成人盖被子正确方法图片

❶ “盖被子”这门技术活你学会了吗

宝宝体质较弱，但是晚上睡觉不安稳，如果爱蹬被子就很容易受凉感冒了。但是现在的爸爸妈妈一般工作都很辛苦，晚上要看住宝宝不蹬被子是非常辛苦和困难的。所以说盖被子是门技术活！在这忽冷忽热的天气玩弄下，有很多家长怕宝宝着凉，睡觉或者穿衣方面会给他们裹得严严实实的，宁愿他们热一点，也不敢不让他盖被子睡觉。这样的做法真的对吗？爸爸妈妈们应该怎么样正确地给宝宝盖被子呢？以下三个给宝宝盖被子的技巧，赶紧看看收藏吧！

第四、使用睡袋预防宝宝踢被子

有些宝宝晚上喜欢踢被子，家长可以使用睡袋。有了睡袋之后就不用担心宝宝踢被子，因为睡袋可以适应宝宝的各种睡姿。

但要注意，睡袋的布料一定要采用质地柔软、纯棉的为佳，避免刺激到宝宝稚嫩的肌肤。

❷ 怎么盖被子保暖

评价保暖效果的一个重要指标是导热系数，导热系数越低越保温，在固体、液体、气体中，气体的导热系数最小，热量的传递速度最慢，所以空气才是最好的保暖材料。

每一根绒丝中，都长有许多二阶绒丝，当众多羽绒混在一起时，二阶绒丝相互交缠、重叠，形成阻止空气自由流动的多重屏障，加大空气的对流难度。羽绒绒丝呈放射状，因此远比呈线状的羊毛、棉等纤维储存的空气多，因此保温效果最佳。

兰帛GLOBON已经是羽绒行业三十多年品牌，有包括羽绒床垫、助眠音乐、智能卧室、羽绒被、羽绒枕、新风系统等各方面的配套系统。以上五星级睡眠方式，都可以到兰帛睡眠家居体验馆进行体验。

❸ 怎么样正确盖被子才温暖

舒适的被子是优质睡眠的保证，能否迅速入睡与被窝
温度有非常密切的关系，只有选择了适合自己的被子，才
能白天神采奕奕，夜晚安然入睡。那么冬季盖什么被子好
?

纯棉被:纯棉床被也很适合人体，被称为最健康的被
子。

棉被中的棉花纤维系自然生成物，纤长而中空，有韧
性，干燥时也不易断裂;纤维中空蓄热量大，隔绝效果好
，热量不易流失;夜晚热能缓慢施放，全身温暖，使人暖
洋洋很舒服，很快进入深度睡眠，纯拗破返奈??允亲?br />好的。特别适合老人、孩子、过敏体质的人用。

羽绒被:保暖性好，并具有良好的吸湿性、透汗性，比较干爽。被称为“最轻盈的被子”

羽绒被的主要填充物是鹅绒和鸭绒两种。两者相比较，鹅绒被要比鸭绒的好一些。但不管哪种羽绒被，其主要质量指标为含绒量。一般来讲，含绒50%以上的为优质羽绒被。

适应人群:因羽绒被还具有轻、柔、软的特点，其重量要比棉被等轻很多，使用时不会对人体造成压迫感，因此适宜患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等。

蚕丝被:蚕丝的主要成分是动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，对人体有益。被称为最“绿”的被子。

最好的蚕丝被，应该是用100%的桑蚕丝做填充物。因蚕在生长过程中不能碰农药等化学物品，因此蚕丝被，应该是“绿色”环保的被子。

羊毛(羊绒)被:贴身，舒适。被称为最贴身的被子。

羊毛纤维具有良好的卷曲特点，因此羊毛的保温性是不容置疑的，而羊毛又具很好的悬垂性，因此贴身性好。

纤维被:价格便宜。被称为最便宜的被子。

在所有的被子当中，纤维被应该算是价格最适中的，售价一般在300元左右。纤维被可分四孔、七孔、九孔被子等，纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好。但在选购时应注意:并不是一定要选择孔数多的纤维被，若冬季室内温度较高，选择四孔被就可以了;若对保暖性有较高的要求，则选择孔多。保健产品专卖

❹ 怎么装被子

1、被套平铺在床上，打开拉锁。

❺ 天冷了，如何给宝宝正确盖被子

最近这段时间，有一篇“一床被子，夺走4个月男婴”的新闻吸引了广大爸爸妈妈的视线。被子为什么会导致这么一场悲剧呢？原因是在于男婴午睡时，爸爸妈妈怕孩子着凉生病，给男婴盖了厚厚的被子，等过了段时间去叫孩子??悲剧的发生给男婴的家人带来巨大悲痛，同时也告诉各位爸爸妈妈一件事情：盖被子其实是技术活！可是，爸爸妈妈应该怎么样正确地给宝宝盖被子呢？接下来就赶紧看下去吧。

不要给宝宝盖太厚的被子

根据中医的说法，宝宝一出生都是纯阳的，所以对于温度的变化是不惧怕的。要是给宝宝盖太厚的被子，这样它的热气散发不出来，就有一定的概率让宝宝体温过高，会造成缺氧，对于代谢也有着影响，诱发生命危险。

