晒后修复的正确方法

⑴ 如何正确进行晒后修复

晒后修复产品就是针对紫外线对人体的伤害进行修复的产品。紫外线对人体的伤害一般分为短期和长期效应。紫外线的高能量能直接氧化皮肤内的色素物质造成即时晒黑，也可以直接使蛋白质变性，引起晒伤和炎症反应。它还会直接破坏细胞内的DNA引起细胞异常或死亡。紫外线的长期效应来源于它能引发机体的自由基反应。自由基是一类具有高度反应活性的物质它会使细胞脂质过氧化从而破坏细胞膜作用。也会加速细胞的老化过程引起细胞死亡并进一步导致皮肤的老化。自由基反应一般要持续一天或数天经人体自身的保护反应给予去除，但如果频繁日晒或长时间曝晒人体自身来不及修复则会使这种危害具有积聚性，因此在日晒后要使用晒后修复产品。这一类产品一般应早有镇定、消炎、捕捉自由基，修复ONA损伤，帮助细胞恢复正常功能的作用。
晒伤后的正确处理方法

迅速镇定肌肤很重要

在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。

若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。

若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。

若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。

清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。

黄瓜： 皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

蛋清： 蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。

西瓜皮汁： 西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。

蜂蜜： 蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽

夏日美人晒后肌肤护理方案

做好每个时段的防晒才是防止晒伤、晒黑的基础！

防晒与美白密不可分，不管是哪种颜色的肌肤都应该把防晒作为夏季皮肤护理的必修课。每日的防晒是最基础的，而防晒也更应根据时段来进行，以达到完美防护效果！

晒后肌肤的四大症状

雀斑

日晒后果：加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，雀斑范围扩大，色泽更深。

疗方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防水及抗晒指数SPF15的防晒品。

快速化妆补救办法：使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽，自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑。

皮肤干燥斑驳

日晒后果：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况。

疗方：不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。

快速化妆补救办法：先在干燥处涂上一层薄薄的有色润肤霜，然后用亮粉底均匀涂抹整个脸部，令脸部肤色均匀亮丽。

粉刺疤痕

日晒后果：疤痕转深啡色；凹陷的疤痕则会更大。

疗方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPF15防晒品。皮肤专家指出：“油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。”

快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。

细纹

日晒后果：细纹加深，日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现。

疗方：可在患处局部涂用蕴含至少10％浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维生素C的新产品，早晚一次。若在日光下使用，应一并涂用SPF15的防晒品。

快速化妆补救办法：使用具反光成分的透亮粉底，把光线折射以掩饰脸上的细纹或干纹。

晒后肌肤护理法宝

晚上的紫外线伤害最小的时候，让肌肤在这个时段好好休息修复晒了一天的肌肤。

A：水可是最廉价的护肤品，要随时给肌肤补充水分，时刻提醒自己肌肤的水分正在流失。

B：刚刚从炎热的室外回来，切不可做去角质的工作，要等到肌肤红肿，疼痛等症状消失后才能做。

C：肌肤经过了一天的日晒后，需要补充大量的水分，这时敷一张保湿面膜或用晒后修护产品，对肌肤会有帮助。

SOS!五招紧急修护晒后肌肤

暴晒 30分钟

症状：皮肤发红或发痒

分析：皮肤被阳光灼伤，甚至出现敏感现象。

灼伤程度：★★☆☆☆

SOS紧急修护：哪儿的皮肤发热、发红就在哪儿喷上补水喷雾，或涂抹晒后修护乳液。

日间防晒时间表

上午8点 使用含PA指数的防晒隔离霜

涂抹面霜或精华素之后使用防晒霜。此时一定要选用标有PA的防晒产品！因为在室内的时间较长，所以要有效阻挡紫外线才能保护皮肤健康。

上午11~12点 细心隔离紫外线

早晨涂过的防晒霜，这时候它的作用已经消失得差不多了。再加上接触到的UVA射线渗透到皮肤真皮层，黑色素会急剧增加。这个时候应轻轻喷上有防晒效果的喷雾。

下午3~4点 补妆时也要注意防晒

下午是紫外线最强的时候，而且夏天也很容易脱妆，那么补妆时一定要注意防晒。所以具有防晒效果的散粉或粉饼正好在这个时候派上用场。

仔细想想，我们对防晒的了解并不如想象的多。以前，只注意到不让肌肤晒黑、晒伤。现在，防晒已经成为预防肌肤老化的必修课。全面了解其中的奥妙所在吧，让肌肤在这门功课里顺利过关了！

