怎样治坐骨神经疼最佳方法

‘壹’ 坐骨神经痛怎么治疗效果最好

坐骨神经痛 是指由坐骨神经原发性或继发性损害所引起的疼痛综合征，以下知腰部、臀部直至下肢，沿坐骨神经走行及分布区来放射知性疼痛、麻木和肌力下度降为临床特征。一般情况下首先是表现为腰痛，腰痛比较轻，但后期很快发展为剧烈的大腿和小腿放度射性疼痛，大多数来患者的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神度经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。

坐骨神经痛为患者带问来了很大痛苦和不便，适当的锻炼内jia上萄葆的（济愈堂、坐骨、贴），客服承诺使拥2-3贴没有效=果,可以退。回值的推荐。

坐骨神经痛的锻炼方法

1、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流内向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。

2、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将在、右版腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。

3、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩答踏幅度可逐渐增加。

4、卧硬床：让患者躺在床垫较硬的床上，休息两周左右便可恢复。与运动疗法一样，卧硬床只适用于症状最轻的患者。

‘贰’ 得了坐骨神经痛应该怎么做

坐骨神经痛是一种比较严重的骨科疾病，患上此病会经常感到腰部脊柱有胀痛感，患者因为疼痛太厉害，导致无法正常上班和影响性生活。风寒湿气能够使气血受阻，所以防止风寒湿气侵袭。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢。日常进行适当的穴位按摩，可以改善坐骨神经痛的症状。尽量睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力。
坐骨神经痛是一种比较严重的骨科疾病，患上此病会经常感到腰部脊柱有胀痛感，在行走或运动时疼痛感会加剧，很多患者因为疼痛太厉害，导致无法正常上班和影响性生活，有的年纪大的患者需要长期卧床治疗，这样就给患者很大的压力，所以日常护理很重要。患了坐骨神经痛应该怎么做好日常护理呢？

好预防及日常护理，可以有效的预防坐骨神经痛的发作或使病情加重。患者的日常一定要注意：1风寒湿气能够使气血受阻，经络不通。是引起坐骨神经痛的重要因素，所以防止风寒湿气侵袭很重要。2 、由于是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，细菌或病毒产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。所以要防止细菌及病毒感染。3、注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，衣服被汗侵湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干导致受凉风。4、不要干体力重活，也不要用力上举重物。尤其是在急性疼痛的时候。
患了任何疾病，患者都会产生身体和心理上的不适。坐骨神经痛患者发病时，如上班族经常要久坐在电脑前面工作。受疼痛困扰就更难专心工作了，有些患者夜间疼痛不能入睡。导致患者常常容易烦躁易怒。因此要注意对患者的心理护理。应当多多开导患者，说一写医学常识给患者听。除了日常坚持服用医生所开的药物，要注意适当的运动，运动时要小心保护腰部和患肢。日常进行适当的穴位按摩，可以改善坐骨神经痛的症状。多吃维生素B类食物，能够促进新城代谢，排出毒物，有利于病情更快的好转。
患者的日常饮食一定要有节制，不要暴饮暴食导致体重增加，会加剧病情的恶化，注意休息，还要戒烟戒酒，减少对身体的伤害。服用药物时一定要检查药物的成分是否带有副作用。久坐时要起身走动，加强身体锻炼，增强体质。尽量睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力。

‘叁’ 怎么治疗坐骨神经痛啊

坐骨神经痛的治疗方法包括：
1.一般治疗：卧床休息，睡硬板床，减少活动；
2.原发性坐骨神经痛：药物治疗联合物理治疗，药物治疗包括止疼药、神经营养药、神经消肿药和舒筋活血中药；物理治疗包括针灸、小针刀等；
3.继发性坐骨神经痛：针对原发病灶如腰椎间盘突出、腰椎肿瘤等，对症治疗。

‘肆’ 坐骨神经痛怎么治最快

坐骨神百经痛 是指由坐骨神经原发百抄性或继发性损害所引起的疼痛综合征，以下知腰部、百臀部直至下肢，沿坐骨神经走行及分布区放射知性疼痛、麻木和肌力下度降为临床特征。一般情况下首先是表现为腰痛，度问腰痛比较轻百，但后期很快发展为剧烈的大腿和小腿放度射性疼痛，大多数来患者的坐骨神经痛是抄继发于坐骨神经局部及百道周围结构的答病道变对坐骨神经的知知刺激压百迫与损害，称为继发坐骨神度经痛；少数系原发性，即源坐骨神经炎。坐骨神经痛为患者带问来了很大痛苦和不便，适当的锻炼内jia上萄葆的（济愈=堂=坐骨=顺古=安玉=贴），客服承诺使拥2-3贴没有效=果,可以退。回值的推荐。
坐骨神经痛的知锻炼方法
1、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流内向左右方向摆腿，摆动时足容部不触地面。
2、交替直腿上知抬运动。仰卧位，轮流将在、右版腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐专提高抬举角度。
3、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩答踏幅度可逐渐增加道容。
4、卧硬道床：让患者权躺在床垫较硬的床上，休息两周左右便可恢复。与运动疗法一样，卧硬床只适用于症状最轻的患者。

