锻炼舌头的方法

㈠ 如何锻炼舌头的灵活度

我感觉自己说英语时舌头用不上力和不灵活，所以说出的英语就显得很中式。 下载口语资料 模仿 录制自己的发音 来对比你和别人的发音差距 多练习

㈡ 怎样练习舌头的灵活度

说话的时候在舌头上放一枚硬币，这样可以锻炼你舌头上的肌肉，让你的舌头翻的跟快。我读英语时就这么干，很有效果。谢谢采纳。

㈢ 怎样练习弹舌

练习弹舌原理就是舌尖靠近上颚、放松，吹气让舌头颤动，同时振动声带。

1、增加与颤音发音部位相同的辅音，在音节当中体会舌的颤动。如：嘟--/tru/。练习时拉长音，注意力不要放在是否为舌尖上，而应放在气流的体验上。

2、音节末尾的颤音比较难发，根据个人情况可以随意增加一个元音，之后再把该元音弱化。

3、千万别控制，也不要企图从闪音、卷舌音过渡到颤音，一定别控制尤其是舌头，多想一想疾风中的旗帜。

4、舌头刚开始软，能弹起来，并不意味着你就能一边弹一边发出声音，如此循环反复训练，要有耐心，成功就在咫尺。

(3)锻炼舌头的方法扩展阅读：

些语言的发音需要用弹舌这种技巧，其实就是舌头根部颤动发出短促连续的声音。印欧语系语言的部分发音如俄语，法语，泰语，西班牙语，意大利语等需要弹舌，湖北部分地区方言中有弹舌音，所有当地人从小就能熟练发弹舌音。

其原因为连续音节发音可以用连续性的发出。这种音节分明的“连读”因为感觉像是舌头在“弹”。

说唱音乐中的弹舌是中文说唱的一个进阶技巧。因为中文不像其他语言，语言文字中没有可以“弹舌”的音阶，但是当说唱的语速达到一定程度的时候也会出现类似于其他语言弹舌的音阶。这就是中文说唱中的“弹舌”。

㈣ 怎么锻炼可以令自己的舌头变得很灵活呢

每天早上起来的时候用舌头在嘴里大幅度顺时针转圈，感觉累到轻微酸痛后反过来逆时针转。同样感觉轻微酸痛后停止。
然后上下摆动舌头放松一下。持续一个月后基本就能感觉出灵活性明显上涨。
平时闲暇的时候做大声朗读报纸（因为报纸上各种类型的语言都又，类型比较丰富。而且每天都不重复）。
这两项结合，不久就能感觉说话灵活了。

㈤ 怎样练习舌头的灵活性

练习舌头灵活性的主要方法
一、每天早中晚把嘴唇崛起来顺时逆时各饶30圈；
二、把舌头伸出来，左右立起。同样早中晚练；
三、喝醉过酒吗？吐过酒吗？好，照哪个样子把舌头放在下齿和下唇里使劲吐；
四、平时说话紧张的原因是什么？是太注意别人对你的注意，或者你对你要说的话心理没底；
五、读文章紧张的话，那就是虚荣心使然了。怎么没人送花呀？怎么没人夸奖呀？大家会不会说我读的不好呀（尤其是特想读好的时候--比如什么人在听？）等等，再加上没有好好看文章，对文章结构、主题、层次、重点、基调一头雾水，不乱套才怪。
六、想好了再说、看懂了再读，就会做到心中有数，就不会乱了阵脚。
七、唇舌无力、声音后至，造成舌根发紧，舌头失灵。所以，话是越说越快，字读的越来越吐露，满嘴跑火车了；解决办法参照一、二、三；
八、克服紧张参照四、五、六；
九、从医学上说舌头不够长韵母只能发一半，这个问题正在研究，改正办法无可参照。

㈥ 如何训练舌头的灵敏

灵敏是指人体在各种复杂条件下，快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向的应变能力。它不仅与速度、力量和柔韧等身体素质有关，而且与年龄、性别、体型、肥胖、疲劳和神经类型等因素有关，因而是一种内容复杂的身体素质。

灵敏性好不好，可以从以下方面来评价；一是，是否具有快速的反应、判断、躲闪、转身、维持平衡和随机应变的能力；二是，在完成动作时，是否能自如地操纵自己的身体、在任何条件下都能准确熟练地完成动作。

灵敏是很多运动项目都要求的素质之一，比如，在篮球运动中，躲闪、突然启动、急停、迅速改变身体的位置、运球过人、切入、争夺篮板球等；在足球运动中过人、急跑急停、铲球等；在乒乓球、羽毛球、网球运动中，步伐的快速移动、身体姿势的变化、反应判断等。

在日常生活中，可以通过一些简单的练习来提高灵敏性，如反复侧跨步、“之”字跑、快速后退跑、双人跳绳、做不习惯方向的动作等等。也可利用一些小物件来练习，方法见下图：

首先双脚跳过第一个障碍物，在空中侧向转体90°落地；然后再次侧向转体90°跳过第二个障碍物，依次进行练习。可以根据需要调整障碍物的数量，转体方向左右都可以，练习者要保持身体的放松状态。

多参加乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、排球等运动也有利于锻炼灵敏性。

㈦ 舌头训练怎么练

舌头训练内容

1、 伸缩运动—舌头略微向前吐出，然后缩进（上下唇要与舌头碰在一起，不要

把嘴张大）

2、左右运动—舌头向左、右摆动（嘴不要张大）

3、上下运动—舌头先抵住上齿（嘴张大），再抵向下齿。
4、 抵齿运动—舌头用力抵上下齿，然后向里缩，缩了在抵（上下齿只露出一条
齿缝）。
5、抵腭运动—舌头抵上腭，发出“笃笃笃”的马蹄声。
6、 抖动转移—嘴张开，舌前部在口腔内迅速前后移动。
7、抖动运动—张嘴，舌尖沿上下唇舔一圈。

㈧ 如何锻炼舌头的灵活性

多吃泡泡糖、多说话、练语言表达能力…

㈨ 舌头怎么锻炼方法

日本科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可预防面部神经、肌肉的老化。

科学家认为，人体出现老化现象的最大原因在于脑萎缩，最显着的症状是舌头僵化和面部表情变得呆板。

基于有关研究，日本科学家建议，人们应该在每天早晚时间内多活动活动舌头，比如舌尖尽量向前伸出，使舌根有拉伸的感觉，或者经常做做用舌尖轻抵上颚的活动等。

OK.