肝脏失调的症状和治疗方法

‘壹’ 肝失疏泄的症状有哪些呢肝失疏泄应该如何进行调理呢

肝脏失调主要表现为肝脏调节气机功能异常，可表现为：情绪抑郁、不快乐、胸闷叹息；肝气机调节可促进脾胃消化，肝脏失调表现为脾胃消化功能下降，易腹胀打嗝、食欲下降、放屁等；肝脏排泄有利于正常月经，月经延迟，月经量少，甚至痛经。因此治疗上可以食用佛手、木瓜，能促进肝脏的调节。

肝脏能障碍患者应养成良好的工作和休息习惯。充足的睡眠是保持强烈精神的基本保证，所以每天早睡早起对肝脏有很大的好处。肝功能障碍患者多吃肝气、肝火、脾气食品，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米、金针、油菜、丝瓜、山楂、菊花、萝卜、葡萄柚、西红柿等肝脏食品。肝功能障碍患者通常必须注意情绪控制，保持良好的身心平衡状态，所以从长远来看，肝功能障碍的症状会显着减轻，并逐渐治愈。

‘贰’ 肝脏不好有什么影响如何调养

肝功能欠好是乙肝患者对比多见的体现之一。肝脏欠好的乙肝患者是需求及时医治的，如不检查医治，肝脏的继续损害会形成肝硬化或肝癌的发作，因而乙肝患者发现肝脏欠好显得非常重要，那么肝功能欠好有哪些体现体现呢?

1、肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

2、肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

3、肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

4、肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。

5、肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。

6、肝功能不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

7、肝功能不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

8、肝功能不好的人凝血因子合成障碍，可致牙龈出血、鼻出血等。

肝功能不好要怎么调理？

古语所说的。“三分靠治、七分靠养”即是这个意思。我们都明白，肝脏是人体内主要的器官，承当着主要的人物。一旦呈现肝功能不好了，就直接影响到体内各项机能的正常运转，一定要导致注重，及时的医治，在医治的一起，还需要积极进行调度。那么，肝功能欠好怎么调度呢，其实肝功能调度主要从饮食这个方面着手。

饮食方面

1、对于肝功能不正常的患者来说，饮食多以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃新鲜水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2、多吃富含优质蛋白质食品：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，肝功能不好的患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等;成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为好。

3.、及时补充微量元素：肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

‘叁’ 肝不好人体会有什么反应如何调养

1.嗜睡
一般而言，白天是工作活动时间，但有些人白天也容易嗜睡，特别是有慢性肝病患者。肝脏一旦受到病毒感染，容易增加中性粒细胞、核嗜酸性粒细胞水平，导致人出现嗜睡。
2.长时间睡不好

如果一个人长期失眠可能是肝脏出现异常。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱

3.喜欢说梦话、磨牙
一个人如果肝火旺盛，人体容易产生虚热，就会导致说梦话、磨牙，甚至会出现梦游等情况。

生活中要如何养肝？

我们要养成规律的作息，拒绝熬夜；养成规律的排便习惯，平时注意保证摄入的饮食中有较多的食物纤维，预防出现便秘等问题；减少在深夜吃夜宵，减轻肝脏负担；养成良好的生活习惯，拒绝抽烟酗酒；少发脾气少动怒；不乱吃药：要做到遵医嘱服药，避免联合用药，有些药物容易伤害肝脏。

哪些食物适合养肝？
1.鸡蛋

鸡蛋是我们餐桌上常见的食物，特别是大家早餐都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋那么受欢迎是有原因的，因为鸡蛋营养价值丰富，跟人体蛋白质结构比较类似，有利于人体吸收。鸡蛋里的蛋白质、卵磷脂，可以促进细胞增生，有助于修复肝脏组织。

2.蔬菜、菌类食物
菠菜、白菜、芹菜、生菜、西兰花等绿色食物都是养肝的佳品，因为绿色食物含有多种维生素、叶绿素，这些营养物质对养肝都非常有益，可以帮助肝气循环、代谢，缓解肝郁。要想养肝，平时可以多吃点。

3.胡萝卜
胡萝卜含有大量维生素如维生素A、维生素B1、维生素B2，还有铁、胡萝卜素、钙等营养物质，不仅可以预防血管硬化，还可以养肝明目。

‘肆’ 肝脏不好的征兆有哪些该如何护理自己的肝脏

肝脏在身体中起着至关重要的作用，每个器官都是不可替代的。许多营养物质是在肝脏中完成的。肝脏一旦受损，会引发很多问题。

3、锻炼

积极的体育锻炼是保护肝脏的有效方法，因为运动不仅可以防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，还可以促进气体交换，加快血液循环，保证肝脏获得更多的氧气和营养。

