储蓄罐锻炼方法

1. 储蓄罐怎么打开

看你那样子 好像饮料的铁罐 你可以找一块砂石 一直磨 一会就开了

2. 怎样做漂亮的存钱罐

常见的易拉罐可以粗略的被分为两类，一类是可乐罐，另外一类就是罐头罐，这里给大家介绍的这个易拉罐手工制作教程利用的就是罐头罐，而其本身是一个咖啡罐哦，看起来还是相当的酷的。

第一步，你需要把先将易拉罐的顶盖清晰干净后，在上面用小刀轻轻的划开一个口，小朋友自己做的时候小心不要刮到手哦，这个口是储钱的时候拿来用的，记住切口要整齐。用一支笔在易拉罐表面上画一个圈作记号，然后再在易拉罐的底部画一个圆圈，然后用小刀或者简单剪开这两个地方，剪开后要拿磨刀器或者钝点的工具把剪的地方磨平一下。

第二步就是找来一个橡皮泥或者一个封口的胶纸，如果是橡皮泥的话，就按照易拉罐底部圆圈的大小捏出一样的形状的橡皮泥，然后将易拉罐底部的圆圈封住，如果是胶纸的话，那自己要先把胶纸严实的反复弄几次，等足够厚度了，就可以封在易拉罐的底部。

最后一步就是装饰易拉罐，大家可以按照自己心中喜欢的样子来装饰自己做好的简易易拉罐，可以拿张白纸按照易拉罐的大小把易拉罐围住，然后再白色的纸上面涂上自己喜欢的颜色或者团，这样一个就可以了。

好了，现在一个可爱的自制存钱罐就做好了。如果你喜欢动物类型的储钱罐，你也可以试着用类似的方法做出来，因为方法都是一样简单!在大家用心的做好一个自己喜欢的储钱罐后，就可以把自己平时的零用钱统统放进“自制的储钱罐”的肚子里，等它吃饱后，你就可以用存的钱实现一个小小的愿望了，这不仅锻炼了大家的手工活，还增加了大家生活的乐趣，提高了大家平时存储小零钱的好习惯。

3. 勤俭持家小妙招

勤俭持家的5个方法 第一：把生活中包装盒子和包装袋子或者是大号的饮料瓶留下来不要扔了，有些我们可以用它来储存东西，比如我们经常喝的大桶饮料瓶，它可以看用来储存我们吃的大米和小米或豆子，把米或者豆子放在饮料瓶中盖紧盖子一年四季都不会生虫和打穗。我们可以安心慢慢的吃，尤其是夏天我们不会担心米或者豆子吃不完会生虫子坏掉的。

第二：生活中我们都会遇到零钱硬币的烦恼，特别是一个个硬币真的是不知道让你该怎么处置它们，如果随手一扔的话久而久之会造成不小的浪费，你可以找一个储蓄罐把他们集中在里面时间久了会是一笔不小的财富啊，储存罐你可以自己做一个，比如那薯片桶或者易拉罐装饰一下就可以是一个漂亮的储蓄罐了当然你可以买一个。

第三：做饭淘米用的水也是很有用处的，你可千万不要浪费了，你可以把淘米水集中起来把它们用来拖地浇花和擦桌椅板凳，淘米的水有很好的去污效果用它来泡刚买回来的蔬菜水果可以去除蔬菜上的残留农药。还可以用来洗带有油渍锅或碗筷还有燃气灶上的顽固油污这些它都能轻而易举的帮你去除干净，是一种环保绿色不用花钱买的洗洁精。

第四：菜怎么买才能省钱那，我教给大家一招就是不要按时按点的去买也就是说不要到中午或早上去买，因为这两个时间点都是买菜高峰小贩们会要价要的硬气一点，你可以稍晚或者错开这个时候去买，比如傍晚你去买菜就可以买到物美价廉的蔬菜，也可以一次性买两天的菜量，不要担心它们过夜会不新鲜，你可以找一下平时用剩下的一次性塑料袋来保存这些蔬菜第二天还是和新鲜的一样，还有你可以在晚上去遛弯的时候到超市转一圈，超市一般到了晚上蔬菜水果这些东西都会打很高的折扣的我们可以顺手买回来一些，这样我们又可以节省钱包里的许多银子。

