方便的设备可以用来预防近视，采用了VR的技术，外观也和VR眼镜差不多，直接戴上就可以了。具体可以看火眼睛晶E1，功能与反转拍有相似之处，但是会更丰富，它不仅可以调节灵敏度，还能模拟远眺，调节眼睛看远看近的能力，也有对比度训练，帮助提升大脑成像分辨率，以及眼脑配合训练，帮助提高阅读能力和大脑处理视觉信息的能力等。火眼睛晶E1相对反转拍的好处就在于操作方便与性能强大，孩子在家随时能用，预防近视的效果也更好。
不过“火 眼 睛晶 E1”目前对6-12岁、200度以内近视的小孩来说会更管用，每天坚持视力训练20分钟，成月的效果还是很可观的。成年人的话如果度数不是特别深，300度以下，坚持使用个半年以上也是可以看到略微效果的。

G. 棱镜反转拍怎么训练

翻转拍（Flipper）又称双面镜、蝴蝶拍，是视觉训练中最常用到的工具之一，因为其卓越的训练效果，常常被我们训练师称为“神器”呢。那么，今天我们来聊一聊，家长们如何在家给小朋友进行翻转拍的训练。

为什么要做翻转拍训练

翻转拍训练的是人眼的调节。家长们都有使用照相机的经验吧？照相机想要拍出清晰的照片来，在不同的距离上，每一次都需要重新“调焦”。人眼也是一样，这种看清楚不同距离物体的能力，叫做“调节”。当人眼的调节出现问题时，就会出现：视力下降、视物模糊、视疲劳等等问题，对于孩子而言，也很容易导致近视的快速发展。因此，翻转拍的训练，就是为了改善孩子看清楚的能力。

怎么做翻转拍的训练

1.准备好翻转拍

双面镜与视力卡

翻转拍是由两组镜片构成的，如上图（左）中所示，左右两个镜片为一组，一组是“+”镜片，一组是“-”镜片。“+”镜片训练人眼放松的能力，就像看远处一样，“-”镜片训练人眼用力的能力，如同看近处时一样。

训练时用到的视力卡，一套有五张，分别为E字卡，单字符卡，三字符卡，四字符卡和五字符卡。字符越多，需要眼睛的调节功能越稳定，才能看清楚。

2.开始做训练

首先，将视力卡放在眼前40cm的位置，戴上足矫眼镜，将翻转拍的“+片”置于眼前。如图：

以下是错误示范：

翻转拍拿得太远，甚至贴在视力卡上，将不会有任何训练效果。

一组镜片置于眼前时，另一组镜片最好在上方。放在下方时，鼻子呼吸会使下方的镜片起雾，再次翻转时，就不能马上看清楚了。

翻转拍放好以后，双眼透过镜片看视力表上的字。看清楚一格，将翻转拍转到“-片”，看清楚下一格里面的字以后，再次翻转到“+片”。训练过程中，不断重复以上动作，不停翻转，故而有“翻转拍”的得名。

Tips：

1.先做单眼训练，可以用遮眼片或眼镜布将另一眼挡住；2.家长指视力表中的数字，孩子回答数字下面的内容，指的时候不要挨个指，最好打乱顺序；

3.读正确以后，先翻转双面镜，再指视力表，保证孩子每次 都是靠眼睛看清楚的；

4.观察孩子单眼、双眼训练的情况，以便复查时跟你的训练师沟通，更改训练方案。

H. 长期反转拍训练的效果

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什么是翻转拍
反转拍也称双面镜、蝴蝶拍、调节训练拍等，说的都是同一个东西。我们平时说的反转拍一般是指“正负球镜反转拍”，除此之外，还有棱镜反转拍、红绿镜反转拍等，虽然都是反转拍，但用途、使用方法和解决眼睛问题不同。最常用的就是“正负球镜反转拍”了。
       正负球镜反转拍，就是“近视度数-远视度数反转拍”，一般是由两对镜片组成，一对是远视镜片，另一对是近视镜片，同侧度数相同，两对镜片由一手柄进行来回翻转，外观像“蝴蝶翅膀”，所以也称之为“蝴蝶拍”。

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反转拍的作用
反转拍最主要的作用就是训练调节灵敏度，改善调节滞后。其次可以用反转拍训练增加调节幅度，改善调节功能不足。
如果非要说反转拍有防控近视的作用，那只能是通过反转拍训练调节能力和灵敏度，调节能力得到改善后，近距离用眼不容易疲劳。

