常用调整月经的方法有

❶ “大姨妈”不来或迟到，哪些方法能改善

要想月经不推迟，首先应该注意饮食。许多女孩养成了不良的饮食习惯。为了满足自己的胃口，不断吃一些垃圾食品，这也是引起月经不调的一个重要因素。因此，有必要注意饮食，可以多吃韭菜、葱蒜来补充阳气。此外，红枣、荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、马蹄、黄瓜、菊花菜、莴笋、蘑菇等，这些食物性凉味甘，能润肝明目，对于月经不调非常有帮助。

经常喝姜茶。姜茶具有温宫散寒、防治风寒感冒和痛经的功效。喝一杯添加蜂蜜的姜茶有助于活血化瘀，缓解不适。此外，将毛巾浸泡在热姜茶中，然后热敷小腹也可以放松肌肉，缓解痛经。生姜中含有丰富的抗氧化剂姜辣素，具有杀菌作用，人体吸收后，有助于增强人体免疫力，可以预防多种疾病。

❷ 月经不调怎么调理最有效

月经不调怎么调理最有效？其实就这个问题而言，月经不调，经量少，经血颜色浅的问题，大多都是属于气血亏虚证，补气血就很重要，那么如何做呢？

1.同仁乌鸡白凤丸，以乌鸡入药，配伍红参、白芍、当归、鹿角等，具有补气养血的功效，其他的成分还有滋补肝肾功效。对女性的月经都是有好处的。

2.其实运动和规律的作息对于治疗月经不调也有很大作用，而且你还可以尝试调节心态，让自己不至于太紧张或者压力太大，也能改善气血亏虚的情况。

❸ 如何调整月经期

我们知道月经是妇女有规律的、周期性的子宫出血，是生殖功能成熟的外在标志之一。这种出血是女性卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。而这个过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实现的，所以改变任何一个产生激素的环节都将引起月经期的改变。在临床实践中，医生对那些月经周期正常而又强烈要求改变月经期的女性如经劝导无效时，通常是应用雌激素或孕激素来调控月经期的，这些可试用的“秘方”归纳起来包括： (1)催月经提早的方法：自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日，停药后3～7天月经来潮; (2)推迟经期到来的方法： ①避孕Ⅰ号(复方炔诺酮片，Norethindrone)或Ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开妈，每日2片连服2周，第3周起增量至每日4片; ②妇康片(炔诺酮，norethisterone)或妇宁片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素药，自月经第16天开始，每日10mg连续口服; ③米非司酮(mifepristone)非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服。 切记上述 ①、 ②、 ③各法必须连续服药直至渡过“关键时期”即停用，一般停药后7天内月经来潮。值得注意的是由于性激素的超常应用，可能会扰乱今后的月经周期，所以，这些方法不可长期用，更不可滥用，若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理。另外初服性激素时某些人会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等类早孕反应;禁用者包括：年龄大于40岁、哺乳期、高血压病、糖尿病、肝肾疾病、甲状腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官恶性肿瘤或怀疑有肿瘤存在的妇女。 总的说来，人为地改变正常月经周期是不可取的，其弊大于利，医生不提倡在日常生活中应用。因此，在采用“秘方”前最好先与你的家庭医生商量才决定。

❹ 怎么调节大姨妈呀

调理月经量，则要注意日常饮食，月经期间忌吃生冷辛辣的食物，多饮水，多吃富含纤维素的食物，喝红糖水来调理身体，月经期间避免强刺激和长时间运动，注意休息保证睡眠，避免熬夜，月经期间注意保暖，除了避免吃生冷食物外，还要注意尽量少接触凉水，特别注意经期不要洗凉水澡，夏天在空调屋内时可以披毛毯，避免着凉。生活中注意调整情绪，避免压力紧张，保持心情愉快，注意个人卫生避免感染。正常情况下，女性平均是一个月来一次月经，若是月经提前7天或者延后7天也属于正常的，女性出现月经不调考虑与内分泌功能紊乱有一定关系，也要注意适当休息，生活规律，不要过度劳累，也有利于月经周期调节。当女性出现月经紊乱时想调整月经周期，可以给予雌激素类药物，如补佳乐，在来月经的第一天可以口服，需要连续服用21天，在最后10天时加用黄体酮软胶囊，1次/日，同时停药。停药后7天左右就会来月经，然后再进行下一个疗程的调节，需要3-6个月调节月经周期，月经时间也就相对比较固定。

❺ 如何调理大姨妈

可以通过以下方法进行调理：
1、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。
3、要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
4、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理，坚持一段时间，就能从根本上均衡体内激素水平，从而改善月经不调。
5、要注意私处卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
6、注意调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

❻ 怎么调整月经周期

你好， 月经期间忌喝冷饮，这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。 过度节食：专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮;体内脂肪至少达到体重的 22%，才能维持正常的月经周期。追求身体苗条的女性，切不可盲目...节、食、减、肥。便秘：如果直肠内大便过于充盈，在盆腔没有炎症的状况下，就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜。若长期反复出现这种情形，就会出现腰部胀痛或酸痛感、月经过多或月经不调。延志堂熬配的月膏，调整，调节月经周期。 饮食调养 平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

❼ 调月经的方法有哪些

调理月经的方法很多，要根据不同原因引起的月经不调，采取不同的治疗方法。月经稀少、经血颜色暗红，是机体气血不足、淤血的问题，需要服用乌鸡白凤丸或者桂枝茯苓胶囊调理。如果性激素六项水平异常，可以口服雌激素和孕激素调理人工周期，比如服用补佳乐和黄体酮治疗，或者查清病因以后，针对性的用激素类药物治疗。如果是泌乳素增高，需要服用溴隐亭药物治疗。如果是神经内分泌失调，引起的月经不调，排除脑神经病变后，要自己调节神经，比如要放松心情、保持心情舒畅愉快，以及减轻生活的压力、保持积极向上的心态，同时要保证充足的睡眠，不要熬夜，也不要过度的劳累等。

❽ 月经期不调怎么调理

月经失调主要是针对病因进行治疗。
如果是生活习惯、情绪等因素引起的，首选需要改善不良的生活方式、调整情绪；如果是疾病因素导致的月经失调，则可能需要药物治疗或手术治疗。
一般治疗
戒烟。
不熬夜、避免劳累。
有些女性因为运动量过大而出现月经改变，需要减少锻炼的强度或频率。
如果是情绪因素引起的月经异常，则需要学会自我调节，控制剧烈的情绪波动，可通过有效的方式来缓解压力，必要时行心理咨询也会有所帮助。
体重的剧烈变化也会影响月经。体重增加会使身体更难以排卵，所以减肥对治疗月经失调有益，但需要注意的是，极端的、突然的体重减轻也会导致月经不规律。
注意保暖、避免受冷受寒，尤其是炎热季节防止过量的冷饮摄入。
停止服用可引起月经失调的药物。
药物治疗
药物治疗主要适用于排除子宫与生殖器官器质性病变的月经失调患者。
患者需在医生指导下使用以下药物进行治疗。
孕激素
常用药物有地屈孕酮、黄体酮、甲羟孕酮等，可以帮助女性月经来潮。
雌激素
常用药物有戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇等。含有雌激素的避孕药也可用于治疗月经不规律。
甲状腺激素
适用于甲状腺功能减退所致的月经失调。