⑵ 被太阳暴晒后怎样快速恢复

被太阳暴晒后快速恢复具体方法如下：

1、降温

晒后，皮肤表皮细胞会受到一定程度的损伤，导致红肿发热。为了促进皮肤恢复正常，首先需要降低皮肤表面温度，减缓晒后皮肤的炎症。

2、保湿

晒后皮肤会变得极其脆弱，因为晒后会加重皮肤水分的流失，而皮肤无法维持正常的新陈代谢。因此，晒后的第二步是补充皮肤，敷面膜或多喝水。

3、加强防晒

晒伤后皮肤处于损伤状态。尽量不要直接接触太阳。

如果想出去，需要加强坚硬的防晒霜。戴宽边帽边遮阳帽、大框墨镜、防晒衣或冰袖，并使用专业遮阳伞可减少皮肤刺激。

上午10点到下午2点太阳很强时，尽量不要外出。

4、饮食与健康

除了紫外线会导致黑色素生成过多外，皮肤变黑也是由于皮肤干燥和长途旅行导致缺水所致。所以，如果你想拥有一个好皮肤，你需要吃和维护。

饮食建议：多喝水，饮食均衡，以清淡为主。

多吃维生素C含量高的食物。维生素C能增强皮肤毛细血管，提高皮肤免疫力，减少皮肤伤口感染。此外，维生素C具有较强的抗氧化作用，能有效抑制自由基对皮肤的损伤，抑制黑色素的形成。吃猕猴桃、桔子、草莓、西红柿等。

晒伤时不要吃敏感食物：香菜、芹菜、九层塔。

不要吃容易使皮肤发黄的食物：如木瓜等。

(2)晒后修复的正确方法扩展阅读：

常识

暴晒之后忌立即美白

每到夏季，许多女孩很怕晒黑，晒过之后赶紧做美白面膜。

这样做的结果，不会让你皮肤变白，而是会让你的皮肤生出红疹，发生过敏反应。这是因为晒后的肌肤脆弱非常缺水，并伴有炎症反应。美白面膜往往是酸性的，此时把面膜敷在脸上就会加大致敏的因素。

正确的做法是晒后立刻用补水或镇静修复类面膜，补水时推荐使用啫喱状的或者是纸膜式的补水面膜，如果有条件的话在冰箱里面冷藏一下效果更好。晒后缺水肌肤得到降温和水分补充后，自然会恢复角质层的健康状态。

⑶ 急求正确的防晒霜/晒后修复的使用步骤！

建议用“防晒＋粉状底妆”的组合，即涂抹防晒霜之后，用粉饼或者散粉上妆，这样既能避免破坏防晒膜而影响防晒效果，又能最大限度不影响妆容。

如果必须用上隔离或粉底，都可以优先考虑涂抹防晒，再考虑后续上妆的问题。但是涂抹后续产品时可能会破坏防晒膜，因此不要太过用力搓揉，并且最好保证一定的时间间隔。这样既能保证防晒产品有效使用，也避免搓泥。

补涂很重要

防晒霜的有效防晒时限是根据时间计算的，防晒品SPF值数的每一个单位代表能在紫外线下停留15分钟而不受UVB伤害。比如，SPF15即代表使用了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15=225分钟，而皮肤不至于受到UVB的伤害。

在这段时间内，不管你接受的是紫外线照射是强是弱，它都会发挥作用，也同样会渐渐被皮肤油脂所吸收，失去效果。所以，如果防晒霜的有效防晒时间是3个小时，即使是阴天没太阳，三个小时后它也会无效，需要及时补涂。

以上内容参考：人民网-夏季如何防晒 防晒霜的正确使用方法分享

⑷ 暴晒后怎么修复

夏天也有一阵子了，除了每天日常的防晒，如果有不得已的原因需要在太阳下长时间暴晒，超过5个小时，就可能出现晒红的情况（心疼马上要军训的宝宝们）。如果晒一天或者每天都在暴晒，那被晒伤的可能性很大。体内的黑色素在24小时内会非常活跃，三天左右黑色素会开始沉淀，然后你就变黑了

。所以 晒后修复是件多么重要的事儿，它决定了你是过儿还是古天乐！

大Tips

如果出现以下症状

一

发红严重

如果发红很严重，说明皮肤还是很敏感脆弱的，最好去医院皮肤科看下。

二

脱皮

脱皮也算是身体换掉一层皮，涂上厚厚一层芦荟胶，第二天会自然脱落，千万别撕掉。

三

疹子

那种一个个的小红点或者是大点点，都不要擅自处理，最好去皮肤科看下需不需要涂抹什么药。

当然，还可以通过吃来缓解。

番茄、苹果、奇异果、橙子、柠檬总有一款你最爱。没有的话，那随便你！

好啦，小姨教了你们那么多晒后修复的办法，回到最重要的一点，就是一定要防晒！不管是涂防晒霜还是穿防晒衣还是打伞，不要让自己的皮肤暴露在外面就是对自己最好的保护。今天就到这里。下期继续说痘痘好不好？

