你好，这个不排除关节炎的可能。你可以局部用伤湿止痛膏外敷后在进行钙的补充和必要的局部锻炼就可以了，平时要注意姿势，避免下蹲时间过久、避免负重和长时间站立。祝你健康
Ⅱ 僵直性关节炎的效果最好又最便宜的治疗方法
僵直性关节炎是自体过敏反应产生的全身性关节病变，由于好发在脊椎，所以又称为僵直性脊椎炎。
常见于廿至四十岁成年人，男女比例约为五至十比一。台湾僵直性脊椎炎发生率为0.1%到0.4 %，致病机转仍不清楚，九成五病人具有HLA-B27抗原。
典型僵直性脊椎炎症状为慢性下背痛、晨间脊椎僵硬及运动范围受限。背痛通常以两侧荐肠关节处为最，严重时在胸骨与肋骨交接处亦有压痛，部分病人同时有周边关节炎，近四分之一患者侵犯髋关节；其次为膝及肩关节（不侵犯周边小关节），约二成有肌腱、韧带与骨骼交接处的发炎。少数人有关节外症状，主要侵犯眼睛、肾脏、心脏、肺部等。
僵直性脊椎炎末期，脊椎黏合，形成竹竿状，因此造成畸形、驼背。脊椎黏合之后，柔软度丧失，较易骨折，神经压迫，胸部受压迫，扩张不良，心肺功能受影响，严重时，可能导致死亡。
僵直性脊椎炎血中发炎指标（如CRP及ESR）在活性期可见增加，血中免疫球蛋白可能增加（尤其是A型免疫球蛋白），HLA-B27则呈阳性反应。
僵直性脊椎炎早期，荐肠关节在X光中可以看到白化现象，关节缝呈模糊状，末期时，脊椎关节黏合后，X光出现典型的竹竿状脊椎的影象。
核子扫描（Bone scan）对早期荐肠关节炎的诊断亦有帮助，但对已纤维化或黏合的病灶则无助益，不能用以评估疾病的严重度。
僵直性脊椎炎的治疗目标为减轻疼痛，保持脊椎活动范围及功能，预防并发症。
一、病人教育与遗传谘询
僵直性脊椎炎通常是慢性、反复的，让病人了解病程、预后及可能的并发症，并充分配合追踪及治疗是最基本的。
睡眠干扰常是主要的问题，教导病人睡姿宜平躺或趴睡，枕头宜低，床板宜硬，铺约五公分厚的软垫。据统计，所有HLA-B27阳性的人，2%到10%可能发展成僵直性脊椎炎。若爸爸为僵直性脊椎炎病人，小孩得僵直性脊椎炎可能性约为10%。
二、运动及物理治疗
运动可减轻疼痛，保持脊椎活动范围及增进生活品质。运动种类不限，只要能活动关节的运动皆可，如柔软体操、游泳、跳舞等，都是很好的运动。正确姿势也很重要，多做扩胸伸展及伸张脊椎运动，预防脊椎变形。
三、药物治疗
1.消炎止痛药（NSAID）：目的在减轻疼痛，使病人能多做运动，并增进生活品质。
2.免疫调节剂：如磺胺匹林（Sal-fasalazine），具调节免疫系统，改变僵直性脊椎炎疾病活性的功能。
四、手术
对脊椎严重变形的病人，可经手术改善关节功能。若关节严重受损时，可行关节修补或置换术。
若年轻人反复下背痛，晨间僵硬，家族中有僵直性关节炎病史，应考虑僵直性脊椎炎的可能。早期诊断及治疗有助并增进生活品质，定期复诊及治疗可防脊椎变形及并发症。
僵直性关节炎的效果最好又最便宜的治疗方法就是多做运动，锻炼身体；注意饮食调理；平时注意坐姿及其他身体姿势。
Ⅲ 关节僵硬如何软化
你好，这样的情况要先对关节的情况进行下评估在指定方法。建议可以去医院的康复科进行整体的评估和治疗。
首先要测量下膝关节的活动度，看看僵硬的具体情况。
在者进行下围度的测量，这样看是否有肿胀的情况。还有就是周边肌肉的力量等。
在评估后，可以用蜡疗，红外线等热疗进行治疗。如果僵硬的情况很严重，可以考虑使用手法进行治疗。具体的方法要根据情况。