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反转拍怎么选择
反转拍的选择一定是根据眼睛的调节功能情况来选择，并不能随便购买一个就拿来训练。所以，购买反转拍之前一定要先带孩子到专业眼科机构检查视功能。
反转拍一般有八种型号，从±0.50—±4.00。常用的一般有±2.00和±2.50。但是如果调节力比较差，就要从小度数的开始训练，切不可一开始训练就拿±2.00的训练，如果用错了度数，孩子不仅看不清，还容易导致眼睛疲劳，得不偿失。

反转拍要配合视力卡来使用，视力卡有20/30,20/40,20/50三个型号。每个型号都有5张不同视标的视力卡。分别是E字视标卡、单字符卡（字母）、三字符卡（字母）、四字符卡（字母）、五字符卡（字母）。生产厂家不一样，视力卡内容略有不同。

还有一种反转拍，叫可调节插片反转拍，就是只有手柄和可固定镜片的半圆形框，镜片需要自己配，这样可以根据孩子训练情况只需要随时更换不同度数的镜片即可，无需再购买不同度数的反转拍。这种反转拍一般在专业训练机构使用比较多。

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反转拍使用注意事项
具体流程在说明书中都有详细说明，在此只说一下需要注意事项
1、训练一定是在双眼完全屈光矫正的基础上，也就是说有近视的一定要佩戴眼镜进行训练。
2、使用反转拍训练，先用正镜片看视标放松眼睛调节，然后再进行翻转训练。
3、、反转拍的使用遵循先易后难的原则训练，使用视标卡先用E字符卡，再单字符，然后三字符、四字符、五字符卡训练。

4、反转拍使用先单眼训练，然后双眼训练，双眼训练建议在验光师正确指导下进行。单眼训练标准为一分钟要达到11个周期，双眼训练标准为一分钟8个周期（一正一负为一个周期）。

I. 反转拍的使用说明

◎使用±2.00D的双面镜，20/30E字视力卡，在40厘米处，记录1分钟内从正镜度到负镜度的变化次数。◎正常值：单眼11个周期/分钟，双眼8个周期/分钟。（+2.00D加上-2.00D翻转一次为1周期，+2.00D和-2.00D单独翻转一次为0.5周期）
◎常规训练方法
1， 在40厘米距离处放置视力卡，一般为20/30或20/40、20/50。2， 准备±2.00D的双面镜，（如果不能看清楚，请使用±1.50D）。3， 准备视力卡中Rock Card（单个字母卡），逐渐训练到3个字母卡、4个字母卡、5个字母卡。4， 将+2.00D先放在眼前，快速翻转±2.00D的双面镜，要求必须看清视力卡上的字母。5， 按照字母卡上1-40号的顺序依次大声读每一个字母，反复翻转±2.00D的双面镜，最好是尽可能快的跟随镜片翻转，并始终保持阅读物字体的清晰。6， 单眼和双眼都要训练，每天训练1-2次，每次10-15分钟。7， 训练直到反应时间不能少于1周期/3秒，也就是每一分钟翻转20周期，双眼的差别要小于2周期。8， 一般15天为一个训练疗程，症状可以得到改善。

J. 用于视光训练的双面镜是什么

“双面镜”其实是单面镜，单面镜前后两面的光学性质根本没有分别，之所以能产生单面反光的效果，完全是因为镜的两面处于不同光度的环境所造成的。

调节双面镜是采用调节原理研制而成的，充分调动眼睛自身的潜能，专门用于改善，提高眼睛调节功能的护眼工具。

双面镜以其精湛的视觉科学原理。全新的人文理念，灵巧的造型，简单易学的操作方式获得眼视光学界和广大朋友的一致认同。

(10)反转拍使用方法扩展阅读：

建议在专业人士的指导下，合理使用双面镜，同时，视疲劳症状改善后，请再训练1周。

使用±1.00--±2.00D不同度数的双面镜，一般要求从±1.00D开始训练，在40厘米处，用喜欢的阅读物，记录1分钟内从正镜度到负镜度的变化次数。单眼和双眼都要训练，随着每一次变化，都要求必须看清字体，最好的方法是尽可能快的跟随镜片翻转，大声读出每一个字。

在习惯的阅读距离进行训练时，正常反应时间每一周期不能少于3秒（+1.00D加上-1.00D翻转一次为1周期，+1.00D加上-1.00D单独翻转一次为0.5周期），也就是每一分钟翻转20周期，双眼的差别要小于2周期。