治疗小腿肿的最好方法

1. 左小腿浮肿，有什么好的缓解方法

小腿浮肿的现象在当今的社会当中还是很常见的，就是由于人们的一些身体疾病所导致的，可能更根本的原因就是基因的影响，以及服用不合适或者是过量的药物，以及日常作息不合理导致。

2. 右小腿肿了，该怎么治疗呢

引言：右小腿肿了，该怎么治疗呢？下面一起来和小编了解一下吧！

三、饮食方面

食用红豆薏米粥;这一道美食的做法也是比较简单的，主要是红豆加薏米洗干净，用开水泡上去，经过浸泡的红豆薏米煮起来更容易酥烂，好消化，会被人体更容易吸收，用电饭煲打开以后，用开关打到一个保温的状态，慢慢的用锅炖煮，可以用高压锅也可以用电热锅，炖煮的时候最好是时间长一些，因为薏米不容易消化。

3. 小腿浮肿怎么办

水肿的原因及预防

水肿经常是病人到肾脏科门诊的主要原因之一。事实上．水肿不一定就是肾脏病引起的，而肾脏病也不一定会有水肿。 引起水肿的原因有可能是体质性的、肝硬化引起的、心脏衰竭引起的、肾脏病引起的，及服用药物引起的等几大类。其中以体质性水肿最为常见，好发于女性。

体质性水肿: 肝硬化,心脏衰竭, 肾脏病,药物,局部血管或淋巴管阻塞:

总之，大部份人水肿的发生是体质性的，不须要任何治疗。但最好能在发生时，请医师作一简单的心、肝、肾、肾上腺的筛检，即可确知病因，早期治疗，或长期观察追踪。千万记得，不要因找不到原因(被诊断为体质性水肿)，而到处看诊及滥用利尿剂，劳民伤财又伤身体。

部份发生在月经来临的五天左右，但大部份此类病人，其水肿的发作与月经没有明显的关系。此类体质性水肿，其致病原因迄今仍不清楚。其特色在于早上起床时并无水肿，但到了下午则小腿肿胀的厉害，体重甚至可增加达一公斤以上。晚上卧床休息时，尿液又特别多。此类病患，事实上健康上与一般人一样的正常，因此根本就不须要任何治疗。特别忌讳滥用利尿剂，反而会加重病情。穿弹性袜，对水及盐分的摄取加以适当的限制，则可改善水肿的状况。少部份妇女的水肿是因为月经所致，则月经过后水肿即可消失。 肝硬化引起的水肿病人，除了可能有慢性肝病，或长期饮酒的病史外，经常会有黄疸出现。水肿的发生即表示肝机能已经严重受损。 心脏衰竭病人也常易有水肿发生，此种病人走路、爬楼梯则会有喘息及呼吸困难出现，甚至爬到二楼即走不动，须要停下来休息。 肾脏病引起的水肿，则需伴有小便泡沫存在。主要是因为蛋白质大量由尿中排泄，血中蛋白太低所致。另外部份人则是肾机能严重衰退，无法完全排出水份及盐份所引起的。 药物引起的水肿，是因为服用消炎止痛剂影响肾脏排泄机能，或类固醇制剂"美国仙丹"伤害到肾上腺机能所导致的。在日常生活中，常见于腰酸背痛或慢性关节炎病人服用药物或打针后发生。只须停止服用，给予适当的支持疗法即可逐渐改善。 此类病人水肿常只好发于单侧的小腿。

