桑葚粉的食用方法

‘壹’ 桑椹子怎么吃

桑椹又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑、乌椹等桑科植物桑穗桑椹嫩时色青味酸老熟时色紫黑多汁味甜成熟桑椹营养丰富每100克桑椹含水分81.8克蛋白质1.8克脂肪0.3克纤维素4.9克碳水化合物10克灰分1.2克胡萝卜素30微克硫胺素0.02毫克、核黄素0.06毫克维生素 E6.95毫克钾33毫克锌0.27毫克铜0.08毫克硒4.8微克此外还含有鞣酸苹酸维生素C和脂肪酸等其脂肪主要亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等医学认桑椹补益肝肾滋阴养血息风具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节利等病症(1)防止血管硬化 桑椹含有脂肪酸主要由亚油酸硬脂酸及油酸组成具有分解脂肪降低血脂防止血管硬化等作用.(2)健脾胃助消化 桑椹含有鞣酸、脂肪酸、苹酸等营养物质能帮助脂肪、蛋白质及淀粉消化故有健脾胃助消化之功用于治疗因消化良而导致腹泻3))补充营养 桑椹含有大量水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需微量元素等能有效地扩充人体血容量且补而腻适宜于高血压、妇女病患者食疗 (4)乌发美容 桑椹除含有大量人体所需要营养物质外还含有乌发素能使头发变得黑而亮泽故用来美容 (5)防癌抗癌 桑椹所含芸香苷、花色素、葡萄糖、糖、苹酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分都有预防肿瘤细胞扩散避免癌症发生功效 推荐几种桑椹吃法： 1.新鲜熟透桑葚500克米酒1000毫升浸泡1-2月饮用每日2次每次1小杯用于贫血或关节炎辅助治疗若治疗肠燥便秘桑葚50克肉苁蓉15克黑芝麻15克炒贝壳10克水煎服每日1剂 2.桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克煮粥待熟时调入冰糖少许服食每日1剂滋养肝肾养血明目适用于肝肾亏虚引起头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等 3.桑葚、蜂蜜各适量桑葚水煎取汁文火熬膏加入蜂蜜拌匀饮服每次10-15克每日2-3次滋阴补血适用于阴血亏虚所致须发早白、头目晕眩女子月经调、闭经等 4.桑葚100克、黄酒500克桑葚置黄酒密封浸泡1周按量服用养阴利水适用于阴虚水肿、小便利、关节作痛、口渴、发白等 5.桑葚40克、冰糖20克用开水冲泡饮用桑葚性寒生津冰糖性平滋津治肠道津液足所致大便干燥 注意：桑葚性质偏寒故脾胃虚寒大便稀溏者宜食用

‘贰’ 芝麻核桃桑葚粉吃了有什么用

好处：养发养肾。芝麻养发， 核桃养脑，桑葚粉，健脾助消化,提高抵抗力，

核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。

核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能，芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益之功效。

现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。

‘叁’ 干桑葚怎么吃粉

桑葚干打成粉末后可以兑水喝，或者熬粥吃等很多方式都是可以的哦。

‘肆’ 我买的桑葚粉，该怎么个吃法呢

包包子、擀面条、包饺子都行啊

‘伍’ 桑葚干怎么吃合适 可以直接吃吗

适合煮粥吃，可以直接吃的。

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

此外，桑葚干能够补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效，息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。

桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。

(5)桑葚粉的食用方法扩展阅读

食用桑葚的注意事项

1、因为桑葚是偏凉性的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。

2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。

3、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。

6、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

7、桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。

8、尽量别空腹吃，对营养吸收不好。

这些人不宜吃

1、脾胃虚寒作泄者勿服。

2、孕妇禁吃桑葚子。

3、桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。

4、儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收

5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

6、桑葚忌用铁器盛放，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。

‘陆’ 我在药店买了干桑葚，磨成了粉不知怎么服用好

补血滋阴，生津润燥 补肝益肾
改善“生殖亚健康”
补血养颜

‘柒’ 吃黑芝麻核桃桑椹粉有效吗有什么作用

黑芝麻粉核桃仁黑桑葚粉具备补肾壮阳黑发、滋润肠胃、健脑养神的作用。
黑芝麻粉带有很多的人体脂肪和蛋白，还带有糖原、维生素D、维生素E、大豆卵磷脂、钙、铁、铬等营养元素。有健胃消食、护肝、推动血细胞生长发育的功效，另外能够提升身体色素，有益于头发的生长。
核桃仁中的不饱和脂肪酸，对中枢神经有优良养生保健的功效。核桃油带有不饱和脂肪，有预防动脉硬化的作用。核桃肉的镇咳止喘功效也十分显着，不论是配液用，还是独立直接生吃、水焯、作糖蘸、做菜，常有补血补气养神、补肾固精、止咳平喘、润肺润肠等优良作用。

