阿拉伯正确锻炼方法

Ⅰ 阿拉伯JELQ法

俗称就是物理手法锻炼的，物理手法锻炼就包含你说的这个的，你管去看菜‎男‎手法锻‎炼指‎南去，这个办法的话还是比较的麻烦的，而且不太适合本身就发育很好的类型的。这点你需要注意的

Ⅱ 求问怎么样才能锻炼好阿拉伯语及英语口语呢

满意答案先生文化传媒9级2009-06-18最关键的是你要对阿拉伯语有兴趣！ （不感兴趣就不必往下看了）初中基础要打好基础打好之后＿听说读写 都要练习 单词要多记些 听－你得知道人家说的是什么 别人家问＂吃了么？＂你回答＂喝了＂就可以说－既然是语言，是用来交流的，所以要开口说，多练读－为了练语调语感 写－写才能有提高，才能记住总之，可以说没什么捷径 要么感兴趣 要么基础好要么老师硬逼出来．．． 多做些练习题吧 有好处的 希望令你满意！ 也要掌握一些方法：听力：听的过程中注意录音材料中出现的时间、地点、人物、数量及大体意思，做题或考试时题拿过来先看答案选项，有的可以用归类或排除法分析，将关键部分用铅笔先划上以便听录音时迅速搜索答案. 语法和词汇：词汇是需要你多记多背的，而且需要不时的巩固.单词＼词组熟悉掌握的基础上，带着词到文章中阅读，既可对词汇加深印象，有能锻炼分析句子意思＼语法能力. 语法要从简单句到符合句按循序渐进的步骤领会. 作文：字迹工整，段落清晰，前后呼应，适当用些符合句提高写作水平，多看些中阿文文章以积累素材. 阅读：也是从答案选项出发，到对应的段落中寻找关键句，有时也需要对文章大体意思有个了解. 朗读：按正确的语音语调练习，读课外文章时先选择自己水平以内的读，遇到生词先猜一下，整篇文章读过 之后回过来查字典，做记录. 希望对你有帮助，祝阿拉伯语能力有所提高.难得糊涂 的感言： 谢谢你了 ，我会努力学好语言，你说了好多 ！

Ⅲ JELQ怎么做,方法说全一点,仔细一点

JELQ只是一种锻炼方法，用文字描述或者语音总有不到位的地方，我觉得男人这么重要的地方，一定要慎重，锻炼一定要清楚明白！

1、多了解几种方法，掌握锻炼的根本原理，这样才能更好的结合自身情况进行锻炼！

2、看视频学习或者线下面对面，这样才能准确的把握锻炼要点，不至于练岔了！

3、物理锻炼法并不是短时间就能产生效果的，自己要有耐心。

综合以上，我建议您去看下辰威课堂的，我给你看看目录吧。

Ⅳ 跪求阿拉伯锻炼法。…………………………………

这个就是物理锻炼的办法的，需要注意的是这个办法不太适合本身就生长很好的类型的，你可以去看看菜‎男手‎法增‎强指‎南去

Ⅳ 什么是阿拉伯jelq法

阿拉伯语JELQ方法 阿拉伯语JELQ方法介绍：在我们手册上集中重要练习之一是阿拉伯"Jelq"挤奶法。 这里我们将着重介绍该法大的工作原理，以及练习方法。 该法应每天坚持不断的练习，以确保阴茎主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要 的，6星期以后，很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。 在你开始阴茎增大练习之前，记得你应该轻轻抓住阴茎头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的阴茎。 持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了. 然后采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。 Jelq方法的工作方式如下： 1 通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。 2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部)，四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。 3 拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。 4 每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。 在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。 当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。 为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议： 1 ，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。 2 第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。 3 第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。 下面是一些小的技巧，也许会对你有所帮助： 技巧1： 选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习，并减少疼痛。如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油。 技巧2： 六天练习后可以有一天的间隙，但一定要坚持，否则你不会达到预期的效果。 技巧3： 练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法。由此，可以增强阴茎的勃起度和射精欲的控制度。这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍。 技巧4： 假如有很痛的瘀伤出现，你可以暂停除PC法外的一切练习，直到伤势好转。PC法的练习可以在驾车，休息时做，这种方法非常有助于睾丸的健康，一个男子每天应做500-1000次该法的练习，你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失。 技巧5： 洗一个热水的盆浴，对于扩大阴茎内部细胞容积是很有好处的。但请不要在淋浴时做挤奶法练习，那将导致严重的瘀伤出现。 同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品。 技巧6： 如果在练习的过程中，你不幸射精了，那证明你的射精肌是很衰弱的，但别担心，通过我们以下关于增强射精肌的训练，你的状况将不复存在。详见： http://www.18-58.com/newsdisp.asp?/203.html

Ⅵ 阿拉伯挤奶法锻炼顺序是怎么样的，每个动作具体的次数时间是怎么样的希望有经验的大哥给讲解下。

你好，还是去网络戒色吧看看吧，这种东西是天生的

Ⅶ 哪位大哥给个ZG锻炼法或者阿拉伯锻炼法的视频

阿拉伯挤奶法，是通过锻炼的一种增强性功能，勃起硬度，对边长变粗也是有效果的，但是我个人觉得，对勃起硬度是最大的改善和加强，如果需要，我会发给你，请留下QQ,记得查收。
另外要坚持锻炼，这个效果一般2个月后才明显，所以一定要坚持下去。
祝你健康