所以，爸爸妈妈在给宝宝盖被子时，千万要注意厚度，同时被子不要盖过孩子的脖颈。在宝宝睡觉的时候要时不时去看一下，要是发现孩子脸色通红，冒汗，那么就说明宝宝觉得很热，最好给宝宝少盖一些。

给宝宝准备专门的被子

要是宝宝是睡在你旁边的，记住了！一定要让宝宝单独盖一床被子。为什么？主要是由于成年人的被子对宝宝来说太重了，两个人盖同一条被子，宝宝会觉得特别热，会很闷。所以，爸爸妈妈应给宝宝单独盖床小被子。其实最好是让宝宝能够一个人睡一张小床。

巧用睡袋预防宝宝踢被子

爸爸妈妈可以买袖子可拆卸的睡袋，这样可以满足不同情况下宝宝的睡眠。如此一来，也不用担心宝宝踢被子了。

但是要提醒一下各位爸爸妈妈，最好是买质地柔软、纯棉的睡袋，防止刺激到宝宝稚嫩的肌肤。

给宝宝穿个小肚兜

有一些爸爸妈妈的出发点是，给宝宝盖太厚的被子，其实是担心宝宝半夜的时候会把被子踢掉。事实上，爸爸妈妈可以采取另外一种方法，给宝宝穿个小肚兜，然后把被子盖薄一些。如此一来，就能够避免宝宝体温过高和缺氧，同时也能够避免宝宝踢被。

宝宝选被子可以根据季节来，具体来说，夏天可以选择轻便、透气的凉被或者薄型的多孔纤维被，冬天则可以购买适合儿童盖的鸭绒、鹅绒被。此外，被认为是“最绿色”的蚕丝被也是给宝宝买被子的绝佳选择。

1.吸湿排汗防过敏玉米纤维被

玉米纤维被柔软顺滑，弹性强度大，同大豆纤维、牛奶纤维一样，是新型生态环保型纤维。具有极佳的皮肤触感，吸湿排汗及心止细菌滋生的优点，适合过敏体质及儿童使用，为你舒适的酣睡增添几分健康的保障。

2、排除闷热，适合夏季蚕丝被

蚕丝的主要成分是动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，桑蚕丝被不但有较好的保健养颜功效，而且舒适贴身。蚕丝的吸水性是棉的1.5倍，因此有良好的保温排湿性能，能有效地调节被内的温度。由于蚕在生长过程中对碰农药相当敏感，因此蚕丝被也是最“绿色”环保的。100%桑蚕丝填充的被褥，能够有效地排除夏季带来的闷热，又能驱挡深夜的凉意。

3、倍添温暖，贴身保暖羊毛被

羊毛具有保暖性好、不易沾污、光泽柔和等特性。人在睡眠的时候产生的水汽，能够通过不断的通风过程排到外面，便身体在羊毛被芯内得以均衡。由于羊毛纤维具有良好的卷曲特点，因此保温效果好，并有很好的悬垂性，具有不错的贴身性。

4、性佳，最轻盈羽绒被

羽绒被的主要填充物是鹅绒和鸭绒两种，两者相比较，鹅绒被要比鸭绒的好一些。但无论是哪种羽绒被，其主要质量指标为含绒量，一般，含绒50%以上的为优质羽绒被。由于内部空气含量较大，所以能达到很轻很保暖的作用。其重量要比棉被等轻很多，不会对人体造成压迫感，因此适宜患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等。

❻ 盖被子的基本方式或者怎么盖好

如果是一个人睡的话，可以把被子的两边都压住，这样即使翻身也不会露了。简单说就是把被子弄成筒状把自己裹在里面。不要蒙头睡，影响呼吸。

❼ 冬天正确盖被子方法

冬天给宝宝盖被子的正确方式不能盖的太厚，太重。天气一降温，睡觉时马上把宝宝被子盖的厚厚的和成人的被子盖的一样多，如果冬天天气寒冷，需要注意宝宝睡觉时不能受凉，但如果发现宝宝满脸通红，一身大汗，说明盖多了，平时盖在成人身上刚好的被子，当盖到宝宝身上就太厚了。

❽ 人睡觉为什么要盖被子

人睡觉的时候，大脑皮层以及神经系统大部分处于休眠抑制状态，对于外界环境的变化的反应以及机体内部功能的调节的功能都处于低水平的状态，因而容易造成功能失调而患病.盖被子就可以减少因温度下降而引起感冒的可能。

从心理层面讲，盖被子这一行为能让人产生“安全感”。

(8)成人盖被子正确方法图片扩展阅读：

睡觉的重要性：

1、睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程：老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。

2、如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等。时间久了也容易产生癌变。

3、单纯从自然科学的角度来看，睡觉睡到自然醒是最好不过的了，不然都会折寿。规律生活是一个好的基础，但是为了“规律”而长期疲劳，是危险的。

参考资料来源：网络—睡觉