腰肌劳损烤电正确方法

⑴ 长期腰肌劳损患者，有哪些好的治疗方法

每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可用麸皮，在铁锅内炒糊后，再加食醋速搅拌均匀后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。腰部劳损的病因病理腰部劳损主要就是不注意保养，特别农村人赚钱本来就不容易，舍不得花钱看医生，而且杂活也多，久而久之腰部经常疲劳状态，肌腱慢性损伤，椎体退行性病变之症状随之而来，腰部肌腱经常酸痛，腰椎增生，

腰肌劳损与劳动时间过长，腰部负重过度有关。可以减轻劳动强度，工作途中休息一会。自己用双手搓按背部。局部热疗可以缓解。按摩推拿也可以缓解，吃汤药。穴位封闭尽量少用。芬必得胶囊可以减轻痛苦。中医药的疗效会持续时间长。

⑵ 年轻人腰肌劳损了怎么治疗恢复

1、自我保健

①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。

②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。

③两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。

两腿齐肩宽站立，两手背放在背部
④双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。

⑤弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。

2、理筋手法

患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。

3、针灸疗法

①针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。

⑶ 腰肌劳损困扰了半个多月，坐不能坐久，站也不能站久，走路都要缓慢走，请问有什么方法治疗啊急啊！

问题分析：
你好，腰肌劳损是因为姿势不正确或劳动等原因，导致腰肌的积累性损伤，出现腰部疼痛。

意见建议：
对于腰肌劳损，可以局部按摩推拿，针灸，烤电理疗，外帖中药伤湿止痛膏治疗，如果疼痛严重的话则口服非甾体类止痛药物及解除肌肉痉挛治疗，局部有压痛点可以封闭治疗，平时避免弯腰的姿势或提搬重物等，平卧硬板床休息，祝早日康复。

⑷ 腰肌劳损治疗最佳方法

腰肌劳损本质是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。腰肌劳损最佳的治疗方法就是综合性治疗。
治疗方法。1、理筋手法，可以应用柔足太阳膀胱经法，从上到下，从轻到重，先整体后局部，应用穴位点压法，以背俞穴为主，以及拍背法，拍击腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循环，促进损伤恢复。2、药物治疗，腰痛怕冷可以服用独活寄生汤，腰痛怕热可以服用四妙散，腰部刺痛明显，可以服用补肾壮骨汤，腰痛乏力可以服用左归丸，还可以选用麝香壮骨膏等外用膏药。3、针灸治疗，应到正规医院请专科医生操作，配合中药熏蒸治疗。4、局部封闭治疗，如果以上治疗不明显，可以做局部封闭针注射治疗。
患者不要总是坐在电脑前，要适当的休息，适当的活动，或者做一些理疗。要注意平时的生活习惯，注重防潮，腰部用力应适当，注意劳逸结合。

⑸ 腰肌劳损有什么治疗方法

一般上述症状多是由于长时间的劳损或者肌肉韧带受凉引起的肌肉韧带发生无菌性的炎症引起的疼痛的症状。治疗筋膜炎最好的方法就是采用热敷或者理疗烤电的方法来进行治疗，这样可以促进局部的血液循环加快炎症的吸收减轻你现在疼痛和不适的症状，自己有时间也可以用热水袋或者热毛巾来热敷一下这样可以减轻几天韧带的痉挛，以后注意避免在长时间的低头或者伏案工作了，睡觉的时候枕头不要太高尽量的控制在8厘米左右为宜,经过上述处理,一般3-7天即可缓解,如果长期未见好转,建议到医院骨科或脊柱科就诊,检查颈椎查体,除外颈椎病,明确病因,对症治疗.

⑹ 腰肌劳损怎么治

腰肌劳损一般采取保守的方式进行治疗，腰部位于身体中间，起重要的支撑和保护作用，在椎管内可有神经走行，神经根支配腰部和下肢，椎体的后方有丰富的肌肉组织，在着凉，劳累，长期负重或某一姿势工作，均可引起腰肌劳损的症状出现，查体可见局部叩击痛明显，腰肌劳损后一般我们予以理疗，热敷，针灸，烤电等保守的方式，如果出现疼痛剧烈，则建议患者口服非甾体类，活血化瘀的药物进行对症治疗。所以当出现腰肌劳损后，需要及时到医院进行相应的治疗，医生会给出正规的治疗方案，在治疗以后可以得到很好的缓解。

⑺ 腰肌劳损的最佳治疗方法

腰肌劳损是现在比较高发的一种腰部疾病，发病的原因有很多，比如说长期的站立或者行走，长期劳累等。患了腰肌劳损之后会出现腰部酸痛的症状，而且往往会在劳累后疼痛加剧，若不注意治疗，病情会越来越严重。下面我们来介绍一下腰肌劳损治疗方法。
一、物理治疗腰肌劳损
1.热敷：腰肌劳损的患者可以通过热敷来缓解症状，建议是每晚在患处敷热水袋。也可以准备一些麸皮放在铁锅内炒糊，加上食醋搅拌均匀，然后装在自制的布袋当中，放在腰痛的部位，用被子盖好热敷。
2. 红外线热疗：如果说有条件的话可以使用红外线热疗器来做热疗，这种方法有助于加快腰部的血液循环，减轻腰部的炎症，改善不良的症状。
二、西药治疗腰肌劳损
1. 口服药物：腰肌劳损急性发作的话，疼痛的症状会比较严重，这个时候可以口服一些止痛药，比如说芬必得布洛芬等。不过这些药物只能暂时的止痛药，效过了之后，疼痛的症状可能会继续。
2. 打封闭针：有一些腰肌劳损的患者有明显的压痛点，这种情况下可以使用强的松龙针1毫升加1％普鲁卡因5毫升，在压痛点进行封闭，每周打一次这样的封闭针，三次为一个疗程，直到疼痛的症状减轻。
三、中医治疗腰肌劳损
1. 中药治疗：腰肌劳损在中医看来就是经络不通，经络如果不通，气血的运行就会受到影响，气血一旦阻塞，自然就会引发疼痛。所以中药治疗腰肌劳损，主要使用的都是散寒去湿温经通络的方剂，比较常见的就是腰痛宁。
2. 针灸治疗：针灸治疗是比较常见的一种中医治疗方式，对改善腰肌劳损的症状大有帮助。患者需要找专业的中医师进行操作，通过对穴位的针灸可以有效的疏风散寒，温阳通络，让气血变得更加顺畅，同时也能达到镇痛的目的。

⑻ 腰肌劳损的治疗方法

病情分析：较好的治疗腰肌劳损的方式是在医生的指导下进行蜡疗、烤电等物理治疗，缓解症状，同时可以外用活血化瘀以及止痛的药物积极治疗。患者平时需要注意休息，避免腰部的过度受力，另外需要进行局部的按摩以及热敷。