① 跟腱萎缩 做了手术三年了 脚还是感觉有点不行 冷的时候还会痛
你这种情况建议注意保暖，可以适当烫烫脚锻炼一下。
② 跪求答案：跟腱挛缩！跟腱延长术后效果不明显、请懂得的专家帮忙解释一下
治疗膝关节可以用九耀膝关节理疗仪，主要采用热灸，红外，磁疗的原理，针对关节部位，如肩关节、肘关节、膝关节进行理疗。受到寒气侵袭所导致的凉、痛、酸、麻，使用后的效果就非常明显。一般情况坚持使用一周开始见效，实际需要根据你身体的实际情况和使用情况而定。
膝关节是很痛苦的病痛，越往后拖后果就越严重，所以早治疗早点好吧。
③ 骨折修养已经一年了，昨天刚拆线，回来发现跟腱萎缩，不能弯曲，网上查了查说还需要手术，请问这个加强锻
指导意见：
跟腱萎缩，不能弯曲，网上查了查说还需要手术，这个加强锻炼最快多久能恢复要看个人的
④ 我跟腱短 蹲不下来 用蹲便都蹲不下 我总是用家里的坐便 马上要主校了 学校没有坐便 哥哥姐姐 帮忙说说
我也是跟腱萎缩，左腿跟腱受了伤，都有十年了。
你要练习站斜板，就是一个立体的三角形，站在斜的那一面，让你父母找木匠做一个吧。最开始做个15度的，然后慢慢升高，把你的跟腱拉长。
如果跟腱拉不长，就只能够做跟腱延长术。
不过你这么小，每天站一个小时的斜板，应该会有帮助的。
⑤ 跟腱萎缩怎么办
您好，肌肉萎缩不会只限于小腿的，等跟腱生长稳定了，开始功能恢复锻炼，肌肉会逐步恢复正常状态的；手术后恢复的时间还不够，没有咨询主治医生或没有专业人士指导的情况下，现在不要急着锻炼；跟腱生长恢复稳定后，就可以慢慢开始走路；功能锻炼是一个循序渐进的过程，欲速则不达。祝一切顺利，早日康复！
⑥ 脚踝骨折跟腱萎缩可以恢复呢！
您好，锻炼，伤筋动骨100天，骨折要3个月才能完全愈合。怀疑是骨折要去医院拍片确诊后，行手术内固定或石膏固定4-6周，拆掉石膏开始功能锻炼，循序渐进，争取在三个月内恢复正常。
⑦ 跟腱萎缩怎么锻炼，疼吗
首先要让走路正常，这就是锻炼
每天用手揉脚部尤其是跟键附近，或者贴膏药等
⑧ 跟腱萎缩应该怎样锻炼
多蹲蹲，多钩脚，
⑨ 怎么锻炼跟腱效果最好我两年前出车祸骨折导致跟腱萎缩，膝关节僵直，怎么锻炼效果最好急 谢谢
病情分析： 你这个情况是没有什么好的方法的，你这个情况就是个多走路就行，时间长了，你的锻炼效果就出来了，不要急，急是急不好的，是需要时间的。意见建议：我建议你可以多了解这方面的知识，正确的认识问题，正确的对待。
⑩ 骨折后跟腱萎缩怎么样治疗
骨折后由于长时间的固定治疗，使相关的肌肉、肌腱得不到适量的锻炼而萎缩，这是正常的。因此，在骨折愈合后，对相关的肌肉、肌腱进行功能恢复的锻炼也是必要的。
肌肉、肌腱的萎缩没有什么特效的治疗方法，只能靠功能锻炼慢慢恢复。
跟腱萎缩时的锻炼方法：首先是踝关节伸、屈锻炼，每天坚持，累了休息一下再继续；然后是行走锻炼（前提：骨折愈合得差不多了），适量，循序渐进。
开始可能有点痛，没办法的，只能忍受。