您好！

“ 工作需要他每天都站立或者坐着. 所以才导致的肿胀”下肢静脉循环不好引起的！

建议您抽时间适当的运动！睡前把患肢抬高，有助于下肢的血液循环！泡脚、洗澡的水温要小于40°！

温馨提示：建议您们到医院外科门诊排除：下肢静脉曲张的可能？！

4. 小腿浮肿怎么治

一天内不要换鞋。2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。5、晚间睡觉时，把腿部垫高。6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。8、减少食盐和水的摄入量。9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了。体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。·早期发现浮肿的方法
脚的浮肿若是由心脏病所引鸬模詈媚茉缙诜⑾郑灾讣獬堑姆较蜓闺止?0秒，若无浮肿，就会回复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿。此外，若感觉鞋子很紧，也有可能是浮肿的讯号之一。红豆有很好的利尿效果
建议你去医院做下检查

5. 小腿浮肿的治疗方法，你知道哪些呢

小腿消水肿的方法，包括以下几种：1、首先可用利尿药消浮肿，这是最快的方法。如果患者尿少、下肢浮肿以及呼吸困难等症状，考虑可能存在心功能不全，可应用呋塞米、螺内酯等利尿药消除水肿。2、如果患者是由于久坐或久站引起循环不良，或下肢静脉曲张引起浮肿，可穿弹力袜利用外在压力，减轻腿部水肿的情况。也可以在睡觉时抬高小腿，利用重力作用促进血液回流减轻水肿。3、可以应用食疗的方法，女性在生理期会因骨盆腔充血，子宫增大压迫下肢影响血液循环引起水肿。所以月经期要注意饮食减少盐分摄入，多吃利尿的食物，如绿豆或车前子。怀孕期间也可能由于子宫变大引起下肢水肿，可用薏仁红豆汤减轻身体水分，从而减轻水肿。

6. 如何快速去除腿部水肿。最好一星期内。

4个步骤按摩消除腿部浮肿
1、耻骨两侧的淋巴结血液疏通的关键位置，用手指轻轻按压直到能感觉到这个部位发热为止，按摩时间大约为1分钟左右。
2、双手握住脚踝，用双手的大拇指进行按压，并从脚踝的前方开始用力向上按摩到膝盖的位置，重复至少5次。
3、腿部微微弯曲，双手握住膝盖上方位置，大拇指用力从膝盖上方一直按摩至大腿根部，重复至少5次。
4、从膝盖外侧开始，双手大拇指将膝盖上方的肌肉向上提拉，再分别向外按摩，用拇指缓解膝盖上方的水肿。
4个习惯预防水肿
1、对于长期站着或是坐着的人，要保证30分钟就起来活动一下或者按摩5到10分钟。而通过锻炼也能达到防浮肿的作用，经常进行慢跑或者快走都是预防水肿行之有效的方法。
2、季节交替时，一定要注意腿部保暖。尤其是在夏季，穿着短裤躲在空调房里，最好用一条小毛毯盖住双腿。
3、养成每日泡脚的习惯。泡脚不仅能缓解疲劳和压力，它还可以加速全身血液循环速度，泡脚时一定要将热水没过脚踝，同时也可以添加一些具有排水肿功效的精油，而泡脚的时间也最好是在30—40分钟。
4、多摄取鸡肉和鱼肉等优等蛋白质。因为蛋白质的摄取不足可能导致体内控制水分比例的功能较弱，水分过多就会导致腿部水肿出现。另外，尽量少摄取甜食，不仅容易造成脂肪型肥胖，它们还会增加体内的湿气，提高水肿的发生率。

7. 小腿水肿可能的原因和治疗方法

腿部浮肿

1、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明，静脉炎只会造成患者—的腿肿胀，而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来；静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀则不会痛；造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。

2、心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力，这时心脏无法将血液顺利送入肺部，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏下面的器官——肝脏，使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善，最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。

3、患有严重肾脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部、脸部或是手指无一幸免，之所以会发生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。

4、后期阶段较严重的肝病，会因两种机制而引起腿部肿胀。一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样；为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕(结疤)，使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。另外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉，因而造成腿部的肿胀。

5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质，造成血液里的液体从血管中渗出、进入身体的组织中，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾脏、肝脏发生病变时的情况相同。