‘伍’ 坐骨神经痛的治疗方法

坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，或出现跛行。
坐骨神经痛患者应该多休息，特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。
疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。
每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。中药：外用药物坐骨镇痛膏的治疗，目前这种治疗方法也是治疗坐骨神经痛最好的治疗方法。
市面上常见产品多是一药治多病，坐骨神经痛只是作为其产品中众多用处的一种，不具有针对性，因此疗效上大打折扣。而坐骨镇痛膏是坐骨神经痛专用药，针对坐骨神经痛的发病原因和疾病特征来配方用药，非常具有针对性，疗效更确切。
另外，在治疗的同时，再加上一些辅助治疗--锻炼效果更好。
1、左右摆腿
站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。

2、交替直腿上抬运动
仰卧位，轮流将左、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
3、踏自行车运动
仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。

4、正坐举腿
坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。

5、平坐推腿
坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。
6、蹲跳
双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行

‘陆’ 治疗坐骨神经痛最好的治疗方法

坐骨神经痛是长时间久坐所带来的典型疾病之一，想要缓解坐骨神经痛的方法非常简单，那就是不要长时间的进行久坐，我建议大家无论是学习或工作，每做一个小时的时候，就应该站起来活动一下自己的身体，尤其是应该多扭一扭腰，长期这样坚持下去就可以缓解坐骨神经痛，甚至治愈这种疾病。其实长期久坐不仅会让我们的坐骨神经受到损伤，而且我们的腰部损伤也是比较大的，比如说腰间盘突出就是长期久坐所带来的典型疾病之一，而且男性经常久坐，还有可能引发前列腺炎。所以我们在日常生活当中就应该主动预防这种类型的疾病，我们可以注意以下几点：

3、佩戴防护用具

如果我们病情比较严重的话，那么我们也可以通过佩戴一些防护用具来辅助我们防护自己的腰部，比如说我们可以到运动用品商店去购买一些质量较好的护腰佩戴在身上，这样的话就可以最大限度的保护我们的腰部了。

‘柒’ 坐骨神经痛怎么治疗有效

您好，坐骨神经痛是可以冶好的，坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴，有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。

坐骨神经痛是因为长时间的坐着或者是站着工作，特别不注意引起的疾病，发病的时候患者会有腰酸背痛的情况出现的，冶辽的方法有很多的，对症冶辽才是问题的关键，外涌(济愈堂.坐骨顺古.安玉.贴）调理，萄葆有shou，不行能褪。做好生活当中的保养措施，同时需要注意饮食调理。

坐骨神经痛注意事项：

1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。

2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部的保护。

3、无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。

4、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。

5、搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。

6、如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。

‘捌’ 坐骨神经痛如何治疗好

坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴，有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。坐骨神经痛患者首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼；日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。
坐骨神经痛的中医治疗方法

1、按摩：病人俯卧，施术者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢后侧数次，再用拇指沿坐骨神经的行走路线做拨筋法数次。最后让病人仰卧，下肢屈曲做髋关节上下摇动数次。

2、中药：坐骨顺古安玉贴，可以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。因此使用外用中药是最佳的选择。

3、刮痧：继发性坐骨神经痛，刮拭患侧腰夹脊、环跳、殷门、委中、承山等穴3～5分钟；原发性坐骨神经痛则不刮腰夹脊，从患侧环跳穴刮拭至昆仑穴，重手法3～5分钟。

4、拔罐：取肾俞、大肠俞、环跳、承扶，殷门、委中、阳陵泉、志室、涌泉穴，每次选3～5穴，留罐10分钟左右，每日或隔日一次。

5、刺血：取腰俞、委中、悬钟、殷门、委阳、阳交、环跳、正墟；下肢痛取承扶、殷门、委中、委阳、阳交、悬钟、跗阳、丘墟、昆仑穴，常规针刺放血。

6、针刺：较适于慢性期的患者。可取肾俞、八髂穴、承扶、足三里、委中、阳陵泉、昆仑、悬钟、阿是穴等。

7、锻炼：加强锻炼，经常做保健操，矫正不良姿势。锻炼最好在晨起和长期时间低头工作后进行，动作要轻柔，前后左右都要活动到。

‘玖’ 怎样治疗坐骨神经痛好

坐骨神经痛 是指由坐骨神经原发性或继发性损害所引起的疼痛综合征，以下腰部来、百臀部直至百下肢，沿坐骨神经走行及分布区放射性疼痛、麻木百和肌力下度降为临复床特征。一般情百况下首先是复表现为腰痛，问腰痛比较轻，但后期很快知发展为剧烈的大腿和小腿放度射性疼痛，大多数度患者的坐度骨神源经痛是抄继发于度袭坐骨神经局部及周围结制构的病变对坐骨神经的刺激压百知迫与损害，称为继发坐骨神度经痛；少问数系原发性，即坐骨神经炎度。坐问骨神经痛为患者带问来了很大痛苦和不便，适当的锻炼jia上萄葆的（坐骨=顺古=安玉=帖），客服承诺使拥没有效=果,可以退，值的推荐。
坐骨神经痛的锻炼方法
1、左回右摆腿知。版站立位度，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，回摆动回内时足知部不触地面。
2、交替直腿上知抬运动。仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高知答抬举角度。
3、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮道容番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加道。
4、卧硬床：让患者躺在答床垫较硬的床上道，休息两周左右便可恢复。与答运动疗法一样，卧硬床只适用于症状最轻的患者。