⑸ 十种晒后修复小方法

1、冰镇降温

冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。

纯净、多功能、安全，无负担，小苏打频繁的被各种晒后修复产品所使用，和苹果醋、酸奶一样，小苏打也有助于平衡皮肤的pH值。被晒伤后，将小苏打洒进温热的洗澡水，而不是用毛巾来擦拭。这同时也是皮肤科医生建议，针对皮肤干燥的解决方案。

⑹ 怎样用芦荟胶晒后修复

晒后修复用法：

每天洁面后，挤出适量芦荟胶在掌心，轻轻地将其涂抹在肌肤上，配合轻柔的拍打，至其吸收即可。

芦荟功效：

芦荟胶功效一：延缓皮肤衰老芦荟胶中的粘液含有一种独特的蛋白质，而这种物质正是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。芦荟胶有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤。

芦荟胶功效二：营养保湿中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素(NMF)，它可以补充皮肤中损失的水分，恢复胶原蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。

芦荟胶功效三：祛痘芦荟胶可消炎杀菌，抑制炎症，引流分泌物，促进局部新陈代谢，滋润皮肤，防止角化，并能收敛疮口，促进细胞再生，减少或避免疤痕；从中医讲，芦荟有清热解毒的功效。

芦荟胶功效四：美白、袪斑。由于其内涵天然的美白白色因子，能够深入肌肤锁住水分，并修复受损肌肤，恢复胶原蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤光滑、柔润、富有弹性，多糖及粘浆作为咬合封层形成坚固的覆盖层，能阻止皮肤表层水分的蒸发。芦荟胶中所含的氨基酸类，有机酸类，芦荟辛等成分有抑制酪氨酸酶活性，阻碍黑色素形成的作用。芦荟能增强微循环，促进细胞的新陈代谢，逐渐去除皮肤中沉着的色素。

芦荟胶功效五：防晒芦荟胶中的某些成分能在皮肤上形成一层无形的膜，可防止因日晒引起的红肿、灼热感，保护皮肤免遭灼伤。这是因为芦荟含有丰富的天门冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸等有利于皮肤代谢的氨基酸，可阻止阳光中长波紫外线对表皮的伤害和氧化，保护表皮细胞的还原代谢还具有抗辐射能力。

(6)晒后修复的正确方法扩展阅读：

注意事项

1.芦荟胶大多采用高纯度芦荟叶提炼制成，而芦荟有一定的致敏率，所以使用前务必做敏感测试，即涂抹在耳后1小时后看有无敏感现象发生，无敏感现象可正常使用。

2.不同厂家受工艺条件的限制，对芦荟的提炼方式也不尽相同，一些厂家的芦荟制品未将芦荟大黄素等刺激性成分消除，所以每次换芦荟胶品牌时都要做敏感测试方可使用。

3.芦荟有一定的光敏性，存放芦荟胶时要在阴凉避光处，有利于保持芦荟的鲜活性，同时白天阳光强烈时涂抹芦荟胶后注重防晒。

选购

1.要购买大品牌的芦荟胶，切莫贪便宜而购买小厂家产品甚至仿冒产品，这样对皮肤的伤害更大。建议去商场专柜或者专卖店购买，渠道正规，质量有保证。

2.看成分，芦荟胶中的芦荟成分一般要大于70%才能得到明显的效果，所以查看芦荟胶产品成分表时，尽量选择芦荟提取物排在第一的产品，如果排名第一的是水或者甘油，那么芦荟的含量便小于45%，难以有良好的功效

3.建议选用芦荟胶时不要放入口中品尝，因为芦荟胶中大多含有较多护肤品添加剂，这是不能直接口服的。

4.高纯度芦荟胶效果主要体现在对蚊虫叮咬和痘痘的消炎作用和皮肤外伤的修复作用。

⑺ 经太阳暴晒后如何护肤

皮肤在经过太阳暴晒后，一些细微的血管会得到扩张，这也是为什么皮肤会发红的原因。此时，要给皮肤降个温，最好马上避开阳光，到阴凉处，待皮肤表面的温度降下来之后，可以使用凉水、或者喷雾继续为皮肤降温，这样对皮肤能起到很好的舒缓效果。