6、严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部。形成此种症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样，都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量，使得液体自血管中流出，进入组织内而引起肿胀。

7、药物引起腿部肿胀：甲睾酮(Testosterone，最常用作治疗阳痿的药物)；长期使用类固醇(治疗关节炎、气喘、癌症等)；雌激素；口服避孕药；某些抗抑郁剂(硫酸苯乙Nardil)；降血压药剂，甲基多巴(AIdomet)；以及最近新发明的，用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等。

8、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心脏手术之后而发生病变，变得又厚又硬，就像是为心脏穿上—套胄甲一样，这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉，造成颈部静脉及腹部的肿大、最后则是造成腿部的肿胀。

9、如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象，那可能是由于：甲状腺功能不足、某些导致全身性不适的过敏反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染却又因烹煮不当的肉而引起的旋毛虫感染(旋毛虫病)，或是肾脏方面的疾病。

10、如果肿胀的腿部有棕色的色素沉淀现象，尤其是沉淀的位置是在脚踝周围时，则这种肿胀情形通常是慢性静脉曲张所造成的某种长期性疾病所引起的。棕色的色素沉淀是因为血液经过血管壁进入附近的组织里所形成的。

科学饮食改善腿部浮肿

选购食品有学问

片面地依赖锻炼，却不注意饮食是美腿的大忌。因此，如何选择预防腿足肿胀的食品很有必要，那么，就跟我到市场上去选购一番吧！长时间坐在座位上不动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免速食面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。

1、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。

2、看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。

3、“瞄准”维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。

4、多吃含有维生素E的食品，因为维生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充满活力而不松驰。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。

5、此外，应适当节制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中富含水分和纤维，能帮助您改善双腿的线条。

专家提醒：晚上千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身胖，腿部变粗。多吃些绿色蔬菜。没多久，你便会觉得“轻松”许多。
参考资料：http://www.cn120.com.cn/Article_Show.asp?ArticleID=3293

8. 小腿肿胀要怎么办

小腿肿胀要怎么办，如果你的小腿肿着吗，肯定是因为一些比如一些干活肯定就是崴到了或者就是受伤了，或者就是他把什么咬到了，这个很简单的或者就是普通的肿胀，这个很简单，你可以去做一下按摩或者去泡一下药，又泡一下药拿药来泡一下脚，或者是你自己拿农村普遍的办法那，就是拿酒把酒倒在碗里面，然后烧燃了，拿到你大腿上揉一下都会好的。

9. 关于消除腿部浮肿的方法 我的小腿一到下午就很明显的出现浮肿，请问有什么穴位按摩的方法可以去除呢

快速消除腿部浮肿：
step1：将双手虎口紧贴腿部，让拇指和其他并拢的四指分开并平放，然后轻轻的从足踝至大腿外侧感觉紧绷的部位向上提拉。
STEP2：双手握住小腿，大拇指按住小腿侧面的腿骨，从下往上按，重复3次。除了拇指，其他手指也要相应加大力度按摩肌肉。
step3：用手上下左右拍打双腿，放松肌肉。
step4：在膝盖处涂抹身体乳，用指尖打圈按摩。
以上只是用于过渡运动或劳累场上的暂时性身体浮肿，如有其它症状或其它诱因，最好去医院就诊！赏分~~谢谢

10. 小腿浮肿平时应该注意什么

小腿浮肿是因为小腿血管外的组织间隙中有过多的体液。常用的治疗方法有:一，吃含钾比较高的食物，比如香蕉，西瓜，葡萄等。
二，多吃钙类食品，比如苹果，芹菜等，多摄取钙物质。三，多吃一些维生素B群的食物，比如海带，芝麻等。因为维生素B1可以改善双腿的浮肿，维生素B2能加速脂肪的代谢。
四，饭后可以用毛巾沾上热水敷在浮肿的部分，敷10到15分钟后，双手轻轻按摩浮肿处，可以减轻肿胀。