‘伍’ 当肝脏不好时，身体会有很多表现症状，你知道有哪些吗

第一、对于有肝炎发作的患者，可以出现不想吃饭，看到油腻的食物就恶心的症状。患上肝炎后，体内的肝炎病毒会攻击正常的肝细胞，肝细胞受损后分泌胆汁的功能也下降，直接影响到消化功能，引起食欲下降。第二、发热，早期的肝炎会出现发热症状，但时间不长，一般在3天左右。第三、身体乏力，偶尔的疲乏是正常的，但长期出现乏力是肝炎早期症状的表现。

对于肝脏不好，出现比较明显的肝功能改变，或者乙肝病毒复制量较强，还需要通过及时的药物治疗来达到目的，不要单靠日常生活中的调理，以免延误病情。

‘陆’ 肝脏功能失调怎么办

一、以脏补脏。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。用法为：取新鲜鸡肝三只、白米一百克，同煮成粥服食。可治肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，产后容易肢体麻木者，也可用鸡肝五只、天麻二十克，两味同蒸服，每日一次，服用半月，便可见效。

二、以味补肝，首选食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可选食酸性果蔬于每日饭后食用。

三、补肝血、食鸭血。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血一百克、鲫鱼一百克、米一百克，同煮成粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝患者的保肝佳肴之一；或者以猪血糕当零食食用。猪血汤是一道不错的养生补血润肝食疗菜。

四、舒肝养血，菠菜是保肝佳蔬。菠菜是春天的应时蔬菜，性凉味甘，可利五脏活血脉，止烦渴助消化；具有滋阴润燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。菠菜中的叶酸对怀孕中的妇女更为重要。因为怀孕期间补充足够的叶酸，可以预防新生儿先天性缺陷的发生。菠菜铁质含量也不低，民间调养肝病的食疗方即是菠菜猪肝汤。

【悦肝食疗方】

一、黄金蚬仔汤：用黄金蚬子五百克，洗去泥沙，并吐沙后，煮汤少佐精盐，食肉饮汤，连服三至六日，本品能补脾养肝，对于须长期调理的病人来说，蚬常被推荐为保健最佳食品。蚬汤中主要成份为肝醣及蛋白质，有助于肝细胞的修复，除此之外，蚬中也含有多种有机矿物质、维生素Ｂ２、Ｂ６与Ｂ12，在人体内被吸收利用效率高，有助于身体各项机能的维护；蚬还含有丰富的胆碱，是人体不可或缺的营养。蚬通常从春天开始会较为鲜肥、可口！

二、红枣木耳汤：红枣十五枚，白木耳十五克。先将白木耳浸泡，再入大枣（剖开）共煮成汤，频饮食之。

三、松子荞麦汤：松子仁卅克，葵花子仁十五克，荞麦卅克。共煮成汤，一日量，分二次服。松子有抗衰老的功用，每百克松子仁中含蛋白质十六点七克，脂肪六十三点五克，碳水化合物九点八至十三克；特别是松子所含脂肪为人体所需的亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，对预防心血管病也有良好作用；荞麦能降胆固醇和血脂；葵花子营养十分丰富，也能降低血液胆固醇的含量，是软化动脉管壁、保肝降血压的妙品。

四、养肝汤：菱角肉二百五十克，荔枝肉一百克，冰糖卅克，共煎煮成汤频服。菱角在中医上有清暑、止渴、安中、补中、补脏以及解毒的功用。

五、清爽芹果汁

材料：芹菜（新鲜美国芹菜）、苦瓜、小黄瓜、青椒、青苹果、蜂蜜适量。

做法：取以上五种瓜果，一起榨汁，滤去渣取汁，再加入适量蜂蜜即可。

功效：有清热解毒、养肝滋阴的作用。尤其对于容易有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等属肝火旺者更有帮助！ 服法：每日一次。 说明：芹菜味辛、甘、性凉、清热平肝，有健胃、降压等功效。

【药粥类 】

一、耳豆粥：绿豆卅克，黄豆十克，黑木耳十克，共煮成粥，加白糖少许，频服。绿豆清热解毒。

二、百合粥：百合卅克，桂圆肉卅克，白米十五克。先将百合浸泡十二小时，后入桂圆肉、米，加水，文火慢煮成粥，适量加上蜂蜜，分二至三次服用。

百合有清热养阴，宁心安神；桂圆肉能补精养血、美肤色、润肌肤，凡因思虑、用功过度引起的失眠、惊悸、多梦、头晕、记忆力减退，服用均有良好效果。此外还有壮阳、抗衰老、抗癌的功能。