在暴晒过后的六个小时以内，涂抹一些例如修复霜的护肤产品，因为在暴晒后即使给皮肤做好了降温，但紫外线中的照射，可能已经伤及深层的皮肤。暴晒程度较轻，可以使用如芦荟胶，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金缕梅、燕麦、金盏花等天然镇静舒缓成分等成分的晒后修复产品。

晒后还要记住一点，那就是补水。如同人口渴了要喝水，暴晒之后，皮肤也需要“喝水”。皮肤裸露在外，遭受暴晒之后，皮肤细胞的水分会被蒸发掉，表皮细胞会出现大量死亡，然后逐渐脱落。如果晒后的24小时内，都没有给肌肤补水，皮肤会变得干燥，而且容易产生细纹，甚至干裂掉皮。所以，经受过暴晒后，应该给皮肤做一次深层的补水，面部的皮肤可以敷补水的面膜。

⑻ 晒后如何快速修复

1、第一阶段：晒后1小时以内。给肌肤舒缓降温，肌肤降温才能抑制细胞内黑色素的活跃。此时如果直接用冰块或者冰水镇静肌肤，一冷一热温差过大，会导致肌肤受不了，甚至引发敏感、灼伤等其他问题。正确的做法是，用舒缓喷雾或者凉毛巾湿敷进行降温。

2、第二阶段：晒后3~6小时。给肌肤补充水分，暴晒后的肌肤水分大量流失，需要立即用水分来修复晒伤的肌肤细胞。但要注意尽量选择芦荟胶等啫喱状的面膜或者直接用保湿型的化妆水进行湿敷，且避免使用有美白等功能性的片状面膜进行敷脸。因为，晒后肌肤脆弱敏感，美白中的一些成分可能加剧肌肤脆弱敏感的状况。而片状面膜因为透气性欠佳，因此应尽量避免。

3、第三阶段：晒后1~2天。此时的肌肤会开始出现脱皮现象，尤其在上妆后，如果此时不补充油分就容易出现小细纹了，因此这个时期必须保证给肌肤补充油分。

(8)晒后修复的正确方法扩展阅读：

对于晒后修复，除了护肤上及时补救外，还可以在饮食上多吃一些防晒食物，也能尽快复原。首先，应多食用番茄，可生吃、凉拌或者做菜吃。番茄的营养价值极高，含多种维生素，而番茄红素更是番茄作为食物的主要来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性不仅能阻止皮肤胶原被破坏，还阻挡紫外线吸收，是夏季非常好的防晒食物。

其次，柠檬片泡水喝。柠檬含有大量的维生素C，可以有效地帮助我们美白肌肤，减缓皮肤的衰老，以及抑制各种斑点的形成，而且夏季多补充含有维C的水分，也能加速新陈代谢，排除身体的毒素。最后，可以选择下午喝点绿茶。绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用， 多饮用绿茶能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一。

⑼ 晒后修复霜如何使用

晒后修复霜在晚上清洁皮肤后使用。
晒后修复霜发挥好效果的使用方法：
1、将面霜由内向外画圈，涂满整个面部。
2、用双手的指腹轻轻按压眉骨处，动作注意一定要轻柔。
3、用中指指尖轻轻放在眉梢上方，按压眉梢中部，向外推。
4、以指腹向后画圈的方式轻轻按摩太阳穴。
5、按摩下眼眶，将大拇指靠近颧骨处向外，耳朵方向轻推。
6、双手握拳，按摩颧骨以下脸颊。
7、用掌心轻轻拍打上半部分的脸颊。
8、将指腹放在上嘴唇，按摩嘴唇以上的面部，从外向内推揉，重复数次。
9、轻拍颈部，从下巴开始从下往上提拉面部。尝试采用上面的面霜使用方法，可以令肌肤最大限度地吸收面霜的养分。

⑽ 防晒霜加晒后修复露的使用方法

防晒霜使用方法：

1.取适量在面部5 处(两颊、前额、鼻子、下颌)

晒后修复露使用方法：在清洁完面部以及身体各部分之后，就可以将晒后修复露涂上了。涂法与涂防晒霜方法相同。

拓展资料：

涂防晒霜的注意事项：

注意事项

1.阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤;用化妆水;如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液;擦SPF15左右的防晒霜。阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。

2.涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

3.使用时间要恰当：防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

4.不要混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

5.注意防晒死角：涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角，带防晒值的眼霜、唇膏是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。但是选择上，最好还是选择物理防晒型的。