⑴ 长期使用鼠标肩膀疼痛怎么办
主要问题出在你使用鼠标时，肩部肌肉不自觉地处于紧张状态，时间一长就引起了肩部肌肉的痉挛和疼痛。建议你改变使用鼠标的习惯：让右手的肘关节放在桌子上，或者做个特殊的垫子将椅子上的右侧扶手位置升高，好让右肘关节能有个支撑点，这样一来整个肩关节就能放松了，以后就不会再出现长时间用电脑右肩膀痛啦！
⑵ 鼠标手 肩膀痛如何治疗
广告方法是购买三星生产的那款防鼠标手的鼠标和键盘。
处方 正确使用鼠标、键盘 预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。 “鼠标手”早期症状比较轻，比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻，这时需要休息。必要时可用木板等方法将手腕固定，使其伸直，通过让受压的神经放松，改善血液循环来改善症状。 提醒 容易遭“鼠标手”袭击者 现在越来越多的人每天会长时间地使用电脑，使“鼠标手”等神经卡压性疾病成为一种日渐增多的文明病。此外，随着开车族的增多，开车时间过久、握方向盘方法不当等也成为手腕受伤的主要原因之一。
一看你就不是移动的用户，12580生活播报都讲过了...
⑶ 鼠标肩有办法治疗吗
你既然知道原因，不能从原因上解决吗？最好避免长期用鼠标，或是学会左手用鼠标。当然有解决的办法，做理疗，推拿按摩，镇痛药，热敷，封闭注射等等，但是如果你还是长期一个姿势，或长期用鼠标那就无法根治。
⑷ 得了鼠标肘怎么治疗
现代人每天对着电脑，伏案工作，手腕、肘部和肩部难免都有劳损，肩部的问题很多人都知道，肩周炎这种的，但手腕和肘部的问题知道的人就少了。 这两个部分如果出问题，如手无法弯曲，甚至自己痉挛抖动这种的，就是常见的键盘肘和鼠标手，用中医经络按摩的部分能很好地缓解甚至治疗它们。 键盘肘的话，主要对应穴位是手少阴心经的合穴少海穴和手阳明大肠经的合穴曲池穴，鼠标手的对应穴位是左肺经的太渊穴，可以每天掐、按这几个穴位，如果疼、麻、胀的感觉的话，就多坚持，每次五分钟，10天一个疗程，坚持上1-2个疗程的话，就会有很好的效果。手少阴心经：功能：解决情志方面的问题：心理、思虑、神智、睡眠、感情纠结等，是解决心理、安定神智的经络。 少海穴：位于肘横纹边，小指内侧这条线上。它有滋阴降火的功效。 曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免“中痧”。穴位定位：
取此穴位时应让患者采用正坐，伸臂仰掌的取穴姿势，太渊穴位于人体的手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧即是。 穴位定位：
取此穴位时应让患者采用正坐，伸臂仰掌的取穴姿势，太渊穴位于人体的手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧即是。 穴位定位：
取此穴位时应让患者采用正坐，伸臂仰掌的取穴姿势，太渊穴位于人体的手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧即是。 太渊穴：位于腕横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。对于腕部疾病有疗效。检举继续追问： 无图无真相 检举补充回答：
⑸ 一拿鼠标肩膀就酸疼，有没有啥好的解决办法
可以多活动活动肩膀就能缓解，另外，导致你肩膀酸痛的原因是你握鼠标的习惯不好，你肯定是握鼠标的时候，不自觉的耸肩（特指右肩膀），右肩膀肌肉紧张，就像右手里提着很重的重物一样。防止的方法很简单，提两点建议：
1、握鼠标时刻意的放松你的肩膀，不要一起用力，时间长了习惯就好了；
2、将鼠标的灵敏度调高，标准就是把腕子放在桌子上时，光靠手掌的移动就能使光标从屏幕的最左边移到屏幕的最右边。
⑹ 右肩长时间使用鼠标,导致肩膀疼痛如何治疗
肩周炎多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数患者可双侧同时发病。好发肩周炎的年龄与肩关节产生严重退变的年龄相一致，肩部有损伤史或曾经有局部外固定史 受寒史、偏瘫史等，也有无任何诱因而发病者。主要的症状为肩关节疼痛 、肌肉无力、活动障碍。目前而言按摩、拔罐、西药对肩周炎治疗只能暂时缓解，治疗手段很单一，容易反复出现而加重病情，很难根本有效治疗。选择外贴太白消融酊，必要时配合内服药太白山中草药水丸，是根据患者的CT检查结果结合目前症状和既往病史组方配制而成。