提醒Ｂ肝带原者及常常需要熬夜者，不管肝功能指数正常与否，均需定时追踪检查，并配合医生做积极的疏肝、养肝、护肝、顾肝，让我们的人生，永远是彩色的！

肝脏：“吃肝补肝”在科学逻辑上是说得通的。它含有丰富的蛋白质﹑维生素A﹑B群﹑E等。对于肝脏组织的修补及正常运作帮助甚大。肝脏中亦富含卵磷脂﹐它有利于肝脏脂肪正常代谢﹐可以抑制脂肪肝的发生。市面上许多号称“保肝”的机能性食品其实就是肝脏的萃取物。

动物肝脏的药物残留问题(如荷尔蒙﹑抗生素)受人关注，建议选择优良肉品厂商；肝脏的胆固醇含量较高，血胆固醇偏高的人应注意摄取量。

小麦草与蓝藻(螺旋藻)：一些研究指出它们对于肝脏有保护效果。它们含有丰富的维生素与多种微量矿物质。许多肝脏代谢所需要的酵素都靠这些营养素才能制造与正常运作。

牛奶蓟(Milk Thistle; Silymarin)：被认为是对于保护肝脏功效弘大的机能性食品。它具有补捉自由基的能力﹐也能刺激肝细胞的再生。

苜蓿：苜蓿也是含有丰富的维生素与多种微量矿物质的食品。但患有红斑性狼疮等自体免疫疾病患者不宜摄取﹐这里面有诱发红斑性狼疮发作的化学物质。

牛蒡：含有维生素B群及多种微量矿物质。但因粗纤维含量多﹐过量摄取会抑制钙铁等矿物质的吸收。

蜂蜜﹑花粉﹑蜂王乳﹑蜂胶：含丰富蛋白质﹑维生素B群及多种微量矿物质﹐从古代就认为它是治疗肝炎的食疗之品。

‘柒’ 肝不好的症状有哪些 肝不好如何调理

肝脏不好有五大症状表现
容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”
肝脏不好如何进行调理
一：调整睡姿
侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。
二：均衡营养
夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。
三：适当运动
每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我们应该在大自然中寻找养生保健的食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，最终护理好自己的肝脏。
四：吃草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在春困的季节，还能帮助提神醒脑。不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。
五：喝奶制品
奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
六：调整作息
肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也建议夜班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。
七：枸杞泡水
大家多多少少都知道枸杞的好处。对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。
八：调整心态
快乐的心情尤其重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
温馨提示：肝脏的保健不是一朝一夕就可以的，想要一个健康的肝脏，健康的身体，平日里必须坚持锻炼，保持良好的作息和放松的心态。

‘捌’ 肝不好有哪些症状

肝脏一旦出现了健康问题，身体就会有一些特殊的信号产生，因此留意到肝脏病变信号来袭，应该及时采取改善措施。很多人有特殊的表现而置之不理，很有可能会让肝脏疾病加重，而在肝脏病变时很多的正常生理功能无法发挥，体内毒素堆积，消化能力下降，身体就会受到明显的伤害。

当察觉到肝脏疾病来临了，应该积极应对，这样才能够恢复身体健康状态，防止肝脏病变持续加重。那么，肝脏出现疾病时，身体哪些部位的特殊表现会比较明显呢？

综上所述，肝脏出现了病变，身体很多部位发出的信号是十分明显的，有这些特殊的表现都应该警惕肝脏疾病严重，通过正确的方式来治疗，让肝脏恢复正常状态，肝区产生疼痛感，眼白发黄的情况才会好转，否则肝脏病变持续严重，患者的生命健康会受威胁，而且正常的生理功能也无法发挥正常。

‘玖’ 肝脏不好会出现什么症状如何养护

肝脏不好有可能会出现消化功能异常，以及黄疸症状，或者易倦、嗜睡、牙龈出血、皮肤粗糙浮肿、骨质疏松，也可致月经失调、脸色黝黑等等临床症状。在调理肝脏时，可以通过饮食调理，多吃有利于肝脏的食物，例如大枣、猪肚、羊肉。另外，也要注意少吃过于油腻的食物，多吃清淡的高蛋白、富含营养的食物。药物可以服用消炎利胆片、肝康宁、茵栀黄口服液、参柴颗粒、肝宝胶囊。另外，还要注意多休息，保持心情舒畅。希望对你有所帮助，望采纳谢谢！