第五：生活中我们不穿的旧衣服怎么办，答；我们可以用它们来坐好看的靠垫或小包或者小物件什么的，我们家的沙发靠垫全是用废旧衣服拼成的，把家里不穿的衣服集中在一起，找你喜欢的颜色衣服挑出来把这些衣服洗干净，然后把它们都裁剪成大小尺寸一样的正方形或别的形状都可以也可以按照你的喜好来裁剪出来，然后我们在把它们缝制在一起，缝制的时候可以事先组合好你想要的图形这样出来的东西即漂亮又时尚，特别是牛仔布做的鞋垫垫在鞋子里穿起来很舒服和吸汗，我们这里的阿姨到了冬天没事的时候专门在家里做这个，然后再到市面上买很受欢迎的，用咱们时尚的话说这叫复古流行。

4. 储蓄罐只有投币口,有什么方法可以让硬币很顺畅的倒出来

用薄塑料或金属片剪成比罐口稍微窄一点，一端一面粘上双面胶，插进储蓄罐，就可以将硬币一个一个粘出来。

5. 坐在办公室里没什么运动，怎么保持身体健康

日常上班族久坐办公室，一整天下来会腰酸背疼的，长久下来会引起腰椎和肩颈问题。而且在办公室长期对着电脑，辐射较强，眼睛会更加疲劳，同时久坐还会引起过劳肥的情况。

因此在日常的时候就要注意锻炼和保养，否则长期身体处于亚健康状态最终会引起大麻烦。

1.如果距离不远的话可以考虑步行上班
早餐后步行上班，可以加快肠胃的消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而能够保持良好的体形。下班后步行，正好可以调整劳累了一天的身体。步行时保持抬头挺胸，双臂摆动，可以缓解肩颈酸痛。此外，还能排遣压力，这对上班族来说也是很重要的。如果家离工作单位较远，不能全程步行，不妨选择提前下车，尽可能多地步行走完剩余路程。很大一部分上班族，工作一天也是没有什么机会和时间去锻炼身体的了，因此我们不妨就选择上班和下班的时候进行锻炼了，选择步行上下班是非常好的一个锻炼方法了哦，还可以帮助我们缓解身体疲劳。

2.晚上在家可以考虑贴墙站立
背贴着墙，后脚跟离墙壁一拳远，挺胸，收下巴，肩胛骨往后夹，腹肌用力往墙贴，尽量使腰部与墙壁间没有空隙。此动作一来可伸展躯干，放松紧绷的肩膀，二来可训练核心肌群。如果感觉做起来轻松，还可收缩小腹，弯曲膝盖，屁股往下坐，缓慢沿墙壁上下摩擦，可锻炼股四头肌。

3.坚持抬腿能促进血液循环
抬头挺胸坐直，收紧小腹，慢慢抬起一条腿，使之与端坐着的身体尽可能地保持直角，坚持5-10秒后换另一条腿;或者双脚脚跟同时抬起，坚持一会儿再放下。每天坚持做一会儿抬腿动作，可缓解久坐的肌肉松弛和酸软症状，还能促进下肢气血运行，改善血液循环，预防血栓等疾病。

4.多吃豆制品
豆类及豆制品含蛋白质很高，一般在20~40%之间，以大豆含量最高。有人计算，1斤黄豆蛋白质的含量相当于2斤多瘦猪肉或3斤鸡蛋或12斤牛奶。因此，黄豆被人们称之为“植物肉”。豆类及豆制品的蛋白质不仅含最高，而且质量也好。豆类蛋白质的蛋氨酸组成与动物蛋白质相似。接近人体需要，其中谷类食物中较为缺乏的赖氨酸在豆类中含量丰富，因此宜与谷类混配食用。

5.多吃富含维生素的食物
维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT，它在减肥过程中可发挥如下的作用：通过促进氧化和全身新陈代谢，来帮助实现控制体重的目的；直接调节和增强新陈代谢，全面提高骨骼、肌肉发育水平，促进脂肪代谢，直接具有减肥作用，很多上班族的饮食都是不规律的了，因此我们就一定要重视起来，均衡的饮食是我们健康身体的第一步哦。

