肾虚腰疼的治疗方法

‘壹’ 腰痛怎么办。是不是肾虚引起的腰痛怎么办

腰部酸痛是比较常见的一种病变，体内寒湿侵害会引起腰部酸痛和肿胀感，特别是下雨天或者受凉之后症状更加严重，有的患者出现了肾虚等病症，也会引起腰部酸软、四肢乏力的现象，所以也出现了腰酸或者腰痛的症状，期的身体检查可以选择口服中药来缓解病情，下面我们就来了解一下腰痛和肾虚的关系。

腰痛的原因比较复杂，患有了肾虚也会引起肾精不足导致腰部酸痛，引起患者出现了脊椎部位营养失调引发疼痛感，这也是肾虚的常见症状之一，由于肾虚的原因会导致患者出现腰部酸软乏力，也会引起膝盖部位无力或者身体过度虚弱，参加体力劳动之后症状会更加严重，适当休息症状会明显减轻，但是可能会引起反复发作。

肾虚的患者会引起严重的腰部疼痛感，有的患者会导致面色苍白和手脚发凉的现象。人身体的各个部位有紧密的联系，肾虚的患者会引起腰痛的症状，有的患者由于长时间过度疲劳或者不良的生活习惯，也会引起肾虚肾亏等病症，发病的早期会导致腰部酸痛的感觉，可以选择外用药膏来缓解症状，日常生活要多注意休息，不要过度劳累，也可以选择口服补肾口服液来缓解病情。

肾虚是比较常见的一种疾病，会导致患者出现不同程度的腰部酸痛感，有的人在洗头发弯腰或者弯腰做体力劳动的时候，都会引起腰痛，所以应该选择一个好的调理病情的方案，避免由于肾虚导致其他方面并发症，肾虚的患者也可以选择口服中成药来改善病情，熟地黄、山药、枸杞子等药品都具有一定的补肾强身的效果，但是患者不要滥用药品，避免造成不必要的损伤。

‘贰’ 肾虚腰疼怎么治疗

肾虚：有肾阳虚和肾阴虚以及阴阳两虚症、肾精不足等证。老年人一般肾阴虚和肾阳虚的多。肾阳虚：腰膝酸困，自汗，手脚不温，夜尿频多，发冷，气短乏力等症状；肾阴虚：头晕耳鸣，盗汗遗精，五心潮热等症状。
第一，定要保证充足的睡眠，这是首要条件。
第二，就是要经常运动，保持好的状态。
第三，保持好的心情。另外，常吃补肾食物，
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
男人补肾虚的食物如下：
芝麻粥：芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。
核桃粥：核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
长寿粥：芡实400克、药仁400克、山药1500克，糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃二次，每次25克，吃时可略加白糖调味。
山药粥：山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。另外配合每天喝九味御圣茶，能滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等。

‘叁’ 肾虚引起的腰疼要怎么才能治好

肾虚引起的腰疼，是腰部气血运行不通所致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

肾虚者，多是自身长期sy损耗大量的肾气，而肾藏于腰间，肾气不足时，会导致腰部气血运行不通畅，久之，腰部腰间盘及腰肌缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

要恢复它，要戒掉sy，强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，使得周身气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰间盘及腰肌，变得强健，有力。

如何做呢？可以网络搜看此文《腰部损伤5种情况，肾气足则腰腑实！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

‘肆’ 请问肾虚腰疼如何治疗

肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
肾虚者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
豇豆
性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
冬虫夏草
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
海参
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。
海马
性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
虾子
性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

‘伍’ 肾虚腰痛怎么治

你好，很高兴回答你的问题，肾虚腰痛建议吃补肾食品比如经常吃些腰花做的菜，或去中医院医院开些补肾中药，平时也适当补充复合维生素，希望能够帮到你，谢谢。

‘陆’ 肾虚腰痛吃什么药

如果是肾阴虚引起的可以吃六味地黄丸，阳虚引起的可以吃金匮肾气丸。喝中药效果会更好的。

‘柒’ 肾虚如何治疗

你好，首先要分析一下你肾虚的原因，由什么原因导致的，一般情况下，导致肾虚的原因有5点：

1、经常手淫造成的肾虚。

2、经常熬夜导致的肾虚。

3、经常抽烟，生活习惯不规律也会导致肾虚。

4、纵欲过度会导致肾虚。

5、久坐、运动量少，导致的肾虚。

总之，不管是哪个原因导致的肾虚，我们都需要去从根本上解决它，肾虚不仅仅影响性的质量，最重要的是在生活中的体现，比如：腰疼、尿频、尿不尽等各种情况，所以，一旦发现肾虚的情况，得立刻重视起来，不要让它影响了自己的生活质量。

那么如何治疗肾虚呢?单凭药物是不行的，药物前期的时候会有效果，一旦到了后期，身体产生了抗药性的话，就麻烦了，以后不管吃什么药物都无济于事了。所以，尽量不要选择借助药物来补肾。

食疗补肾是一个非常好的方法，有很多事物都是具有补肾壮阳之功效的，比如秋葵、大葱、牛肉等，都具有温补的功效，但是短期内又看不到什么进展，所以，如果想快速补肾的话，就用鹿茸。大家都知道，鹿茸是一个非常天然的药材，主要功能就是补肾、壮阳，延长夫妻生活时间，增加体力。但是对于没有用过鹿茸的人来说，根本不知道鹿茸具有什么样的功效。鹿茸根据它的药效成分来分为三个等级：

一等品鹿茸：也就是“九尊珍茸”，九尊珍茸是鹿茸当中的大王，它的滋补功效是非常了得的，采用的是发情期成年梅花鹿鹿角，补肾壮阳的效果相当显着，当然了，既然是鹿茸中的大王，那它的价格也就相对贵那么一点。如果你不知道什么是九尊珍茸的话，可以去某度上了解一下这玩意。如果真的打算补肾壮阳，一定不要使用药物，伤身体的同时，还会对药物产生依赖。最快速安全稳定的方式就是食用“九尊珍茸”，食用方式：泡酒、磨粉冲服、煲汤...

‘捌’ 肾虚腰痛的治疗方法

肾虚患者应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身体质。

‘玖’ 肾虚腰痛怎么办

：现实生活中肾虚者不乏其人人平素需要常吃一些补肾食品这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症进行滋补、扶助的上品可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用是中医学以脏养脏理论的具体体现因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素故既有滋补又有强壮之功
海参：可补肾益精、滋阴壮阳富含碘、锌等微量元素能参与调节代谢降低血脂所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素钙、磷尤其丰富是壮骨佳品虾肉的提取物中还含有免疫增强物质
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能含淀粉、维生素及矿物质可与枸杞子同煮粥食
此外动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效
中医补肾的学问其实很讲究下面介绍一些基本的常识比如检验自己是肾阴虚还是肾阳虚可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷四肢发凉面色苍白再如补阳药多是热性药如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等补阴中成药的代表是六味地黄丸补阳中成药的代表是金匮肾气丸同时由于中医还讲究阴阳互根因此治疗中还要做到善补阴者阳中求阴；善补阳者阴中求阳
看补肾有多复杂所以你如果真有藏须首汛懂行的医生一定要在医生的指导下用药或服用保健品因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的一旦乱服壮阳药加重了病情那不但是得不偿失还可以加重病情呢
可能有人会问我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢？这是可能的比如根据自己的需要进行食补补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅还要多活动、多锻炼
有补肾作用的食品很多其中最简便可行经济实惠的是羊背骨汤
将羊背骨洗净煮两小时加葱姜佐料当汤料