桑葚子带有黑发素，能使秀发变的黑而柔亮。更有核桃仁黑发护肤及黑桑葚的黑而柔亮之实际效果，用心配制之中口味极好。其根本原因上提高肾精，现象上止脱生发黑发，保持从里到外的黑发生发养发功效。
黑之麻核桃黑桑葚粉的忌讳
我们在吃的情况下一定不能用铜器来放，由于那样的话黑桑葚里边溶解出去的酸性物质会跟铜器造成化学变化，进而造成中毒了的状况，比较严重的也有可能会造成身亡，也有就是说由于黑桑葚它是偏性凉的，因此不必跟茄子或是是百合花的一起吃，不然对人体也有不太好的影响。另外也要记牢，空肚的情况下不必吃，青少年儿童都不应当多吃。

根据对黑芝麻粉核桃仁黑桑葚粉的作用与服食忌讳的掌握，坚信大伙儿对这个商品会有一个更强的了解，平常在选购服食的情况下，也一定要去遵照它的服食标准来吃，否则的话对身心健康并不会有大量的益处，尤其是小朋友在吃的情况下一定要留意，因为它里边有一种成份可能会抑止少年儿童人体针对钙或是是别的营养元素的消化吸收，吃多了反倒影响身心健康。

‘捌’ 如何制桑葚粉

1.果实采收：制干的桑葚必须充分成熟，其标志是果汁有较强的粘着力，品尝时各果甜味一致。
2.原料的整理：剔除果穗中的枯叶干枝，并用疏果剪除去霉烂或变色的不合格果粒。晾挂桑葚果穗用的嵌有硬细木的木椽子，一端用麻绳或铁丝垂直系于晾房屋顶，晾房四壁均留有足够的通气孔。晾晒果穗谷称“挂刺”。挂一排，系一排，从最下端开始逐层上挂，重重叠叠，犹如宝塔，直挂到屋顶。挂刺后3～4天，有部分果穗果粒脱落，应及时清扫。以后每隔2～3天清扫一次，直到不脱落为止。脱落的果穗和果粒置于阳光下曝晒，制成次等桑葚干。
制干晾房都位于荒坡，四周空旷，无植物、高温、干燥、热风阵阵，晾房内平均温度约27℃，平均湿度约35%，平均风速1.5～2.6米/秒。经约30天阴干，即可完全下刺，一般每4公斤鲜桑葚可制成1公斤桑葚干。
3.成品处理：摇动挂刺，使桑葚干脱落。稍加揉搓，借风车、筛子或自然风力去掉果柄、干叶和瘪粒等杂质。
4.用研磨机将桑葚干磨成粉。
功效：

1、补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效）
2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫“白黎芦醇”（RES）的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
3、驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。
4、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。
5、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。
6、补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。

‘玖’ 桑葚怎么吃：吃桑葚要注意这三点

桑葚本身属于水果，清洗过即可食用。桑葚不仅有滋阴补血，生津，润肠的功效。

桑椹嫩时色青，味酸，老熟时色紫黑，多汁，味甜。中医学认为桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。

桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等。

桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

吃桑葚的注意事项：

桑葚本属寒性，最好不要与苦瓜，百合，菱肉等凉性水果同时食用。 脾胃虚寒便溏者、孕妇禁服。

文章来源：桑葚-网络

‘拾’ 吃三黑桑葚粉能补肾吗

您好！吃三黑桑葚粉能补肾。
三黑桑葚粉具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质尤其是钙、镁、钾，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素还有纤维素。用于补钙，降血压，耳聋耳鸣，须发早白、头晕眼花，病后脱发，肠燥便秘效果显着。