Ⅳ 关节炎的最佳治疗方法是什么
关节炎治疗的重点，首先是针对原发病的有效治疗，其次是缓解症状和改善关节功能。往往需要尝试几种不同的疗法或疗法组合。
药物治疗：治疗药物因关节炎的类型而异。
物理疗法：对某些类型的关节炎有帮助。运动可以改善关节的活动范围，增强关节周围肌肉的力量。一些患者，还需要佩戴夹板或支架。
手术：如果保守治疗没有效果，医生可能会建议进行手术。
急性期治疗
关节炎中很多类型都是慢性炎性或退行性病变，需要长期的治疗，而发作性的痛风性关节炎和感染性关节中的急性化脓性关节炎需要进行急性期的治疗。
痛风性关节炎急性发作时，关节疼痛、红肿比较严重，医生会首先考虑缓解患者的症状。发作24小时内，针对性地使用非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素，可减轻患者50%的疼痛症状。对于有消化道疾病的患者，为了减少对胃肠道的副作用，可以应用选择性环氧化酶抑制剂。
急性化脓性关节炎应及时的手术引流和抗感染治疗等。
一般治疗
保护性措施
注意建立合理的日常生活方式，从而很好地保护受累的关节。比如为了保护膝关节，应当避免长途疲劳奔走，避免上下高层楼梯、长久跪位。平时穿戴保护关节的弹性套。发作期通过休息等方式，减轻关节的负荷。
科学的锻炼
适量的步行，舒缓的太极拳，重要关节在非负重状态下，做缓慢、简单的屈伸活动。既可以保持关节活动度，又可以加强肌肉群的伸缩性和力量。
药物治疗
医生会根据患者的具体情况用药，应谨遵医嘱。
止痛药
有助于减轻疼痛，如非处方药对乙酰氨基酚。更严重的疼痛，可能会应用阿片类药物，如曲马多、羟考酮，或氢可酮。
非甾体抗炎药
能减轻疼痛和炎症。非处方药包括布洛芬和萘普生。
抗风湿药物
通常用于治疗类风湿性关节炎，可以减缓或阻止类风湿因子攻击关节，包括甲氨蝶呤和羟基氯喹。
生物反应调节剂
通常与抗风湿药物联合使用。包括肿瘤坏死因子抑制剂，依那西普，英夫利昔单抗等。
皮质类固醇
可以减轻炎症和抑制免疫系统，包括强的松、可的松。药物可以口服，也可以直接注射到疼痛的关节。
降尿酸药物
预防痛风关节炎的急性复发，和痛风石的形成，帮助痛风石溶解。药物包括别嘌醇，苯溴马隆，非布司他等。
手术治疗
关节修复
在某些情况下，可以通过对关节软骨的修整，以减少疼痛和改善功能。这类手术通常在关节镜下，微创施行。
关节置换
通过手术移除受损的关节，并使用人工关节代替。最常见的关节置换术，是髋关节和膝关节置换术。
关节融合
通常用于较小的关节，如腕关节、踝关节和指关节。手术过程为去除两块关节骨的末端，然后将末端固定在一起，直到它们坚固融合在一起。
物理治疗
物理治疗的方法，包括热疗、经皮神经电刺激等。其作用的原理主要是可以改善局部的血液循环、改善肌张力、缓解关节炎引起的疼痛。
急性期物理治疗：主要是止痛、消肿、改善关节功能，解决患者最首要的症状问题。
慢性期物理治疗：主要增强局部血液循环、改善关节功能、预防关节炎症状的复发。
中医治疗
中医治疗，主要帮助缓解关节炎疼痛、功能限制、关节僵直的问题。中医缓解症状的方法，包括按摩、推拿、针灸、热疗等。应当到正规的中医门诊接受治疗，防止使用方法不当，对关节带来潜在的损伤，或者意外的感染。
Ⅳ 手指关节僵直、疼痛手发胀握拳发紧且胀而痛睡觉起来指...
