膝盖半月板受损治疗方法

① 膝盖半月板损伤怎么办

有的人因为受到外力伤害，过度从事体力劳动等所以会遇到半月板损伤这种状况，大部分的人是需要卧床休养的，千万不要剧烈运动，而且容易出现关节发炎感染和不稳等并发症，需要到医院做具体的检查，并且使用药物或者手术进行治疗。选古顺@月板贴注意保养休息。

如果出现了半月板损伤的情况，应当尽快到医院进行检查，可以通过侧压试验，核磁共振，膝关节镜检查等方式确定病情。如果损伤并不是很严重，那么病人可以休息，但如果损伤非常严重，已经影响了人们的正常运动，就会造成行走不便，可能需要卧床休养或者坐轮椅。
治疗半月板损伤的方式主要有两种，第一种是保守治疗，第二种是手术治疗。药物治疗指的是使用一些活血化瘀消肿止痛的药物，对关节进行调理，但如果疾病非常严重，可能需要通过手术的方式切除损伤的半月板，或者对撕裂的半月板边缘进行缝合性的修复。
针对半月板损伤的情况，如果不是采取手术治疗的方法，一定要注意积极锻炼自己的股四头肌，以防出现肌肉萎缩的情况。如果是要采取手术治疗的方法，那么需要进行四头肌静止性收缩练习。在调理关节的过程中，人们要注意饮食清淡，适量摄入足够的营养，并且定期到医院复查。

② 突发性的膝盖半月板损伤，应该如何治疗呢

半月板一旦受伤，就很难愈合。即使受伤部位有一定的血液循环，临床上完全愈合的病例很少，但有治愈的机会。只有非常轻微的原发性损伤，完全愈合的可能性很高。假设软骨一旦受损，就很难愈合。有些人会问，药物物理疗法有什么用？反正也无法治愈。物理治疗药物主要用于缓解半月板软骨损伤刺激滑膜引起的疼痛、炎症和肿胀。半月板本身没有神经，也不会传递疼痛。

这也取决于受伤的程度。半月板损伤主要分为三级。一级和二级可选择保守治疗，以防止进一步损伤；如果造成III级损伤和膝关节功能受限，建议手术越早越好，但不是为了治愈，而是为了防止进一步的损伤！

坚持每天热敷（温度由你决定，舒适的温度可以）生理盐水，在受伤的膝盖上热敷约半小时。每天热敷两次。早上和晚上是最好的时间。如果你中午工作过度，你也可以在午休前热敷15分钟。这取决于你的情况。因为这样的热敷可以有效地使膝盖周围的血液循环。虽然我们的半月板基本上没有直接的血液供应，但膝盖周围也会有许多韧带和组织与半月板相连。因此，热敷也可以减轻肿胀。

③ 运动导致膝盖半月板损伤怎么办 保守治疗减轻疼痛

人的膝盖疼有以下几种情况：
1.尿酸值过高引起痛风。
2.风湿性类风湿性关节炎。
3.膝盖受到撞击、摔打等。
4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。
5.生长发育期的疼痛。
6.膝盖手术后的疼痛。
7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。
如果疼痛可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。
一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适，疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡黄色液体。如为血性则应注意与肿瘤、结核、色素绒毛结节性滑膜炎相鉴别。滑膜炎所致渗出常延续较长时间，约至滑膜损伤恢复为止。
二、
膝关节创伤性滑膜炎虽然全身反应较轻，但本病病程较长，若治疗不及时，积液不能迅速吸收，容易转为慢性病变，滑膜逐渐肥厚变性，纤维素沉着钙化，导致关节粘连，活动受限，因此一旦发病应及时医治。患者宜卧床休息或用屈侧石膏托固定膝关节于60°位置。积液量多则应进行无菌抽吸渗液。已转为慢性病变者可在关节腔内注射2%普鲁卡因2ml、强的松龙25mg，必要时加用抗菌素。应鼓励患者及早进行股四头肌锻炼以利于积液的吸收和膝关节功能的恢复。进行膝关节的屈伸活动也很有必要，可以防止粘连，膝关节疼痛明显的病人可以服消炎镇痛药，如芬必得、消炎痛、扶他林等药。理疗、热敷、中药熏洗对消炎消肿，促进积液吸收有良好作用。不宜进行针刺治疗以免感染，但可用艾条灸患部，效果也不错。
三、中医药治疗
1.中药外洗
方药：鸡血藤30克，苏木、蒲公英、紫花地丁各20克，威灵仙、黄柏、桑枝、木通、泽泻、透骨草、’川牛膝、乳香、没药各15克，桂枝10克，艾叶、红花各5克。
制法及用法：上药放于大砂锅内，加入清水3公斤，煮沸20分钟后，取药液倒于小桶内，放置膝关节下方，上面用浴巾罩住，利用药气熏蒸20分钟左右，待药液温度适宜时用毛巾蘸湿敷患处20分钟。每天2次，每剂药可用2天，10天为1疗程，连续2个疗程。治疗期间，注意卧床休息，尽量避免体力及负重劳动。
中医认为，膝关节受损后局部气滞血瘀，风寒湿邪趁虚侵入，痹阻于膝关节，使气血瘀滞，当以清热利湿、舒筋通络、活血化瘀、行气止痛为治疗原则。本方可化瘀除湿，清热通络，通过局部熏洗，药物直达病所，故对膝关节滑膜炎有明显疗效。
2.中药内服
辨
证：湿热阻络。
治
法：健脾除湿，清热解毒，通利关节。
方
名：二术苓皮汤。
组
成：苍术12克，白术12克，茯苓皮20克，薏苡仁30克，金银花30克，川牛膝15克。
用
法：煎服，每日1剂，日服2次。