6. 学会攒钱

1、树立一个攒钱目标
没有目标就没有动力，当你真正的有了可以努力的目标，你就会不自觉的坚持了下来。当然，这个目标并不是越远大越好，而是要符合你的实际情况，可以是一场旅行或者买一个新手机，也可以是为了买房、买车早点做打算。
2、坚持不懈化整为零
确定了攒钱目标之后，你要做的就是坚持。如果目标很大，不妨化整为零。你可以将你的攒钱目标，平分到每个月、每一天上，这样实现起来就不会显得那么难了。在理财社区里认识了一个叫怡心的小伙伴，她正带着大家一起坚持“365存款”，感兴趣的小伙伴可以加入试试。

3、节流的同时不忘开源
想要存下来钱，一定要坚持开源和节流并行。节流只是存钱的手段，开源才是根本！开源可以是各种兼职收入，比如家教、稿费、顺风车等。大家可以结合自己的兴趣爱好，尝试如何增加额外的收入，说不定哪天这个副业的收入会远超过你的主业呢！
4、完成目标给自己奖励
在《小狗钱钱》这本书里，舍费尔建议：每个人都应该为自己最想实现的梦想准备一个“梦想储蓄罐”，一旦储蓄罐准备好，你就应当把省下的每一分钱放进去。当你有目的地去积累财富，以一种快乐的心态去攒钱，这可以让你攒钱更有动力，甚至有可能缩短你的攒钱时间。

赚钱是一种能力，存钱也是一种能力。不同的人理财的目的、方法各不相同，但追求财富的增长、财务自由却是大家共同的梦想。
存钱其实没有你想象的那么难，关键就看你的决心和坚持。当你有了可以下蛋的“金鹅”，你就能体会到小狗钱钱里说的“钱生钱”的乐趣啦！

7. 如何才能让我自信

恩，按心理方面的来说，你可以进行内在型和外在型自我鼓励，内在型就是发现自己的优点，比如你很喜欢可以关心到别人关心不到她得细致，这就是你的优势，外表是可以用内在来平衡的，而且外表在爱情里面的占比例不是很大，但还是有影响的，当你的外表比不过别人的时候，你还有一颗内在的心可以比，外在型就是你每天对自己说我今天看上去很好，笑容很好，衣服很好，精神面貌很好，她会喜欢的，每天不断地自我鼓励

8. 存钱罐买只进不出的好还是能进能出的好

存钱罐买只进不出的好，这样可以存住钱，等存钱罐满了之后再想办法取出钱。

存钱罐肯定是可以帮助自己养成好的习惯。无论是生活中的节俭也好，还是想要给自己买衣服也好，都要让我们知道不用总是依靠别人，要靠自己得到自己想要的东西或者给别人买需要的东西，还可以锻炼自己照顾人的能力和自律能力。

当我们看着自己的存钱罐，越来越丰满的时候，我们就会有一种成就感。所以，买存钱罐在一定意义上可以培养我们的目标感，可以督促我们把钱存满。

有句话是这样说的，“钱不是万能的，但没有钱是万万不能的！”这句话将钱的必要性表露得很直白。这更告诉我们需要并且必须让自己养成存钱的习惯。

市面上的存钱罐类型：

1、电子计算储蓄罐

电子计算储蓄罐，盖子上配备有液晶显示屏，可以自动显示每次存入的面值以及罐子内的总钱数

适合储存中国所有的流通硬币，会辨别与记录每次储蓄的币值。

2、会唱歌储蓄罐

会唱歌的储蓄罐在存钱时会有音乐播放，激励我们多存钱，用自己攒的钱买自己需要的东西多有成就感。

3、ATM机式储蓄罐

ATM机式的储蓄罐具有硬币自动识别、存取款、余额查询、电子锁、密码管理等多种功能，像一个真正的ATM机一样，让我们体会存钱、取钱的快乐。

9. 一个铁罐有几种重新使用方法

旧品回收再利用，可以剪开当烟灰缸，再就是像上一个朋友说的当储蓄罐。牙杯。笔筒。花瓶。