⑺ 右手长时间握鼠标造成肩膀肌肉酸痛怎么缓解怎么防治
可以多活动活动肩膀就能缓解，另外，导致你肩膀酸痛的原因是你握鼠标的习惯不好，你肯定是握鼠标的时候，不自觉的耸肩（特指右肩膀），右肩膀肌肉紧张，就像右手里提着很重的重物一样。防止的方法很简单，提两点建议：
1、握鼠标时刻意的放松你的肩膀，不要一起用力，时间长了习惯就好了；
2、将鼠标的灵敏度调高，标准就是把腕子放在桌子上时，光靠手掌的移动就能使光标从屏幕的最左边移到屏幕的最右边。
希望能帮到你！
⑻ 得了鼠标病怎么治疗呀
正确使用鼠标、键盘 预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。 “鼠标手”早期症状比较轻，比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻，这时需要休息。必要时可用木板等方法将手腕固定，使其伸直，通过让受压的神经放松，改善血液循环来改善症状。 提醒 容易遭“鼠标手”袭击者 现在越来越多的人每天会长时间地使用电脑，使“鼠标手”等神经卡压性疾病成为一种日渐增多的文明病。此外，随着开车族的增多，开车时间过久、握方向盘方法不当等也成为手腕受伤的主要原因之一。 研究发现，教师、记者编辑、装配工等腕管综合征的发病率也很高。风湿性关节炎、糖尿病、高血压、甲状腺功能失调以及怀孕妇女等得病的几率也比一般人要高，需要引起重视，及早防护。 链接 常用电脑注意保健 电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西。否则易造成消化不良。因为电脑操作时的高度用脑，会使胃肠因缺血而影响消化功能。 电脑操作者在屏幕前工作时间过长，眼睛视网膜上的视紫红质会被消耗掉而影响视力。因此，电脑操作者应多吃胡萝卜、豆芽、白菜、桔子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等富含维生素A的食物。另外，多喝茶，茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质，对人体有益。要保护好视力，还要注意用眼卫生，经常远眺和做眼保健操，同时要保证充足的睡眠。 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边为好。 操作电脑时坐姿要正确舒适。电脑屏幕的中心位置宜与操作者胸部在同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 电脑房要定期清除粉尘及微生物，清扫时最好用湿布，不要让尘埃随风飘。电脑房要合理调节风量，保持室内空气新鲜，减少电子辐射等对人体的危害。 电脑操作者还应经常洗脸和洗手，保持皮肤的清洁。因为电脑屏幕表面存在大量的静电，其集聚的灰尘可转射到操作者的脸和手等皮肤裸露处，如不经常清洗，时间久了，易发生斑疹、色素沉着等皮肤疾患。在操作时，人体与电脑屏幕应保持一定的距离，与电脑后侧和两侧的距离不应近于100厘米
⑼ 天天用电脑，拿鼠标肩膀疼怎么办
你得了“鼠标手”这个毛病
日常简单的手部活动预防鼠标手
第一招：
腕伸动作——伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握着左手四指，然后向后施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。
腕屈动作——伸出左手，掌心向内，手指向下。右手按在左手掌背，然后向内施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。
第二招：直臂伸展
伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15秒至20秒。
功效：增强手腕的灵活，伸展上背及上胸，减少肩膊酸痛。
提示：向上伸展后，保持双臂贴耳，手肘蹬直。
第三招：手腕旋转
平伸双臂，握着拳头，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15至20秒。完成后，反方向再做一遍。
功效：放松腕部肌肉，令手腕保持灵活和松弛手臂神经。
提示：肩膀和手臂保持稳定不动