④ 有哪些治愈半月板损伤的好办法值得推荐

在临床医学上表明，人的半月板所受损伤就是指膝盖的半月板受到损伤了，这种情况是容易出现在人经过剧烈运动以后。

一、半月板受伤有哪些症状？

其实人的半月板是比较容易受伤的，尤其是经常做剧烈活动的人，在扭转之后就容易出现损伤的情况，而且会有明显的疼痛，症状出现严重状况下会有积液出现肿胀等症状。当半月板受伤以后的形状可能是重裂，也可能是水平裂，又或者是不规则形状的，有一些碎片会在关节当中游离，所以当半月板受伤的时候，一定要及时的对症去处理。

在进行了手术修复术以后，患者还需要采取长腿石膏固定，而且固定的时间达到6周左右，这是为了防止患者在运动走路的过程当中，再一次是半月板受到伤害，一定不能够长时间的站着，或者是走路尽量卧床休息。不然再一次受损伤，局部的血液循环受阻会导致整体的疗效都有所下降。

在手术过后还是需要进行康复训练的，在石膏拿下去以后就需要进行康复训练，主要是进行负重，然后要求患者学会膝关节屈伸训练，在这个过程当中还是要尽量避免不要有太大的运动，防止在扭转的过程当中，又一次是半月板受伤。

⑤ 半月板受到损伤，到底该如何有效治疗

半月板损伤，其实是很多患者都可能遇到的问题，但是因为其治疗方式比较少，而且没有特殊有效的药物，加上自愈效果差等原因，导致很多半月板损伤的患者无所适从。那么，半月板已损伤，我该如何面对它？

背靠墙，抬头挺胸，双足分开，与肩同宽，缓慢下蹲，把体重平均分配在两条腿上。

双腿逐渐下蹲，到达感觉疼痛的位置之后，再稍稍高一点，也就是找到一个刚好不疼的角度。如果不疼，最好能蹲到90度，锻炼要循序渐进，不能强求一步到位。

此时会感觉膝盖上方的股四头肌很吃力，坚持尽量长的时间，然后缓慢站起。休息1-2分钟，然后重复进行。

从生活中的点滴，保护半月板。

1、选择合适鞋子

尽量避免穿高跟鞋走远路，建议选厚底而有弹性的软底鞋.