你好您的问题考虑是腕管综合征引起的这个问题主要就是腕横韧带的紧张导致的
建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀等方法进行治疗祝您早日康复
Ⅵ 僵硬怎么缓解
僵硬的治疗方法有以下几种。
一、运动疗法，运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和舒缓身心压力。运动也可以预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗背部肌肉僵直的最主要的方法。
二、推按疗法，推拿、按摩有助于释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此是消除背部肌肉僵直的重要方法之一。
三、物理治疗，包括超音波、电疗、热疗等。超音波可深入深层肌肉组织产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电磁机使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽搐。
四、药物治疗，局部肿痛者可外敷活血、消肿、散热的药物。如无淤肿，但有疼痛者，可外贴伤科药物，内服的方式一般以非固醇类抗炎药为主
Ⅶ 关节炎最好的治疗方法
关节炎治疗的重点，首先是针对原发病的有效治疗，其次是缓解症状和改善关节功能。往往需要尝试几种不同的疗法或疗法组合。
药物治疗：治疗药物因关节炎的类型而异。
物理疗法：对某些类型的关节炎有帮助。运动可以改善关节的活动范围，增强关节周围肌肉的力量。一些患者，还需要佩戴夹板或支架。
手术：如果保守治疗没有效果，医生可能会建议进行手术。
急性期治疗
关节炎中很多类型都是慢性炎性或退行性病变，需要长期的治疗，而发作性的痛风性关节炎和感染性关节中的急性化脓性关节炎需要进行急性期的治疗。
痛风性关节炎急性发作时，关节疼痛、红肿比较严重，医生会首先考虑缓解患者的症状。发作24小时内，针对性地使用非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素，可减轻患者50%的疼痛症状。对于有消化道疾病的患者，为了减少对胃肠道的副作用，可以应用选择性环氧化酶抑制剂。
急性化脓性关节炎应及时的手术引流和抗感染治疗等。
一般治疗
保护性措施
注意建立合理的日常生活方式，从而很好地保护受累的关节。比如为了保护膝关节，应当避免长途疲劳奔走，避免上下高层楼梯、长久跪位。平时穿戴保护关节的弹性套。发作期通过休息等方式，减轻关节的负荷。
科学的锻炼
适量的步行，舒缓的太极拳，重要关节在非负重状态下，做缓慢、简单的屈伸活动。既可以保持关节活动度，又可以加强肌肉群的伸缩性和力量。
药物治疗
医生会根据患者的具体情况用药，应谨遵医嘱。
止痛药
有助于减轻疼痛，如非处方药对乙酰氨基酚。更严重的疼痛，可能会应用阿片类药物，如曲马多、羟考酮，或氢可酮。
非甾体抗炎药
能减轻疼痛和炎症。非处方药包括布洛芬和萘普生。
抗风湿药物
通常用于治疗类风湿性关节炎，可以减缓或阻止类风湿因子攻击关节，包括甲氨蝶呤和羟基氯喹。
生物反应调节剂
通常与抗风湿药物联合使用。包括肿瘤坏死因子抑制剂，依那西普，英夫利昔单抗等。
皮质类固醇
可以减轻炎症和抑制免疫系统，包括强的松、可的松。药物可以口服，也可以直接注射到疼痛的关节。
降尿酸药物
预防痛风关节炎的急性复发，和痛风石的形成，帮助痛风石溶解。药物包括别嘌醇，苯溴马隆，非布司他等。
手术治疗
关节修复
在某些情况下，可以通过对关节软骨的修整，以减少疼痛和改善功能。这类手术通常在关节镜下，微创施行。
关节置换
通过手术移除受损的关节，并使用人工关节代替。最常见的关节置换术，是髋关节和膝关节置换术。
关节融合
通常用于较小的关节，如腕关节、踝关节和指关节。手术过程为去除两块关节骨的末端，然后将末端固定在一起，直到它们坚固融合在一起。
物理治疗
物理治疗的方法，包括热疗、经皮神经电刺激等。其作用的原理主要是可以改善局部的血液循环、改善肌张力、缓解关节炎引起的疼痛。
急性期物理治疗：主要是止痛、消肿、改善关节功能，解决患者最首要的症状问题。
慢性期物理治疗：主要增强局部血液循环、改善关节功能、预防关节炎症状的复发。
中医治疗，主要帮助缓解关节炎疼痛、功能限制、关节僵直的问题。中医缓解症状的方法，包括按摩、推拿、针灸、热疗等。应当到正规的中医门诊接受治疗，防止使用方法不当，对关节带来潜在的损伤，或者意外的感染。