2、户外活动要谨慎

户外运动不宜剧烈，运动之前要做好准备活动，避免对膝关节压力大的运动，如爬山等。

3、必要时带护膝

天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

4、保持良好姿势

注意走路时的身体姿势，避免长时间下蹲，避免长时间保持一种姿势。

5、避免长期负重

少抱小孩、少提重物等，避免膝关节的负荷过大而加重疼痛。

6、合理饮食

饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等。

⑥ 半月板磨损怎样治疗效果最好

这主要看半月板损伤的程度，正常情况下损伤的程度分为4个级别，如果是1~2个级别的话，那么治疗的方法比较简单，只需要通过打一些石膏托来帮助我们合理的恢复就可以了，但是如果是3~4级的伤害的话，那么可能就需要进行一些微创治疗手术来治疗，听到手术我们也不用太过担心，因为这种微创手术对我们伤害是非常小的，而且疗程短见效快，也不用付出太多的经济。我们可以到当地的正规医疗机构去做一下相应的检测之后在医生的指导下进行治疗和缓解，只要我们合理的配合治疗，那么恢复的速度，相信一定会非常快的。除此之外，在治疗的过程当中想要加速恢复的话，需要注意以下几点：
1、不要进行剧烈运动
半月板损伤之后，在治疗的过程当中，最忌讳的就是进行剧烈运动，因为剧烈运动不仅会让我们的治疗效果大打折扣，而且严重的时候还会加重我们的病情，如果是一级或二级的受伤程度的话，那么很有可能在剧烈运动之后会加深到三级或4级，所以千万不要进行剧烈运动。
2、注意忌口
如果我们受伤的情况比较严重的话，那么在治疗的过程当中应该注意忌口，饮食方面应该尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，尤其是那些所谓的特色美食，比如说麻辣烫，过桥米线，臭豆腐，油炸食品等等这些食物会干扰到药效，加重我们的病情，延长治疗时间。
3、保持良好的心情
想要受伤的情况快速恢复的话，那么就应该保持良好的心情，其实这并不是瞎说的，据美国科学家研究发现，保持良好的心情可以让伤口更加快速的恢复，所以我们应该做到没事偷着乐，即使受伤了也不应该整天愁眉苦脸。

⑦ 膝盖半月板损伤，应该如何治疗呢

治疗指南，受伤的半月板应在诊断的基础上尽早手术切除，或在关节镜下切除部分半月板，以防止创伤性关节炎的发生。手术治疗，关节镜可用于治疗半月板损伤。半月板边缘撕裂可以用缝合线修复。通常进行部分半月板切除，留下完整的部分。急诊关节镜手术对于早期疑似半月板损伤是可行的，早期治疗半月板损伤，缩短疗程，提高疗效，减少创伤性关节炎的发生。关节镜手术的创伤较小，恢复较快。

预后术后2～3个月可恢复正常功能。膝关节半月板损伤的治疗方法有很多。以下是一些有代表性的，向大家介绍。半月板损伤的一般处理需要严格卧床休息，即不要继续用受伤的膝关节负重活动，然后可以用膝关节支架加脚环固定膝关节。保守治疗主要是针对一些损伤相对较轻的半月板损伤，如核磁共振提示的一级或二级半月板损伤。此时，可以采用卧床休息和某些抗炎、消肿、镇痛的药物进行治疗。

如果疼痛严重，可以在短时间内进行连续牵引。一些理疗方法如针灸推拿、中药熏洗等对这类损伤也有一定的辅助治疗作用。如果半月板损伤比较严重，mri提示已经达到三阶信号，而且临床症状非常严重，可以采取半月板手术，如关节镜清洗或一些相关修复。

⑧ 半月板损伤方法

当出现半月板周围血供区出现急性撕裂的情况以后，可以通过非手术的方法进行治疗。在对半月板损伤的地方进行处理的时候，可以让其自动愈合，这需要在不完全撕裂的情况下完成。而撕裂情况严重或者是急性撕裂的情况，则需要用石膏对患处进行固定，并且在固定期当中半月板能够慢慢地开始愈合。

⑨ 半月板损伤如何治疗

导语：半月板损伤是很常见的疾病，膝关节镜下行半月板切除修复术是常见的治疗方式，但是术后正确的康复练习是术后效果好坏的重要环节。

半月板撕裂患者如何进行日常护理

1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。

2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。

3、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。

4、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。

5.、走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。

6.、参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

⑩ 膝盖半月板损伤怎样治疗呢

半月板的作用重要，也容易受到损伤。当下肢负重，处于足部固定，膝部略屈的位置，关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝，即可能引起半月板撕裂损伤。日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。此类病人以青壮年居多。
急性受伤时，有人自己能听到关节内响声。往往同时伴有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。走路，尤其是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响工作和生活。时间长了，大腿肌肉萎缩，周径变细。有的病人行走时，突然觉得膝关节疼痛异常，不能活动，甚至跌倒。忍痛，活动活动小腿后，又可以恢复行走。这种症状称为关节交锁，是损伤的半月板卡住关节的缘故。部分病人，膝关节活动时感到弹动并听到弹响声。
少数特殊类型的半月板损伤可选择修补手术，绝大部分则行半月板切除。切除损伤了的半月板，膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时间推移，原位会长出类似半月板的结构来，虽然比原先正常的差些，但也具有其绝大部分功能。
为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提，然后放松，反复用力。或将下肢伸直抬起，放下，反复进行。到一定程度后，还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力，有利于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始，手术后第二天继续进行。这时伤口仍然疼痛，病人往往有顾虑，如生怕伤口裂开，里面出血等等。一定要消除顾虑，忍痛锻炼。手术后两周下地负重，逐渐加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系，锻炼愈好，效果愈佳。
治疗方法
1.急性期
如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周（图3-135）。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
2.慢性期
如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。
3.关节镜的应用
关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。